je tente de parler de moi

bonjour,

Merci beaucoup pour vos encouragements.
Pas facile pour moi de mettre sur papier un morceau de ma vie.
L'alcool est rentré de manière insidieuse. J'ai commencé vers 20 ans le week-end et puis.... 25 après, je me cache pour boire!
J'ai touché à la drogue, j'ai longtemps fumé des joints.
J'ai arrêté tout ça...
je ne sais pas quoi faire de mon énergie, de mes tensions, de mon corps alors je bois pour décompresser.

Ici, j'ai vraiment envie de m'en sortir, de plus me maltraiter.
Je me suis remise au sport, je suis motivée.

merci encore pour l'accueil
mimosa


Arrêt cigarette et tabac le 01/01/2011

bonjour Mimosa et bienvenue sur onsaide

tout d'abord je tiens a te feliciter pour avoir osé franchir la pas et avoir ouvert ton post,je sais pour l'avoir vécu ici même que le premier post est très difficile a écrire comme je sais que les réponses qui suivent sont extrêmement bénéfiques pour notre bien être
une petite chose avant de commencer,tu dis que tu as arrête la cigarette le 1er janvier,je te déconseille de faire deux sevrages en même temps et celui de l'alcool est beaucoup plus important que celui du tabac tu comprendras pourquoi plus tard.

Pour te sortir de cet enfer mimosa,il va te falloir de l'aide parce que seule,c'est impossible nous avons tous essayé et ça ne marche pas

alors pour être bien armée,il te faudrait un alcoologue pour faire le point avec toi sur ta maladie et établir une démarche de soin qui te corresponde il te donnera sans doute un traitement pour t'aider durant le sevrage
rejoindre un MAB(mouvement d'anciens buveurs)pour partager ton vécu et surtout entendre le vécu des autres qui te montrera que tu n'es pas seule.

rester sur le forum pour ne plus te sentir seule et avoir du soutien et des encouragements

n'hésite pas a poser toutes les questions que tu veux ici,il n'y a pas de jugement ni de reproches alors vide ton coeur sans crainte.

Nous sommes avec toi mimosa,tout va bien se passer

Salut Mimosa
Nouvelle ici je te souhaite la bienvenue...
Perso je n'ai franchi aucun pas pour l'instant mis à part le fait de reconnaître que j'ai un problème !
A bientôt.

Tu as fait une première démarche : t'inscrire ici. Cette démarche n'est pas anodine, tu as envie de t'en sortir, tu cherches des conseils, des personnes avec qui parler de ta maladie, car je ne sais pas si tu le sais mais l'alcoolisme est une maladie et une maladie grave. L'alcool, en France est classé dans les drogues dures car il entraîne une dépendance d'abord psychologique et ensuite physique. C'est aussi à ce produit que l'on doit une des mortalités les plus élevées en France.
En tout cas, il va falloir mettre de l'aide en place, seul, c'est très difficile. Mais nous allons avancer pas à pas et tu vas t'y retrouver....

:hello: à toi Mimosa.

Bonjour Mimosa, nous allons faire un bout de chemin ensemble.
N'hésite pas à te confier, ici il y a des gens de très bon coeur qui vont te soutenir dans tes démarches

bienvenue mimosa !

Kikou Mimosa,
Je suis nouveau ici. Tu vas découvrir des gens très agréables et chaleureux qui te seront d'excellents conseils.
Quant à moi, le seul soutien que je puisse t'apporter c'est de te dire que tu as franchi un pas énorme en t'inscrivant sur ce forum pour parler de ce que l'on essaie de se cacher à soi-même et là je te dis
Parler de soi sur un forum, c'est peut-être comme parler à un psy... sauf que sur un forum les gens t'écoutent et te répondent, cela t'ouvre une fenêtre pour mieux comprendre qui tu es et cette introspection te permettra de trouver ta voie.. j'en suis sûr.

Je te souhaite une bonne et agréable journée

Mimosa
Tu as trouvé le bon endroits pour parler de ta maladie
N'hésite pas à poser des questions, il y a toujours quelqu'un pour te répondre
Bonne journée

Bienvenue à toi

bonjour,

Quelle chaleur humaine, merci.

Chez moi, le tabac est tellement lié à l'alcool (l'alcool appele le tabac et vice versa) que je dois absolument arrêter les deux. J'ai l'impession que c'est moins dur .
Aujourd'hui, je suis à mon 10ème jour, je ne sens pas vraiment le manque, mais je sais que c'est dans le long terme que je dois faire attention.
Je suis ici pour consolider cette aventure
Mimosa

mimosa a écrit:Je suis ici pour consolider cette aventure

Tu as raison, c'est une aventure, le retour vers ton vrai TOI

Bienvenue à toi Mimosa !!!!!!!!

Tu es bien tombée ici !!!!

Je te fais d'énormes Bizoux

à toi mimosa.

C'est vraiment courageux d'avoir arrêté le tabac et l'alcool en même temps !

10 jours, bravo, le sevrage alcool est terminé, le sevrage tabac je ne sais pas combien de temps il faut par contre.
Ce qui est important, ayant supprimé ces deux piliers de ta vie , c'est de les remplacer par des choses qui te plaisent et te font plaisir. En fait l'idéal est de trouver une nouvelle addiction non dangereuse pour la santé....
As-tu aussi un suivi psy et addictologue???? Je ne sais plus si tu en avais parlé...

un grand bravo pour ces 10 jours mimosa

Il te faut effectivement remplacer ces addictions par autre chose qui te procure du plaisir,fais tu un sport??as tu une passion??une activité qui te plaise??

il faut que tu retrouves des petits bonheurs dans ta vie de tous les jours pour refaire redemarrer la machine a dopamine bien malmenée par l'alcool

j'espère que tu as toute l'aide necessaire autour de toi,en tout cas tu peux etre tres fiere de toi

Bonjour,

merci pour vos réponses
Je remplace ces abdictions par du sport. je me concocte des petits plats....
Je ne ressens aucun manque, j'ai l'impression que ses sevrages sont différents, comme si c'était la bonne. Je ne suis pas entrain de combattre mais plutôt me dire que je m'engage à vivre autrement.
Je lis vos témoignages et vos petits trucs pour pas oublié et pour consolider cette nouvelle vie.
merci
mimosa

Quand on arrête, il faut avoir eu "le déclic" et ce déclic c'est en fait le désir profond et déterminé de ne plus boire. Beaucoup de choses peuvent le provoquer, mais on le sent.
Quand j'ai pris la décision de partir en cure, je l'ai fait un matin en me levant, c'était le moment...
Alors sans doute sens-tu toi aussi que c'est aussi le bon moment pour arrêter, en tout cas je te le souhaite!!

c'est très important de te faire plaisir mimosa c'est même indispensable pour gagner ce combat

Il faut que tu changes tes habitudes de vie,que tu trouves une nouvelle façon de vivre plus adaptée a ta nouvelle liberté
Tu verras que bientot,tu auras envie et besoin de changer des choses autour de toi:ta deco ,tes meubles,ta coiffure etc... qui correspondront plus a ta nouvelle vie

Pour le moment et même si tu ne ressens pas le manque,evite tout contact avec l'alcool comme les invitations ou le rayon alcool de ton magasin.
Faire du sport est une excellente chose car en plus d'évacuer la pression,il te permet de renouer contact avec ton corps que tu as mis de coté un certain temps.

je ne me souviens plus mimosa,es tu suivi par un alcoologue?? as tu une autre aide que le forum pour te soutenir??as tu des amis auprès de toi pour partager éventuellement tes doutes ou tes peurs??

Plus tu auras d'aides autour de toi et plus tu seras armée pour combattre le démon.
Tu n'as plus d'alcool dans le sang,c'est déjà énorme Maintenant,il va falloir travailler sur toi pour qu'il n'entre plus jamais en toi

Tu peux être fière de toi mimosa

bonjour Cristal,

Je suis en thérapie mais je vais bientôt arrêter . Je suis entrain de me renseigner sur des groupes de parole de ma région (mettre en place des outils pour une abstinence définitive)
C'est vrai que je change pleins de petites choses pour l'instant , je ne suis pas dans l'euphorie comme dans mes premiers sevrages , ici je suis plus paisible...

Je crois à ce déclic... mais je dois me protéger, "travailler" sur du long terme.

Aujourd'hui, j'évite tous les endroits alcoolisés, je regarde les étiquettes des produits... (comme dans vos conseils)je bois beaucoup de l'eau , des tisanes, du jus de carotte ... et je ne me pose pas trop de questions pour l'instant

le hic c'est mon sommeil
merci encore
mimosa

j'ai supprimé le nom de l'association que tu citais,tu ne le savais pas mais nous ne les nommons pas ici pour ne pas en privilégier une plus que l'autre

tu arrêtes ta thérapie car tu n'avances plus ??
il serait sage de reprendre un travail sur toi mais avec un professionnel de la MA car nos réactions sont assez specifiques et un pro saurait te guider pour aller là où se trouve les noeuds de ton existence

Tu as raison de ne pas trop te poser de question,avance un jour après l'autre en t'armant le plus possible et tu verras que tu te sentiras plus forte de jour en jour

Vis en fonction de toi maintenant et profite de cette nouvelle liberté

Si tu cherche une asso fais "associations néphaliques en belgique" par google, il y en a au moins deux