Je crois bien avoir touché le fond... sinon le fond va me frapper...

Bonjour,

Je suis une femme originaire du Québec, au prise avec l'alcool depuis plusieurs décennies maintenant.  J'ai essayé les MAB, les cures, les aides en alcoologie.  J'ai été diagnostiquée récemment TPL (Trouble de la personnalité limite).  Ce trouble est dans la majorité des cas accompagné d'une dépendance.  La mienne, c'est l'alcool.

Je suis en train de perdre mon conjoint, un bon gars malgré tout, et je ne suis même pas capable de le reconnaitre tellement l'alcool me rend aveugle.  J'ai un bon emploi (28 ans à la même place), de beaux animaux, deux beaux enfants.  Mon enfance n'a pas été facile, mais il faut que je regarde devant hein?

Hier soir, une méga chicane a éclaté ici.  Mais on a fini par se parler et il m'a avoué que toutes ses insultes depuis un temps était son incapacité de gérer de me voir comme ca à tous les jours.  C'est-à-dire (comme il le dit) zozoter, incapable d'aligner deux mots, chambranlante, triste, plus là, genre dans une autre sphère. 

J'ai décidé aujourd'hui, avant que l'alcool me donne une maladie irréversible, que c'était ma première journée de ma libération, car je crois bien que ce sera une libération.  Mon corps crie, il a mal.  Ma tête aussi.

Je vais avoir besoin de votre soutien.  J'ai pris une semaine de congé, je vais faire cela tranquillement à la maison et faire ce que j'aime.

On se reparle et merci de me lire.

Bonjour toupie,
Et surtout bienvenue sur onsaid, une grande famille.
Du soutien, tu vas en avoir, de l'écoute, des conseils, des encouragements et surtout pas de jugement.
Tu as fait le bon choix de reprendre ta vie en mains, te libérer de cette prison.
Par contre, dis moi, tu as décidé de commencer un sevrage seule???
Ou es-tu suivie par un médecin.
Car il faut le savoir, se sevrer seule comporte quand même des risques qu'il ne faut pas négliger.
Si tu peux en dire un peu plus.
Avec toute mon amitié.
Isa

bonjour toupie et bienvenue,

Bonne décision, il va falloir prendre soin de toi, ton corps et ta tête le réclament.
Tu parles de libération et c'est tout a fait cela. Retrouver la liberté et gagner une vie meilleur.
Sur ce forum tu trouveras du soutien et cela fais du bien.
au plaisir de te lire
so

Bonjour Toupie et bienvenue sur ce site!

Ici, tu trouveras beaucoup d'écoute, aucun jugement et des conseils et avis objectifs (surtout de la part des "anciens")

Tu verras, c'est une grande famille que tu contactes ou lis quand tu le souhaites

Amitié,
Esther

Bienvenue sur Onsaide. Tu prends la bonne décision en voulant arrêter l'alcool. Par contre faire un sevrage sans avis médical, là, c'est réellement dangereux. Tu peux faire une crise d'épilepsie, c'est fréquent ou un délirium tremens qui peut te tuer...
Essaie de voir ton médecin afin qu'il te donne ce qu'il faut pour parer aux problèmes qui pourraient se poser, essaie aussi de ne jamais être seule.
Si tu arrives  à avoir un avis médical et des anxiolytiques en cas d'angoisses très fortes, tu peux arrêter l'alcool. Mais en même temps, il faut que tu boives beaucoup d'eau sucrée pour te réhydrater et compenser le sucre qu'il y a dans l'alcool. Il faudrait aussi que tu prennes du magnésium et des vitamines B, en vente libre en pharmacie.....
Ensuite prévois des boissons sans alcool que tu aimes bien, du chocolat, des bonbons, tout ce qu'il faut pour éviter de prendre un verre en te faisant tout de même plaisir...
Courage, nous sommes avec toi..

Salut Toupie et bienvenue sur Onsaide!!

Tu as touché le fond?...Et bien arrêtes de creuser tu as trouvé un forum qui va bien t'aider. Il y a pratiquement toujours quelqu'un ici entre les couches-tards et les lèves-tôt!



Une semaine de congé, c'est bien, mais les autres te l'on déjà dit, consulte quelqu'un pour qu'il te prescrive ce qu'il te faut.

Tu as déjà accompli le plus dur, dire: STOP. Ne t'inquiètes pas, le reste va suivre!

Dis nous en un peu plus pour qu'on puisse t'aider!

Félicitations pour ta sage décision!!!

Bonjour Toupie et :hello:sur
C'est un peu dangereux d'attaquer comme ça, toute seule !
D'un autre côté, tu as l'air d'en savoir long sur la manière de procéder....(MAB etc....)
Nous sommes là pour t'écouter et t'aider, alors n'hésites pas à nous poser toutes les questions que tu veux!
A bientôt.

Oui, c'est fait.  J'ai tout ce qu'il ne faut, anxiolitiques, vitamines B et acide folique.... j'aurais déjà bu aujourd'hui en temps "anormal"

Et bien voilà une journée de passée. "auj je n'ai pas bu"...
Notre devise ici c'est "aujourd'hui je ne bois pas, demain n'existe pas"; ça permet de ne pas se mettre de pression supplémentaire.
Courage toupie 

Bravo pour ce premier jour. N'oublie pas au moindre malaise ou hallucination, tu appelles d'urgence un toubib....
En tout cas, nous sommes là pour te soutenir!!!

Bienvenue Toupie. Comme on te l'a déjà ici, tu recevras un soutien des membres. Nous sommes très peu de québécois sur ce site, mais on reçoit un super de bel accueil.

Je te dis bravo pour cette première journée. Il m'arrive de passer sur le site en soirée autour de 20 h (heure du Québec), on se croisera peut-être. J'imagine que ton médecin t'a donné toutes les recommandations nécessaires et tu peux aussi joindre un groupe de parole de ta région.

L'important, c'est de te faire plaisir, faire ce que tu aimes. Une semaine de congé est une bonne chose, en espérant que dame nature sera agréable, ça te permettra d'en profiter .

Il y a aussi la boîte à outils du forum qui peut t'apporter des suggestions. Installe-toi et fais comme chez-toi!

Aujourd'hui, je ne bois pas et demain n'existe pas.

Bonjour à vous! 

Je me lève (6h00 am heure du Québec)... Jour 2.  Un peu anxieuse, mais je ne tremble pas.  Mal à la tête, on dirait qu'un rouleau compresseur m'est passé sur le corps, mais ça va.  Je vais prendre la journée relaxe.

Je lis, je fouille sur le forum, ça m'aide.  Je vais me concentrer sur aujourd'hui, mais je sens déjà qu'elle sera plus dure qu'hier...

Coucou Toupie!

Ton corps réagit à l'arrêt de l'alcool, tu risques d'avoir des coups de fatigue physique.

Moralement, il faut continuer, lire sur le forum te fera le plus grand bien, et je sais de quoi je parle!

toupie, fais toi plaisir, prend soin de toi....

Bonjour Toupie, et bienvenue! 
Pour aujourd'hui, n'essaie pas de franchir des montagnes, juste: je ne bois pas.
Si tu es fatiguée, tu te reposes, de toute façon c'est fatigant alors pas de 
complexes à s'écouter! 

Et si tu as besoin d'un exercice de concentration, je t'en propose un:
tu vas m'expliquer comment on peut avaler du sirop d'Érable en quantité
comme vous le faites chez vous et trouver çà bon!
Là, si tu veux me convaincre, tu vas avoir besoin de toute ta concentration!

Bon, pas très "relaxe" comme exercice, mais si tu réussis alors là, le singe à côté,
çà va être un vrai jeu pour toi!
Tiens bon!

Je  n'aime pas le sirop d'érable et encore moins manger à la cabane à sucre! 

hello Toupie, alors explique moi (si tu aimes cela), comment on peut trouver agréable de boire du cranberry? La couleur est sympa, c'est bon pour la santé, on est d'accord! mais moi je trouve cela super acide, comme du citron ou du pamplemousse.... (mai speut-être qu'en Frane, on nous vend un "autre" jus de cranberry, avec la pub qui va avec à la télévision :)

Alors je ne suis pas Québecoise mais j'adore le jus de crawnberry, je trouve ça délicieux!!!

He bien moi aussi, c'est ce que je bois depuis hier...  je mets même ces petits fruits dans ma salade, ça donne un p'tit goût spécial.  Là je rêve de café glacé, mais honnêtement, je vais bien mais j'ai tellement la tête "vide" et mal partout que je ne suis même pas certaine pour le moment de me rendre au dépanneur en chercher.

Coucou toupie,

et bien, te voilà à ton deuxième jour 
Mmmiam un bon café glacé, c'est délicieux ça.
Bon, pour la tête vide, c'est un peu normal.
T'es-tu reposée aujourd'hui?
En tout cas, je te souhaite bonne route, et surtout, viens autant que tu veux.
Ensembles ça paraît moins lourd.
Amitiés 

Bienvenue ici ! Je viens d'arriver aussi... merci pour ton témoignage et je t'envoie plein de courage pour la suite !

Bonjour Mamou,

Je ne fais que ca me reposer et boire.  J'avais justement pris la semaine de congé en prévision d'arrêter tout ça.  Mon ménage n'avance pas beaucoup par contre, mais il ne se sauvera pas, je suis certaine qu'il va m'attendre....

J'ai mes chats qui font la paresse avec moi..... eux il sont contents !

Tu as mille fois raison toupie, le ménage passe au second plan, et si il s'envole, tant mieux 
Sans rire, ... le repos est hyper important, tu es là en ce moment la personne la plus importante dont tu dois t'occuper; et en câlinant des chats en plus.

Je pense que c'est pareil pour nous tous les premiers jours. Le canapé a pris la forme de notre corps, et les émissions télé défilent.

Bonne nuit à tous et à toutes.

Je vais me coucher en terminant ma deuxième journée sans boire (de l'alcool évidemment), car je crois que je n'ai jamais bu de liquide autant qu'aujourd'hui.  J'ai mangé beaucoup aussi, car l'alcool me donnait mal au cœur, alors ca ne rentrait pas.  Je suis rassasiée, et me reste mon demi-verre de jus de canneberges et hop... demain est une autre journée.

Bonjour matinal toupie , 
chut promis, je ne fais pas de bruit, tu dors encore.....
Voilà une nouvelle journée qui va commencer avec, on répète en choeur "auj je ne bois pas, demain n'existe pas".
Régale toi de bons petits plats que tu peux auj avaler et fais toi plaisir.
Bonne journée