Courgettes aux four pannées

**tulipe noire** 9/9/2020, 18:17

Ingrédients pour 4 personnes :

4 courgettes
1 oeuf
80 g de chapelure
70 g de farine
sel

Préparation :
Lavez et séchez les courgettes puis coupez les en quatre à la longueur.
Dans un plat battez les oeufs avec une pincée de sel.
Faites passer les courgettes dans la farine puis dans l’oeuf enfin dans la chaplure.
Déposez les courgettes dans une plaque couverte de papier cuisson puis enfournez 15 min à 180°C.
Une fois les courgettes sont cuites, déposez dans un plat puis saupoudrez du sel et persil.
Courgettes aux four pannées Courgettes-au-four-Weight-Watchers

Courgettes aux four pannées Courgettes-au-four-Weight-Watchers

**cristal** 9/9/2020, 18:43

il me reste une grosse courgette,je vais essayer ça ce soir super

**tulipe noire** 9/9/2020, 19:53

Oublies pas de bien saler, mets plein de citron, Ét pour les enfants du ketchup petits coeurs

**cristal** 9/9/2020, 21:28

je les ai préparé mais pas encore mangé,je n'ai pas mis de sel ni de citron Embarassed

je vais rajouter ça demain,elles etaient trop grosses et pas cuite pour le diner,ce sera pour demain donc Very Happy

Et pour le ketchup,ma fille en mets partout affraid

mais bon,au moins elle mange les légumes Very Happy

**tulipe noire** 9/9/2020, 23:34

Quand la folie du ketchup est prise les enfants en mettent partout même adulte! Ma gamine m'énerve quand je lui prépare un bon plat et qu'elle me demande cette saleté trop sucrée ....enfin ( gros, tres gros soupir) Rolling Eyes

**Sirius794** 10/9/2020, 16:58

Je suis un peu sceptique quant à la légèreté d'une panure à l'anglaise mais ça me tente bien, ça changera un peu comme façon de manger les courgettes. Merci smiles

**tulipe noire** 10/9/2020, 17:07

1 oeuf
80 g de chapelure
70 g de farine
ça pour 4 personnes!!! ça va pas te faire mal aux pieds!! lol et sans cuisson dans un bain d'huile, mais au four!!!

**Sirius794** 10/9/2020, 17:10

Aux pieds ? non je ne pense pas rire par terre

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