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Malou 10 08 18

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Conseils pour mieux vivre son abstinence

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Conseils pour mieux vivre son abstinence Empty Conseils pour mieux vivre son abstinence

Message  SHALE le 21/1/2019, 19:10

Conseils pour mieux vivre son abstinence.

Au tout début, éviter d'aller dans les soirées où il y aura beaucoup d'alcool, il faut vous réhabituer peu à peu à le cotoyer..
Ensuite dites vous que ce n'est pas interdit de ne pas boire d'alcool, au contraire. L'alcool, à la différence de l'eau, n'est pas nécessaire pour vivre.
Il y a pas mal de monde qui ne peut pas boire d'alcool pour une maladie, un régime particulier.
Si dans un groupe vous êtes le seul à ne pas boire d'alcool, tirez en de la fierté, cette particularité vous donne une place qui, si vous le voulez, peut être très valorisante. Pour ma part, j'étais très fière, dans un milieu où il y a beaucoup de malades alcooliques, d'être la fille qui ne boit pas …
Ensuite pensez au lever du lendemain, quand vous ouvrirez les yeux, sans mal à la tête, en vous souvenant de tout, sans gueule de bois, ça n'a pas de prix.
Dites vous que vous vous êtes libéré des chaînes que l'alcool avait mis autour de vous et qu'enfin vous respirez mieux.
Comment dire qu'on ne veut pas boire d'alcool, il y a plusieurs possibilités. Tout d'abord, le mieux c'est de dire la vérité, vous ne pouvez plus boire d'alcool car vous ne le supportez plus…Il ne faut surtout pas se laisser convaincre, dites vous que les personnes qui insistent pour que vous preniez un verre, ont souvent elles aussi un problème alcool et qu'elles ont du mal à accepter que certains arrivent à ne plus boire.
Sinon il y a toujours les excuses de maladies diverses et variées, de médicaments incompatibles avec l'alcool….On peut se dire aussi allergique à l'alcool, c'est en fait très proche de la réalité..
A vous de voir quelle réponse vous convient le mieux…
Mais surtout, maintenant vous êtes libre et ça, ça n'a pas de prix…..

_________________
Demain sera un autre jour...





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