Je ne VOUDRAIS plus ......

Bonjour tout le monde.

Une nuit un peu agitée....
Vitamines et Mg sont pris, ainsi que le petit café.

Direction le travail.

C'est marrant " enfin si je peux dire çà comme çà ", mais tous les soirs quand je rentre j'ai un flash dingue !!!!
C'est surement à cause du nombre de fois ou je me suis arrêté pour acheter ma m.... !!!

Je vous souhaite une bonne journée.


A + tard

Ton cerveau a encore gardé la mémoire des lieux où tu t'alcoolisais.
Tu ne peux pas emprunter un autre trajet, ça t'éviterait un flash  ?????

le point positif,c'est que tu sais quand le flash risque d'arriver,tu peux donc anticiper.prend quelque chose à manger comme une pomme par exemple,ça aide à contrer l'envie,sinon,va direct à la douche ou sors courir un peu,il faut que tu aies un autre reflexe que celui de l'alcool quand tu rentres du boulot  
en tout cas,t tiens le coup,bravo

Ce n'est pas une question de trajet....

C'est dès que je sors du travail... Ce soir çà m'a fait très mal. Je n'était pas bien. Astreinte terminée et WE...
Alors je suis rentré, j'ai pris une douche et je suis dans ma chambre devant la tv... Au moins là, je ne risque rien.

Je sais que si je bois je vais être mal demain... Et je vais perdre tout ce que j'ai fait... C'est ce qui m'a retenu. J'ai envie de continuer à dormir, même si les nuits ne sont pas toutes comme je voudrais.

Je crois que mon sommeil et ma santé vont vraiment compter.
Je me réveille tôt, mais bien.

Bonne soirée à vous.

Il y a au moins un progrès pour le sommeil, ça va mieux, tu seras enfin plus reposé...
il n'y a pas de fête, de théâtre, de concerts, le week-end dans ta région , tu pourrais y aller aussi....

c'est aussi ce qui me retenait de boire,voir tous les efforts que j'avais fait tomber en ruine pour un flash,quel dommage et quel gachis alors je me disais"non,pas aujourd'hui" et j’étais contente le lendemain
bravo en tout cas d'avoir tenu le coup,tu vas peu à peu perdre se réflexe alcool quand tu rentres et en trouver un autre sans alcool comme par exemple aller sous la douche puis manger puis te faire un film   
bon courage pour cette nuit,ton corps va te remercier de ce que tu fais pour lui 

Il y a bien sûr des moments comme celui ci où c'est très dur... des moments où il faut mordre sur sa chique... ce que tu fais...
Prends-tu toujours le même dosage de valium? Dans des "cas" comme celui-ci, tu peux aller jusqu'à quel dosage?

Courage thierry 

Continu ainsi thierry, comme t'ont dit de faire les filles et les flashs finiront pas s'estomper. La tête peut être tenace parfois. Ces pensées qui nous habitent finissent par se changer.

Bon début de week-end!

Comment vas-tu aujourd'hui Thierry ?
Passe un agréable week-end

Et bien je dirais que ça va bien.
J'avais une petite chose à régler pour ma voiture, et c'est fait.
Ce soir je vais me faire une soirée tv.
Je ne vais pas dire que l'alcool me manque, mais c'est un sentiment bizarre.
Mais je me sens détendu. Et ça c'est bien.

Tu gères comme un pro thierry. Bravo 

Détente et soirée cocooning au menu, rien de tel 

L'alcool avait pris une telle place dans ta vie qu'effectivement, tu ressens un manque, une sorte de temps libre...
Mais l'important c'est que tu te sentes plus détendu, c'est vraiment un très bon début!!

Oui. Comme tu le le dis Shale, c'est un bon début.
Mais c'est un we de souffrance quand même.
Je me sens bien, et j'ai plutôt des flash d'avant... Je ne sais comment dire !!! Je fais ce que je faisais avant mais sans l'alcool...
Je ne suis ni triste ni gai... C'est un sentiment bizarre !!!!
Alors je vais me regarder 50 nuances de grey et fast seven... Les 2 opposés je sais, mais j'aime çà.

Et demain, je vais me réveiller, l'esprit clair... Et çà j'adore.

Merci à vous toutes.

A demain et gros bisous

Merci pour tout çà Shale...

Et même si tu te dis que " Fifty shades of grey " n'est pas bon pour moi, car j'adore sombrer dans sa musique qui me rappelle beaucoup de choses....
J'ai besoin de çà. La musique me fait vivre.
Alors " grey " ou " fast seven ".... le principal, c'est de penser à autre chose.

Penser à autre chose, c'est en effet important. Mais si tu arrives à surmonter les flashs par une activité qui te plaise, tu es bien parti pour te soigner sans trop de problème!

ça fait plaisir de voir à quel point tu avances

c'est normal que tu aies des flash,ils ne vont pas partir tout de suite,cela fait tellement d'années que ton corps vit avec l’alcool qu'il ne peut pas s'en debarrasser d'un coup.L'important ,c'est de te créer une nouvelle vie,de ne plus faire comme avant c'est à dire de vivre comme avant mais sans alcool mais de vivre autrement sans alcool.
Tu dois changer tes habitudes,tes envies,ta vision des choses et de la vie.ça ne se fera pas du jour au lendemain bien sur mais tu vas voir que tu vas le faire sans même t'en rendre compte car tes besoins vont changer et tu vas enfin pouvoir te donner les moyens de faire et d'obtenir ce que tu veux

Bonjour et bonne journée à vous toutes.

Et voilà une nouvelle semaine qui commence

Bonjour Thierry, comment te sens-tu ??? Belle semaine à toi!!!

Je ne me sens pas très bien du tout !!!!

Reprise boulot et soucis !!! C'est pas top pour moi...

Mais j'ai fait une promesse à ma famille, même si elles sont toutes loin.... Et pour l'instant c'est ce qui me tient...

Un peu dans le vague Shale... Les jours passent et c'est toujours aussi dur.
J'ai même acheté du thé pour une cure détox en 28 jours

Je ne vois pas pourquoi ??? Je me sens bien chaque matin, j'arrive à dormir un peu, je sais que mon corps apprécie !!!!! Mais c'est ce putain de cerveau....

C'est dur, je te promets....

Les 3 semaines à l'hosto que j'ai passé fin 2014.... C'était un rêve à côté de çà....

Mais je ne veux pas trahir ma promesse. Mais si mes filles savaient ce que j'endure ????

C'est chiant, ya des jours bien et d'autres terribles. Des flash intenses.

Ton sevrage là, il est terminé, il faudrait que tu vois un alcoologue pour savoir où tu en es sérieusement et c'est aussi maintenant qu'il te faudrait prendre des rendez vous avec un psy , aller dans un MAB, déjà pour vaincre la solitude ce serait une bonne chose.
Que ressens-tu exactement ???

Pour la plupart d'entre nous, c'est là que tout se corse..... le corps est sevré du produit, physiquement, mais..... ce fameux mais du pourquoi du comment.....
Je suis également de l'avis de shale, fais toi aider en extérieur pour pouvoir poser tout ce qui t'angoisse....

Courage thierry, tu es sur la bonne route 

J'ai pas envie d'aller dans un MAB.... Je ne sais pas pourquoi !!!!
C'est comme une cure à l'hosto.... Ce n'est qu'une question de regard....
Alors oui je suis c.. , mais je n'ai pas envie de m'effondrer devant des personnes que je ne connais pas.

C'est pas facile Shale... Si tu pouvais rentrer dans ma tête tu saurais...

Il n'y a pas que les mab thierry.. nous te parlons aussi de suivi psychologique....
Tu sais, ces personnes sont comme toi et moi..; avec leur vécu et leurs blessures...

Mamou....

J'ai tellement envie de crier que l'on m'aide.
Mais comme j'ai dis à Shale, j'y arrive pas.

Je ne me vois pas arriver et dire " bonjours je suis Thierry et je suis alcoolique ".

Rien que de le dire ici, j'ai les yeux remplis de larmes.... Alors imaginez  !!!!