Cohérence cardiaque

Une vidéo qu'on vient de me transmettre que je trouve plutôt bien explicative sur les techniques de cohérence cardiaque.
Mon ancienne addictologue du Csapa m'avait recommandé de faire ces exercices régulièrement pour apaiser le stress, aider au sommeil et c'est vrai que ça fonctionne plutôt bien. 
Là ça va encore plus loin à la recherche du bien-être.

https://www.youtube.com/watch?v=nVCyY2Crr5g&t=368s

Très intéressante cette vidéo, merci Ann