À l'aide!

D'abord, bonjour à toutes et à tous,

Je vais tenter brièvement de décrire ma situation. Autrement, on en aurait pour 24 heures!

J'ai été initié à l'alcool (au vin fort notamment) par mon grand-père paternel qui me détestait. Je devais avoir à l'époque 7 ou 8 ans. Lors de nos sorties en campagne, à la maison familiale de mes grands-parents, le dimanche, ce dernier me donnait des verres de vin en cachette. Personne ne savait qu'il faisait cela. Au fil du temps qui a passé, j'ai commencé à me servir moi-même plutôt d'attendre que mon grand-père le fasse. Je savais où était le bar, alors pourquoi pas? Personne ne le saurait puisque ce bar était situé dans une chambre bien à l'abri des regards indiscrets. Voilà d'où provient cette maudite addiction, du moins si cela n'en est pas la source, ça n'a certainement pas aidé. Car il faut bien l'admettre, quand on commence à goûter, les premières fois, à ce poison, l'effet produit génère un bien être instantané, surtout chez les personnes anxieuses. Je suis anxieux, on l'aura compris. J'ai toujours eu un niveau d'anxiété de base plus élevé que la moyenne des gens. Et je me suis toujours auto-médicamenté avec l'alcool.

Par ailleurs, j'ai souvent arrêté ma consommation d'alcool d'un coup. En fait, sur un coup de tête on va dire. J'arrêtais quelques mois, je fréquentais les AA, je faisais des "in" and "out". Et puis je recommençais de plus belle. Bien souvent en augmentant légèrement ma consommation à chaque fois. La dernière fois que j'ai cessé de boire, il y a 6 ans, ce fut lorsque je me suis fait arrêté par la police pour conduite en état d'ébriété, pour la deuxième fois! J'ai comme "allumé" cette fois. Alors j'ai demandé de l'aide à un organisme spécialisé en dépendance et j'ai été accueilli en interne pour une durée de 23 jours. J'étais vraiment motivé! Tout s'est bien déroulé; j'y ai connu de belles personnes ayant le même problème que moi et, petit à petit, j'ai enclenché un processus de délivrance en fournissant les efforts demandés. Je suis sorti de cette cure de désintox (c'était une deuxième pour moi) motivé ayant en tête la ferme intention de ne jamais replonger dans cet enfer. Voilà.

J'en étais à plus de 15 mois d'abstinence lorsque j'ai rencontré mon ex-conjointe. Une chic fille, jolie de surcroit, très attentionnée et compréhensive. Lorsque j'ai commencé à sortir avec elle, je ne me doutais pas encore qu'elle était... alcoolique! Vous me voyez venir? C'est lorsque j'ai emménagé avec elle que le chat à sorti du sac! Elle me buvait une bouteille de vin (750ml) en pleine figure, chaque jour, tout en sachant fort bien que je venais de sortir d'une cure et que forcément je devais être encore très fragile. Mais quand on aime, on passe l'éponge sur bien des choses. J'ai toléré cette relation et ce qui allait avec pendant une bonne année. Ensuite, je me suis vendu l'idée que dorénavant je pourrais, du moins je croyais en avoir la force, boire d'une manière contrôlée, que les weekends en fait. Étonnamment, j'ai réussi à boire "raisonnablement" que les fins de semaines. J'en revenais pas! Ça fonctionnait! Ça fonctionnait oui, ou plutôt cela a fonctionné durant environ 3 ou 4 mois. Ensuite, je me suis remis à boire en cachette et, rebelote, j'ai retombé dans le même pattern. Ma relation avec ma conjointe est alors devenue toxique. Elle m'a laissé à quelques reprises et au bout de quelques jours elle me suppliait presque de retourner avec elle prétextant tout regretter. Mais je ne suis pas du genre à me faire tester mes limites comme cela, alors la troisième fois ou la quatrième, je ne m'en souvient plus trop, lorsqu'elle m'a de nouveau supplié de retourner avec elle, je l'ai donc envoyé se promener! Elle a continué à m'écrire et à tenter de me rejoindre par téléphone, afin que je reprenne avec elle, mais je n'ai jamais donné suite à ses nombreux messages. Et le mal avait été fait : j'ai recommencé une fois de plus à boire de manière incontrôlée.

L'an passé, encore une fois totalement écœuré de boire, j'ai de nouveau eu l'idée de cesser. De toute façon, il n'y aurait aucun problème puisque je l'avais déjà fait plusieurs fois. Mais cela ne s'est pas passé comme je le voulais. La première journée du début de ma tentative je me suis mis à avoir de terribles symptômes de sevrage! Je n'y comprenais rien, j'en avais jamais eu de toute ma vie! C'est donc à l'âge de 52 ans que sont apparus ces fameux symptômes. Vu qu'il n'y avait rien d'autre à faire que de me mettre sur un protocole de sevrage aux benzodiazépines, j'ai consulté mon médecin et je lui ai proposé cette alternative. Elle m'a suggéré, avant de me donner ma prescription, de retourner à l'interne suivre une autre cure de désintoxication, m’expliquant que le cadre offert en thérapie était plus approprié. Sauf que depuis plus de deux ans maintenant, je suis devenu "aidant naturel". Je m'occupe de ma vieille mère qui souffre de dysfonction cognitive. J'ai donc quitté mon emploi, qui de toute manière générait énormément d'anxiété chez moi, et je suis retourné vivre avec ma mère. Je n'ai ni frère ni sœur et aucun support familial. J'étais donc la seule personne qui était en mesure d'en prendre soin, sinon on devait la mettre en institution et il en était pas question! Le doc m'a finalement donné ma prescription. En fait, je ne peux laisser ma mère seule puisque je m'occupe de presque tout à la maison.

Les benzodiazépines ne furent pas une bonne idée, vraiment pas! Évidemment, comme tout bon dépendant qui se respecte, ayant une source de motivation pas terrible, je me suis mis à mélanger les pilules avec l'alcool! Très mauvaise idée, très mauvaise. Quand j'eus supposément terminé mon sevrage aux benzo, je suis retourné voir mon médecin et je lui ai tout avoué. Je lui ai demandé de tenter de nouveau l'expérience en lui précisant que cette fois-ci je suivrais le protocole à la loupe et que je ne consommerais pas d'alcool. Elle a refusé, catégoriquement. Voilà où j'en suis rendu. À l'heure où j'écris cet appel à l'aide, je ne vois plus comment m'en sortir! Ma santé commence à ma lâcher rapidement, mon anxiété est difficilement incontrôlable, voire pas du tout sans consommation. Je commence à boire de plus en plus tôt dans la journée. Hier, par exemple, à partir de 13h j'ai commencé à boire du vin. À 20h environ j'avais terminé mon deuxième litre de vin à 12° et je me demandais si je ne devais pas retourner m'en acheter. J'ai des spasmes, je sursaute à des riens, j'ai des cauchemars, je me réveille tout en sueur. Et quand je dis "sueur", on pourrait presque tordre mes taies d'oreiller et en remplir une verre de 125 ml! C'est du lourd les ami(e)s!

J'en ai vraiment marre! Je suis à bout! J'éprouve une panoplie de malaises dont la plupart sont psychosomatiques. J'ai développé une hypervigilance qui me torture à la journée longue jusqu'au moment on je commence à boire. C'est incroyable! Je ne sais plus quoi faire. Je dois m'en sortir seul, sans aide chimique. Il y a quelques semaines, j'ai demandé à avoir de l'aide thérapeutique en externe. J'ai donc une travailleuse sociale qui s'occupe de moi une fois semaine. Mai la majorité de ce qu'elle me propose ne me convient pas! On ne tire pas sur une fleur pour la faire grandir dit-on! Je trouve qu'elle me met énormément de pression et je subodore qu'il en va de même pour toutes les personnes ayant besoin de soins dans le domaine de la dépendance. Il y a tellement de demandes d'aide, qu'on peine à fournir les soins adéquats à tous, alors, ça presse! Parfois, je me surprends à me dire : il y a rien à faire, lâche prise et accepte ton alcoolisme, continu à boire puisque autrement tu ne te sens pas bien.

Alors voilà! Il est 9h56 et j'ai hâte à 13h pour pouvoir commencer à boire. Entre-temps, je tente de me calmer un peu, de contrôler mon anxiété, de faire abstraction de mes tremblements et d'essayer de me changer les idées. Donc, à vous qui lisez ce message, si vous voulez bien m'aider, il me fera un énorme plaisir de vous lire et de prendre bonne note de vos précieuses recommandations.

MarcQC

Bienvenue sur Onsaide et bien sûr que nous sommes là pour t'aider, pas de problème.
Tu as parfaitement décrit ta situation, nous n'avons donc pas de questions à te poser en plus..
Simplement, il y a le problème du sevrage. C'est très risqué de faire un sevrage tout seul sans médicaments, tu peux en mourir. Je te conseillerai de prendre rendez vous avec un alcoologue pour avoir les médicaments pour le sevrage. Le mieux serait que tu te fasses hospitalisé pour le faire mais il y a le problème de ta mère. Su tu devais t'absenter, comment t'organiserais-tu pour ta maman ?
Tu peux aussi essayer une cure en ambulatoire en passant par le CSAPA de la ville la plus proche de chez toi. Ils ont tout sur place, alcoologue, psychiatre, médecin , infirmiers alcoologues pour te suivre à domicile, quand il le faut. Si tu ne trouves pas le numéro du CSAPA, tu me dis en MP où tu habites, je te le trouverai.
Pour l'anxiété, au stade où tu en es, l'alcool est profondément anxiogène et rend très dépressif, à la différence du début où il fait le contraire.
En tout cas tu peux écrire ici autant que tu veux, nous passons très souvent pour répondre, alors tu auras vite les renseignements que tu demanderas.
En tout cas, sois sûre d'une chose, l'alcool on s'en sort et là il est temps car je pense que tu es maintenant dans la dépendance physique...Donc il faut agir et vite....

bonsoir marc et bienvenue sur onsaide :hearth:tu es à bout,ça se sent et il est vraiment temps de faire quelque chose.
Tu as pris ta mère en charge mais il va falloir que tu te fasses aider parce que tu ne pourras pas te soigner en étant soignant toi même  je pense que la priorité là,c'est de trouver une solution pour ta mère,une aide,une infirmière,aide à domicile ou alors la mettre dans une institutions le temps que tu te soignes,juste ce temps là car avec cette charge sur le dos,tu ne vas pas pouvoir faire tes soins correctement.
est ce que tu as une possibilité de faire prendre en charge ta mère qqs temps pour te consacrer entièrement à toi?
tu es à un stade avancé de la maladie,il faut absolument que tu te prennes en charge et que tu te sortes de cet enfer,tu as aussi une vie à vivre Marc.
mais on va en reparler,tu n'es plus seul désormais,on est avec toi 

Bonsoir marc, 
A mon tour de te souhaiter la bienvenue. 

Tu as frappé à la bonne porte. 
Moi aussi j'aurais comme conseil pour toi pouvoir te soigner,  envisager une alternative pour ta maman. 
Une solution,  il y en a toujours une et le premier pas est de sortir de cette solitude. 

Bienvenue sur Onsaide MarcQc. Je suis aussi du Québec, je suis la plupart du temps la seule 

Nous allons essayé de t'aider du mieux possible. 

Shale, au Québec, nous n'avons pas de CSAPA ni d'alcoologue et les cures ne sont pas gratuites non plus, comme en Europe. 

Je ne sais pas de quelle région tu es, Marc, mais ton médecin saurait sûrement te conseiller la meilleure aide possible pour ton sevrage. Je comprends que tu veilles sur ta mère, mais si c'était possible d'envisager que tu reçoives de l'aide, pour te permettre de te soigner, il y a peut-être des psychologues ou intervenants sociaux qui pourraient aussi t'aider pour un suivi. Ayant déjà fait une thérapie, je crois que l'idée ne te fera pas reculer 

Peut-être que le CLSC de ta région ou ton pharmacien pourraient aussi te conseiller ce que tu pourrais prendre pour contrer les effets du sevrage. 

Reste prudent et tiens-nous au courant. Nous allons t'accompagner. 

Oups, excuse moi, je n'avais pas vu que tu étais du Québec, c'est évident que sur le plan des soins, ça change la donne. Crystal_ine pourra mieux te renseigner, entre compatriote, c'est plus simple...

Bonjour Marc,

Je te souhaite la bienvenue et te félicite pour ta démarche qui est loin d'être facile... Je suis nouvelle aussi sur ce forum, et je m'y sens très bien épaulée. 

Ici on est tous sur le même bâteau et personne ne te juge. J'espère pouvoir t'encourager avec les autres même si ma sobriété n'en est qu'à ses débuts. 

Le fait que tu sois bien conscient de ta situation est déjà un très grand pas! 

Je te souhaite bon courage 

Étant plus souvent du côté de l'Entourage, j'ai raté certains posts de ce côté-ci.   

Malka, tout le soutien aux nouveaux membres est bienvenu. Je vais tenter de trouver ton fil 

MarcQc, j'espère que tu passeras donner des nouvelles.

Salut Crystal_ine!

Bien contente de faire ta connaissance, on m'avait dit qu'il y avait une gentille Québecoise sur ce forum que je rencontrerais bientôt!

Marc, tiens-nous au courant de ton évolution, on est avec toi! 

 








 
 









 

Il y a plusieurs problèmes qui en fait se regroupent tous autour de l'alcool au final. Tu ne boirais pas, tu ne serais pas aussi dépressif et tu aurais les idées plus claires pour savoir quoi mettre en place....
Mais l'autre gros problème, c'est aussi ta mère. Vous n'avez pas des personnes qui puissent venir dans la journée pour leur tenir compagnie ou le matin ou le soir, même deux fois par semaine , pour te permettre de vivre pour toi, là tu n'as plus de vie à toi, il te faut de l'alcool pour supporter ça, je suppose....
Il faut donc résoudre le problème de ta mère en priorité et ensuite s'attaquer à ton problème alcool, car tu sais la maladie alcoolique est une maladie évolutive donc, si tu ne fais rien, tu n'iras jamais mieux, au contraire ce sera de pire en pire et ton organisme , ton cerveau aussi, vont en souffrir de façons qui peuvent être graves
Essaie de voir quelles solutions tu aurais à ta portée pour ta maman....

je t'avais aussi suggéré de prendre le problème de ta mère en priorité,il faudrait que tu ais quelqu'un pour qqs heures par jour,ou semaine si c'est trop au début pour que tu puisses avoir des moments à toi,sans penser à ce que fait ta mère,un moment où rien ne te perturbe et où tu peux laisser ton esprit se reposer.
Est ce qu'une auxiliaire de vie ne pourrait pas passer qqs heures par semaines pour que tu puisses t'évader et lacher prise?? ce serait un bon début.Même si ta mère se rebiffe un peu au début,ça peut aussi lui faire du bien de voir d'autres personnes et peut être même qu'elle accrocherait bien avec cette nouvelle personne.Je suis infirmière libérale et je vois beaucoup de personnes âgées seules qui ne jurent que par leur aide ménagères

Tiens nous au courant marc,il faut que tu retrouves ta vie car là,tu vis pour deux 

bonsoir marcq,

tu vis comme dans un cercle vicieux, ne trouvant pas de porte de sortie...

en dehors du "rôle" de fils, d'aidant... tu es emprisonné dans le "rôle" de soignant... mais toi aussi tu as besoin d'aide...

est ce que ta maman a déjà été examinée? car au vu de ce que tu écris (sans être médecin  ), il semblerait qu'elle présente certains troubles....

Bonsoir Marc et bienvenu sur onsaide.

Je partage l avis des copines sur la prise en charge de ta mère qui t empêche d avoir une vie. Mais si j ai bien compris, tu n as pas accès à d autre moyens pour te soulager. 
En revanche j ai note "quand je cesse de boire je trouve le temps extrêmement long. " 
Donc si je comprends bien(c est sans jugement ce que je vais écrire c est juste pour creuser et trouver un axe de travail sur tes conso) tu gardes ta mère et tu consommés en même temps parce que tu t emmerdes..  est ce que je me trompe?
Tout ça pour dire que si tu dois rester avec ta mère il faut trouver une activité quelque chose sur ce temps de solitude et d ennui. 
J espère ne pas t avoir choqué sur mes propos, dis nous ce que tu en penses.

Cher Marc,

Ton témoignage me touche et je m'y reconnais aussi. Mes premiers contacts avec l'alcool se sont produits lorsque j'avais 11 ans, et si je prend du recul, la consommation problématique à commencé vers 21-22 ans. Je n'en suis pas non plus à ma première démarche. En 2014, j'ai cessé de consommer complètement pendant presque 3 ans. 

J'ai aujourd'hui 37 ans, et c'est ma 4ieme démarche pour cesser l'alcool. Deux choses ont été primordiales pour mon dernier arrêt; j'ai dû faire une bonne introspection de ma personne et trouver une médication qui me convient pour contrer mon trouble anxieux. 

Comme toi, j'associais absolument tout à l'alcool; toute sortie, chaque journée de congé était une occasion de boire et ce, le plus possible la majorité du temps, chaque journée de travail représentait une excuse pour me récompenser le soir venu, chaque rencontre avec les amis, tout les évènements qui se profilent, puis, graduellement, les raisons de boire se transforment en besoin; chaque sortie me demande de consommer car je ne suis pas à l'aise avec les autres, chaque occasion passée avec mon conjoint doit se solder en beuverie, sinon ce n'est pas intéressant, puis, mon malaise ayant pris le dessus sur ma personne, je ne vis que pour attendre le moment de boire afin de soulager mes nerfs a vif. Ce n'est pas une vie dans l'alcool, mais je ne me sens pas non plus capable de vivre sans. Commence  alors une contradiction constante qui m'empêche de fonctionner à tout les niveaux...

À ce stade, je vois ma soeur dépérir de son alcoolisme; elle va très mal, vis de la violence, perd tout, est sur le le point de mourir. Ayant déjà perdu notre père dans l'alcool, je prends peur et je décide de l'aider coute-que-coute. Ma famille et moi nous mobilisons, allons lui payer une cure fermée... Mais elle ne m'écoute pas, ne veut rien entendre. Pourquoi? Parce que moi aussi je consomme... C'est alors que je décide d'arrêter. Pas pour moi, pour pouvoir lui dire voilà; je ne bois plus, maintenant on fait quoi? Elle à accepté la cure.

J'ai eu une légère rechute par la suite, puis, j'ai cessé pour les 3 années qui ont suivi. J'ai rencontré mon mari, j'ai baissé un peu trop ma garde, et me revoilà à la case départ. Ma soeur se porte à merveille après 5 années de sobriété... elle ne sait pas que j'ai recommencé à consommer. 

Cette fois je n'ai pas eu le temps de m'enfoncer autant qu'avant, alors c'est un peu plus facile je trouve. Mais la frustration est là, la tentation de ce premier verre qui m'appelle pour me ''récompenser'', pour baisser cette tension que j'ai toujours eue en moi depuis le plus loin ou je me rappelle... 

Ce n'est pas évident, mais c'est possible, puisque nous l'avons déjà fait!

N'abandonne pas Marc, c'est trop important. Je sais que c'est difficile à croire, mais c'est possible, peu importe le nombre d'années précédent ton combat!

À bientôt, 

Malka

Ta situation est assez complexe par rapport à ta mère qui refuse d'aller en centre de jour. Ça te permettrait d'avoir un peu de temps pour toi et qui te permettrait de faire des activités pour t'enlever l'ennui que tu vis. Ne serait-ce qu'une ou deux journées par semaine, ce serait bénéfique. 

Je ne suis pas aidante naturelle moi-même, mais est-ce que des services à domicile à coût moindre sont disponibles en Mauricie? Par le CLSC peut-être, un 3 ou un 4 heures de temps qu'ils pourraient te donner, ce qui te permettrait de souffler un peu et de sortir de chez-toi. Je suis en mode solution et quelque part, même si ta mère est malade, il faut qu'elle accepte que tu as besoin de souffler par moment. Sinon, tu vas t'épuiser et ce ne sera pas bénéfique ni pour ta mère ni pour toi. Et qui sait, tu pourrais trouver une personne avec qui ta mère pourrait bien s'entendre et qui la trouverait agréable pendant ces quelques heures. 

Le médecin de ta mère pense quoi de tout ça? Est-il au courant qu'elle refuse certaines possibilités pour te permettre de penser à toi un peu chaque semaine? 

Pour l'alcool, tu sais aussi que même si tu modères ta consommation, la quantité finira quand même par augmenter. Tu connais la maladie, tu as déjà passé par là à quelques reprises. Je ne doute pas de l'aide que tu reçois de l'intervenante que tu vois et c'est tant mieux si tu peux voir quelqu'un 

Mais il te faut trouver des solutions pour t'en sortir et non trouver des excuses pour continuer 

Allons-y un jour à la fois et une étape à la fois.

J'aimerais bien aussi avoir de tes nouvelles....

Bonjour à toutes et à tous!

Je vous laisse donc sur ce, il n'y a pas de soucis, je vais beaucoup mieux, et j'entrevois l'avenir beaucoup plus positivement. Je vais continuer à déballer mes choses, faire du ménage et revenir sous peu pour répondre à chacun de vous.

Encore merci!

MarcQC

Et bien ça fait plaisir de te lire, tu es bien parti, il me semble....Désolée pour ton dégât des eaux, ce devait être assez paniquant..
Pourquoi as-tu frôlé la psychose, que s'est-il passé ?
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j'ai hate moi aussi d'en savoir plus mais réinstalle toi tranquillement chez toi et viens nous raconter quand tu seras prêt
j'ai édité le nom de ton association pour mettre MAB (mouvement d'anciens buveurs),nous évitons de les citer ici pour ne pas en privilégier un plus qu'un autre.Mais c'est super que tu aies repris contact avec eux et oui,ton parrain va être content de te revoir 

merci pour ces nouvelles marc 

Je suis contente de savoir que tu entreprends un sevrage et si en plus, tu retournes au MAB, cela t'aidera sûrement. C'est de bonnes décisions pour toi que tu as pris. 

J'ai hâte aussi d'en savoir plus. 

Bon, l'épisode du dégât d'eau n'est pas super, mais maintenant, c'est derrière toi.

Tiens-nous au courant 

Bonjour Marc,

Alors tu t'en sors avec tout ce bazar à ranger ? Pour avoir eu un incendie il y a 3 ans je sais ce que c'est... le relogement temporaire et le tri à faire après quelle galère !!
Enfin tu as un super moral (j'espère que c'est toujours le cas) et tu trouves des solutions, c'est super !
Avoir repris contact avec ton MAB aussi ça prouve que ton choix est fait et que tu es décidé.

Je te souhaite bon courage.
À bientôt j'espère

Au fait, il faudra que tu nous racontes "l'hyper vigilance"... ça me parle !
Bise