J'essaie d'arrêter à nouveau...mais je rame

Bonjour à tous,

Je suis nouvelle sur ce forum. L'interface est très conviviale, les membres réactifs et sympas et, d'après ce que j'ai pu lire jusqu'ici, le jugement n'a pas sa place. La dernière chose dont j'ai besoin en effet, c'est de me faire asséner des vérités comme des coups de masse.
J'ai 38 ans et je suis alcoolique depuis un vingtaine d'années.
J'ai été abstinente pendant une période de trois mois il y a 5 ans. A l'époque, ma consommation était périodique (deux, trois fois sur la semaine), mais j'en étais arrivée à avoir systématiquement des trous de mémoire tant ma consommation était délirante, du binge drinking.
Après cette petite cure d'abstinence, je me suis dit que je pouvais reprendre et contrôler, après tout, j'avais arrêté sans médocs et puis je n'étais peut-être pas alcoolique après tout (bien que je l'ai anôné a mon MAB pendant deux mois). C'est dire la force du déni...
J'ai plus ou moins contrôlé pendant ces cinq ans, mais il y a quelques mois je me suis rendue à l'évidence, je suis dépendante (depuis le début) et je ne contrôle plus rien. Du tout.
En temps normal, c'est le vin. Nouveauté: je bois seule. Jusqu'à deux bouteilles le soir. Je me suis déjà surprise à verser du rhum dans mon café, aaargh.
Je change de supérette pour ne pas qu'on remarque que je picole, j'ai l'impression que les caissières me regardent avec un sourire entendu (ça c'est la culpabilité), je change même de bulle à verre
Le plus révélateur, c'est que tout va bien pour moi, j'aime terriblement mes amis, ma famille, mon boulot, ma vie. C'est donc que l'alcool est un problème en soi. C'est donc qu'il est temps d'arrêter l'alcool, car il est clair que je ne vais pas me réveiller un matin guérie. Aujourd'hui, c'est mon premier jour sans et je me demande si j'ai suffisamment de force en moi pour tenir sur la longueur, mais il faut que je le tente à nouveau.
Voilà pour le roman Au plaisir de vous lire, MC

Coucou MC,

j'ai le même âge que toi et pas mal d'années d'alcool au compteur, comme toi! L'alcool seule, planquée, et les séances de cache-cache avec les caissières des magasins, je connais aussi!

J'ai arrêté quasi totalement (j'ai craqué 2 fois) depuis 50 jours, et le site, ses membres, ses modos, m'ont énormément soutenue par leur bienveillance, et ça continue, chaque jour je viens chercher ici de l'inspiration, du soutien, de la force.

J'espère de tout coeur que tu y trouveras autant de bonnes choses que moi, je n'en doute pas, en fait!

Tu as commencé à arrêter aujourd'hui, c'est déjà super d'essayer... C'est comme ça qu'on finit par y arriver!

Merci de tes encouragements et bravo pour ces 50 jours! Aujourd'hui, ça ira, j'ai passé le cap fatidique de l'apéro (le premier d'une longue série), maintenant je n'ai plus envie. Je vais me mettre un film et puis aller me coucher tranquillement.

Bonsoir Mme chapeau,

bienvenue sur ons'aide.

je suis moi un conjoint de MA et peux te dire que je te trouve trés courageuse de venir ici.

je te souhaite d'y trouver l'aide et le soutien dont tu as besoin. en tout cas tu as tout le miens.

amicalement

Laurent

Tu vas voir, demain matin, tu vas te réveiller toute fière de ce premier jour réussi! Si tu te nourris de cette fierté pour te motiver, ça sera déjà drôlement plus simple! En tous cas c'est comme ça que ça fonctionne pour moi, je te souhaite que ce soit pareil!

Bon film et bonne nuit!

bonsoir mme chapeau et bienvenue sur onsaide
tu es sortie du déni,c'est la 1ère grande étape,tu mets en place des aides comme venir t'inscrire sur ce forum,c'est la 2ème grande étape la trosième etant d'avoir dit NON a l'acool aujourd'hui le premier non d'une grande série

pour mettre le plus de chance de ton coté,il va te falloir beaucoup plus d'aide que le forum a commencer par un alcoologue qui verra avec toi la meilleure démarche de soin a suivre suivant ton cas,c'est un professionnel quasi indispensable pour ce combat qui n'est pas facile mais tu t'en doutes
il te faudrait aussi un psy pour faire une thérapie et trouver ce qui t'a peu a peu amené a te détruire et aussi un MAB (mouvement d'ancien buveur) pour parler de ton vécu et ecouter ceux des autres.

ce sont les aides les plus efficaces pour combattre l'alcool,si tu le peux ,met vite tout cela en place

pour le reste,peux tu nous dire si tu travailles?? tu as des enfants??tu vis seule??
des petites questions pour mieux te connaitre

mais on va reparler de tout cela peu a peu,bienvenue ds notre belle famille

Tu as pris une très bonne décision après t'être rendu compte que l'alcool était plus fort que toi. C'est uniquement quand on a réussi à accepter ce constat que nous pouvons réussir à nous en sortir en nous faisant aider.
Tu as donc commencé un sevrage, bravo pour ce premier jour.
Par contre as-tu vu un médecin pour arrêter l'alcool? Un sevrage non suivi médicalement peut être dangereux: crises d'épilepsie, délirium tremens. Il vaudrait mieux voir ton généraliste qui te donnerait en plus de quoi affronter le manque.
En tout cas, bois beaucoup d'eau sucrée, prends des vitamines B et du magnésium.
Change tes habitudes pour ne pas retomber dans les horaires où tu t'alcoolisais le plus, occupe toi le plus possible en te faisant un planning qui laisse peu de place à l'alcool. Et puis vient nous écrire autant que tu veux, il y a toujours quelqu'un ici pour te répondre, et bien sûr, sans aucun jugement..Nous sommes tous des malades alcooliques ou des proches de malades alcooliques...

Bonjour Mme Chapeau,

Je suis aussi nouveau sur le forum et c'est aussi mon 1er jour d'arrêt!

Du coup, je n'ai pas de conseils à vous donner, mais je veux juste vous souhaiter un bon courage.

En espérant que nous aurons l'occasion de fêter ensemble un maximum d'"anniversaires" d'abstinence.

Cordialement

J.

coucou, et bienvenu sur
Sur ce forum tu trouvera peu de juges en effet
Bon courage à toi, bonne decouverte, et, isole toi le moins possible. Quand tu quitte le déni, l'alcool n'est plus chez lui. Le combat est moins lourd, plus réalisable

Benji

bienvenue sur ce forum MC ! à bientôt

bonsoir MC et Jonnhy G
je suis aussi nouveau sur ce forum mais .....très vieil abstinent ...ce qui n'empêche pas la vigilance bien entendu.
Shale et crital vous ont déjà tout dit concernant les soins de première urgence...lol mais n'hésitez pas si vous avez la moindre question, le moindre doute à venir en parler ici.
Selon nos moyens on essaiera de vous répondre.
Bon courage à vous deux

Bonjour vous deux et les autres,
Suis nouvelle aussi. Pas de conseil à donner, si ce n'est parler de mon histoire.
2 cures, après des années de dénie, une rechute, et bientot, le 19: 2 mois d'abstinence.
Et maintenant: utilisation intensive des outils de" protection réparation" et...
ça bien, merci.
Prenez soin de vous.