Besoin d etre accompagnee dans ma lutte!

bonjour a tous,
Bien des fois j ai consulte ce forum et d autres mais jamais je n y ai moi meme participe. Aujourd hui j ai franchi ce cap et j espere que cela augure d une demarche durable de ma part.....
Ce soir je vais voir mon medecin que je connais que depuis peu car je viens d ammenager. J ai peur de lui parler de mon addiction. J ai egalement peur qu il botte en touche et me dise d aller voir un psy, un MAB etc. Bref, que je lui ai tout dis pour rien! je ne sais pas en fait ce qu il peut pour moi.
En parallele j ai pris rdv avec un psychiatre pour faire des seances d hypno therapie.
Je veux et il faut que je sorte de cette spirale. Je me le dois comme a mon mari et mes 2 enfants. Je n ai que 35 ans....et pourtant insidueusement et progressivemebt je suis de plus en plus addict depuis 15 ans....
Moi c est surtout le soir en rentrant du travail que j ai soif lol! Mais pas forcement tous les jours. Et je bois que du bordeaux rose. Tres bizarrz non?. presque une bouteille a moi toute seule.
Et bien sur le lendemain: la deprime, la honte, les angoisses!
J ai besoin d aide dans ma lutte car personne n est au courant et ne le sera car je ne veux pas en parler. Mais je suis consciente que j ai besoin de vous pour ce combat a venir. Merci d avance pour votre soutien et vos conseils.

Tu as raison de parler de ton problème alcool à ton médecin, c'est une base importante pour lui, pour te connaître et adapter tes traitements. Ensuite il pourra t'aider pour le sevrage par exemple. Si tu ne veux pas aller voir de psy ou de MAB, il ne peut pas t'y obliger.
En tout cas, tu n'as aucune honte à avoir, les médecins sont très contents quand on leur en parle, car il y en a peu qui osent le faire et ça entraîne souvent pour le médecin bien des difficultés pour pouvoir faire un diagnostique cohérent...
Bienvenue sur Onsaide!

En meme temps j ai peur mais egalement j ai hate. Ce poids a porter toute seule, c est devenu trop dur! J ai connu plein de medecin mais avec lui j ai moins peur de parler. J ai rdv ds une heure. Je ferai un feed back en soiree car aprs je dois m occuper des enfants.
J ai,lu bcp de chose sur le baclofene. Qu en pensez vous? Serait ce adapte a mon addiction? Je bois que le soir.....merci

bienvenue sur onsaide Kehilat,tu es au bon endroit pour te sortir de cette spirale

c'est super que tu ais pris rdv avec ton medecin,parle lui a cœur ouvert,il est là pour cela mais dis nous ce qu'il t'a dit tout de même car certains généralistes ne sont pas très au fait avec la maladie alcoolique et peuvent minimiser la gravité de la maladie.

juste une petit chose kéhilat,en te lisant,on sent vraiment ta réticence à prononcer le mot ALCOOL,il va pourtant falloir que tu affrontes cet ennemi en le regardant droit ds les yeux sans en avoir peur,c'est la première étape de ce combat: admettre que l'on est malade et que l'on ne peut pas s'en sortir seul,l'alcool est le plus fort ici et ce n'est pas une question de volonté .

lorsque je suis arrivée sur ce forum il y a qqs années,tout comme toi,je suis venue "du bout des doigts" je n'avais pas encore réalisé que j'etais malade alcoolique car je ne me sentais pas "comme eux"
j'ai beaucoup beaucoup pleuré en lisant ce forum et tous ces textes,j'ai même éteind l'ordinateur pour ne plus voir,ne plus être confrontée a cette réalité que je n'etais pas prête a entendre

tu as fait aujourd'hui un pas de géant en venant sur ce forum tu sais,tu t'es mise en avant,tu as montré ta plus grande peur face a des gens que tu ne connais même pas tout en sachant pertinemment que ce que tu vas lire ici ne va pas être forcément ce que tu as envie d'entendre

un GRAND BRAVO pour cette démarche Kéhilat,cette prise de conscience va te permettre de sortir de cette spirale infernale mais il va falloir que tu acceptes ta maladie et que tu la connaisses a fond pour pouvoir te battre a armes égales..

ça va??je ne t'ai pas fait trop peur?? on est tous logés la même enseigne ici alors on va y aller en douceur et pas a pas,tu es sortie du déni et c'est la phase la plus dure..maintenant,en acceptant ta maladie,tu vas aussi accepter les soins qui vont avec

tiens nous au courant pour ton medecin et encore bravo,pour cette demarche

Tu as raison, sans etre totalement dans le deni, je n arrive pas encore a prononcer le nom de mon adverrsaire l alcool!!!!! Oui je suis alcoolique mais je vais me soigner et je vais lutter pour devenir libre! Avec ma volonte, vous a mes cotes et des soins adaptes. Merci de me tenir la main surtout au debut svp!

bah c mi fivue mi raisin....il a ete attentif, m a felicite sur le courage de ma demarche. Mais il n a pas creuse plus que ca et ma fait un courrier pour prendre rdv avec un alcoologue de l hopital public de ma ville.
Je suis fiere d avoir parler de cela a quelqu un pour la 1ere fois et je retiendrai donc cela de ce rdv. Par contre, pouvez vous me dire si c vraiment bien d aller voir un alcoologue? J ai vu sur le net que c etait surtout un medecin avant d etre un psy. Et en plus il fait faire des batteries de tests pour savoir si,l alccol a fait des degats dans ton corps.....je vous avoue que cela me fait peur. J ai plus envie a ce stade d une aide pour arreter de boire et resister a la tentation que de savoir si j ai de gros problemes de sante.....
Des conseils? Des avis? Merci

Tout d'abord bienvenue à toi Kehilat.
Je vois un alcoologue depuis 9 mois et les seuls examens qu'il m'a prescrits sont:
- une prise de sang
- une visite chez un ORL car je suis également fumeuse
- une écho du foie , que je vais faire jeudi prochain car au toucher, il a senti que celui ci était proéminent.
Etant alcoolique depuis plus de 30 ans , ayant décidé de vivre , de ne plus me détruire et de me" soigner" dans tous les sens du terme , cela ne me pose aucun problème.
Je viens régulièrement sur le forum, je fréquente un MAB et cela m'aide énormément.
L'alcoologue t'aidera au sevrage pour que celui ci se passe le mieux possible , il te donnera des "trucs" pour bien vivre les situations à risques et savoir refuser le verre sans stress.
C'est un médecin qui connait bien la maladie , cela serait bête de s'en priver.
Courage à toi, tu as l'air bien déterminée.

Quand tu as des problèmes de vision, tu vas voir un ophtalmologiste car c'est le seul qui puisse te dire exactement ce qu'il te faut pour corriger ce problème.
Et bien pour l'alcool, on va voir un alcoologue car c'est un médecin qui connaît très bien la maladie et ce qui existe pour la soigner. Alors qu'il te fasse faire un bilan de santé, je ne sais pas, peut-être mais pourquoi te cacher la tête dans le sable??? Si par hasard tu avais quelque chose, ce que je ne pense pas car tu n'es pas une grande buveuse, il vaut mieux le savoir.. Plus on se soigne tôt, mieux ça vaut.
En tout cas, puisque tu as une recommandation de ton médecin, je te conseille d'aller le voir, tu verras que ce sera un appui important....

hello Kehilat ,
bienvenue sur le forum .Il est nécessaire de s'entourer de soutien pour bien lutter contre l'alcool .Ils font partie des armes (comme l'alcoologue) qui facilite le combat .
Tu as déjà entamer la démarche de venir ici ,puis d'en parler à un médecin .Tu vas rencontrer dans ton parcours surtout des gens bienveillants qui verront d'abord le courage que tu montres .
Félicitation pour ta détermination .

J ai compris ce que vous me dites toutes et tous. Je vais prendre ce rdv, comme j ai pris deja rdv avec un psychiatre qui fait de l hypno therapie. Je compte egalement faire plus de sport car, mon alcoolisme du soir est svt lie au stress qui m accompagne tous les jours de part mon boulot. Demain matin par exemple, s il ne pleut pas des cordes, j irai sortir mon chien 20mn. C est la campagne par chez moi: vive le bon air!
Bref, je vais m entourer d allies pour vaincre cette satanee maladie.

Je suis motivee aujourd hui, vraiment. J espere que ca va durer. Je sais que j aurai des moments de doutes, de tentations enormes. J espere m y preparer pour au mieux les affronter.

D ailleurs....que me conseillez vous quand je rentre du boulot le soir pour ne pas craquer car c est a ce moment la que l envie m assaille. Si je pouvais j irai courir ou faire du stepper dans mon garage mais mes 2 loulous sont la et je ne peux pas.

Merci.

Tu as dans la rubrique "tout ce qu'il faut savoir" ,"la boîte à outil" pleine de trucs et de conseils .

Tu te prépares une boisson chaude avec des sucreries, bonbons, gâteaux. Ensuite tu continues ta vie normalement, mais si tu as des flashs trop forts, ce serait bien que tu sortes faire une balade avec tes enfants...

Je vais prendre ce rdv,

et tu te tiens a cette decision surtout ok??

ce que tu peux faire en rentrant?, préparer a manger,te prendre une douche,venir faire un coucou sur le forum,faire les devoirs avec les enfants,faire un petit jeu avec eux,manger plus tot,bouquiner,faire une balade (si tu peux le faire) ... tu y trouves ton compte?? faire du repassage,du ménage,une grosse lessive ..mais là,je ne suis pas sure de te convaincre

Bonsoir
Nombreuses sont les femmes qui boivent seules le soir,une fois chez elles, j'en sais quelque chose, puisque j'en ai fait trop longtemps partie. Dans la journée; pas de problème, un boulot qui me plaisait (dans le médical). J'ai longtemps essayé de m'en sortir toute seule, pour ne pas avoir à en parler et..... un jour; j'ai utilisé d'autres outils, efficaces, eux!
J'ai commencé par oser en parler à des médecins susceptibles de m'aider, et j'ai commencé à avancer.
Le soir en rentrant, tu peux peut etre changer tes habitudes (des petits changements de rien du tout), te relaxer un petit moment, penser à ta journée, jus de fruits, smoothies, un peu de lecture, de la musique, un peu de sport, un bain, le forum des "trucs" qui casseront le reflexe d'aller chercher la bouteille.
Tu ne devais pas voir ton médecin ce soir???
Je te souhaite bonne route, tu as déja fait un grand pas!!!

bonsoir ,bonjour ,
je te vois te connecter maintenant ,tout va bien ???
si tu as une angoisse , prend un grand verre d'eau sucrée ( pas trop sucrée )
autrement ,pour tes envies du soir ,souvent cela arrive entre 17 h 20 h ,donc ,occuper dses mains et son esprit ,changer ses habitudes !! quelquefois ,un tout petit décalage dans ton quotidien ( si tu ne peux pas changer trop ) suffit !!

bonne fin de nuit

[list=1][*]bonjour a toi !

Dans ta description, je me retrouve un peux, je consomme mais j'ai du mal a prononcer le nom alcool, pourtant je pense qu'on a vrai problème et que l'on doit s'occuper rapidement de celui ci pour nous et surtout nos enfants.

En ce qui concerne le medecin je suis pas comme toi je n'ose pas en parler a mon medecin traitant je préfère prendre un consulte avec un alcoologue j'ai rendez vous le 7 novembre et en attendant l'infirmiere m'a conseillé de ne pas arreter mais de diminuer ma consommation .... sinon je vais faire un DT ne me demande pas ce que c'est, j'ai pas osé lui demander et je me suis pas penché sur le sujet.

quoiqu'il en soit je te souhaite bon courage et je pense que notre démarche est saine et pleine d'un avenir souriant bonne journée a toi a très bientot

Plein d'ondes positives, bonne journée

Bonjour à tous,

tout d'abord merci à Michele de s'inquiéter de moi quand au beau milieu de la nuit je me connecte! je vois qu'on est decidemment bien entourés dans ce forum :)
mais je rassure je n'etais pas en train d'angoisser. Juste ma fille de 7 ans qui avait cauchemardé suivi à 20 mn de son petitr frère....bref, tout ce petit monde à rassurer avant de retourner au lit...mais pas tjrs facile de se rendormir ! lol

mon état d'esprit aujourd'hui: je sens que quelque chose à changer. Cela me fait plaisir mais m angoisse aussi. Un changement de vie aussi meilleur soit il entraine des interrogations, non?
mais en tout cas je suis déterminée et encore plus qu hier. D'autant que j'ai eu une réunion professionnelle aujourd'hui ou mes résultats ont été salués et qu'une promotion s'annonce à moi dans un an si tout continue ainsi. J'ai pas envie de passer ma chance à cause de l'alcool, c'est clair!!!

j'ai pris note de vos conseils et astuces pour gérer mon envie de boire le soir et je vous dirai comment j'ai géré cela ce soir. Mais d'ailleurs à cette heure je ne songe pas du tout à l'alcool alors que svt dejà le midi je pensais à boire le soir...serait ce un signe d'un cap passé?

encore merci!!!!! je vous laisse je dois passer 2 coups de fils: l'un pour le rdv chez l'alcoologue et le 2eme chez le psy hypnotherapeute avec qui j 'ai pris contact hier comme je vous l'avais dis. je dois fixer le 1er rdv.

Bisous et bonne journée.

Ce qui est important c'est que tu as dépassé l'étape de "je devrais faire...." et que tu es dans le "je fais...".
Tu as pris conscience de ton problème et là, tu es dans l'action, ce qui est une très bonne chose...
Alors nous te suivons de près et tu as pris la bonne route!!!

il y a effectivement quelque chose de changé dans ton état d'esprit puisque tu n'es plus dans la résistance mais ds la lutte et ça n'est pas pareil!!
dans la résistance,le petit singe sais que tôt ou tard,il reviendra en toi alors il patiente sans s'inquiéter..
dans la lutte,il a compris que tu étais serieuse et qu'il avait de quoi se faire des cheveux blancs tu as ancré ds ta tête que tu ne voulais plus de lui du tout et pas seulement pour un moment et ça change tout!!

alors oui c'est angoissant mais cela te rend aussi beaucoup plus forte car là,tu vas t'armer et solidement chose que tu ne faisais pas avant

tu as passé tes coups de fil,c'est encore une belle victoire sur l'alcool ça a donné quoi??

sinon,tu as une rubrique "la boite a outils" dans le post "tout ce qu'il faut savoir",ce sont des astuces a utiliser en cas d'envie,va le lire,ça peut t'aider.
en tout cas,bravo pour tout ce que tu mets en place,tu es très bien partie

et pour Alicia,un DT c'est un déliriums tremens qui est une conséquence d'un arrêt brutal de l'alcool chez une personne dépendante physique qui peut entrainer de graves conséquences vitales sur le MA.C'est pour cela que l'on dit toujours de consulter un medecin avant de faire un sevrage,il y a des medicaments pour pallier au manque

bonsoir,

Journee hard au boulot. Super fatiguee...le retour a la maison a ete dur! J aurai bien pris un verre ou deux ou trois etc. Mais j ai applique vos conseils. Tout de suite en arrivant chez moi j ai d abord pris un grand verre de jus de pamplemousse. Ensuite je suis montee a l etage avec les enfants pour me faire un bon bain. Je suis redesendu et j ai prepare le repas. On a mis la table. Bref....on a mange et tout s est bien passe. Ensuite mon mari est arrive et la j ai comprix que le manque etait passe! Ouf! C etait assez dur quand meme! D ailleurs ce soir je suis un peu sur la reserve. Pas tres loquace, assez tendue meme. Du coup, je suis deja dans ma chambre dvt la tv et je surfe sur le net lol
J suis contente mais je sais que c est pas gagne! Heureusement pas de tentation ce week end car pas d invites ni d invitation lol! Un week end bien tranquille en famille: cool !

Bonne soiree les amis. Bizzzz

un grand bravo pour cette soirée tu t'es remplie l'estomac tout de suite et c'est exactement ce qu'il fallait faire
tu vas être un peu a cran les premiers jour,tu n'auras pas bcp de patience et sera a fleur de peau,je ne sais pas si ton mari sais ce que tu fais en ce moment mais si oui,explique lui que tu risque d'etre un peu sur les nerfs durant qqs jours...

sinon,n'oublie pas de te faire plaisir pour que cette lutte ne soit pas qu'une privation mais aussi un retour a la vie et au bien être

fais toi aussi une cure de magnesium et de vitamine,tu es en carence a cause de l'alcool et bois aussi bcp d'eau.

tu as passé cette épreuve avec brio et tu en ressentiras tout les bienfaits surtout demain

repose toi,tu vas etre très fatiguée et tu risques de mal dormir mais tout va bientot rentrer ds l'ordre

Ds moi cristal,
je vais aller a la pharmacie demain. Que dois je prendre plus precsement comme complements alimentaires stp ? J ai lu dans un autre post que tu parlais de vitamine b....etc.
Merci d avance.

tu as des comprimés qui allient vitamine B et magnésium,tu as différente marques bien sur,là,tu demandes a ton pharmacien.sinon,tu as des sachets de magnésiums tout seul qui sont très efficace et bien moins cher.C'est pas bon du tout au gout mais non,c'est pas le plus important
demande a ton pharmacien,il saura te dire ce qu'il a en stock souvent c'est magnéB6