LE SMOOTHIE DE L’ÉTÉ 1

LE SMOOTHIE DE L’ÉTÉ 1
Le plein de vitamines et de couleurs avec ce smoothie sans sucre ajouté : que du na-tu-rel !

Ingrédients (4 personnes)

1 mangue
2 pêches
Le jus d’une orange
20 cl de lait d’amande
6 glaçons

Mixez ensemble la mangue, les pêches, le jus d’une orange, 20 cl de lait d'amande et 6 glaçons, jusqu'à l'obtention d'une consistance parfaitement lisse.

Servez bien frais !

Ah oui ca c'est naturel , bio et bien en vitamines ....c'est sûre je le ferai, j'ai tout sauf le lait d'amande . C'est parfaitement mes goûts 

Heuuuu change le titre Balou  et spécifies bien à chaque fois le sucre, parce qu'il y a plein de MA diabétiques

le lai d'amande tu peux le faire toit même.

La veille tu fais tremper des amandes

le lendemain du mixes et filtre.

On nomme cela lait d'amande mais c'est plus jus d'amande.

je ne sais pas changer les titres.

Dva 

balou a écrit:je ne sais pas changer les titres.

Vas dans poster un message et puis tu modifies ton titre tout simplement sinon cristal ou Shale te le feront 
Ah le frérot faut tout lui dire

balou a écrit:le lai d'amande tu peux le faire toit même.

La veille tu fais tremper des amandes

le lendemain du mixes et filtre.

On nomme cela lait d'amande mais c'est plus jus d'amande.

Je peux acheter des amandes bio en vrac et le faire avec de l'eau , tu as une idée des proportions ?

250 g d'amandes
1 litre d'eau
1 sac à lait végétal pour filtrer ou un torchon propre


tu peux le faire plus fort en mettant moins d'eau, ou moins fort en mettant plus d'eau.

Mais le goût es discret

Par contre fait tremper les amandes la nuit avant.

par contre si tu en achètes tu tout fais il sera enrichi en calcium.

Je vais faire les 2!

vous ne pouvez pas éditer les titres vous même,vous voulez qu'on mette quoi à la place??

demande a tulipe....

balou a écrit:demande a tulipe....

LE SMOOTHIE DE L’ÉTÉ 1 parce que je suppose qu'il y aura un smoothie 2 

voilà,c'est fait 

merci cristal 
on va attendre demain pour le 2

merci Cristal.

Je vais penser aux diabétiques maintenant dans mes recettes mais pas facile, déjà cuisiner sans alcool est difficile.... Alors trouve sans

sucre c'est difficile. Il y en a partout.

Mais je posterai après recherches des menus pour diabétiques..

Juste un recommandation pour les diabétiques n'achetez jamais de plats tout préparés, il y a plein de sucre dedans.

mais je vais creuser se problème de diabète qui m'est inconnu. Je l'avoue

Mais je pense à vous.