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balou, cristal

Le record du nombre d'utilisateurs en ligne est de 265 le 11/6/2012, 17:08

Gaspacho concombre menthe

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Gaspacho concombre menthe  Empty Gaspacho concombre menthe

Message  balou le 19/7/2019, 08:25

La encore un plat frais de saison, et hydratant.

ingrédients :

2 concombres ou 3
10 feuilles de menthe (+ ou - selon les goûts)
1 jus citron (ou plus si citron petit et selon goût)
1/2 à une  tranche de pain de mie (toujours pour tenir le tout)
ciboulette
persil
2 cuillères à soupe huile d'olive
sel
poivre

recette :

mettre le tout dans un blender et mixez
au réfrigérateur 3 heures minimum
servez frais.

la encore un bol me rempli bien, cela me suffit mais si vous avez encore faim une petite salade de poids chiches derrière, aller 3 cuillères à soupe de pois chiche, et vous ne grignoterez plus, voir rajouter un petit blanc de poulet ou poisson en papillote
balou
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Masculin 17/07/2019

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Gaspacho concombre menthe  Empty Re: Gaspacho concombre menthe

Message  cristal le 19/7/2019, 12:35

Génial,je vais faire ça pendant mes vacances  super

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