plus de mab , d' alcoologue , de groupe de paroles . Quatre ans après comment faire le point ?

Le 21 novembre 2004 j' eu le fameux déclic et je décrochais ( seul ) de 25 ans d' alcoolisme .

Cela fut d' une facilité déconcertante , très rapidement je me suis senti "hors alcool" et c' est en tout cas dans cette état d' esprit que j' entamais ma cure à Létra le 14 février 2005 ( je tins tout de même à faire cette cure histoire de marquer par un acte concret ma décision que je savais définitive ) .

À ma sortie de Létra je passai une année euphorique et hyperactive ( j' avais tout mon temps , j' étais en arrêt maladie ) . Je fréquentais un mab et le groupe de paroles du cca de ma ville .

Malheureusement , au bout de tout ce temps mon taf m' enjoignit à reprendre le chemin du chagrin .
Mes horaires avait entre temps été changés , je ne pus plus pratiquer l' intermodalité ( train+vélo ) , vivant à 50km du boulot je dus déménager près de mon boulot .
Au début , ce changement dans ma vie fut bénéfique , je trouvai un chouette logement à la campagne à 10km de ma boite entièrement accessible par la piste cyclable ( je hais autant mon boulot que l' auto ) . De plus la cohabitation avec ma compagne schizophrène devenais un peu dure à gérer ; nous vivons depuis un demi célibat mutuellement confortable .

Seul hombre au tableau : ce boulot où je vais en reculant et qui bien que n' étant que de 35h me bouffe tout mon temps ( je finis à 20h toute la semaine et je dois me taper un samedi matin sur deux )
Dans ces conditions plus possible de militer dans un mab et/ou de participer au groupe de paroles du cca .

Depuis un ans environ , je sens la dépression revenir et je peux même dire que depuis deux mois elle est bien installée :
-WE catatoniques ,
-désintérêt pour la lecture , le jardinage , le vélo , l' informatique qui sont mes passions ,
- absences inopinées au boulot parce que je reste prostré au fond du plumard , suivi de crises d' angoisses car je n' ose pas aller chez mon médecin qui crois que je tire au flan ce qui n' arrange pas mes relations avec ma hiérarchie qui pour l' instant régularise avec un congé annuel mais qui menace de ne plus le faire ,
-et personne à qui en parler car je n' ai plus beaucoup de vie sociale .

Cette dépression est liée , je le sens , à mon passé alcoolique , pour l' instant aucune sirène qui me fait le coups du reviens-y et je ne vois pas de danger de ce coté là .
Alors qui dois-je voire ?
J'ai vu une psy du CMP , je n' ai jamais réussi à aborder l' alcool avec elle . du moins elle n' y est pas revenue alors que j' avais évoqué mon passé alcoolique .
Un alcoologue ? , mais l' alcool ne fait plus partie de ma vie depuis presque cinq ans et la dépression , que je sache ,ne fait pas partie de sa spécialité ( du moins dans un contexte hors alcool )
Mon médecin traitant ? , quand je lui parle alcool au passé ( forcément au passé ), il me parle tabac au présent . Ce fut une béquille dont je me débarrasserais bien , mais là n' est pas la question .

Voilà , je ne suis peut-être pas sur le bon forum , mais ici certains m' ont connu il y quatre ans quand je pétais du feu de dieu au point d' en être gêné pour ceux qui galéraient .

Tu es sur le bon forum jan,nous parlons d'alcool mais aussi de tout autre chose quoique la depression soit souvent liée a l'alcool.
je pense que l'alcool cachait une depression bien ancienne qui revient doucement te rendre visite parce que non soignée je pencherais plus pour un specialiste de la depression donc un psychiatre pour t'aider a soigner cette maladie qu'il ne faut pas prendre a la lègere surtout en etant MA.Il te faut des AD qui t'aideront et si possible une therapie pour trouver la source du mal.
Il est clair que sans soutien,tu joues un jeu dangereux jan et tu fais tres bien de venir en parler ici

es tu dejà sous AD??

La dépression est une véritable maladie et effectivement, tu en présentes les symptômes!! Il faut que tu en parles à ton médecin, très sérieusement, en lui décrivant comment tu te sens et que tu as l'impression de t'enfoncer de plus en plus. Il y a maintenant des médicaments très au point pour traiter ce problème...
Prends vite rendez vous!!!

Oui, en effet je pense qu'il sera préférable que tu ailles voir ton médecin pour définir déjà quel traitement il préconise pour que tu ailles mieux !!

Comme le dit Cristal, tu es sur le bon forum, et comme tu le sais, nous ferons tout pour t'aider !!

Je pense aussi que le fait de te retrouver dans cette atmosphère de boulot ne t'as pas aidé et à favoriser cette sensation de " dépression "

Il est certain qu'il faut être soutenu et fort pour vouloir aller vers le chemin de guérison, tu as déjà fait un pas en venant te (re)confier ici !!

bonjour jan,j'espere que tu vas bien et que tu a pris la decision d'aller voir un medecin

j'aimerais revenir sur une de tes phrases:

Cette dépression est liée , je le sens , à mon passé alcoolique , pour l' instant aucune sirène qui me fait le coups du reviens-y et je ne vois pas de danger de ce coté là .

est ce l'alcool qui t'a amené a la depression ou bien la depression qui t'a amené a l'alcool?? Tres souvent l'alcool est un moyen de "supporter",de cacher sa depression qui est dejà bien installée.A l'arret de l'alcool,la depression refait surface puisqu'elle n'a plus rien pour la masquer.C'est là qu'il faut etre tres vigilant parce qu'elle peut effectivement entrainer une rechute si on ne la traite pas alors qd tu dis "je ne vois pas de danger de ce coté"fais tout de meme tres attention...

ne laisse pas la depression aller trop loin Jan,il y a un moment où tu n'arriveras plus a la controler et elle peut te mener là où il na faut pas

Prend ces signaux tres au serieux et va voir un medecin le plus rapidement possible

Bonsoir ,
Bon , demain je vois l' assistante sociale du boulot et lundi le médecin du travail .
Mon environnement professionnel n' est pas très sain .

Je subis un harcellement "soft" du fait de mon age , mon statut , et le fait que je sois reclassé médical ( l' équivalent de la cotorep pour les fonctionnaires ) suite à une vieille arthrodèse de la cheville qui évolue mal et rend la station debout pénible . Tous les jours c' est la bagarre car ils essayent de contourner les préconisations du comité médical de la boite et comme je ne me laisse pas faire ce sont petites brimades et humiliations , oh ! rien de méchant mais répéter quotidiennement , ça use !

Sinon je vais voir avec mon médecin traitant pour revoir un psy . Si il faut en passer par la longue maladie pour ne pas que ça empire et bien tant pis ou tant mieux , de toute façon je n' attend plus rien du coté professionnel .

Il faut que je fasse vite , je dois rapidement retrouver ma sérénité car j' ai un problème à régler : au moins un de mes enfants a un grave soucis avec l' alcool , mais pour en parler j' ouvrirais bientôt un autre topic dans la section appropriée .

voili voiloù

Tu peux dénoncer au médecin du travail ou à l'équivalent, les brimades que tu subis... Ce n'est pas normal et c'est même dégueulasse.
Si tu peux te faire mettre en longue maladie, tu n'hésites pas dans un cas comme ça, c'est souvent la meilleure façon de s'en sortir.
Pour ton enfant, quel âge a-t-il? Qu'est ce qui te fait dire qu'il a un problème alcool.
Mais tu as raison d'ouvrir un topic spécial pour ne pas tout mélanger.
Bisous

tu sais,un harcelement,qu'il soit "soft" ou "hard" t'amène a la meme sensation de mal etre si tu peux changer les choses et te mettre en longue maladie,n'hesite surtout pas
ce serait effectivement une bonne chose de voir (revoir) un psy pour pouvoir parler de tout ça
pour ton fils,n'oublie pas qu'il doit sortir du deni tout seul et que tu ne peux pas faire grand chose tant qu'il n'a pas decidé lui meme de se soigner mais on en reparlera sur le topic a ce sujet

A te lire Jan