UZY86

Bonjour à tous , je viens de trouver votre forum et décide de m'inscrire
je vais donc essayer de me présenter
40 ans, séparé depuis le mois de mars, deux filles.
ace a quels difficultés, je bois les week end de façon excessif. Et depuis que je suis seul, cela se passe aussi en semaine.
Je vie dans le 86 et n'est aucune famille ni ami ici.

J'ai fais donc la demarche de m'inscrire. Semaine passé je suis aller voir le medecin ayant eu un crise. Il m'as prescrit du Lexomil et de l'aotal.
Rebelote ce weekend je suis passé au supermarché samedi matin prendre une bouteille de pastis commencé a 10h. 14h Elle devait être fini et me suis réveillé allonger sur la terrasse.
17 h plus de clope suis passé a la superette et pris une bouteille de whisky.
Dimanche matin resupermarché je me disais bien qu'il ne FALLAIT pas... J'en suis reparti avec une bouteille de Vodka.
Lundi pas en état de prendre la voiture pour aller travailler, je suis retourné voir mon medecin traitant. Il m'a prescris de ,Escitalopram & Alprazolam. Que je prends depuis lundi.
C'est assez fatiguant comme medicament.
Voila un peu ce que je fais dès que je suis seul chez moi. La mon amie est venu hier soir de Tours, car ne voulais pas me laisser seul.
Semaine prochaine j'ai pris un rdv avec le centre d'addictologie . Mon medecin m'a conseillé de voir un psycho au moins deux fois par semaine.
Le problème c'est que je ne peux pas actuellement.

J'ai demandé à mon medecin que je ne voulais pas être arrété. Le travail restant mon fil d'ariane.
Voilà un peu ou j'en suis.

Tu es déjà dépendant alcoolique, peut-être pas encore physiquement mais ce n'en est pas loin.
Sur Poitiers tu peux appeler le SIPAP, ils font des cures ambulatoires en te suivant chez toi le nombre de fois que tu le souhaites pour t'aider à rester dans l'abstinence.
Là, le médecin t'a donné des anti dépresseur que tu as intérêt à prendre car l'alcoolisme cache souvent une dépression, il t'a aussi donné un anxiolytique car l'anti dépresseur,l' Escitalopram, met au moins 10 jours pour agir. En attendant anxiolytique t'aide à rester cool et a ne pas avoir trop d'angoisse.
L'aotal est fait pour diminuer tes envies d'alcool, pour certaines personnes il marche très bien, pas pour toutes.
Alors pour le moment, un conseil, appelle le SIPAP, tout est gratuit, et prend tes médicaments, si ça ne marche pas, on cherchera autre chose avec toi. De toute façon, nous sommes là pour suivre ceux qui veulent arrêter..
Alors tiens nous au courant, il y a toujours quelqu'un très vite sur le forum..

Bienvenu Uzy
Ta consommation est en grande évolution depuis le mois de mars...
Tu as déjà compris que tu as problème et tu mets déjà en place des aides en place pour t'en sortir c'est
J'espère que ces aides vont pouvoir te permettre de calmer un peu tes alcoolisations en attendant que tu consultes les spécialistes adéquates, en tout cas tu as les bons conseils de Shale qui connait les centres sur Poitiers et de tous les autres membres qui vont arriver

Tu as frapper à la bonne porte, tu auras tout le soutien dont tu as besoin ici

Merci de votre écoutes a tous en tout cas.
Ce soir je rentre seul, mais du coup j'ai pas pris ma CB histoire d'éviter d'être tenter.
J ai tout vider chez moi aussi.
Les medoc ca casse un peu moi qui suis hyperactif..
J'aurai du faire la démarche avant mais bon pas facile de s'avouer qu'il y a un réel problème.

C'est une très bonne chose de ne pas prendre d'argent sur soi, c'est un bon subterfuge pour contrer le petit singe (c'est comme ça qu'on appelle l'alcool ici)
Pour les médocs, c'est normal et sache aussi que l'arrêt de l'alcool fatigue beaucoup aussi, il te faudrait faire le plein de vitamines B et une autre aussi mais j'ai oublié laquelle, les modos/admins seront t'en dire un peu plus.

J'ai envie de te dire que mieux vaut tard que jamais, tu as fait le bon choix de demander de l'aide et de te faire soigner

il te faut aussi du magnésium car l'alcool le détruit et tu dois être en carence.

appelle le centre le plus rapidement possible pour avoir un rdv assez vite et casse tes habitudes,l'alcool est lié à des gestes ou des situations que l'on fait tous les jours sans même s'en rendre compte.ne fais pas les courses le ventre vide et si tu peux,vas y avec qqn ou à une heure où tu ne bois pas habituellement.
Tu ne dois vivre qu'un jour à la fois maintenant,c'est bien plus gérable que d'imaginer ne plus jamais boire,la devise ici c'est "aujourd'hui je ne bois pas et demain n'existe pas",
est ce que tu fais un sport?as tu un hobby?tu as des amis qui ne sont pas dans l'alcool ??ta famille te soutient?
toutes ces questions pour mieux te connaitre et t'aider au mieux.
Tu as fait le bon choix en décidant d'arrêter,tu vas voir que ta vie va radicalement changer maintenant
on reste avec toi tout au long de cette aventure et si tu as des envies,tu as un texte "la boite à outils" qui se trouve dans la base de données ,cela te donnera des astuces pour contrer les flashs alcool

J'essai de prendre du magnesium, j'en ai. J'ai rendez vous le 15 en centre. Et vais prendre contact avec sipap comme me l'a indiqué Shale.
Je sais pas si c'est dû au manque de magnesium mais j'ai comme une chaleur sur le dessus des cuisses, mains moites et fourmillement.
Mais cela a tendance a passé depuis hier.

Je ne suis pas originaire de la region donc non pas d'ami. Ma famille, je n'ai que ma mère qui n'est pas dans la region et elle a déjà pas mal de soucie donc je ne souhaite pas lui en rajouter.
Ma nouvelle amie avec qui je ne vie pas est très présente mais ne peux pas me rejoindre tous les soirs, ni tous les weeks ends.

Sport je marche souvent avec mon chien et je vais de temps au temps au golf. Pas beaucoup de temps la semaine avec mes horaires. Et le week end je n'ai jamais fais grand chose mise a part me retrouvé par terre complètement ivre.

Pourtant j'arrive a résister en semaine, mais le week end c'est la cata. Pire encore, il m'est arrivé de prendre la voiture le soir.

J'ai parcouru quelques onglets du forum, sacré boulot, il y a énormément d'informations ...

En fait ce que tu vas commencer c'est un sevrage, l'alcool on ne l'arrête pas peu à peu mais tout d'un coup, c'est ce qui peut donner des effets de sevrage assez ennuyeux.Normalement, il faut voir un médecin avant de le commencer, mais tu as des anxiolytiques sous la main en cas de grosses angoisses, il te faut du magnésium et des vitamines B1 et B6, l'alcool les détruit . Le magnésium aide ton corps à se reconstituer plus vite!
Il faut que tu boives beaucoup d'eau sucrée avec un sirop ou autre, l'alcool déshydrate énormément et en plus t'apportait beaucoup de sucre, il faut donc de réhydrater et compenser le sucre qui va te manquer.
Les risques du sevrage:
-crises d'épilepsie, pendant la première semaine, assez fréquentes mais pas grave.
-délirium tremens, bien plus rare mais dangereux. Si tu commences à avoir des hallucinations, appelle tout de suite le Samu!
-rupture des varices oesophagiennes, très dangereuse mais rare.
-malaise cardiaque ou malaise vagal, sans gravité en général
-une très grande fatigue qui peut durer plusieurs mois.
Comme ton alcoolisme ne me semble pas durer depuis trop longtemps et que tu as déjà vu un docteur pour ça, tu peux te lancer en nous disant au jour le jour ce que tu ressens pour que nous puissions t'avertir si tu cours un danger.
Alors tu nous dis quand tu commences ou si tu as déjà commencé et nous sommes là.
Nous sommes tenaces, nous ne lâchons jamais....

La consommation est allé en augmentant depuis mars.
Mais j'avais deja une consommation importante avant. Principalement les week end, rien en semaine par contre

Bienvenue sur Onsaide!

Tu as bien raison d'attaquer le problème avant que ce ne soit devenu plus grave. Bravo pour cette décision que tu as prise!

Tu es d'accord pour que nous considérions que ton sevrage commence aujourd'hui ou demain ?

Aujourd'hui car rien consommer..
toute façon j'ai plus rien a la maison et la je vais me coucher. bonne soirée a vous tous

Alors OK, le premier jour de ton sevrage est passé, c'est une bonne chose. Tu risques aussi de transpirer la nuit, ne t'inquiète pas, ce sera normal.... Par contre pense  à prendre tes médicaments...  
Bonne nuit à toi, à demain!!

j'ai transpiré de dimanche à mercredi, hier j'ai pas bu, donc hier soir pas trop transpiré.
demain je pars en deplacement donc je passerai forum demain soir.
Merci a vous tous encore.........

Bon courage pour demain, emmène tes anxiolytiques avec toi, en cas de manque, tu en prends un ou deux...

si tu n'as pas bu hier,cela fait donc 2 jours  
nous serons là demain soir,tu nous diras comment s'est passé ta journée

Bravo uzy 
Avec ta détermination et tes rendez-vous programmés, tu mets toutes les chances de côté pour t'en sortir!
Pense aussi à être vigilant et doux avec toi, et te récompenser pour tous les efforts que tu fais. Un bon film, une douceur, ......

Courage 

Tu as raison, ça fait donc deux jours de sevrage de faits!!

Bonjour à tous,

Donc lever 4 h et je viens d'arriver 21 h30. longue journée de travail. Journée assez bien passer car les sujets m’intéressent.
Apres reunion du matin, dejeuner dans un restaurant ou l'on mange copieusement.... J'ai remercier pour le vin, et pris de l'eau.
Les medocs me fatigant vraiment, j'en ai pas pris hier comme je prenais la route. Je suis resté sur du lexomil pour me décontracter.
La je viens de reprendre les medoc, car demain je vais être seul donc je pense que cela va pas être facile. car j'y pense au singe...
Bon demain j'ai beaucoup de chose à faire dans la maison car madame est partie dans un ouragan.

voilà ma journée d'aujourd'hui, pas évident là. me coucherai pas tard...

Il n'y a pas que les médicaments qui te fatiguent, le sevrage fatigue lui aussi énormément...Pour les médicaments ne les arrête pas brutalement comme ça, je crois me souvenir que tu prends un anti dépresseur, il ne faut surtout pas l'arrêter en cours de route, il faut le prendre jusqu'au bout, sinon tu te retrouves dans un état de manquer incroyable...Alors pour l'arrêter, il faudra que tu vois avec ton toubib quelle précaution prendre et quel protocole d'arrêt tu peux mettre en place...

J'ai commencé anxiolitique et antidepresseur lundi passé. j'ai préféré ne pas le prendre hier, car je prenais la route.
Je voulais vraiment assister a cette reunion qui me sortais aussi de mon quotidien. Par contre, jeudi j'ai tel mon boss pour lui expliquer. je me sent de prendre la route je viens, je me sent pas, je viens pas. J'ai son écoute et soutien sur ce sujet.

demain,c'est le week end il faut donc que tu en profites pour te reposer,ça ne veut pas dire ne rien faire mais faire ce dont tu as envie fais éventuellement une liste de ce que tu dois faire et tu rayes ce que tu as fait.Si ce sont des choses que tu n'aimes pas faire que que tu dois faire,fais des pauses détentes,tu as besoin d'un maximum de bien être pour rebooster tes endorphines  
L'ouragan de madame,c'est quoi??le ménage??

Tu peux arrêter les anxiolytiques comme tu veux, eux c'est moins grave, mais les AD, évite car ça peut tourner à la catastrophe....

C'est très bien que tu aies le soutien et l'écoute de ton boss; hyper important même.
Il est aussi important de te reposer un maximum car la fatigue, le singe (alcool comme nous l'appelons ici) aime beaucoup ça... Donc vigilance et cocooning 

En cas d'envie d'alcool, tu peux aller piocher ici 

https://forumonsaide.forumactif.org/t25-la-boite-a-outils?highlight=bo%C3%AEte+%C3%A0+outils

Cristal l'ouragan de madame c'est oui le menage que j'ai a faire et le tri ...
j'ai du taff demain

mais je suis un homme moderne, les taches ménagères me font pas peur loin de là

:)