un peu de moi ....

L'alcool anesthésie tout, aussi bien notre cerveau que toutes nos douleurs, mais ce n'est pas une bonne chose, nous le savons tous. Il vaut mieux se fixer sur le temps que dure le flahs!! Un flash ne dure pas plus de 20 minutes, grand maximum, alors trouver un moyen de s'occuper jusqu'à ce que le flash disparaisse, ce doit être faisable..

Paco a écrit:Petite question Bruno: tu as perdu du poids depuis le début de ton abstinence?

Autre chose, pour moi, j'avais l'impression que l'alcool masquait les douleurs inflammatoires.

Autre chose encore, il existe des anti-inflammatoire sans cortisone de type ibuprofène 400 dont les effets sont rapides.
A essayer pour soulager ponctuellement?

Bonne journée.

Paco

Depuis mes 14j d'abstinence, j'ai perdu 1 kg... sans rien changer d'autre. J'imagine quand je vais reprendre de l'activité physique !

Perso, je n'ai pas de douleurs qui sont apparues depuis que je ne bois plus. Mes problèmes de pieds sont là depuis plusieurs années, alors que je buvais encore.

Quand vraiment la douleur est trop forte, et d'ailleurs ce n'est pas vraiment une douleur, mais une sensation de brûlure sur toute la plante du pied, ça m'est arrivé de prendre du paracétamol. Rien d'autre. Je suis plutôt adepte de laisser mon corps se guérir tout seul, je prends rarement des médocs.
Là, c'est le rhumato qui a pris l'initiative de me faire une infiltration de cortisone, je n'ai pas vraiment eu mon mot à dire !!
Aujourdh'hui, je nai pas eu de douleur, seulement la sensation d'acoir un gros cailloux sous le pied. C'est désagréable, mais pas douloureux.

Et voilà mon 14ème jour clean ! Ca avance, ça avance...

Et voilà mon 14ème jour clean !

yeeees 

Tes bobos sont bien différents des miens .... pas de recette universelle.

14 jours... déjà un quart du vélo qui ne va pas tarder à arrivé payé 

Bonne soirée

Paco

14 jours, tu peux être fier de toi!!! Bravo!!!

Merci mesdames cristal et Shale pour vos encouragement.

Cependant, j'ai du mal à me les approprier car je n'ai pas vraiment l'impression d'en baver dur. J'ai souvenir de précédentes tentatives d'arrêt de boire où vraiment c'était difficile. Des flashs monstrueux, des envies de boire frénétiques, où j'aurais fait des 10aines de kl pour trouver de l'alcool, quitte à le voler chez des gens de mon entourage... pas très fier...
Mais cette fois ci, je ne rencontre pas ces difficultés insurmontables. Bien sûr, je pense régulièrement à l'alcool, mais il ne me semble pas difficile d'y résister... alors je ne veux pas vendre la peau de l'ours avant de l'avoir tuer, mais si l'avenir est tel que les 14 jours qui viennent de passer, ça devrait bien se passer.
Croisons les doigts !!!
En tout cas, à partir d'aujourd'hui, je peux dire: CA FAIT 2 SEMAINES QUE JE N'AI PAS TOUCHE A L'ALCOOL !!!!! Et ça, ça faisiat une éternité que ça ne m'était pas arrivé !

Merci encore pour l'aide d'accompagnement que vous nous apportez. Il est vraiment essentiel et nécessaire.

Tu as arrêté au bon moment, tu étais près pour cela (tout comme moi, d'ailleurs) et le forum est le petit plus qui nous a conduit à cela.

Des actes dont on a pas à être fière pour de l'alcool... hmmm, on en à tous.

Commencer à les raconter n'a pas beaucoup d'intérêt, en rire pour soi, pourquoi pas ...puisque nous avons de la chance de ne pas avoir fait l'irréparable.

Bonne soirée, Bruno

tu as surtout passé le dixième jour, celui où il y a le plus de risques, alors ça ,c'est cool... Maintenant, j'étais pourtant une alcoolique dépendante au dernier niveau, et je n'ai pas eu de mal à arrêter l'alcool, les médicaments oui. Je pense que lorsqu'on est vraiment déterminé, cette détermination nous motive et nous aide à ne pas flancher...Nous sommes fixés sur le fait d'y arriver et le reste ne nous importe peu....
En tout cas, c'est bien parti et je suis vraiment heureuse pour toi!!! Tu peux être très fier de toi!!

Bonsoir bruno,

Héhé, yessss, 2 semaines, bravo!!! Tu peux être fier de toi 

Cependant, j'ai du mal à me les approprier car je n'ai pas vraiment l'impression d'en baver dur.

Et bien les encouragements, tu peux/dois te les approprier, car c'est toi l'acteur !
Tu en as probablement bavé lors d'autres tentatives... pas besoin d'en rajouter 
Je pense que tu as tellement la niaque au fond de toi que ça roule.

Je poste les 2 photos ci-dessosu pour vous montrer l'avancement de ma peinture.
La 1ère photo, c'est le mdèle, pour que vous vousnfassiez une idée de la complexité de la chose....

Et la 2ème, c'est l'état d'avancement après déjà qques heures de travail.... y a encore du taf !!!!

Les photos sont normalement
en HD pour que vous puissiez les agrandir afin de mieux voir les détails.

bONJOUR BRUNO
bravo pour tes 2 semaines CONTINUE avec ta détermination

J'ai regardé les images de ta peinture, c'est vraiment chouette et minutieux, bravo.

bonne journée

Quelle minutie!
Elle a quelles dimensions ton tableau?

Passe une bonne journée, Bruno.

Bonjour les zamis

De bonne humeur ce matin. 
D'attaque pour mon 15ème jour d'abstinence. Hey, l'air de rien, j'entre dans ma 3ème semaine !!! Ca commence à le faire, non ?!

Bon, assez d'autocongratulation, une douche et au taf.

Bonne journée à vous.
Bises

Paco a écrit:Quelle minutie!
Elle a quelles dimensions ton tableau?

Passe une bonne journée, Bruno.

Bonjour Paco

Oui, je le peints à la loupe !!! Tellement les zones à peindre sont minuscules !
Il fait 50cm x 40cm. Donc il y a encore du taf !!!!
Bonne journée à toi aussi.

Bravo Bruno..Ca fait vraiment plaisir de te lire.tu commences ta 3e semaine et en plus tu mets toutes les chances de ton côté pour réussir !! ..En effet , quelle minutie pour ton tableau, c est super que tu y prennes goût..Bonne journée à toi

Bravo Bruno!! Ce tableau est un véritable exutoire à l'envie de boire. Quand tu es plongé dedans, tu ne penses qu'à ça, ce serait à recommander à tous les malades alcooliques!!! En tout cas, chapeau!!

C'est super joli !  
Bravo Bruno.
Et bravo pour ces 2 semaines 

Tu as pris le bon pli de gérer ton week-end à l'avance ce qui fait qu'il n'y plus de place vacante pour penser à l'alcool, c'est tout à fait ce qu'il faut faire!!
De grands bravos à toi pour ces 15 jours !!!!

tu n'as plus une goutte d'alcool dans le corps,ça va etre plus simple à gérer,reste le coté psycho que tu es entrain de recalibrer comme il faut  
ce week end va très bien se passer,j'en suis sure,tu avances comme un chef Bruno

Bon week-end Bruno   

Et bien, tu organises ton temps et tes occupations comme un chef 

Bon week-end bruno 

Et ton vélo, il est arrivé? 

N'oublie pas de prendre l'air... moi je trouve qu'être en contact avec l'extérieur est important, en tout cas pour moi.
Je trouve que cela relative bien des choses et nous permets de sortir du "je"

Bon weekend, Bruno
Bon weekend, tous

Paco

Hier j’ai reçu mon vtt ! Je l’ai monté hier soir, et je vais m’empresser d’aller faire un tour ce matin d’ici qques heures.

ça,c'est pour Paco