l'été est la pensez aux jus

je me permets d'écrire dans cette rubrique.

C'est l'été alors voici deux sortes de boissons.

la première.

Remplissez une carafe d'eau et mettez y du citron en rondelle ou tout autre fruit
vous aurez une boisson fraîche et saine. Voir faire infuser a froid une tisane aux fruits

La deuxième :

si vous avez un jardin avec des fruits faites vous des jus, soit avec un extracteur de jus, soit avec un mixer.
Vous pouvez même vous faire ce que je nomme des jus verts. Avec épinard par exemple.

C'est bon rafraîchissant et cela vous donne du tonus.