Fuel for life

Désolé mais je ne partagerai pas mon smoothie mûre framboise

Bon, la maladie a été vicieuse aujourd'hui.
Dès mon retour de la salle de sport vers 11heure30 des idées commençaient germer. Pas de pulsion, ho non ce serait trop simple de parer l'attaque , une ré-alcoolisation de temps à autre, pourquoi pas tous les mois? Ca me ferait pas de mal.... Puis ces histoire de forums, c'est pas utile voyons...

Brr, quelques heures particulièrement pénible, mais je n'ai pas bu aujourd'hui.

Bonsoir Priamé,

Je te souhaite avec un peu de retard une bienvenue sur le forum.
Je suis une des modo 

Tu as très bien compris le "jeu" du petit singe qui essaie par tous les moyens de te tenter.
Tu as résisté, et je te dis bravo pour ça 

Si tu prends l'explication physiologique, tu arrives au moment où la THP diminue fortement, tes endorphines ne sont pas encore installées pour remplacer la THP. Alors évidemment, tu ressens le manque, ton corps ressent le besoin de fabriquer de la THP pour que tu ne sois plus en manque.
Mais c'est là, qu'il faut booster tes endorphines un maximum, le smoothie mûre framboise est une très bonne chose pour ça!!! (D'ailleurs j'en rêve!!!! ) Alors fais toi plaisir, évite toutes situations où tu serais confrontés à de l'alcool, magasin, fêtes ou autre....
Essaie d'éviter aussi ce que tu n'aimes pas faire et privilégie ce qui te plaît.....
Surtout parles en, c'est encore la meilleure solution...

mamou a écrit:Bonsoir Priamé,

Je te souhaite avec un peu de retard une bienvenue sur le forum.
Je suis une des modo 

Tu es la seconde personne à avoir écrit sur mon post .

Je vais prendre rdv avec mon médecin demain matin, j'espère qu'il sera pas en vacances la semaine prochaine...

Oups priamé..... je suis distraite hum....

Oups priamé..... je suis distraite hum....

Oui, je vois ça

:dans:

Bon aller 23 heure passé, c'est plus de mon âge tout ça... bonne nuit.

Bonne nuit, fais de beaux rêves de smoothie framboise!!!!

Aujourd'hui s'est passé tranquilou, repos ! Par contre j'ai mangé n'importe quoi .

Et je n'ai pas bu

Tu sembles avoir passé le cap difficile et l'alcool ne revient plus te titiller l'esprit, c'est une bonne chose.
Pour manger, j'aurais tendance à te dire de te faire plaisir, tu feras attention quand tu seras complètement hors alcool, pour le moment ne te mets pas deux contraintes en même temps, arrêter l'alcool suffit largement à t'occuper l'esprit!!

Bah il va falloir que je fasse tout de même quelque chose, ce qui me gène le plus est que je mange sans avoir faim, c'est débile .

Demain sera mieux (j'ai tout mangé ) mais sera aussi une journée repos, de plus je dois faire quelques "révisions" j'ai une demi journée d'intégration dans une entreprise lundi, si ça se passe bien je pourrai faire des missions intérim chez eux, c'est une boite au top.

En plus tu as un projet intéressant, ça t'aide aussi!! Pour la nourriture, fais un peu attention mais ne te prends pas trop la tête.
Tu peux manger un peu moins mais que des choses que tu aimes bien et qui te font plaisir ???

Tu peux manger un peu moins mais que des choses que tu aimes bien et qui te font plaisir ???

Oui mais là non c'est surtout des bonbons et des glaces . Mais honnêtement j'ai passé une très bonne journée, je me suis absolument pas retenu et ça n'a aucune importance tellement j'ai le moral à bloc . Ce qui est mangé est mangé, j'me suis fait plaisir je vais faire mieux les prochains jours je m'inquiète pas trop.

tu sais,tu vas perdre des kilos en arrêtant l'alcool alors ne t'en fait pas pour le plaisir gustatif,tu peux y aller  
tu dois être proche du mois là non?? c'est un cap important à passer,tu verras qu'après,ce ne sera plus tout à fait la même chose  
je ne sais pas si tu as noté ta date d'abstinence dans la rubrique adequate

Cela fait 3 semaine exactement, quant à ma date c'est le jour de mon inscription ^^

C'est donc le 5 juillet, je vais aller l'inscrire...

Je suis vraiment pas fière de moi si demain matin je n'avais pas de RDV je pense que ce matin j'aurai été acheter de l'alcool.
J'vais aller me reposer un peu, ça me dégoute.
Je déteste les journée repos .

Bonjour Priame,
Qu'est-ce qui t'a donné envie d'aller acheter de l'alcool ce matin ?
Tu sembles tellement à l'aise dans ton abstinence

Chouchou a raison, il y a quelque chose qui a déclenché cette envie, quelque chose qui s'est peut-être produite hier ou avant hier mais qui est revenue à ton esprit aujourd'hui, il faudrait que tu trouves ce que c'est...

Cette nuit j'ai rêvé que je buvais, je sais pas si ça a un rapport mais ça m'a vraiment fait bizarre au réveil, comme si c'était vrai.

Et dans quelles conditions tu buvais ? Mais ça revient de toute façon  à savoir s'il s'est passé quelque chose qui a amené ce rêve et cette envie, car ce n'est pas ton habitude, même si c'est fréquent...
Quand tu as de nouveau ce genre d'envie, de craving, vient en parler tout de suite, qu'on puisse mettre des mots dessus ce qui te permet de prendre du recul et de t'éloigner de ton envie de boire.

Bonsoir, je passe en spiidou , fatigué ^^.

j'ai pu assister à ma seconde réunion d'AB, avec le blocage des routes j'étais pas certain de pouvoir m'y rendre. Aucun problème pour ne pas boire aujourd"hui !

24h en plus sans.

Bien une petite croix verte en plus sur le calendrier!!! Super, c'est chouette de te voir repartir...