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Je me prends à rêver!  - Page 29 Empty Re: Je me prends à rêver!

Message  Malou 10 08 18 26/7/2019, 05:49

J7
Cool, 1 semaine. C est beaucoup et très peu à la fois.
Ce soir, en repos. IL faut que je fasse attention, mais ça va le faire.
Bonne journée à tous
Malou 10 08 18
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Message  cristal 26/7/2019, 08:27

Mais oui ça va le faire,tu retrouves peu à peu tes réflexes d'abstinente super ce week-end,tu auras fini ton sevrage physique, plus une goutte d'alcool dans le corps 👏Tu ne vas sûrement pas en remettre alors que tu es toute nettoyée  Very Happy On sera ma ce soir avec toi coeurs
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Message  mamou 26/7/2019, 17:14

Bravo malou, c'est un très très bon debut  coeurs
Qu'as tu prevu pour ce week-end ? onsaidiens
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Message  Malou 10 08 18 26/7/2019, 20:44

Ouf, cela a été très difficile de ne pas craquer ce soir....J y ai pensé toute l am.Je suis sortie du job et Je devais aller acheter des croquettes pour le chat. Alors, une fois dans le magasin cela se bousculait dans Ma tête, oui, non,oui,non.....
Je suis ressortie sans alcool, mais cela me manque toujours....
Bonne soirée à tous
Malou 10 08 18
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Message  SHALE 26/7/2019, 21:10

Là, il faudrait que tu pennes une douche, que tu manges quelque chose que tu aimes et que tu te détendes....Tu n'as pas besoin de l'alcool, il profite de ta fatigue pour revenir à la charge, mais tu vas l'avoir, tu as pris des forces...Tiens bon, tu vas y arriver... coeurs coeurs coeurs
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Message  Malou 10 08 18 26/7/2019, 21:28

Oui, tu as raison Shale. je suis épuisée alors au lit.
MERCI
Malou 10 08 18
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Message  cristal 26/7/2019, 21:52

tu as su contrer le singe,tu peux etre fière de toi  👏mais tu es à l'aube du sevrage terminé alors le corps est en manque et réclame.Relis la boite à outils,prends tes anxios,occupe toi et évite les courses à l'heure de l'apéro surtout mais tu verras que demain,tu seras vraiment fière et heureuse d'avoir résisté.
repose toi tu en as besoin  coeurs
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Message  Malou 10 08 18 27/7/2019, 07:45

J8
Je suis encore sous le choc d hier....J étais à 2 doigts de craquer. Et, ce matin, Je ne suis pas fiére d avoir contré le petit singe, j ai honte d avoir failli craquer. Je me dit ce n est pas gagné, il va falloir attendre 3mois pour ne plus ou moins avoir le manque.
J ai envie de pleurer, malgré une bonne nuit je me sens lasse , je n ai pas beaucoup d entrain .
Bon, allez je laisse passer l orage
Bon samedi à tous
Ps:je n ai pas envie d aller acheter de l alcool 😉
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Message  cristal 27/7/2019, 09:23

C'est normal que tu ne sentes pas la fierté,tu es trop fatiguée par ta lutte d'hier.
Pourquoi es tu si dure avec toi? Si c'était si facile d'arrêter l'alcool,il y aurait beaucoup moins d'alcooliques!! Ton cerveau,ton corps souffre et pour atténuer cette souffrance,il te faut de l'alcool,ton cerveau le sait et te l'a dit hier.Mais tu as contré ton  cerveau, tu as préféré continuer à souffrir plutôt que de le délivrer de son mal-être,tu as été a l'encontre de la normalité : soulager sa douleur alors si ça ce n'est pas énorme, si ça ne demande pas du courage et de la force, qu'est ce qui en demande pour toi ?
Alors aujourd'hui repose toi et lis ce qu'est la MA car je crois que tu n'as pas idée de ce que tu as accompli hier soir!!! Moi en tout cas je te dis BRAVO bravo
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Message  SHALE 27/7/2019, 18:18

Hier tu as gagné une bataille, c'est super, mais oui, c'est difficile...Là, maintenant, il faut te faire plaisir...T'acheter quelque chose qui te plaise ou autre, mais il faut te récompenser pour le travail que tu viens de faire sur toi.....
Gros bisous ma belle coeurs coeurs coeurs
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Message  Malou 10 08 18 27/7/2019, 18:47

Merci Shale, Je suis allée m acheter des sucreries. J avais aussi décidé de faire le régime mais plus de cigarettes plus d alcool et régime cela faisait beaucoup 😉
Alors, Je suis bien partie pour 1 jour de plus ange
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Message  SHALE 27/7/2019, 18:52

Les sucreries, les gâteaux, le chocolat, plein de magnésium, tout est bon à prendre plutôt qu'un verre.... smiles coeurs coeurs
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Message  Malou 10 08 18 28/7/2019, 07:56

J9
J ai bien dormi, mais peu. Aujourdhui ménage, mon appart va me remercier .
Sinon, le moral et l espoir sont revenus.
Si j y suis arrivée une fois, il n y a aucune raison que je ne puisse pas le faire une seconde fois.
Cristal, tu m as demandé de faire la liste de mes envies, alors je vais la faire.
Bon dimanche à tous
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Message  SHALE 28/7/2019, 09:00

Tu as évité un premier gros caillou, alors tu vas réussir à éviter les autres et à repousser les avances du petit singe, car il y en aura sans doute d'autres....C'est un beau parleur mais il est aussi très dangereux. Il faut être plus malin que lui pour réussir à lui tenir tête et là, je te fais confiance....
Gros bisous ma belle!! coeurs coeurs coeurs
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Message  cristal 28/7/2019, 10:02

je suis sure que tu vas y arriver ma belle 👏tu es bien plus forte que tu ne le crois,laisse toi guider par ton instinct et tu vas vite retrouver tes 3 mois d'abstinence.Ces mois te sont acquis,tu as juste fait une pause car tu avais encore une faille é déterrée,maintenant,tu es encore plus aguerrie  cligner
c'est parti pour J9 wouhou
ps: j'ai hate de lite ta liste  coeurs
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Message  Malou 10 08 18 28/7/2019, 10:19

Alors, j ai relu mes post pour m aider, j ai été abstinente 7 mois. Et, j ai recommencé à boire il y a 4 mois. Au début, jamais seule, puis depuis 2 mois seule. C est là ,la difference entre les alcooliques et les personnes non dépendantes .
Toujours du mal avec le plus jamais, même si Je sais que vous avez raison. Je l ai vécu.
Bon, pour le moment, 1 jour, 1 heure, après l autre et vôtre aide qui m ai si précieuse.
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Message  cristal 28/7/2019, 10:59

Ne te dis pas"plus jamais",c'est inconcevable pour le cerveau, dis toi "pas aujourd'hui " c'est suffisant.je ne me suis jamais dis "plus jamais" je déteste cette limite mais ça fait 10 ans que je Dis pas aujourd'hui  Very Happy
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Message  Malou 10 08 18 29/7/2019, 05:46

J10
En forme ce matin, heureuse de ne pas avoir craqué ce WE.
Le gros + lorsque j arrête de boire, c est que je suis beaucoup moins fatiguée et donc beaucoup plus dynamique. Cela fait du bien.
Cristal, j essaie de faire la liste de mes envies, exercice plus difficile qu il n y parait. Je n y arrive pas pour le moment. Je n ai pas d envies.🤔
Bon lundi à tous
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Message  SHALE 29/7/2019, 09:35

Que tu te sentes mieux c'est déjà une grosse avancée...Pour les envies, elles vont revenir peu à peu , prends le temps de vivre heure par heure et de profiter de ce que la vie t'apporte.....Hier soir, près de la maison où je suis en vacances, il y a un tilleul qui sent merveilleusement bien...Je suis restée à le respirer un bon moment, c'était vraiment du bonheur..... smiles coeurs coeurs coeurs
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Message  cristal 29/7/2019, 12:07

tu sais,tes envies ça peut etre juste de prendre un bouquin et de lire au soleil ou de te boire un coca bien frais,ou de regarder une emission sympa que tu as repéré,c'est pas forcément des gros trucs Very Happy là,mon envie du moment,c'est de me préparer une salade d'endives et de me mettre devant une émission que je n'ai pas fini de regarder.j'ai aussi un bouquin à finir qui me passionne et ça me suffit pour la journée  Very Happy
c'est chouette que tu ressentes les bienfaits de ton arrêt,ça booste pour continuer super bravo
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Message  mamou 29/7/2019, 21:37

bravo malou, tu peux être fière de toi,  coeurs

douceurs et sucreries, fais toi plaisir, bouquin et repos, refais toi plaisir  Very Happy

ce n'est pas facile et tu y arrives, sois fière de toi  petits coeurs
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Message  Malou 10 08 18 30/7/2019, 05:38

J11
Envie de ne pas avoir trop de travail pour pouvoir le faire correctement
Envie de ne pas craquer ce soir car je suis en repos 3jours
Voili voilou un J11 qui s annonce difficile
Merci à vous, Cristal, Shale et Mamou de m encourager.
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Message  cristal 30/7/2019, 07:09

On est pas encore à ce soir et tu trouveras un moyen de contrer le singe.A 11 jours,tu n'as plus aucune goutte d'alcool dans le sang,ce serait dommage de devoir tout recommencer!!
Il faut que tu rentres direct du boulot sans passer dans le magasin et que tu t'occupes en rentrant jusqu'à ce que l'envie passe, prends une grande douche,range ta maison,fais a manger.....on va faire tout cela ensemble, dis no quand tu rentres onsaidiens coeurs
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Message  SHALE 30/7/2019, 12:22

Va plutôt à la pharmacie acheter du magnésium et de la vitamine B...ça te fera autant de bien physiquement que moralement...Comme je le disais à Anna, il y a aussi maintenant des médicaments qui aident à lutter contre les flashs, demande à ton toubib, ça pourrait aussi t'aider et tu passerais moins d'énergie à te battre...
Nous sommes toutes autour de toi...Gros bisous onsaidiens onsaidiens onsaidiens
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Message  Malou 10 08 18 30/7/2019, 21:32

Tout c est bien passé. Merci les filles pour vôtre aide.
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