abstinence

Bonjour Jeannot
Ton vrai prénom, c'est bien Jean ! (petit avec des lunettes!)
J'étais au CRAP jusqu'au 24 janvier, on s'est peut être vu lors d'une réunion d'anciens curistes
J'étais dans le groupe d'Isabelle, on a bien travaillé ensemble et avec le groupe fermé.
Pour l'instant ça va bien je vais 2 fois par semaine dans un MAB à 2 pas de chez moi
J'ai une randonnée pédestre dimanche (8 kms pour commencer)
Moi je viendrais au crap mercredi 11 février.
A plus!

Il doit surement effectivement s'agir de Jeannot

Bonne reconstruction à toi et sers toi de l'outil forum à maximum, c'est un MAB quasi ouvert 24h/24h

Bonjour,
Je viens de marcher environ 6 kms et ça fait du bien!
C'est vrai qu'il ne faut pas rester seul et s'occuper: surtout que je recommence mon travail qu'à Pâques sur un poste adapté (responsable de bibliothèque d'école ou soutien scolaire en petits groupes pour les élèves en difficulté). Enfin, je vais faire ce qui me plait.
Pour l'instant, je ne pense pas du tout à prendre un verre, ça ne m'intéresse plus. Je sais qu'à la moindre goutte d' alcool, c'est la rechute et je n'en veux pas.

Moonia,
Je te remercie pour tes précieux conseils.
Je suis dans l'éducation nationale depuis 1996 mais il était pour moi de plus en plus difficile de gérer une classe (surtout quand tu travailles en ZEP où les élèves sont très difficiles). Pendant quelques années, l'alcool m'a aidé à remplir mes responsabilités puis à un certain moment, je m'alcoolisais de plus en plus.J'ai connu pas mal de difficultés à cause de l'alcool (famille, travail, justice) Et là j'en ai plus que marre!
J'ai demandé un poste adapté pour Pâques: je ne serai plus devant 30 gamins en délire.

Tu vas au MAB 2 fois par semaine,c'est super
tu commences a t'occuper et tu as un travail qui t'attend,de quoi bien repartir dans ta nouvelle vie par contre,as tu un suivi psy ou un alcoologue ???je ne me souviens plus si tu en as parlé mais c'est un outil tres important pour ne pas rechuter et surtout pour te reconstruire:D

Sinon,tu as des passions,un hobby,es tu un artiste???
s'occuper l'esprit,c'est essentiel pour ne plus penser a ce qui a envahit notre vie pendant trop longtemps !!!
Il faut combler le vide que laisse ce compagnon d'infortune,il est donc primordial de remplir sa vie de petites choses agreable si possible pour nous aider a passer le cap difficile des premiers mois d'abstinence

Florian

pour ma part au début ce qui m'a le plus aidé, c'est de trouver une occupation à l'heure ou je commençais à boire . C'était le soir quand je rentrais du travail. C'etait le printemps, j'ai fait des balades, je suis allée au cinéma, voir des expos, diner chez des amis, faire des courses. Quand je rentrais, l'heure était passée et , il était plus facile de ne pas boire.
Et puis petit à petit, j'ai oublié cette habitude de boire en rentrant ....

Tu repars sur un nouveau boulot, c'est une bonne chose. Rien de tel que de changer son environnement quand on arrête l'alcool, on oublie ainsi les anciennes habitudes qui nous amenaient à nous alcooliser.
Un suivi psy serait un plus, mais peut-être en as-tu un. Sinon, le MAB, le forum, un boulot qui te plaît, ça devrait le faire!!!

Je pense que le travail en groupe restreint est très interressant.

J'ai beaucoup d'échanges sur le sujet mon amie étant instit et ce n'est pas une partie de plaisir loin de là

Elle a déjà craqué mais fort heureusement elle n'est pas tombée dans l'alcool, il n'empeche que cela s'est quand meme retourné sur elle...

D'ici Paques tu as du temps pour te remettre en selle et etre en pleine forme

Florian, par rapport à ton autre post et en lisant celui-ci, je suis contente de voir que ton abstinence n'est pas toujours malheureuse Il me semble aussi que tu as des plaisirs dont tu sais profiter, tu as la motivation, donc je pense que ce n'est pas si négatif

Bonjour à tous
ca va bien ce matin, je suis content d'aller au MAB tout à l'heure.
Je ne ressens plus l'envi de boire, c'est bon signe.
J'ai un suivi psy au cmp de soissons (1 fois par semaine)
Bon week end a tous

il semble que l'humeur soit bonne pour toi florian
une réunion MAB, une rando.....
rien de tel que se reconnecter au monde avec des activités, des loisirs pour retrouver l'appétit de vivre. :dans:

je suis heureuse de voir que tu n'es pas "lache ds la nature"comme je le croyais...MAB,suivi psy et activité,ce sont de tres bons outils pour continuer ton abstinence
Comment la decrirais tu aujourdh'hui Florian???Elle me semble plutot heureuse que malheureuse non???Est ce la peur de rechuter qui te fais dire qu'elle n'est pas heureuse??Peux tu nous en dire plus??Si tu en as envie bien sûr

En tout cas,un grand bravo pour tout ce que tu as mis en place.Tu pourrais nous donner la date de ton dernier verre??Tu sais,ici on adore faire la fete, les anniversaires d'abstinence son t une bonne occasion pour nous de sortir les nbougies et les gateaux

Merci à tous pour vos précieux conseils
J'aimerai avoir des témoignages d'anciens buveurs: combien de temps d'abstinence, comment vous êtes arrivé à sortir de l'alcool, les faux pas éventuellement, les cures effectuées ...
Merci

Je te mets le lien vers un post où je parle de mon parcours de MA et de mon abstinence:

"mon témoignage"

Pour ma part je n'ai pas fait de cure,ma cure,c'est ce forum qui m'a soutenu tous les jours depuis bientot 11 mois ( ça passe!!!!).
C'est en apprenant le mecanisme de l'alcoolisme (THP)que j'ai compris qu'une seul verre pouvait relancer la machine et pouvait aneantir tous mes efforts alors j'ai tenu bon et j'ai utilisé les outils du forum qd j'ai eu des envies.
Le plus dur pour moi,c'etait les invitations mais passé le refus du 1° verre tout allait bien.heureusement je n'en ai pas eu bcp et je venais tjs sur le forum avant pour qu'on me "mette en condition"et j'avais un defit a accomplir :revenir le lendemain sur onsaide en disant que je n'avais pas craqué....Et j'adorais l'accueil de ma victoire

j'ai fait un faux pas a 1 mois d'abstinence,j'etais seule en vacances sans ordi,sans rien pour "m'empecher" de boire...Je n'en ai retiré aucun plaisir,je n'ai donc plus retouché une goutte depuis et tu sais quoi???la vie est belle