RAZ remise à zéro

J'ouvre un nouveau fil pour marquer un nouveau départ. Un échec n'en est un que lorsque l'on baisse les bras. Après avoir testé le baclofene, je pense que l'abstinence est très certainement la meilleure voie vers un avenir plus lumineux. voilà aujourd'hui mon nouveau jour 1. Je vous souhaite à tous une excellente journée.

SANDRYON a écrit:Un échec n'en est un que lorsque l'on baisse les bras. Après avoir testé le baclofene, je pense que l'abstinence est très certainement la meilleure voie vers un avenir plus lumineux. voilà aujourd'hui mon nouveau jour 1.

Salut Sandryon, voilà des phrases comme on aime lire ici
C'est repartie vers le chemin d'une nouvelle vie, tu as ouvert un nouveau livre là avec des pages blanches, a toi d'écrire la suite!
Et n'oublie pas "Aujourd'hui je ne bois pas et demain n'existe pas"

bienvenue Sandryon

allez c'est parti pour une journée sans alcool

Bonjour et bon retour, Sandryon
Tu as ce qu'il faut pour pallier les risques du sevrage ? (valium , magnésium , vitamines B)
En tout cas bravo pour ce nouveau départ

Bonjour sandryon

Je ne me souviens plus de ton parcours, si tu pouvais m'en faire un résumé, merci par avance!

Très bonne décision, oui l'abstinence est le seul remède à retrouver un équilibre. Pas besoin de te dire que ça passe par des étapes.

Chouchou t'a rappelé ce qui t'étais nécessaire pour ton sevrage, n'oublie pas de boire beaucoup d'eau sucrée ou des sodas pour compenser la déshydratation et à l'apport de sucre lié à l'alcool.

Courage

Mon parcours... tumultueux comme la plupart d'entre nous!
Un abus sexuel vers l'âge de 8-9ans, un parcours amoureux mouvementé... mon 1er amour s'est suicidé, je me suis mariée puis j'ai divorcé...
L'alcool a été une sacrée béquille, une béquille qui aide à surmonter le handicap et qui finalement se transforme en un handicap plus grand encore.

Aujourd'hui, j'ai bien conscience de mes déboires du passé, mais je ne veux plus passer mon temps à les ressasser. Mes dernières séances d'hypnothérapie m'ont permis de pardonner à ceux qui m'ont blessée, j'ai fait du chemin. Je ne m'apitoie plus sur mon sort. ma nouvelle devise est "aides-toi et le ciel t'aideras".

Depuis 2008, je retourne le problème dans tous les sens pour trouver le bon bout par lequel "commencer"... mais il n'y a pas de bon bout... il faut juste "commencer", faire le premier pas. Je pensais que chaque rechute me ramenait à Zéro mais je me trompais, au cours de toutes ces années malgré les rechutes mon mental a avancé, ma conscience a grandi, je suis devenue plus lucide. Accepter mon vécu et changer mon avenir en travaillant mon présent... voilà la voie.

Bon après-midi.

une belle analyse de toi même sandryon et oui,les rechutes font avancer si et seulement si on reste dans le combat et qu'on remonte en selle.
est ce que tu as mis en place un suivi ?alcoologue,psy?CSAPA?MAB?
reste sur le forum si tu le peux,c'est une aide précieuse surtout au début

Bienvenue pour ce nouveau départ, forte de tes expériences qui te donnent
l'avantage de la lucidité. Chaque jour un pas vers ton avenir

SANDRYO a écrit:

Aujourd'hui, j'ai bien conscience de mes déboires du passé, mais je ne veux plus passer mon temps à les ressasser. Mes dernières séances d'hypnothérapie m'ont permis de pardonner à ceux qui m'ont blessée, j'ai fait du chemin. Je ne m'apitoie plus sur mon sort. ma nouvelle devise est "aides-toi et le ciel t'aideras".

Accepter mon vécu et changer mon avenir en travaillant mon présent... voilà la voie.

Que de choses en commun, Moi aussi j'ai vécu dans une douleur incommensurable que j'ai trainé pendant plusieurs années et qui m'a fait basculé dans l'alcoolisme.

A une jeune fille rencontrée pendant mes vacances qui me demandait si j'avais des regrets, je lui ai répondu un seul (en fait j'en ai deux), le temps que j'ai perdu dans la peine, je lui ai expliqué qu'il était normal de souffrir mais qu'il ne fallait pas se complaire trop longtemps dans la souffrance. Dans la religion on a mis en place un temps de deuil limité de 1 mois à 12 mois, je pense que ça n'est pas pour rien, d'autant qu'à l'époque il fallait survivre et que pour une femme il lui fallait un nouveau mari.

Alors oui il faut mettre un terme à sa souffrance à un moment donné, mais comment se rendre compte et comment faire. Si l'hypnothérapie t'a aidé à prendre conscience et aider à pardonner, il va falloir trouver le chemin pour être heureuse.

Au début moi j'ai compté mes petits bonheurs, je me suis fais plaisir, pris conscience de la simplicité de la vie et plus elle est simple plus c'est facile d'être heureux.

Résultat aujourd'hui je ne compte plus, je vis comme tout le monde peut etre mieux que bien des personnes en étant simple dans ma vie.

Un vieux lao m'a dit "le docteur soigne le corps, la foi et la nature soigne la vie"
La foi en toi va te permettre de retrouver une belle vie, alors crois en toi!

Tu as traduit le fond de mon ressenti, Chiffounette... Au fur et à mesure du temps, cette lucidité m'a fait prendre un nouveau chemin. J'ai pu accéder à un poste avec une équipe beaucoup moins fêtarde, beaucoup plus "responsable" avec laquelle FETE ne rime pas avec ALCOOL au contraire.

Je pense que ma situation s'est finalement mis en adéquation avec mon état intérieur.
A force de prier et de croire vraiment au changement, tout arrive.
J'ai entendu dire qu'il fallait pouvoir imaginer une chose pour qu'elle se réalise, et que plus le rêve était précis et claire, plus il était à notre portée. Que la seul limite à notre pouvoir de réalisation était notre imagination.

J'y crois vraiment. (à méditer)

Je vous souhaite une excellente journée!

SANDRYON a écrit:
A force de prier et de croire vraiment au changement, tout arrive.
J'ai entendu dire qu'il fallait pouvoir imaginer une chose pour qu'elle se réalise, et que plus le rêve était précis et claire, plus il était à notre portée. Que la seul limite à notre pouvoir de réalisation était notre imagination.

J'y crois vraiment. (à méditer)

J'aime beaucoup ce passage et comme tu dis, à méditer.
Merci pour ton témoignage

bonne journée à toi Sandryon

Bienvenue Sandryon, ton post est très lucide, tu décris bien ton état intérieur, et on sent ta détermination. Courage pour cette journée.
J'aime bien la phrase du vieux lao "le docteur soigne le corps, la foi et la nature soignent la Vie" Merci Chiffou

Bonne journée à tous.

Bon courage , tu sembles avoir trouvé la bonne porte...

SANDRYON a écrit:Tu as traduit le fond de mon ressenti, Chiffounette... Au fur et à mesure du temps, cette lucidité m'a fait prendre un nouveau chemin. J'ai pu accéder à un poste avec une équipe beaucoup moins fêtarde, beaucoup plus "responsable" avec laquelle FETE ne rime pas avec ALCOOL au contraire.

Je pense que ma situation s'est finalement mis en adéquation avec mon état intérieur.
A force de prier et de croire vraiment au changement, tout arrive.
J'ai entendu dire qu'il fallait pouvoir imaginer une chose pour qu'elle se réalise, et que plus le rêve était précis et claire, plus il était à notre portée. Que la seul limite à notre pouvoir de réalisation était notre imagination.

J'y crois vraiment. (à méditer)

Je vous souhaite une excellente journée!

Ce post m'a parlé Sandryon. Car, pour moi aussi les amis que j'ai et les collègues de travail, Fête ne rime pas avec alcool. J'ai su bien m'entourer, sauf pour les amoureux, ça été différent, j'ai attiré des hommes qui ne me convenaient pas.

Alors oui, quand nous changeons, les choses changent autour de nous.

Je t'encourage à continuer, un jour à la fois!

+1 ! !! Je suis un peu dans le coltard ce matin... dur dur. J'ai mal partout, mon esprit est embrouillé et je suis faaaaatiguee... pourtant j'ai dormi 9h. Bonne journée à tous.
bisous

Salut Sandryon, pense a prendre des vitamines, quand tu arrêtes l'alcool on est très fatigué, il faut penser a te reposer et te faire des petits plaisirs, mais oui avec la fatigue attention que le petit singe ne vienne pas te titiller.
Donc vitamines et eau sucré!

Courage nous sommes avec toi

Prends aussi du magnésium et les vitamines, ce sont surtout les vitamines B1 et B6 que l'alcool a complètement détruites . Leur manque peut provoquer une korsakoff...

Une journée de plus sans alcool, je suis fière de moi. Je vais dormir, la fatigue ne m'a pas quittée aujourd'hui mais c'est une bonne fatigue...
passez une bonne nuit les z'amis!

Bravo, tu peux être fière de toi, effectivement, c'est super, tu avances bien...N'oublie pas "aujourd'hui je ne bois pas, demain sera un autre jour "...
La fatigue est tout à fait normale et peut être très importante, le meilleur moyen pour lutter contre c'est de prendre du magnésium et des vitamines.... Repose toi aussi un maximum!!!

c'est normal que tu soies fatiguée,c'est épuisant de lutter contre l'alcool même si tu ne sens pas trop d'envies ou de manques,ça travaille qd même à l'interieur.
repose toi surtout et BRAVO pour cette journée supplémentaire

Bravo pour cette journée supplémentaire, maintenant repos, tu le mérites

BRAVO pour hier,
BONJOUR et COURAGE pour aujourd'hui....je ne bois pas et demain est un autre jour.

J'ai passé une très bonne journée... j'ai profité des miens en toute quiétude... j'ai "pris mon temps " et depuis longtemps j'ai vraiment vécu le moment présent. Je ne me rappelais pas à quel point c'était bon, comme si je retombais en enfance (j'ai rendu visite à ma grand-mère, fais du coloriage. ..). Mon enfant intérieur à kiffé!! Très bonne nuit les z'amis! !

Ce sont de très bonnes nouvelles tout ça...Ce qui me marque c'est que, très souvent quand on arrête l'alcool, en tout cas, ça a aussi été mon cas, on se tourne vers notre enfance et on ressent des joies vécues à cet âge là...