Me poser un peu ici

je ne suis pas tatouée personnellement mais je sais que les tatouages symbolisent le changement ou quelque chose d'important de la vie 

Dessin sur le mollet gauche.

En rapport avec l'ultratrail qui m'a aidé à survivre durant des années alcool mais aussi maladie de madame.

L'ultratrail qui m'a maintenu à flot quand moi même je n'y croyais plus.
Qui m'a fait me sentir vivant.

L'ultratrail qui m'a donné les clés pour sortir de cet enfer alcool et qui aujourd'hui me donne la perspective d'un avenir.

Ce sport m'a sauvé la vie.

Ce sera entre lui et moi .... Une boussole avec comme coeur un profil de montagne traversée par une aiguille portant le mot AVENTURE.
D'elle s'échappe un coureur au sprint ... Si rapide qu'il part en morceaux, se fragmente dans cette dynamique de vie.

Olive

wouah, ça va être un travail d'orfèvre ce tatouage!!  j'espère que tu nous montreras le resultat :hearth:La symbolique est très forte en tout cas  , je comprends bien ton choix

J'imagine bien le tatouage, mais si tu peux nous mettre la photo, ce serait encore mieux. On sent que tu vis vraiment à travers ce sport. Il a remplacé l'alcool par sa force et la puissance de vie qu'il t'apporte. Mais c'est aussi un sport qui doit demander beaucoup d'énergie, tu as le temps de récupérer entre chaque trail ? 

SHALE a écrit:J'imagine bien le tatouage, mais si tu peux nous mettre la photo, ce serait encore mieux. On sent que tu vis vraiment à travers ce sport. Il a remplacé l'alcool par sa force et la puissance de vie qu'il t'apporte. Mais c'est aussi un sport qui doit demander beaucoup d'énergie, tu as le temps de récupérer entre chaque trail ? 

Bizarrement je ne m'endors plus sur le canapé le soir ou à midi après une grosse séance.

C'est incroyable tout ce qu'on peut faire croire aux autres sous alcool ...

Plus d'alcool depuis 8 mois, gros frein sur le sucre ... résultat - 2 à 3 kg sur la balance.
Meilleur sommeil, meilleure hydratation, meilleure alimentation.

Rien qu'avec ça la récupération n'a plus rien à voir.

Ce qui fatigue le plus n'est pas la course mais toute la préparation en amont.

Là je dois tenir encore 3 semaines à environ 60km et 1500/2000m d+ hebdomadaires.
Puis 2 semaines pour "faire du jus" et la course.

Après, 3 semaines de repos pour appréhender le tatouage et les soins dans les meilleures conditions  .

Olive

Bonjour,

Etrange ces rdv avec l'infirmière du CSAPA.

A chaque fois que la date va arriver, j'ai l'impression que je n'ai rien à lui raconter.
Je doute, je me demande comment je vais "meubler" la séance.

Puis le jour J arrive, ça démarre bon enfant, les vacances, le sport, la famille ...

Et des passerelles émotionnelles se créent, se mettent en place et y a toujours un moment ou je peine à contenir mes larmes.

J'en ressors toujours enrichi avec la satisfaction d'un moment pendant lequel j'ai eu l'impression de me libérer d'un poids.

Alors la question de je continue - j'arrête ne se pose plus car à chaque fois ça remet les compteurs à zéro.

Comme je lui dis "j'ai besoin de ce rdv mensuel car c'est le seul lien me donnant la sensation d'être suivi médicalement et ça, ça représente une énorme béquille pour ma tête"

C'est une décharge, une purge, un endroit ou je peux dire mes secrets les plus profonds, même ceux dont je ne parle pas avec ma femme.

Il y a des passerelles qu'elle comprend, d'autres qu'elle me met en avant, et j'ai l'impression qu'elle seule peut me comprendre en fait.

Elle est mon fil d'ariane, le lien entre mon passé - mon présent - mon futur.

Elle est formidable

Olive

Tu as trouvé la bonne thérapeute et ça, c'est une aide extraordinaire, ce n'est pas toujours le cas, loin de là. En tout cas, quelle avancée tu as faite, tu peux être heureux et fier de toi..

c'est vrai que souvent, avant un rdv on se dit "j'ai rien à dire" et finalement, la discussion nous amène dans des endroits où il y a encore des choses à nettoyer ,on se sent alors beaucoup mieux avec la sensation d'avoir vraiment avancé
Je suis super contente pour toi, tu as un atout précieux avec ta femme 

cristal a écrit:c'est vrai que souvent, avant un rdv on se dit "j'ai rien à dire" et finalement, la discussion nous amène dans des endroits où il y a encore des choses à nettoyer ,on se sent alors beaucoup mieux avec la sensation d'avoir vraiment avancé
Je suis super contente pour toi, tu as un atout précieux avec ta femme 

Ben le rien à dire se transforme en 40/45mn ...

Mais je ne ressens pas le terme nettoyer.
C'est plutôt révéler, mettre au jour, enlever une poussière qui empêchait de voir, de sentir (je me rends compte qu'enlever la poussière, en fait oui c'est nettoyer ).

Rendre à nouveau opérationnels des liens émotionnels entre les choses, les événement.

Olive

C'est une intervenante qui fonctionne que tu as là. C'est précieux ! Elle a su créer un alliance avec toi, tu vas avancer grâce à elle, mais surtout, à toi :-). Elle te place sûrement au centre de votre travail, c'est pour cela que tu te sens ainsi.

Je fais des cours depuis deux ans en toxico, univ sherbrooke ici, et justement hier, un cours sur les outils d'évaluation et de détection en toxicomanie (alcool et drogue). Ce sont des outils utilisés à la première rencontre avec la personne qui vient vers le service. La prof nous a répéter à plusieurs reprise d'utliser ces outils en ayant en tête la "motivation du client", ne surtout pas être cartésien. Ces outils font aborder des sujets difficiles, que le client n'aborderait pas autrement dans sa vie, avec qui que ce soit. Le client se sent alors écouté, rassuré, en confiance.

Je suis très content pour toi de ce beau rapport que tu as avec cette professionnelle, continues d'en profiter :-)

Justement...
Elle a parlé à plusieurs reprises d'entretien motivationnel

Olive

Olive a écrit:Justement...
Elle a parlé à plusieurs reprises d'entretien motivationnel

Olive

Tu es entre bonnes mains mon ami. J'ai fait ce cours en mai-juin : Introduction à l'entretien motivationnel, je peux te dire que plusieurs intervenants participants au cours ont appris bcp. Moi j'ai savouré chaque moment de ce cours. L'EM est une approche humaine et pleine d'empathie. En tant qu'intervenant, il faut mettre de côté notre jugement, ne pas étaler les connaissances, travailler avec l'usager, les solutions doivent venir de lui. Pas de recette imposée, surtout pas. Il faut bcp d'écoute réflexive, peu de questions et s'il y en a, elles doivent être ouvertes le plus possible. L'EM c'est une danse avec le client, pas une lutte. Si il y a dissonance avec le client (il semble douter, se braque, etc) c'est à l'intervenant de revoir sa façon de faire, quelque chose est a changer :-). En EM, le client est aussi un expert, un expert de sa propre vie, il faut en tenir compte. C'est donc une danse entre deux experts :-)

Remarque que sur Onsaide on retrouve bcp de l'esprit de l'EM dans les interventions de plusieurs, c'est pour cela que j'aime être ici 

Merci pour toutes ces infos .

C'est exactement ce qu'elle fait.

Olive

Coucou ,

En vrac :

- Un de mes chien a un cancer et le compte à rebours est lancé ,

- Ce midi, 1ère partie d'un bilan de surveillance cardiaque dans le cadre sportif (hé oui, 2019 c'est loin déjà),

- La pression monte ... vendredi soir course 95km 5400d+ départ de Arles sur tech en direction de Bolquère (temps estimé : 24h),

- Mercredi prochain, tatouage mollet,

- Mercredi suivant, rdv mensuel avec l'infirmière addictologue du csapa,

- A la suite, peut-être vacances quelques jours avec madame en Sardaigne.

- Alcool ? heu c'est quoi

Bref, pas le temps de m'ennuyer  

Olive

Et bien, à part le problème de ton chien, ce qui ne doit pas être facile à vivre, je sais ce que c'est, le reste va plutôt bien. En tout cas, c'est sympa de nous donner de tes nouvelles, ça fait du bien de lire ceux qui vont bien et ça motive les autres....Bonne journée à toi. 

Merci pour les nouvelles Olive, tu ne chômes pas dis donc   C'est dur pour ton chien ,il a quel âge?  Le plus important, c'est qu'il ne souffre pas mais je ne t'apprends rien
Tes posts nous remplisses de joie, continue si tu le peux à venir nous parler de tes exploits 

cristal a écrit:Merci pour les nouvelles Olive, tu ne chômes pas dis donc   C'est dur pour ton chien ,il a quel âge?  Le plus important, c'est qu'il ne souffre pas mais je ne t'apprends rien
Tes posts nous remplisses de joie, continue si tu le peux à venir nous parler de tes exploits 

Louna a 8 ans et est suivie par un cancérologue.
Elle a déjà eu un sarcome (cancer de la peau) mais là, des boules sortent un peu partout et la situation nous échappe.
2 scanners en 2023 et un nodule apparait sur le dernier dans un poumon.
Il y a bien des solutions pour retarder (car il ne s'agit bien que de gagner du temps) mais non supportables économiquement.
Au delà de la culpabilité ressentie, la vie est faite de choix et retarder le départ d'un chien par des actes répétés stressants pour l'animal, et pour nous (plusieurs milliers d'euros) ne changera rien à la finalité.
Il ne s'agit pas de tenter de réparer, ce n'est pas réparable.

Merci
Olive

Il y a un moment, où, effectivement, il faut faire un choix, d'ailleurs dans ton cas, le choix s'impose de lui-même, mais je sais combien c'est difficile de l'accepter.. 

Je crois que le choix est fait mais quel choix !!   Comme tu le dis, la finalité sera la même ;il passera "juste" par des soins pas forcément agréables qui ne vont rien réparer. Je crois que le vétérinaire a du aussi t'aider à te décider. C'est un acte à faire en famille . Je suis de tout cœur avec toi

Bonjour,

Résumé de course posté ailleurs :


Grande traversée Arles sur tech - Bolquère / 95km-5400d+
Soyons honnête, dans le sens montant, c'est pas du tout la même course (je les ai bien senti passer ces 5400d+).
1er écueil, la descente des cortalets au milieu des blocs.
A ce stade de la course, se flinguer les genoux à moins de 30 bornes du départ n'était pas la meilleure option et c'est donc en marche que je suis arrivé à Vernet (au moins la partie centrale de la descente).
La remontée depuis Olette est mémorable sur l'aspect montée continue; sur le papier 1500d+ sur 17km, dans les faits c'est plutôt 1000d+ concentrés sur 10km .... interminable, à se demander si celà ne va pas se terminer sur la lune.
Les balcons à flanc de falaise au dessus de Py sont époustouflants ... un petit air des balcons du vertige mais sur une montagne très découpée.
D'un point de vue général, après un premier semestre chaotique j'ai misé sur l'assurance de mener à terme ce format sans aucune prise de risque physique (vu que c'est là que ça flanche) et j'ai été récompensé.
Je termine sur un rythme régulier du début à la fin, à la "diesel" et sans coup de pompe; un régime de 100 miles.
Le ciel étoilé a toujours cette profondeur unique depuis la forêt et les montagnes sont toujours là depuis 2019 .
Peut-être que j'y reviendrai



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Ca s'est très bien passé et malgré l'engagement que demandait cette course, je m'en tire avec une fatigue générale toute relative me permettant de conclure que le sous-régime était approprié .



Olive

Bravo, tu as su gérer ta course, ce ne doit pas être si facile que ça tout de même...En tout cas, si tu en tires profit, c'est super...

tu dois être fier de toi Olive, tu as réussi, à ton rythme, ce que tu t'étais fixé C'est beau la vie sans alcool 

waouh!!! trop beaux tes tatouages 

ppp a écrit:

Olive a écrit:Justement...
Elle a parlé à plusieurs reprises d'entretien motivationnel

Olive

Tu es entre bonnes mains mon ami. J'ai fait ce cours en mai-juin : Introduction à l'entretien motivationnel, je peux te dire que plusieurs intervenants participants au cours ont appris bcp. Moi j'ai savouré chaque moment de ce cours. L'EM est une approche humaine et pleine d'empathie. En tant qu'intervenant, il faut mettre de côté notre jugement, ne pas étaler les connaissances, travailler avec l'usager, les solutions doivent venir de lui. Pas de recette imposée, surtout pas. Il faut bcp d'écoute réflexive, peu de questions et s'il y en a, elles doivent être ouvertes le plus possible. L'EM c'est une danse avec le client, pas une lutte. Si il y a dissonance avec le client (il semble douter, se braque, etc) c'est à l'intervenant de revoir sa façon de faire, quelque chose est a changer :-). En EM, le client est aussi un expert, un expert de sa propre vie, il faut en tenir compte. C'est donc une danse entre deux experts :-)

Remarque que sur Onsaide on retrouve bcp de l'esprit de l'EM dans les interventions de plusieurs, c'est pour cela que j'aime être ici 

Bonjour,


Oui, ppp. C’est peut-être aussi pourquoi j’ai préféré la réunion avec le groupe plutôt qu’avec l’addictologue, seule, au CSAPA . Car elle parlait tout le temps …. Mais je verrai bien au prochain RV. 
J’ai lu ton parcours, Olive. Chapeau. C’est chouette. 
Merci aussi pour le partage de ton chemin de vie.