La solitude me pèse

Hello les onsaidiens(nes),

Me voici de retour après deux ans d'absence, mais je continuais à parcourir le forum pendant tout ce temps...
J'ai rechuté de juillet 2022 à décembre 2023 et je suis sobre depuis le 1er janvier 2024 (3 mois donc).
Ma rechute est causée par ma solitude que j'ai de plus en plus de mal à vivre, j'avais retrouvé une compagne de mai 2023 à septembre
2023 mais cela n'a pas duré...
Mon ex-compagne avec qui j'avais vécu 9 ans me manque beaucoup, même si nous continuons à nous envoyer des sms quotidiennement.

Je me sens un peu abandonné de tous et mon fils vit loin de moi, nous ne pouvons nous voir souvent...

Je pensais que mon abstinence m'aiderait à reprendre le dessus, mais cette fois-ci, je n'ai pas l'abstinence heureuse, toujours revient en
boucle cette solitude, en plus, je n'ai toujours pas réussi à changer de logement et cela me pèse aussi, les assitantes sociales ne m'aident
pas beaucoup.

Je continue à voir ma psy et cela m'aide dans la recherche de la compréhension de mon mal-être, mais le problème est que
concrêtement, ma solitude me bloque et j'ai du mal à faire avancer mes démarches concernant le logement ou autres...

Je viens vers vous pour me donner des raisons de vivre une abstinence heureuse et je sais que j'ai trouvé chez tous les amis(ies) du
forum Onsaide une aide et une compréhension précieuse.

J'espère que vous vous portez tous bien et je vous envoie toute mon amité;

                         Capitaine     

Capitaine, je suis heureuse de te revoir, même si ce n'est pas la grande forme.
La solitude, ce n'est pas une fatalité, il y a beaucoup de moyens pour la rompre.
Tu as les groupes de paroles ou MAB, où tu rencontres d'autres malades alcooliques, l'ambiance y est en général familiale et amicale, ils font des sorties, des repas. Je n'y ai jamais participé mais de ce que j'ai pu en lire à droite et à gauche, c'est un bon palliatif à la solitude.
Ensuite tu as les associations, dans chaque quartier, dans chaque village il y en an. Il y a les associations d'aide comme les restos du coeur, mais il y a aussi les associations pour faire diverses activités : randonnée, photos, théâtre, lecture et tant d'autres....
Tu n'as que l'embarras du choix.
Si tu as envie de trouver l'âme soeur, tu as les sites de rencontres, mais tu peux aussi rencontrer quelqu'un dans les associations diverses et variées....
Et puis, et bien, Onsaide est toujours là pour toi comme pour tous les autres...
Continue à venir nous parler, on fera le point peu à peu....

Hello Shale, comme je suis heureux de te retrouve r   !

La rapidité de ta réponse me touche beaucoup et d'abord, j'espère que tout va bien pour toi dans tous les domaines.

Merci pour tes conseils judicieux et en effet, il existe les associations et les MAB, mais pour l'instant, je bloque un peu à faire la démarche de

m'y inscrire, cela viendra peut-être...

Le forum me convient très bien pour l'instant pour me "resocialiser",  même par l'intermédiaire du clavier.

Dans les temps à venir, je serais content d'avoir les avis d'autres membres sur l'abstinence bien ou mal vécue.

Je te souhaite un agréable lundi de Pâques Shale, toute mon amitié de
 
                      Capitaine  

Bonjour Capitaine, je suis contente de te revoir, bravo pour tes 3 mois d'abstinence   Si tu ne te sens pas bien dans la solitude c'est que tu n'as pas réussi à trouver une activité qui te convienne déjà et que tu as du mal à être bien avec toi même , c'est bien que tu aies une psy pour travailler sur tout ça  Est ce que ta ville n'organiserait pas des petits voyages qui pourraient te faire sortir de chez toi? tu peux juste regarder déjà si tu ne te sens pas encore pour sortir. Qu'aime tu faire sinon comme activité? tu fais du sport? du bricolage? En tout cas tu fais bien de revenir sur le forum, il y a un MAB virtuel aussi rattaché au forum si cela t'intéresse, tu nous le dis 
Comment as tu réussi à être abstinent là? tu es suivi dans un CSAPA ?

Bonjour capitaine . J'ai perdu la mère de mes enfants et mes enfants je ne les voient plus souvent je comprend ton sentiment " d'arrachement " a quelque chose , comme si on nous avais mis dans un grenier et tourner la clé . Ma psy me fais bosser sur le fait que maintenant la situation est comme ça , et c'est ok. Mon "moi" voit ses enfants un weekend sur deux , je ne peux pas changer les choses actuellement mais juste les accepter . L'alcool me permettrais de m'évader virtuellement , mais sans profiter non plus des moments véritables que je peux avoir avec mes enfants ou d'autres personnes. Beaucoup de gens très sollicité aimerait la solitude , les solitaires aimeraient l'inverse. Je pense qu'il faut trouver son équilibre , et accepter chaque étape . Courage je sais pour le vivre que c'est dur

Merci de vos réponses  Cristal et Gristache   !

-Bonjour Cristal et ravi de te retrouver !

Tu as raison, il m'est proposé des activités dans ma région, mais je bloque et je n'arrive pas à me décider à commencer
une activité, mais je sens que je vais bientôt franchir le pas.

Je vois ma psy prochainement et je vais continuer à lui en parler en sachant que la solitude  entaîne chez moi un manque d'estime de moi
et le serpent se mord la queue...Solitude apporte le manque d'estime de soi et manque d'estime de soi = solitude...

Autrement, je ne suis pas suivi par un CSAPA, étant dépendant psychologique et non physique, je n'ai pas eu besoin de cure de sevrage et
j'ai pu diminuer, puis arreter le 1er Janvier.

J'espère que tout va bien pour toi Cristal et te remercie encore pour ta réponse   !

                                                  Bises et amitiés de
                                                                                           Capitaine
 


-Gristache, merci pour ton témoignage émouvant et je vois que toi aussi, tu travailles avec ta psy pour essayer d'accepter ta situation et je
partage ton sentiment de solitude...
L'alcool donne une illusion d'appaisement, mais la réalité nous ratrappe très vite.
Comme tu le dis, il faut trouver un équilibre entre solitude et hyper-activité.

Bonne continuation et amitiés de
                                                        Capitaine         

Tu as arrêté l'alcool, mais là, il va falloir que tu reprennes pied dans la vraie vie, la vie sociale. 
Peut-être n'es-tu pas encore tout à fait prêt, mais il va falloir que tu avances. Tu pourrais déjà te renseigner et lister tout ce qu'il est possible de faire là où tu habites...Si tu peux récupérer des renseignements sur les diverses activités, ce serait un plus.
Pour le moment, je te propose donc de faire un pas de plus en avant, ce n'est pas un pas qui t'engage, c'est un pas pour avancer dans ce qui peut t'aider à sortir de la solitude...

Très bonne idée Shale de lister les différentes possibilités d'activités autour de chez-moi.

J'avais besoin d'une impulsion et ta remarque ainsi que les autres réponses me stimule   !

Il me faut retrouver une vie sociale, la solitude me pèse trop et il me faut donc aussi reprendre confiance en moi, petit à petit.

                             A bientôt, amitiés de
                                                                            Capitaine    

J'ai aussi du mal a le faire .. l'année prochaine je reprend le handball logiquement ça sera déjà ça

OK Gristache, on est deux   !

Je viens d'aller sur le site de ma mairie et j'ai téléchargé les différentes activités proposées, demain, je vais voir sur place.

Il faut que ça bouge !
                                                  Amitiés de Capitaine 

Demain, tu nous dis ce qu'ils te proposent et on en discute

Tu as une bonne idée je regarderai aussi a ma mairie ce qu'ils ont. Bonne journée

Tu as raison, il faut que ça bouge et tu me sembles bien parti, ça fait plaisir de te voir comme ça..

Hello les onsaidiens(nes),

Merci pour vos commentaires   .

Je rentre juste de mon cours de poterie du mardi matin (c'est la seule activité qui me reste) et cela m'a fait du bien  de retrouver des

personnes sympas. C'est aussi un moyen de rompre la solitude en plus du plaisir de l'activité   !

Je suis aussi allé à la MJC de ma ville et ils m'ont donné le guide des activités de l'année, il y a le choix entre le sport, la culture, les loisirs créatifs,

je vais regarder cela de près et voir se qui pourrait me convenir...

Bonne journée à tous, les onsaidiens(nes), amitiés de
                                                                                                       Capitaine   

Il faut se lancer et ensuite, ça va tout seul. Il y a sans doute quelque chose qui peut te plaire, j'en suis sûre. Tiens nous au courant. Pour ma part, dans mon village, il y a  un club photo, je m'y suis inscrite et depuis c'est devenu une passion..

Oui, comme tu le dis Shale, il faut se lancer.

C'est sympa que tu fasses partie d'un club-photo .

De mon côté, j'apprécie la poterie, que je pratique depuis deux ans et demi.

Je regarde le programme, je vais voir l'activité qui me conviendrait le mieux, je vous tiens au courant.

                                   Capitaine    

Bravo, tu as fait ce que tu avais prévu  c'est super la poterie, tu ne fais pas d'expos? ceux qui sont avec toi ne font pas des activités ailleurs qui pourraient te plaire? il faudrait leur demander  Je suis sure que tu vas trouver quelque chose qui te convient, on attend tes resultats de recherche

Merci Cristal pour ta réponse,

Non, je ne faiis pas d'expo car je suis débutant (deux ans et demi de pratique), mais j'ai dans ce club de poterie une amie très sympa avec qui

je fais un peu de marche des fois   .

Je regarde donc ce guide des activités pour trouver chaussure à mon pied, la démarche est lancée et  vos réponses m'ont boosté   !

A bientôt donc,
                                                         Capitaine