Etapes du sevrage

**SHALE** 28/8/2021, 16:49

Je mets ce texte sur le sevrage à la demande d'Esther qui a du mal avec cette situation, difficile , il est vrai.

[size=15]Les étapes d'un sevrage

ETAPE 1

Pour la première phase du sevrage, le plus simple, c'est d'aller voir son généraliste, même s'ils n'ont pas une formation valable en alcoologie, il pourra toujours prescrire des examens sanguins pour voir où en est l'organisme face à l'alcool….Il pourra donner des médicaments pour commencer le sevrage…

Donc, aller voir son généralise le plus vite possible et ne pas hésiter à lui en parler, ne pas en avoir honte, c'est un médecin, il peut tout entendre et nous sommes couverts par le secret professionnel.

ETAPE 2

Normalement, c'est ce que je précisais plus haut, il doit prescrire des analyses sanguines, s'il ne le fait pas, demandez le lui, c'est important de savoir ou en sont vos organes digestifs, notamment le foie.

Ensuite, il est indispensable pour la première semaine, d'avoir un anxiolytique sous la main à cause des angoisses provoquées par le manque.

En général , il prescrit une dose assez forte pour le début du sevrage et la diminue ensuite peu à peu

Un somnifère peut également être indispensable pour éviter les insomnies hélas classiques en début de sevrage.

Deux autres "médicaments" sont indispensables

Vitamines B1 B6

Vitamines PP

L'alcool "bouffe" littéralement ces vitamines. Il faut donc pallier la carence. Et ce n'est pas pour avoir "la pêche" comme beaucoup le croient à tort, mais pour ne pas risquer d'avoir de séquelles au niveau neurologique, donc il me semble important de les prendre pour que votre organisme se reconstitue plus facilement

Le magnésium est aussi d'une grande aide et permet au corps de mieux assimiler les vitamines B
Il peut aussi vous prescrire un arrêt-maladie d'au minimum trois jours (cinq, c'est mieux, une semaine idéale) car un sevrage est très fatigant, sachant que la fatigue peut persister au-delà du sevrage
Il faut aussi boire au moins deux litres d'eau sucrée par jour…L'eau parce que l'alcool déshydrate énormément et le sucre, car l'alcool en apportait beaucoup et là, vous allez être en manque de sucre, il faut compenser….

ETAPE 3

Revenir sur le forum ou sur le groupe pour être soutenu par l'équipe, poser les questions qui peuvent vous inquiéter et ne pas rester seule.

Lire tout ce que vous trouvez sur la maladie alcoolique pour bien comprendre le fonctionnement de la dépendance et pouvoir ainsi admettre pourquoi il vous faut un sevrage et pourquoi ensuite, il faut éviter l'alcool. Si vous comprenez bien le fonctionnement de la dépendance, croyez-moi, vous n'aurez plus envie de boire, c'est ce qui s'est passé pour moi, j'ai eu alors très peur…

]EPILOGUE:

le texte ci-dessus ne concerne que le sevrage physique, c’est-à-dire les premiers pas vers l'abstinence.

Pour la suite du parcours, d'autres vous aiguilleront vers d'autres aides très importantes , voir indispensables. (Mouvement d'Anciens Buveurs, suivi psy, cure, etc)