Toubib or not Toubib

Bonjour à tous et merci SHALE pour ta réponse dans ma présentation.
En fait je me dis que je vais bien, mais je me dis aussi qu'un petit coup, rien qu'un petit coup ne me fera pas de mal.
Je sais bien que c'est faux, mais ce petit coup me hante toute la journée, avec des moments forts qui coïncident avec mes habitudes de conso.
En fait, je ressens comme un grand vide..d'habitude, j'ai la musique à fond chez moi, je me balade avec mon verre, appelle des amis..et là, envie de rien.
Physiquement, c'est plutôt cool, mais dans la tête, faut que je tienne bon.
Je me demandais si un petit médoc pourrait m'aider.
Je pense qu'il y a quand même une part de déni chez moi, même si je me rends bien compte que je ne peux pas continuer comme ça...

Cela faisait longtemps que je n'avais pas fait ça, je suis allé chercher ma fille à l'école, j'ai discuté avec d'autres parents que je n'avais pas vus depuis la rentrée de Septembre..
Avant j'avais les boules qu'ils sentent mon haleine chargée et mes gestes imprécis ..ça fait du bien!

Bonjour Mentalo,
et bienvenue.   
Tu n'as pas l'air plus que çà dans le déni. Tu te rends bien compte que tu dois
arrêter, tu as même commencé. Et tu prends appui sur les situations pénibles associées
à l'alcool, donc ta base de départ, tu te la construis déjà.
Pour la question des médocs, déjà essaie d'aller consulter rapidement.
Toubib or not toubib? Oui. Et il n'y a qu'un médecin pour te conseiller sur un type de médicament si tu
dois en prendre.
Tu auras beaucoup de réponses ici, en attendant tu peux déjà aller lire tout çà:
https://forumonsaide.forumactif.org/f8-base-de-donnees

Bonne journée   

Merci beaucoup lolo6 pour ta réponse, ça fait vraiment du bien d'en discuter.
Quand je dis "déni", en fait je pense que je veux minimiser mon alcoolo-dépendance, me dire que j'en suis pas là, etc..
Mais là, au moment où j'écris, je sens bien que je vais mal, c'est bizarre, je ne ressens pas le manque d'un verre, mais l'ivresse provoquée par celui -ci. Pas le produit, mais l’effet.
Je me sens triste, alors qu'en fait tout va plutôt pas mal..
Ok, je vais aller voir un toubib cet am, n'y suis jamais allé depuis que j'habite ici.
@+

Et aussi me prendre du déca, je fais une surconsommation de café depuis 5 jours  

Bon, c'est bien d'aller voir un toubib "nouveau"! çà t'évite le côté "je n'ose pas etc"..
Dis lui bien tout, c'est une maladie et çà se soigne très bien.

Pour ton "je n'en suis pas là", il n'y a que deux options: je suis malade ou je ne le suis pas.
En être arrivé là, c'est vrai que c'est difficile à avaler mais si tu lis la biochimie du cerveau, tu vas
comprendre.

Une fois que tu as intégré çà, encore deux options: je me soigne ou pas.
Se soigner, çà commence par arrêter.

C'est après qu' y a plus que du binaire dans les options!
Pour l'instant, tout ce que tu as à faire (déjà un gros morceau), c'est d'installer ton arrêt
le plus confortablement pour toi et dans une durée suffisante pour passer à la suite.
(qui est encore plus agréable il faut le dire!!!!)

Bonne consultation, tiens nous au courant!  
PS: tu as raison pour le déca, en cure il n'y a que çà, ce n'est pas pour rien. Et c'est pour l'alcool que tu vas consulter, ce serait dommage d'y aller pour de la tachycardie.   

je suis contente que tu aies ouvert ton fil mentalo  

pour ce qui est du "je n'en suis pas là!!" c'est la grosse claque que l'on se prend quand on comprend que malheureusement si,on en est là  
quand je suis arrivée sur ce forum,je me disais que j'avais un petit problème avec l'alcool et c'est en lisant les textes de la base de données que j'ai compris que j'etais malade alcoolique   .je peux te dire que j'en ai versé des larmes,que j'ai même éteints mon ordinateur en me disant "même pas vrai,je ne suis pas comme eux moi !!" et puis j'ai admis et c'est ce qui m'a permis de me soigner et de m'en sortir  
le plus important en début d'abstinence,c'est de ne jamais se dire"plus jamais un verre d'alcool " parce que ce n'est pas gérable pour le cerveau,pas encore,il est encore trop atteint pour integrer cela alors dis toi juste "pas aujourd'hui et demain,on verra".
Il faut faire ce combat un jour après l'autre,c'est essentiel pour ne pas paniquer et être destabilisé 

pour ce qui est de cette maudite petite voix qui te susurre les mots que tu veux entendre pour avoir la permission de boire,c'est contre elle que tu vas te battre et pour y arriver,il va te falloir de l'aide car seul,c'est quasi impossible.

tu as différentes aides: le medecin generaliste pour commencer,il te donnera de quoi pallier au manque et affaiblir le son de cette petite voix   mais un alcoologue qui est le spécialiste de cette maladie est bien plus efficace,un medecin generaliste pourrait te dire "modérez votre consommation" un spécialiste ne te dira jamais cela puisque pour nous,la modération n'existe pas  
tu as aussi les MAB (mouvement d'anciens buveurs)qui peuvent te permettre d'exterioriser tes doutes,tes peurs ou de partager tes victoires  
et puis tu as le forum qui est un MAB en virtuel et qui est ouvert 24/24, 7/7   

voilà,dans les textes a lire de la base de données,je te conseille "la biochimie du cerveau " et "l'alcool,une drogue dure,le role de la THP"
mais on va reparler de tout cela,bienvenue dans ta nouvelle famille virtuelle    

Merci pour ta franchise cristal, j'encaisse, j'en ai les larmes qui coulent..
Je ne veux plus craquer, me ressert un grand verre de menthe à l'eau ( d'où mon pseudo), et revient sur le fil.
J'accepte mieux l'idée que tu me donnes à penser "pas aujourd'hui et demain on verra" , l'autre est intenable.
En arrivant sur le forum, je ne m'attendais pas à cela, je vais lire tout ce que vous m'avez indiqué, pour le médecin, c'est mort aujourd'hui car ma femme est partie bosser avec ma carte vitale.
En parlant de vital, je crois que vos réponses le sont à ce moment précis de ma vie, je vous en remercie.
Allez, il me faut une autre menthe!
@+

je comprends ce que tu ressens,c'est terrible de se mettre dans la même peau "qu'eux" ,on a toujours cette vision des alcoolo sales,les yeux injectés de sang,mal habillés,repoussants et faisant peur,des ivrognes quoi et NON,je ne suis pas comme ça moi !!!  
ce qu'il faut d'abord voir,c'est ce qu'est cette maladie alcoolique et accepter de voir l'alcoolisme comme une maladie que l'on ne peut pas controler et pas comme un vice qui peut s'enrayer avec de la volonté car c'est ce que tout le monde pense "quand on ne sait pas boire,on ne boit pas !!"
et bien non,ce n'est pas si simple parce que nous,nous avons perdu la faculté de ne pas boire   il y a un truc qui s'est cassé la haut et nous n'avons plus cette alarme de satiété qui dit"stop" après le 1er  verre.Oui;c'est une maladie car notre cerveau a été modifié a cause de l'alcool ("cf la biochimie du cerveau"  ) et que nous ne pouvons plus dire stop   

alors tu vas d'abord integrer le fait que tu es malade,ensuite,tu vas apprendre a connaitre cette maladie pour mieux la combattre et tu vas apprendre en nous lisant,que les alcoolos sont aussi super marrants et aussi vachement sympas   

le plus dur mentalo,c'est d'accepter,ensuite,quand tu es dans le soin,ce sont beaucoup de victoires et de moment de bien être qui vont envahir ta vie   comme le fait d'aller emmener ta fille a l'ecole   

aujourd'hui,tu ne bois pas et demain n'existe pas  

Merci, merci, merci
Trop effondré pour répondre, ça craque chez moi et je crois qu'il était temps.
Je reviens plus tard, bye

prends le temps d'assimiler mentalo,tu vas voir que tu vas être épuisé après mais soulagé d'un poids énorme   

a tout a l'heure  

coucou Mentalo,

Je n'étais pas encore passée par ton fil, je te souhaite donc  :hello: parmi nous !

D'après ce que tu as écrit, il me semble, qu'une "fenêtre de tir" s'est ouverte pour toi!!!
Tu n'es plus dans le déni, tu as arrêté depuis quelques jours (je crois), tu envisages d'aller voir un toubib et tu as
déjà goûté au bien être du sans alcool (en discutant avec d'autres parents d'élèves) que du positif tout ça!
C'est vraiment le moment où jamais de saisir cette chance, et nous sommes là pour t'aider et te soutenir!

Ce sont les 7 premiers jours les plus difficiles, ils correspondent au "sevrage physique" (ton organisme élimine toutes les traces d'alcool), après il y a le sevrage psychologique mais on en reparlera .....
Chaque jour que tu passeras sans alcool sera un jour de gagné! C'est dans ce sens qu' on dit souvent ici "aujourd'hui je ne bois pas, demain n'existe pas...."

C'est normal que tu sois effondré après un tel choc!
Alors repose toi bien, prends bien soin de toi et, demain quand tu auras retrouvé ta carte vitale tu fonces chez le généraliste!!!!
Bon courage à toi et à tout à l'heure!
 

:hello:  Mentalo.
Super que tu sois venu sur le forum!
Tu verras ici pas de jugement car nous sommes tous passés par là.
Moi aussi , je te conseille d'aller voir un médecin , de lui parler franchement et sans honte de ta maladie.
J'ai vu aussi un alcoologue , je vais régulièrement dans un MAB et aussi sur le forum.
Il ne faut pas hésiter à se faire aider car nous sommes malades et une maladie , ça se soigne.  
Courage et : aujourd'hui je ne bois pas et demain n'existe pas .  
  

Encore bienvenue Mentalo, j'arrive en retard, ils t'ont déjà tout dit!!!!! Pfffff!!! On s'absente deux heures, on revient tout le boulot est fait!!!!       Je rigole, mais tu verras qu'ici on aime plutôt s'amuser, rire, chahuter, délirer. On sait aussi redevenir sérieux quand il le faut, mais nous voulons surtout montrer que l'arrêt de l'alcool n'est pas triste au contraire.
Tu sais ça fait plus de 15 ans que je ne bois plus, je crois que ce sont mes 15 plus belles années....
Et puis n'oublie pas, l'abstinence n'est pas une fin en soi mais au contraire le commencement d'une nouvelle vie qui est souvent bien agréable....
Nous sommes là autant que tu voudras, il y a quasiment toujours quelqu'un, alors n'hésite pas, pose toutes les questions que tu veux....
Bisous 

Tout d'abord, bienvenue sur le forum. Nous sommes tous la pour t'aider!

Tu as pris conscience que tu avais un probleme avec l'alcool, c'est le plus important. Quand a "je n'en suis pas la", il vaut mieux prendre le probleme a bras le corps avant d'en "etre la" Car la descente peut etre rapide. Tres rapide. Si tu lis nos temoignages sur le forum, tu verras  

personnellement, je regrette de n'avoir pas pris conscience plus tot que j'etais MA. Mais dis toi une chose, apres, c'est du bonheur d'en sortir. Facile, pas toujours, mais ca en vaux la peine!

Comme les autres te l'ont dis, il est vraiment utile de voir un medecin. Un alcoologue si possible ou un généraliste intelligent si tu n'as pas autre chose.

N'hesites pas a poster sur le forum, il y a toujours quelqu'un!

 

Coop

Bonjour à tous!

Je passe vite fait sur le fil et suis très touché de lire tous vos messages, je ne sais pas quoi dire sinon merci!
Je suis à j+6, toujours pas craqué et pas prêt de l'être, je vous prends tous avec moi au quotidien comme des amis bienveillants , dingue comme ça fait du bien..

Hier soir, bien peinard sur mon canapé, ma petite femme vient contre moi et met sa tête sur mon épaule, c'est alors qu'elle me dit "tu sens bon"...J'ai fondu en larmes, (suis super émotif depuis l'arrêt), quelle bonne bouffée d'air j'ai pris là!!

Désolé, pas le temps d'en dire plus, pleins de sensations, de questions que j'aurai à discuter avec vous, j'ai une journée + week- end hyper chargés, j’espère trouver le temps de venir échanger ici.

Pas mal de tremblements depuis hier, et l'impression de ne pas arriver à me poser, suis carrément hyperactif!

Je me sauve!
Merci ++++
à+

tu vas vite te rendre compte de tout ce que t'a enlevé l'alcool en retrouvant des sensations que tu ne ressentais plus depuis longtemps: les odeurs,les couleurs,la joie,les émotions,les envies,les projets et surtout la capacité a résoudre n'importe quel problème puisque tu auras la lucidité pour   tu arriveras a voir reellement ta petite famille,a participer a la vie familiale et ça va tout changer   
par contre,il faut vraiment que tu ailles voir un alcoologue pour pallier au manque,même si tu ne ressens pas les effets,ton corps souffre de l'absence d'alcool alors va voir un toubib et fais en sorte que tu aies toutes les armes pour sortir de cet enfer.
Tu peux être très fier de toi en tout cas,ne lâchè   pas surtout,tu es bien parti 

Même réponse que Cristal, il faut que tu vois un médecin si possible alcoologue.
Tu es en plein sevrage, les tremblements et l'afflux d'émotions sont normales, avant elles étaient contenues par l'alcool, car elles sortent de tous les coins.
Il faudrait réussir aussi à les canaliser mais là aussi, il te faudrait de l'aide.
Tu as les CSAPA, il y en a dans chaque ville, ce sont des centres consacrés aux addictologies, tu y trouveras alcoologue, psy, infirmiers alcoologues et tout ce qu'il faut et en plus tout est gratuit. Le rendez vous est souvent un peu long mais si tu dis que tu es en plein sevrage et que tu t'inquiètes pour ta santé, ils risquent de te prendre vite. Un sevrage tout seul est toujours dangereux. L'arrêt brutal de l'alcool, comme ça se passe dans un sevrage, peut provoquer des crises d'épilepsie ou un Délirium Tremens, là il faut appeler d'urgence le samu.
Au bour de 10 jours, tu ne risques plus rien.
Pendant le sevrage, il faut que tu boives beaucoup d'eau sucrée pour compenser le sucre apporté par l'alcool. Ce serait bien aussi de prendre du magnésium et des vitamines B. Le magnésium aide le corps à se reconstituer et les vitamines B sont détruites par l'alcool et leur manque peut provoquer des maladies assez graves...
En tout cas bravo pour ces six jours, tu peux être fier de toi, maintenant, il faut consolider tout ça et ça va aller!!!     

CHAPEAU, Mentalo pour tes 6 jours !

Je suis d'accord avec Cristal et Shale : un sevrage seul présente toujours des dangers (surtout si l'on a des antécédents de TS ou d'épilepsie), mais tu es presque au bout du sevrage physique et tu as tout à fait l'air de gérer la situation, en plus si tu es très occupé les prochains jours c'est une bonne chose!
Mais au moindre symptôme anormal n'hésites pas à consulter ou à appeler le SAMU.

Courage et boit beaucoup de menthe à l'eau   oui d'eazu sucrée!