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Nouvelle venue

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Re: Nouvelle venue

Message  Malka le 7/11/2018, 02:37

Bonjour les Onsaidiens,

Un petit mot pour vous dire que je pense fort à vous!

Une belle semaine qui à commencé pour moi avec chéri, mardi prochain je serai à mon nouveau poste et j'ai bien hâte. 

La maisonnée est de bonne humeur ces jours-ci malgré le mauvais temps. Parfois je me demande si je suis pas le baromètre à humeur ici... On dirait que quand je vais bien tout le monde suit et quand c'est le contraire! Remarquez ça fait un bout que je me sens bien alors pour le reste, ça va :) 

J'ai recommencé le dessin au graphite dernièrement, ça faisait presque 2 ans que je n'en avais pas fait, ça fait du bien de faire des choses créatives. 

Je continue les bonnes habitudes alimentaires et je crois que ça joue pour beaucoup. Je suis également en train de restructurer au niveau financier, j'ai envie de concrétiser certains projets à la maison avec mon mari. 

Sinon, je lis et cuisine beaucoup, je trouve que mon mari est particulièrement attentionné ces jours-ci, surtout en ce qui concerne s'occuper des enfants et tout le tralala, ce qui m'aide à me sentir appréciée et trouver plus de temps pour moi.

C'est super!

Je vous embrasse très fort,

Malka  onsaidiens
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Re: Nouvelle venue

Message  SHALE le 7/11/2018, 10:03

Un post plein de soleil, dans la grisaille automnale, ça fait du bien!! Very Happy Very Happy coeurs coeurs coeurs

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Re: Nouvelle venue

Message  cristal le 7/11/2018, 13:34

Voilà ce que j'aime dans ce forum,c'est le revirement de situation,de la déprime,de la non vie,de l’absence de projet on passe à une merveilleuse renaissance qui permet de tout prévoir et de tout vivre à fond  bravo
Merci pour ce partage qui permet à ceux qui doutent ou qui essayent de s'en sortir de voir que la vie est là,à portée de main,dès que l'on commence sérieusement à combattre l'alcool .
c'est beau de te lire Malka  baiser coeurs

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Re: Nouvelle venue

Message  mamou le 10/11/2018, 12:34

que c'est bon de te lire malka  coeurs coeurs

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Re: Nouvelle venue

Message  Malka le 19/11/2018, 22:19

Bonjour! Je passe vite fait sur mon fil pour donner quelques nouvelles!

J'ai commencé mon nouvel emploi officiellement aujourd'hui... J'y retourne demain, ça s'est très bien passé! J'aime beaucoup l'équipe et l'environnement!

Ça continue d'aller bien pour moi côté abstinence, j'avance tranquillement vers mon 4 mois! Je ne pense plus à l'alcool et je me sens bien.


Toutes les sphères de ma vie sont épanouissantes; le travail, la famille, le couple... Je ne le prend pas pour acquis mais je suis pleine de gratitude.


J'espère que vous allez tous bien aussi et je pense à vous même quand le temps manque pour écrire. 

Je vous embrasse, 

Malka  onsaidiens
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Re: Nouvelle venue

Message  Malou 10 08 18 le 19/11/2018, 22:32

Je suis très heureuse pour toi Malka. Tu merites tout ce bonheur. ❤

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Re: Nouvelle venue

Message  Malka le 19/11/2018, 22:34

Malou, on s'est écrit en même temps  Very Happy Very Happy Very Happy

Merci ma belle!! Va voir ton fil...  smiles
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Féminin 29/07/2018

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Re: Nouvelle venue

Message  mamou le 19/11/2018, 23:09

Bravo ma belle  coeurs coeurs

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Re: Nouvelle venue

Message  cristal le 20/11/2018, 11:41

comme ça fait plaisir de lire un tel post Malka 👏une belle renaissance que tu nous livres là  tap main
merci de nous faire partager ton bonheur,tu vas voir,le meilleur reste à venir  cligner coeurs

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Re: Nouvelle venue

Message  SHALE le 30/11/2018, 20:07

Comment vas-tu Malka, on dit pas de nouvelles, bonnes nouvelles, mais c'est rarement vrai. Si tu peux nous faire un petit signe, ce serait sympa. smiles coeurs

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Re: Nouvelle venue

Message  Malka le 1/12/2018, 07:22

Bonjour/Bonsoir,

Alors Shale, je vous fais un coucou ce soir (il est présentement 1 heure moins quart du matin), semaine des enfants qui s'achevait aujourd'hui, je viens de rentrer à la maison car j'avais la partie de Noel offerte par mes patrons.

Nous sommes allés dans un bon resto et ensuite voir un spectacle de musique, c'était très bien mais l'alcool coulant à flot, j'ai dû faire attention. Je ''fête'' aujourd'hui mes quatre mois de sobriété, et pour l'occasion je me suis offerte comme chauffeure désignée pour les collègues qui prévoyaient lever le coude...

Ça s'est très bien passé, beaucoup de plaisir, mais ouf... C'était lourd cet atmosphère ou pratiquement tout le monde était complètement déchiré alors que moi je n'ai pas pris une goutte.

J'ai trouvé l'expérience intéressante même si l'idée me chicotait un peu dans les derniers jours puisque la dernière fois que je m'étais retrouvée dans une telle situation, j'ai effectivement craqué. Mais ce soir, en plus de me sentir sereine et dans le hors alcool plus que jamais, c'était différent puisque j'avais aussi la responsabilité de ramener mes collègues au bercail sans risque. 

Il serait malhonnête de dire que je n'ai pas eu de tentation pendant la soirée; ce qui m'amène à réfléchir sur la différence de cette tentation à travers les étapes de la sobriété, soit celles que l'on vit dans les premiers jours/semaines versus après lorsque l'on se trouve
à l'étape hors alcool...

Mes collègues (que j'aime et respecte) y sont allés très intense avec la boisson ce soir (et même certains avec le cannabis qui à été légalisé récemment au Québec), alors vous pouvez imaginer la suite. Beaucoup ce sont laissées aller d'une façon que je ne pourrais pas définir comme professionelle et cela me ramenait autant à me rappeler mes propres déboires qu'à me rassurer en me trouvant fortunée de ne pas faire parti de ce groupe qui regretteront probablement leur comportement demain et d'endurer le lendemain de cuite qui s'en suivra.

Je dis cela sans jugement aucun; je suis la première à admettre que je me suis retrouvée dans ce genre de situation un nombre incalculable de fois, ceci dit, je ressens un mélange de tristesse et de fierté en analysant tout cela. Tristesse par rapport au fait que je sais que j'ai identifié au moins 3 personnes qui, je suis certaine, ont aussi un problème de boisson. 

L'idée ici n'est pas d'étiqueter ou juger ou encore se sentir supérieur à ces personnes; au contraire, mais à reconnaître des comportements que j'ai eu dans le passé, des patterns qui ne font plus parti de mon quotidien mais qui m'ont fait tellement souffrir pendant des années. Et de voir ces aspects à travers des personnes que je côtoie et même que j'aime, m'attriste et me rendent un peu mal à l'aise. Un peu comme si j'étais hypocrite.

Je sais que c'est un non-sens mais voilà comment je me sens ce soir. Fière et heureuse dans ma sobriété; rassurée d'avoir franchi le cap de pouvoir passer une soirée arrosée tout en étant capable de refuser ce premier verre (et Dieu sait qu'il m'a été offert ce soir à plusieurs reprise, et souvent accompagné d'un commentaire insinuant que je me privait de quelque chose d'énorme en refusant de boire), et de ''célébrer'' mon 4 mois dans cette épreuve.

Les flashs du début sont intenses; c'est la tête et toute les fibres de mon corps (et peut-être même mon coeur) qui hurlent leur soif insatiable, puis, après un certain temps, c'est une envie purement psychologique (ou émotionnelle?) qui se pointe dans ce genre de moments. 

Quand j'ai craqué la dernière fois, et ça Shale l'avait tout de suite relevé, je savais dès 4 jours avant le caillou que j'allais retomber, c'était prémédité. La voix du petit singe me dictait que j'allais avoir une cuite. Tandis que pour ce soir, le singe s'est essayé à me le dicter une fois encore sauf que la différence c'est que ma voix à moi à dit non; je savais donc que je n'allais pas craquer, même si ça allait être difficile. 

Alors voilà les filles, les dernières nouvelles d'une Malka un peu drainée mais heureuse et confiante dans sa petite victoire de ce soir!

Je vous aime et je pense à vous chaque jour, je reste avec vous, toujours.
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Re: Nouvelle venue

Message  SHALE le 1/12/2018, 12:16

Malka tu as parfaitement réagi en te mettant tout de suite une barrière: celle de ramener les autres après la fête. Tu as montré que ton abstinence était là et qu'elle pouvait aussi aider les autres. Tu en étais fière et je te comprends, je ressens encore ça quand je suis la seule à pouvoir ramener à bon port les invités d'une fête....
Tu as pris des risques aussi, mais des risques contrôlés, contrairement à l'autre fois.. Alors oui tu avances vers le hors alcool, tu es même sans doute déjà un peu dedans, je dis un peu car quand on est complètement hors alcool, on n'a aucune envie de boire de l'alcool, même s'il n'y a que ça autour de nous. Mais ce sera l'étape suivante.
En tout cas je te tire mon chapeau, tu t'en es très bien sortie, plein de bravos!!!! Very Happy coeurs coeurs coeurs coeurs coeurs

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Re: Nouvelle venue

Message  Malka le 1/12/2018, 15:15

Merci Shale... Et merci d'être toujours aussi présente pour nous tous, à Cristal et toutes les autres aussi; ce support que vous nous apportez à travers votre experience et la disponibilité que vous avez envers nous est énormément appréciée. 

Ce n'est pas tout le monde qui sont aussi dévoués et Dieu sait que nous en avons besoin et ce à toute étape de notre cheminement.
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Re: Nouvelle venue

Message  Malka le 1/12/2018, 15:26

Shale, mon MD qui est au courant de ma MA mais pas alcoologue (nous n'en avons pas au Québec), m'a dit qu'il fallait environ un an pour se trouver dans cette zone hors alcool donc hors danger (de ne plus avoir du tout envie de boire même si on est entouré de buveurs). 

Qu'en penses-tu? J'aime beaucoup mon MD mais comme elle n'est pas spécialisée dans ce domaine, je doute parfois un peu de ce qu'elle me dit...

Nous devrions avoir des alcoologues ici au Québec comme en France, je ne comprend pas pourquoi nous n'en avons pas car au Québec la MA est un fléau très présent.
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Re: Nouvelle venue

Message  cristal le 1/12/2018, 15:45

Nous n'avions pas de nouvelle mais ça valait le coup d'attendre!!! quelle belle victoire Malka  bravo
Et oui,ces soirées arrosées nous interpellent,elles mélangent nos envies de voir les autres boire et notre fierté de ne pas être comme eux justement et de savoir rester lucide tout au long des festivités.De pouvoir raconter la fête du début à la fin n'est pas choses courante quand on boit  Rolling Eyes Tu as eu raison aussi de te projeter dans le lendemain,tu dois être une des seules à te tenir droite et sans mal de crane,aujourd'hui,c'est toi que l'on doit envier cligner
Alors un grand BRAVO pour avoir su déjouer les tentations,mais à ne pas refaire avant plusieurs jours car mine de rien il va falloir que tu te reposes et que tu t'en remettes,ton cerveau à lutté et il a besoin  de recharger ses batteries.
Les tentations que tu as eu là sont plus de l'ordre de la nostalgie des festivités que de l'ordre du besoin,ce ne sont pas les mêmes flashs et ceux là sont plus faciles à contrôler petits coeurs

Pour le hors alcool,il n'y a pas de durée mais il est vrai que passé les 6 mois,on est bien plus solide et plus combatif face à l'alcool et après un an,on passe dans une nouvelle habitude de vie,c'est devenu normal de ne pas boire mais cela varie d'une personne à l'autre.Mais il peut aussi arriver qu'on ait des pensées alcool plusieurs années après,juste des rappels de ce qui nous apaisait à une époque mais la réalité de la maladie revient vite quand on est dans une abstinence heureuse  Very Happy  

Merci pour ces bonnes nouvelles Malka et au plaisir de te lire de nouveau très vite  coeurs

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Re: Nouvelle venue

Message  SHALE le 1/12/2018, 17:01

Comme te l'a dit Cristal, il n'y a pas de temps déterminé pour devenir hors alcool. J'ai eu la chance de l'être en sortant de cure. Mais c'est assez rare tout de même. En général il faut de six mois à un an pour être assez fort pour cotoyer l'alcool sans avoir de flash, mais ça peut arriver plus vite ou prendre plus de temps. Quelqu'un qui n'arrive jamais à être hors alcool doit reprendre sa vie en main et faire un travail de fond sur lui même pour trouver ce qui coince encore, avec un thérapeute ou quitte à refaire une cure. Le hors alcool est une étape normale, c'est si elle n'intervient pas qu'il y a un problème...Mais tu es sur le bon chemin, tu commences le hors alcool et surtout tu arrives maintenant à être fière de ne pas boire, on le voit dans ta joie de pouvoir raccompagner les autres en voiture, ça c'est une situation très importante....Bravo ma belle, si tu n'es pas encore vraiment hors alcool, il n'est pas loin.. smiles coeurs coeurs coeurs

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Re: Nouvelle venue

Message  Malka le 2/12/2018, 06:09

Merci les filles!

Cristal, ne t'inquiète surtout pas; je n'ai pas l'intention de renouveler l'expérience avant disons... l'année prochaine ;)

Je ne suis pas sortable quand je bois et je ne suis pas sorteuse quand je suis sobre... Les parties, rassemblements et autres activités du genre ne me disent rien étant l'introvertie que je suis. Je fais acte de présence pour Noel avec mes collègues chaque année pour la forme mais c'est toujours un peu pénible pour moi donc si je peux éviter je ne me laisse pas prier!

Tu as raison cependant car je sens que le ''flash'' est résiduel aujourd'hui. Pas intense, mais tout de même présent.

Comme tu dis Shale, je ne suis pas encore dans ce hors alcool a 100%, mais j'en reste conscientisée. 

Merci mille fois pour vos conseils précieux. 

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Re: Nouvelle venue

Message  Priame le 2/12/2018, 08:17

Très heureux de lire que tout se passe bien pour toi Malka. smiles smiles smiles

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Re: Nouvelle venue

Message  mamou le 2/12/2018, 11:13

bonjour malka,

alors là, tout grand bravo  tap main, ça valait le coup d'attendre de tes nouvelles  petits coeurs

comme le disent les filles, le hors alcool dépend d'une personne à l'autre, mais dans tous les cas, tu as été dans "l'action/réaction" et de ça tu peux en être fière...

ce n'est pas évident lorsqu'on se retrouve dans un groupe où tout le monde est déchiré, c'est là qu'on en arrive à la réflexion que pour pas mal de personnes, l'amusement est de pair avec l'alcool.... c'est un triste constat....

ton ressenti entre les souvenirs de toi avant et la fierté d'aujourd'hui est troublant et je pense que l'on passe tous par là.... en gros les """"regrets""" de la lune de miel avec l'alcool, mais ça s'arrête là, car le comportement déjanté nous fait l'effet miroir et les paroles "plus jamais ça" résonnent en nous....

Bon pour résumé, bravo ma belle  coeurs coeurs

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Re: Nouvelle venue

Message  SHALE le 2/12/2018, 11:41

Tu as raison de préciser que les fêtes ne te disent plus grand chose, tu y allais à cause de l'alcool. Je vis depuis 20 ans la même chose que toi, les fêtes étant uniquement basées, enfin la plus part du temps, sur l'absorbtion d'alcool, quand les invités commencent à devenir ivres, en général je m'en vais car la fête n'a plus aucun intérêt pour moi....Il y a juste un intérêt sociologique, voir comment l'alcool transforme peu à peu les individus qui changent de personnalité au fur et à mesure qu'ils sont de plus en plus alcoolisés, c'est assez étonnant. Nous l'avons vécu de l'intérieur, mais à voir de l'extérieur, je dirais que ça fait peur.... Crying or Very sad coeurs coeurs

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Re: Nouvelle venue

Message  Malka le 2/12/2018, 18:50

Priame a écrit:Très heureux de lire que tout se passe bien pour toi Malka. smiles smiles smiles

Merci beaucoup Priame! Et toi, comment vas-tu? Ou en es-tu?
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Re: Nouvelle venue

Message  Malka le 2/12/2018, 18:54

mamou a écrit:
ce n'est pas évident lorsqu'on se retrouve dans un groupe où tout le monde est déchiré, c'est là qu'on en arrive à la réflexion que pour pas mal de personnes, l'amusement est de pair avec l'alcool.... c'est un triste constat....

ton ressenti entre les souvenirs de toi avant et la fierté d'aujourd'hui est troublant et je pense que l'on passe tous par là.... en gros les """"regrets""" de la lune de miel avec l'alcool, mais ça s'arrête là, car le comportement déjanté nous fait l'effet miroir et les paroles "plus jamais ça" résonnent en nous....


Bonjour Mamou,

Alors tu ne pouvais mieux décrire ce que je ressens comme ci-haut... 

C'est troublant comme émotion en effet. Une fierté teintée d'un vague regret et d'une empathie triste pour ceux qui s'y trouvent encore... 

Merci mon amie!  coeurs
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Re: Nouvelle venue

Message  Malka le 2/12/2018, 18:58

SHALE a écrit:Tu as raison de préciser que les fêtes ne te disent plus grand chose, tu y allais à cause de l'alcool. Je vis depuis 20 ans la même chose que toi, les fêtes étant uniquement basées, enfin la plus part du temps, sur l'absorbtion d'alcool, quand les invités commencent à devenir ivres, en général je m'en vais car la fête n'a plus aucun intérêt pour moi....Il y a juste un intérêt sociologique, voir comment l'alcool transforme peu à peu les individus qui changent de personnalité au fur et à mesure qu'ils sont de plus en plus alcoolisés, c'est assez étonnant. Nous l'avons vécu de l'intérieur, mais à voir de l'extérieur, je dirais que ça fait peur.... Crying or Very sad coeurs coeurs

Exactement Shale, je me sentais comme ça lors de ma dernière période sobre qui avait duré 3 ans presque... Et je suis d'accord; dans ces moments je me sentais même angoissée a y être exposée, pas par envie mais juste parce que l'association que je fais avec l'alcool alors, c'est le drame, le mal de l'âme, et la mort... 

Plus jamais ça!!!!   noon
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Re: Nouvelle venue

Message  SHALE le 2/12/2018, 20:59

Tu as raison Malka, plus jamais ça, je me le dis encore tous les jours.... smiles coeurs coeurs coeurs

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Re: Nouvelle venue

Message  Malou 10 08 18 le 6/12/2018, 18:08

Coucou Malka, toujours très heureuse de lire tes messages très 'riches'.
C est drole, nous n avons pas la même approche de l alcool...Moi,je n ai jamais eu aucun problème en soirée,je n ai pas et jamais eu besoin de rèsister. Pour moi, le problème c est lorsque je suis seule ou avec Mon chéri.
Heureuse pour toi que ton nouveau travail se passe bien et que tu sois entourèe de bonnes personnes.
Plein de bisous Malka.

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