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Petite nouvelle qui est au Jour 1
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ppp
SHALE
lucas 34
elfette24
Crystal_ine
bruno
chouchou
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Re: Petite nouvelle qui est au Jour 1
Merci Shale et cristal ! J'avais hâte de venir sur le forum ce matin et je souhaite que ce soit ainsi tous les matins jusqu'à ce que je puisse à mon tour venir tendre la main à une autre personne qui souffre dans le silence.
Les premières nuits sont toujours un peu difficile mais ça ira de mieux en mieux à chaque jour.
Bravo à moi !!
ici au Québec c'est encore de la pluie. J'ai quelques trucs à faire pour le travail et par la suite, un petit ménage du printemps s'impose dans ma maison.. J'irai par petites étapes... Une chose à la fois...(ma nouvelle devise)
Bonne journée à vous tous..
Les premières nuits sont toujours un peu difficile mais ça ira de mieux en mieux à chaque jour.
Bravo à moi !!
ici au Québec c'est encore de la pluie. J'ai quelques trucs à faire pour le travail et par la suite, un petit ménage du printemps s'impose dans ma maison.. J'irai par petites étapes... Une chose à la fois...(ma nouvelle devise)
Bonne journée à vous tous..
cresson- Arrivant
- 09/09/2017
Re: Petite nouvelle qui est au Jour 1
Une chose à la foie, un jour à la fois, une heure à la fois s'il le faut, il faut avancer peu à peu en ne perdant jamais de vu que le chemin c'est devant soi, et peu à peu on y arrive....De toute façon, nous sommes là près de toi, nous ne te lâchons pa..
SHALE- Admin
- 01/01/2009
Re: Petite nouvelle qui est au Jour 1
Une chose à la foie
un beau lapsus
c'est une très bonne idée de venir tous les matins sur le forum,j'y passe vite fait tous les matins avant de partir bosser alors n'hesite pas à écrire,même la nuit si besoin,tu auras une réponse rapide,bon,on va être en décalé car tu habites au canada mais il y a des canadiens ici qui seront au même rythme que toi
tu va y arriver cresson mais essaye de mettre des aides autour de toi pour que cela soit moins difficile
cristal- Admin
- 01/01/2009
Re: Petite nouvelle qui est au Jour 1
Bonjour Cresson,
Je suis comme toi, travailleur autonome, chez nous, on dit travailleur indépendant.
Ce que je voudrais te dire, comme pour te donner espoir, depuis mon abstinence, je vis mes meilleurs années professionnelles.
Ce qui me semblait lourd, j'ai pu le résoudre, j'ai retrouvé du plaisir à mener mon entreprise. La confiance en moi qui je retrouvais (trouvais) doit être communicative, car on m'a confié de beaux projets.
La spiral descendante c'est inversée.
Tout cela ne c'est pas fait en un jour, mais au final, cela a été vite.
Tu es parmi nous, c'est un bon point de départ.
Paco
Je suis comme toi, travailleur autonome, chez nous, on dit travailleur indépendant.
Ce que je voudrais te dire, comme pour te donner espoir, depuis mon abstinence, je vis mes meilleurs années professionnelles.
Ce qui me semblait lourd, j'ai pu le résoudre, j'ai retrouvé du plaisir à mener mon entreprise. La confiance en moi qui je retrouvais (trouvais) doit être communicative, car on m'a confié de beaux projets.
La spiral descendante c'est inversée.
Tout cela ne c'est pas fait en un jour, mais au final, cela a été vite.
Tu es parmi nous, c'est un bon point de départ.
Paco
Paco- Super Tchatcheur
- 01/01/2009
Re: Petite nouvelle qui est au Jour 1
Je voulais te dire, je suis vraiment désolé pour ton frère et si comme tu dis, vous étiez très connectés, cela doit te toucher très fort.
Nous sommes à l'âge où nous regardons devant et derrière et quittons notre immortalité.
On peut vouloir oublier et l'alcool est un bon chemin pour cela, enfin pour quelques heures...
On peut aussi avoir envie de vivre pleinement ce que nous avons à vivre.
Des moments comme ceux que tu vis peuvent être un tremplin.
Je te dis cela, mais je crois que tu le sais puisque tu t'es lancée...
Je voulais aussi te dire que j'ai arrêté l'alcool sans passer par le chemin "cure" grâce à l'aide du forum.
Par la suite, je me suis lancé dans une psychothérapie, il y avait des nœuds à comprendre.
Je pense que si j'en avais eu l'occasion, j'aurais bien fait une cure, consacrer 3 semaines de sa vie pour se retrouver alors que l'on bousille sa vie depuis temps d'années, c'est bien peu.
Donc pas de cure, mais une motivation à vouloir y arriver qui n'en était qu'amplifiée.
J'étais trop heureux de voir au travers des membres de ce forum que l'abstinence n'avait rien d'une privation, qu'on pouvait être fière, ouvert à la vie, bien avec soi-même, souriant.
Je rêvais de cela, j'ai eu envie d'être de leur bord.
Nous sommes à l'âge où nous regardons devant et derrière et quittons notre immortalité.
On peut vouloir oublier et l'alcool est un bon chemin pour cela, enfin pour quelques heures...
On peut aussi avoir envie de vivre pleinement ce que nous avons à vivre.
Des moments comme ceux que tu vis peuvent être un tremplin.
Je te dis cela, mais je crois que tu le sais puisque tu t'es lancée...
Je voulais aussi te dire que j'ai arrêté l'alcool sans passer par le chemin "cure" grâce à l'aide du forum.
Par la suite, je me suis lancé dans une psychothérapie, il y avait des nœuds à comprendre.
Je pense que si j'en avais eu l'occasion, j'aurais bien fait une cure, consacrer 3 semaines de sa vie pour se retrouver alors que l'on bousille sa vie depuis temps d'années, c'est bien peu.
Donc pas de cure, mais une motivation à vouloir y arriver qui n'en était qu'amplifiée.
J'étais trop heureux de voir au travers des membres de ce forum que l'abstinence n'avait rien d'une privation, qu'on pouvait être fière, ouvert à la vie, bien avec soi-même, souriant.
Je rêvais de cela, j'ai eu envie d'être de leur bord.
Paco- Super Tchatcheur
- 01/01/2009
Re: Petite nouvelle qui est au Jour 1
PACO... ton message me fait le plus grand bien ce soir. Merci tellement ! Ca me rejoint tellement !
J'ai passé une rude journée et j'ai flanché ce soir..et ce malgré la lecture complète du livre de Shale ainsi que ton message et votre accueil ici qui m'a tellement fait chaud au coeur.
Même si je vous raconte ce que je vis dans ma tête, ou plutôt ce que je ne vis plus, l'alcool n'a même pas sa raison d'être mais je sais que vous comprenez.
Quand mon frère est décédé, j'ai dit à mon conjoint: Je lâche tout.. je vais vivre à mon chalet, je me trouve une petite job à temps partiel pour me nourrir et nourrir mon chien et je profite de la vie. Je ne veux plus me tuer à travailler comme une "cave" (expression québécoise) avant de mourir.
Je suis revenue au travail jeudi le 31 et mon agenda était plein !!! Et mon adjointe m'informait qu'elle me quittait le lendemain.
Je me suis rendue à mes bureaux aujourd'hui pour faire tous les petits trucs qu'elle aurait fait demain car moi demain j'ai une énorme journée. J'ai pris panique !! Qui fera les petits trucs les autres jours?
Je veux cesser de courir et mon adjointe est partie...Je faisais déjà plus de 70 heures par semaine avec elle et elle en faisait 35 !! Je n'ai pas envi d'en former une autre car ce sont des semaines et des semaines de travail. Mon métier est un peu compliqué...
ON dirait que tous les signes s'enlignent pour que je quitte mon entreprise. Mais tout ca a de grosses conséquences... J'ai le cerveau qui roule à 200km/heure...
Je n'ai pas vraiment dormi la nuit dernière et je vous avoue que j'ai angoissé à avoir du mal à respirer . Vivement l'hyperventilation tout une nuit et une journée. Je suis allée au plus facile... mon vin... Tellement de belles excuses quand je me relis .... car je n'ai rien réglé ! Demain je vais me lever avec les mêmes angoisses... J'aurai juste profité de quelques moments pour ne plus y penser. C'est pathétique tout ça :(
J'ai passé une rude journée et j'ai flanché ce soir..et ce malgré la lecture complète du livre de Shale ainsi que ton message et votre accueil ici qui m'a tellement fait chaud au coeur.
Même si je vous raconte ce que je vis dans ma tête, ou plutôt ce que je ne vis plus, l'alcool n'a même pas sa raison d'être mais je sais que vous comprenez.
Quand mon frère est décédé, j'ai dit à mon conjoint: Je lâche tout.. je vais vivre à mon chalet, je me trouve une petite job à temps partiel pour me nourrir et nourrir mon chien et je profite de la vie. Je ne veux plus me tuer à travailler comme une "cave" (expression québécoise) avant de mourir.
Je suis revenue au travail jeudi le 31 et mon agenda était plein !!! Et mon adjointe m'informait qu'elle me quittait le lendemain.
Je me suis rendue à mes bureaux aujourd'hui pour faire tous les petits trucs qu'elle aurait fait demain car moi demain j'ai une énorme journée. J'ai pris panique !! Qui fera les petits trucs les autres jours?
Je veux cesser de courir et mon adjointe est partie...Je faisais déjà plus de 70 heures par semaine avec elle et elle en faisait 35 !! Je n'ai pas envi d'en former une autre car ce sont des semaines et des semaines de travail. Mon métier est un peu compliqué...
ON dirait que tous les signes s'enlignent pour que je quitte mon entreprise. Mais tout ca a de grosses conséquences... J'ai le cerveau qui roule à 200km/heure...
Je n'ai pas vraiment dormi la nuit dernière et je vous avoue que j'ai angoissé à avoir du mal à respirer . Vivement l'hyperventilation tout une nuit et une journée. Je suis allée au plus facile... mon vin... Tellement de belles excuses quand je me relis .... car je n'ai rien réglé ! Demain je vais me lever avec les mêmes angoisses... J'aurai juste profité de quelques moments pour ne plus y penser. C'est pathétique tout ça :(
cresson- Arrivant
- 09/09/2017
Re: Petite nouvelle qui est au Jour 1
Oh non, rien de pathétique....
Remettre de l'ordre dans sa tête, cela prend une énergie folle. Et quand on regarde ce qu'il y a à faire, cela peut donner le vertige.
Il faut bien commencer par quelque chose, et je suis sûr que la première chose à faire c'est arrêter l'alcool, le reste suivra.
Arrêter, cela prend en soi beaucoup d'énergie, tu auras parfois l'impression de procrastiner, cela n'a pas beaucoup d'importance, car c'est le temps nécessaire à se rêver autrement. S'accrocher à ce rêve coûte que coûte, et comme tu dis, les planètes s'aligneront car tu te seras mise dans les conditions nécessaires pour qu'il en soit ainsi.
L'été n'est pas loin, ce sera un bon allié.
N'ai pas peur de toi.
Bonne journée
Paco
Remettre de l'ordre dans sa tête, cela prend une énergie folle. Et quand on regarde ce qu'il y a à faire, cela peut donner le vertige.
Il faut bien commencer par quelque chose, et je suis sûr que la première chose à faire c'est arrêter l'alcool, le reste suivra.
Arrêter, cela prend en soi beaucoup d'énergie, tu auras parfois l'impression de procrastiner, cela n'a pas beaucoup d'importance, car c'est le temps nécessaire à se rêver autrement. S'accrocher à ce rêve coûte que coûte, et comme tu dis, les planètes s'aligneront car tu te seras mise dans les conditions nécessaires pour qu'il en soit ainsi.
L'été n'est pas loin, ce sera un bon allié.
N'ai pas peur de toi.
Bonne journée
Paco
Paco- Super Tchatcheur
- 01/01/2009
Re: Petite nouvelle qui est au Jour 1
Bonjour cresson :-)cresson a écrit:Il serait difficile pour moi de partir 3 semaines en cure mais j'y ai pensé. J'essaie de garder tout ça pour moi et, le fait de disparaître aussi longtemps serait étrange pour mes enfants et ma famille !
Je suis tout nouveau dans l'abstinence, je ne me sens pas le nombril sec pour les conseils (comme on dit par ici (rires), mais je me risque quand même en me basant sur mon expérience.
Faire la cure, en plus des outils, m'a donné aussi la chance de rencontrer des gars et des filles comme moi. Un bon lot, car il y a aussi le post cure (pour notre centre cure québécois: une rencontre par semaine sur 12 semaines) et on nous invite aussi à joindre un MAB, chose que j'ai fait. Un tout nouveau cercle social donc, avec une cause commune. Une très grande partie de ces gens ont abdiqué devant l'alcool, ayant passé par la cure, ils l'ont annoncé à leur famille, à leur employeur, parfois à leurs collègues aussi. Bien sûr, on est libre de choisir notre "niveau d'annoncement" de la chose, personne ne nous oblige à rien. Mais j'ai remarqué chez mes collègues MA que moins leur niveau d'annoncement est élevé, plus ca amène des situations inconfortables par la suite.
Pour ma part, j'ai choisi de l'annoncer avant même la cure, à mes proches et à mes collègues de travail. Cela m'a aidé énormément. Cela m'a lié plus fortement a mon projet de faire cette cure. Une fois à la cure, mes proches étaient fiers de moi (mon fils de 15 ans est venu me visiter un samedi et m'y a carrément sauté dans le bras en sortant de la voiture). À mon travail j'ai eu plusieurs collègue qui se sont dit admiratifs de ma démarche, etc. Les gens sont contents pour nous, admiratifs, certains nous disent nous envier. En l'avouant à tous autour de moi je me suis aussi débarrassé d'un fardeau, j'avais déjà pas mal de travail à faire pour arrêter ce poison, un fardeau en moins, c'était aidant :-)
Ceci est mon expérience personnelle de petit nouveau dans tout ça, j'avais l'envie de te la partager. Sûrement que plusieurs arrive à stopper pour de bon l'alcool en restant le plus anonyme possible, mais je suis persuadé que c'est moins facile. Le dire prend un peu de courage à la base, mais c'est libérateur par la suite.
ppp :-) Bonne journée à toi et bon 24 hrs sans alcool
ppp- Super Tchatcheur
- 24/02/2019
Re: Petite nouvelle qui est au Jour 1
Un autre début de 24 heures .. je dois m'encourager en me disant que je l'ai fait une fois Mais je vous avoue que je suis déçue ce matin et je suis accompagnée de tous les désavantages que l'alcool peut me faire un lendemain de veille.
Entremêlé à la fatigue... c'est laid !
Paco... tu as tellement raison ! L'alcool m'empêche de bien réfléchir.. il faut que ça cesse une fois pour toute..
ppp... Je suis certaine que ce serait beaucoup plus facile de faire une cure mais je ne vois pas comment je pourrais pour l'instant. Ça semble t'avoir fait le plus grand bien et je t'envie beaucoup. Tu fréquentes quel groupe de partage ? Les AA ? Est-ce qu'il y a d'autre type de groupe au Québec ?
Bon.. on continue la journée... J'avais un RV à 9:00 am ce matin et je vous avoue que j'avais l'air d'un zombie.
Bonne journée à vous tous
Entremêlé à la fatigue... c'est laid !
Paco... tu as tellement raison ! L'alcool m'empêche de bien réfléchir.. il faut que ça cesse une fois pour toute..
ppp... Je suis certaine que ce serait beaucoup plus facile de faire une cure mais je ne vois pas comment je pourrais pour l'instant. Ça semble t'avoir fait le plus grand bien et je t'envie beaucoup. Tu fréquentes quel groupe de partage ? Les AA ? Est-ce qu'il y a d'autre type de groupe au Québec ?
Bon.. on continue la journée... J'avais un RV à 9:00 am ce matin et je vous avoue que j'avais l'air d'un zombie.
Bonne journée à vous tous
cresson- Arrivant
- 09/09/2017
Re: Petite nouvelle qui est au Jour 1
C'est AA. On a pas d'autres MAB au Québec. Ils accordent de l'importance au parrain, aux étapes, il y a un peu de bondieuseries, mais je n'y fait pas trop attention. L'important, est de me retrouver avec des personnes qui ont le même combat que moi, et parmi ces personnes, de nouveaux amis, des gens inspirants, des trucs et astuces, du vécu des autres, etc. Je n'y vais pas de façon assidue non plus. Mon groupe d'appartenance est constitué de MA qui sont passé par mon centre de cure.cresson a écrit: Tu fréquentes quel groupe de partage ? Les AA ? Est-ce qu'il y a d'autre type de groupe au Québec ?
Je me sers aussi de ce MAB pour me rappeler qui je suis, ne pas oublier (parce qu'on peut se sentir à l'abri et revenir à l'alcool.
ppp- Super Tchatcheur
- 24/02/2019
Re: Petite nouvelle qui est au Jour 1
Salut Cresson
Les périodes où je travaillais tous les matins j'avais un rituel.
Les mail et demandes : je répondais directement si j'avais la réponse à disposition, je ne remettais pas à plus tard.
Celles qui demandait une analyse, une recherche étaient classés en 3 piles
Les urgences
Les moins urgentes
Et celles qui pouvaient attendre.
Le soir, je me préparais le programme du lendemain toujours classé en fonction de l'urgence. Chaque 2 3 jours, je vérifiais chaque pile pour recaler le niveau d'urgence. Connaitre ton programme t'enlève du stress
Dans l'urgence, on agit étape après étape.
Courage.
Les périodes où je travaillais tous les matins j'avais un rituel.
Les mail et demandes : je répondais directement si j'avais la réponse à disposition, je ne remettais pas à plus tard.
Celles qui demandait une analyse, une recherche étaient classés en 3 piles
Les urgences
Les moins urgentes
Et celles qui pouvaient attendre.
Le soir, je me préparais le programme du lendemain toujours classé en fonction de l'urgence. Chaque 2 3 jours, je vérifiais chaque pile pour recaler le niveau d'urgence. Connaitre ton programme t'enlève du stress
Dans l'urgence, on agit étape après étape.
Courage.
Invité- Invité
Re: Petite nouvelle qui est au Jour 1
Pour ma part, étant dépendante physique, il me fallait absolument une cure pour me délivrer de l'alcool, je n'y serais pas arrivé autrement...Mais une fois la cure passée, j'étais vraiment libre dans ma tête. L'alcool je n'y pensais plus, j'avais envie de dévorer la vie, j'étais dans une forme extraordinaire car je pense que l'alcool créait chez moi, comme chez beaucoup, un état dépressif profond, qui s'est envolé avec l'arrêt de l'alcool....ça fait 20 ans et je vais toujours aussi bien, même si l'euphorie qui a bien duré trois ou quatre ans a laissé place à une sérénité bien agréable..
Par contre j'ai essayé deux ou trois groupes de paroles, je n'y ai pas trouvé mon compte, ils ne connaissaient absolument pas la maladie alcoolique et sortaient d'énormes bêtises...J'ai aussi arrêté le psy, les psychothérapies de groupe en cure m'avaient fait énormément avancer..
Je me suis rabattue sur ce forum, qui à l'époque était tout petit mais très sympa. C'est là où j'y ai rencontré Paco, nous sommes devenus modérateurs et nous avons veillé avec les autres modo à ce que ce forum reste un lieu important. Même si Facebook, nous fait de la concurrence, nous tenons bon . Beaucoup de gens s'en sont sortis grâce au forum uniquement..
Par contre j'ai essayé deux ou trois groupes de paroles, je n'y ai pas trouvé mon compte, ils ne connaissaient absolument pas la maladie alcoolique et sortaient d'énormes bêtises...J'ai aussi arrêté le psy, les psychothérapies de groupe en cure m'avaient fait énormément avancer..
Je me suis rabattue sur ce forum, qui à l'époque était tout petit mais très sympa. C'est là où j'y ai rencontré Paco, nous sommes devenus modérateurs et nous avons veillé avec les autres modo à ce que ce forum reste un lieu important. Même si Facebook, nous fait de la concurrence, nous tenons bon . Beaucoup de gens s'en sont sortis grâce au forum uniquement..
SHALE- Admin
- 01/01/2009
Re: Petite nouvelle qui est au Jour 1
Bonjour Cresson,
Comment vas-tu ?
Je repensais à toi en lisant ceci
https://forumonsaide.forumactif.org/t8425-alcool-et-volonte
Je ne sais pas si tu as eu l’occasion de feuilleté cet page... je la trouve très intéressante.
Je te souhaite beaucoup de détermination
A bientôt, vite, j'espère
Paco
Comment vas-tu ?
Je repensais à toi en lisant ceci
https://forumonsaide.forumactif.org/t8425-alcool-et-volonte
Je ne sais pas si tu as eu l’occasion de feuilleté cet page... je la trouve très intéressante.
Je te souhaite beaucoup de détermination
A bientôt, vite, j'espère
Paco
Paco- Super Tchatcheur
- 01/01/2009
Re: Petite nouvelle qui est au Jour 1
Coucou Cresson, si tu peux nous donner des nouvelles, j'en serais heureuse...
SHALE- Admin
- 01/01/2009
Re: Petite nouvelle qui est au Jour 1
Bonsoir à vous mes amis.. J'ai fait l'école buissonnière..Je ne voyais pas l'intérêt de me répéter car depuis mon dernier post.. c'est la même rengaine. J'avais seulement hâte de rencontrer mon médecin... lundi le 10 juin. Mais toute une déception.
L'été passé, je suis allée le voir car je voulais qu'il m'aide avec ma consommation de vin.. Il est parti à rire et me répond: Mais c'est bon du vin..moi aussi j'en prends... Bien que je lui disais que c'était la seule chose qui me permettait de dormir et de mettre la "Switch à off".. il a poursuivi en me parlant de ses rénovations et m'a remis un petit test pour savoir si je souffrais d'hyper activité ...comme lui..
"Me, My self ans I"...vous connaissez ?
Bref, j'entre dans son bureau ce lundi... Je lui dis: Là il faut que tu m'aides (on se tutoie ici).. Je ne dors plus, la seule chose qui m'aide à ne plus penser c'est le vin.. c'est un cercle vicieux.. Je suis dans une roue qui tourne et je veux arrêter une fois pour toute.
Monsieur le DOC: "Ben c'est si bon du vin.. ce doit être triste d'arrêter d'en prendre. Moi j'aime bien ça pour relaxer après mon travail.... et blablabla.. IL repart dans sa vie privée..." Et il ajoute.. "Ouais, ce n'est peut-être pas une bonne idée que je te dise ça" (Bravo champion).
Bref pour m'aider à dormir, il m'a sorti un beau petit dépliant m'expliquant que ça me prenait une chambre sombre, pas de café ni d'excitant avant de dormir, aucune lumière bleue (ordinateur etc)...etc..
(Wow Merci...je ne le savais pas.. Me voilà rassurée et je vais pouvoir enfin me libérer de mon addiction et je vais enfin dormir !!! Best Doctor ever !)
Et restant polie je lui dis: Et je fais quoi si j'ai toujours cette envie de boire du vin ?..
Le DOC: Tu prendras un verre d'eau !! Wow.. magique, si j'avais su avant, je n'aurais pas dépenser 5000 $ par année !
Et il m'explique que lui aussi en arrivant chez lui, il est stressé par ses journées.. qu'il a plein de rénos à faire.. que sa nouvelles petite ami (avec un soupir) vient habiter avec lui sous peu. Que je ne suis pas la seule à vivre du stress.
il fait du vélo, profite des longues journées d'été pour aller prendre de longues marches, bricole lui-même dans sa maison.. Ça lui permet de s'évader.... (mais encore... !!!)..
J'ai réussi à avoir une petite boite de pilule pour dormir... et je l'ai quasiment forcé à m'en prescrire.. Ici je peux comprendre car des pilules ça règle rien.. Mais si ça peut m'aider à faire quelques jours sans alcool.. ben ce sera ça.)
A la fin de la rencontre, il m'a quand même proposé un truc. Je crois qu'il voyait que j'étais en désintéressement total..
Il me dit: " Tu me disais que tu bois une bouteille par soir ? Alors verse ta bouteille dans 6 verres. Tu les mets tous devant toi. Tu réaliseras ce que tu as à boire dans ta soirée.. Dans quelques jours enlève un verre... et ainsi de suite pour qu'il t'en reste seulement qu'un."
Je trouvais l'idée bonne mais il a perdu ses points en me disant à la toute fin..
"Comme ça il te restera un verre par jour que tu pourras déguster.. C'est trop triste cesser le vin, et je connais de très bons vins ... un peu plus dispendieux mais à un verre par jour et blablabla...."
Voici un homme à l'écoute des autres !!!
Donc ce soir je débute mes pilules... sans alcool bien sur car l'un et l'autre ne vont pas ensemble..... ET j'ai une chambre sombre, pas d'ordinateur, aucun bruit, je n'ai pas pris 12 cafés avant de dormir... hihihi..
Je suis heureuse de vous écrire.. Bonne nuit à vous tous. ET merci d'avoir répondu à mon dernier message.. Vos expériences sont réconfortantes quand on voit les résultats obtenus
Cresson
L'été passé, je suis allée le voir car je voulais qu'il m'aide avec ma consommation de vin.. Il est parti à rire et me répond: Mais c'est bon du vin..moi aussi j'en prends... Bien que je lui disais que c'était la seule chose qui me permettait de dormir et de mettre la "Switch à off".. il a poursuivi en me parlant de ses rénovations et m'a remis un petit test pour savoir si je souffrais d'hyper activité ...comme lui..
"Me, My self ans I"...vous connaissez ?
Bref, j'entre dans son bureau ce lundi... Je lui dis: Là il faut que tu m'aides (on se tutoie ici).. Je ne dors plus, la seule chose qui m'aide à ne plus penser c'est le vin.. c'est un cercle vicieux.. Je suis dans une roue qui tourne et je veux arrêter une fois pour toute.
Monsieur le DOC: "Ben c'est si bon du vin.. ce doit être triste d'arrêter d'en prendre. Moi j'aime bien ça pour relaxer après mon travail.... et blablabla.. IL repart dans sa vie privée..." Et il ajoute.. "Ouais, ce n'est peut-être pas une bonne idée que je te dise ça" (Bravo champion).
Bref pour m'aider à dormir, il m'a sorti un beau petit dépliant m'expliquant que ça me prenait une chambre sombre, pas de café ni d'excitant avant de dormir, aucune lumière bleue (ordinateur etc)...etc..
(Wow Merci...je ne le savais pas.. Me voilà rassurée et je vais pouvoir enfin me libérer de mon addiction et je vais enfin dormir !!! Best Doctor ever !)
Et restant polie je lui dis: Et je fais quoi si j'ai toujours cette envie de boire du vin ?..
Le DOC: Tu prendras un verre d'eau !! Wow.. magique, si j'avais su avant, je n'aurais pas dépenser 5000 $ par année !
Et il m'explique que lui aussi en arrivant chez lui, il est stressé par ses journées.. qu'il a plein de rénos à faire.. que sa nouvelles petite ami (avec un soupir) vient habiter avec lui sous peu. Que je ne suis pas la seule à vivre du stress.
il fait du vélo, profite des longues journées d'été pour aller prendre de longues marches, bricole lui-même dans sa maison.. Ça lui permet de s'évader.... (mais encore... !!!)..
J'ai réussi à avoir une petite boite de pilule pour dormir... et je l'ai quasiment forcé à m'en prescrire.. Ici je peux comprendre car des pilules ça règle rien.. Mais si ça peut m'aider à faire quelques jours sans alcool.. ben ce sera ça.)
A la fin de la rencontre, il m'a quand même proposé un truc. Je crois qu'il voyait que j'étais en désintéressement total..
Il me dit: " Tu me disais que tu bois une bouteille par soir ? Alors verse ta bouteille dans 6 verres. Tu les mets tous devant toi. Tu réaliseras ce que tu as à boire dans ta soirée.. Dans quelques jours enlève un verre... et ainsi de suite pour qu'il t'en reste seulement qu'un."
Je trouvais l'idée bonne mais il a perdu ses points en me disant à la toute fin..
"Comme ça il te restera un verre par jour que tu pourras déguster.. C'est trop triste cesser le vin, et je connais de très bons vins ... un peu plus dispendieux mais à un verre par jour et blablabla...."
Voici un homme à l'écoute des autres !!!
Donc ce soir je débute mes pilules... sans alcool bien sur car l'un et l'autre ne vont pas ensemble..... ET j'ai une chambre sombre, pas d'ordinateur, aucun bruit, je n'ai pas pris 12 cafés avant de dormir... hihihi..
Je suis heureuse de vous écrire.. Bonne nuit à vous tous. ET merci d'avoir répondu à mon dernier message.. Vos expériences sont réconfortantes quand on voit les résultats obtenus
Cresson
cresson- Arrivant
- 09/09/2017
Re: Petite nouvelle qui est au Jour 1
Bonjour Cresson,
Ton medecin ne prend pas au sérieux la MA. Cherches un autre spécialiste :-) Il parle de ralentir, c'est tentant, c'est sûr. J'aurais bien aimé faire cela moi, ralentir, le bon vin… juste un verre… comme les autres. Si tu fais l'essai et que ça marche, comme ton médecin te le propose, c'est super. Mais si c'est trop difficile…
Pour moi, maintenant, vivre sans, même un verre, c'est plus agréable que je pensais avant d'arrêter. La colonne des + est pas mal plus garnie que la colonne des - :-)
Ton medecin ne prend pas au sérieux la MA. Cherches un autre spécialiste :-) Il parle de ralentir, c'est tentant, c'est sûr. J'aurais bien aimé faire cela moi, ralentir, le bon vin… juste un verre… comme les autres. Si tu fais l'essai et que ça marche, comme ton médecin te le propose, c'est super. Mais si c'est trop difficile…
Pour moi, maintenant, vivre sans, même un verre, c'est plus agréable que je pensais avant d'arrêter. La colonne des + est pas mal plus garnie que la colonne des - :-)
ppp- Super Tchatcheur
- 24/02/2019
Re: Petite nouvelle qui est au Jour 1
ton medecin ne connait rien à la maladie et pire,il est dangereux pour un MA alors surtout,évite de le voir pour ça.Est ce que tu n'as pas un médecin addictologue près de chez toi? il te faut un spécialiste car l'autre ne te sera d'aucune aide
Tu bois pour dormir mais tu ne dors pas parce que tu bois,c'est un cercle vicieux Alors la première chose à faire,c'est de tout mettre en oeuvre pour arrêter de prendre le premier verre et peu à peu,tu retrouveras un équilibre de vie dont le sommeil fait partie.
Je ne me souviens plus ce que tu pensais des cures??
En tout cas,je suis heureuse que tu sois revenue,tu sais qu'il n'y a aucun jugement ici
Tu bois pour dormir mais tu ne dors pas parce que tu bois,c'est un cercle vicieux Alors la première chose à faire,c'est de tout mettre en oeuvre pour arrêter de prendre le premier verre et peu à peu,tu retrouveras un équilibre de vie dont le sommeil fait partie.
Je ne me souviens plus ce que tu pensais des cures??
En tout cas,je suis heureuse que tu sois revenue,tu sais qu'il n'y a aucun jugement ici
cristal- Admin
- 01/01/2009
Re: Petite nouvelle qui est au Jour 1
Une chose que je voulais te faire savoir Cresson, rapport aux cures:
J'étais un buveur fonctionnel, je ne me voyais pas entrer dans une cure parmi des "défoncés" qui consomment du matin au soir. J'étais pas comme eux. Arrivé là bas, il y avait bien quelque cas lourds, mais il y avait aussi, un entrepreneur, un banquier, un criminologue, et un enseignant au secondaire dans mon groupe ce 15. Il y avait aussi pas mal de travailleurs manuels et gars de métiers alcooliques fonctionnels comme moi qui avaient de bonne tête et qui partageaient de bons conseils et de bonnes observations lors des échanges en atelier ou interpersonnels. Et ma maison de cure accueille principalement des travailleurs et professionnels. J'ai découvert cela une fois sur place :-) L'aventure, l'aventure :-). Je t'écris cela au cas ou ça pèserait dans ta décision d'y aller ou non, en cure. Mais comme dit et a fait Paco, on peut devenir abstinent sur notre propre pouvoir. À toi de voir :-)
Bonnne journée-soirée à toi !
Et bravo de venir ici xx
J'étais un buveur fonctionnel, je ne me voyais pas entrer dans une cure parmi des "défoncés" qui consomment du matin au soir. J'étais pas comme eux. Arrivé là bas, il y avait bien quelque cas lourds, mais il y avait aussi, un entrepreneur, un banquier, un criminologue, et un enseignant au secondaire dans mon groupe ce 15. Il y avait aussi pas mal de travailleurs manuels et gars de métiers alcooliques fonctionnels comme moi qui avaient de bonne tête et qui partageaient de bons conseils et de bonnes observations lors des échanges en atelier ou interpersonnels. Et ma maison de cure accueille principalement des travailleurs et professionnels. J'ai découvert cela une fois sur place :-) L'aventure, l'aventure :-). Je t'écris cela au cas ou ça pèserait dans ta décision d'y aller ou non, en cure. Mais comme dit et a fait Paco, on peut devenir abstinent sur notre propre pouvoir. À toi de voir :-)
Bonnne journée-soirée à toi !
Et bravo de venir ici xx
ppp- Super Tchatcheur
- 24/02/2019
Re: Petite nouvelle qui est au Jour 1
Bonjour Cresson, content de te revoir.
Pouvoir écouter ta demande, ton médecin ne le pourrait pas, puisque ta manière de fonctionner actuellement est la sienne.
Tu rencontreras régulièrement ce genre d'individu.
Fais toi confiance, comme nous l'avons fait nous-même. On sait quand il est temps de stopper tout cela et de passer à autre chose.
Oui, il y a l'inconfort ou plus du sevrage qui nous fait reculé souvent, puis on se lance et c'est vraiment une belle nouvelle aventure.
Aujourd'hui, c'est sans envie ni regret que je vis hors alcool.
Parfois même, je me dis qu'au fond de moi-même, l'alcool, je n'aimais pas cela.
De l'aide, oui, mais ne pas oublier que nous avons beaucoup de ressources, faire confiance à notre détermination.
De petites victoires en petites victoires, nous devenons de plus en plus fort.
Paco
Pouvoir écouter ta demande, ton médecin ne le pourrait pas, puisque ta manière de fonctionner actuellement est la sienne.
Tu rencontreras régulièrement ce genre d'individu.
Fais toi confiance, comme nous l'avons fait nous-même. On sait quand il est temps de stopper tout cela et de passer à autre chose.
Oui, il y a l'inconfort ou plus du sevrage qui nous fait reculé souvent, puis on se lance et c'est vraiment une belle nouvelle aventure.
Aujourd'hui, c'est sans envie ni regret que je vis hors alcool.
Parfois même, je me dis qu'au fond de moi-même, l'alcool, je n'aimais pas cela.
De l'aide, oui, mais ne pas oublier que nous avons beaucoup de ressources, faire confiance à notre détermination.
De petites victoires en petites victoires, nous devenons de plus en plus fort.
Paco
Paco- Super Tchatcheur
- 01/01/2009
Re: Petite nouvelle qui est au Jour 1
Bien sûr sur ce medecin est un danger...et d'un egoïsme incroyable..
Je tutoies mon médecin aussi...elle me parle parfois d'elle egalement....mais à ce point là c'est flippant...
je suis d'avis des amis... Esszie de trouver un spécialiste de la maladie...
Courage
Je tutoies mon médecin aussi...elle me parle parfois d'elle egalement....mais à ce point là c'est flippant...
je suis d'avis des amis... Esszie de trouver un spécialiste de la maladie...
Courage
mamou- Super Tchatcheur
- 25/03/2013
Re: Petite nouvelle qui est au Jour 1
Bonsoir groupe !
Vous êtes gentils d'Intervenir suite à mon message.. Merci !
Je me rends compte que quand je ne travaille pas dans ma journée, les soirées sont tellement beaucoup plus facile. Mais aussitôt que je dois rencontrer des clients, je songe tout de suite à boire une petite coupe de vin...et 2... et 3... par la suite.
Aujourd'hui j'ai eu une journée passablement chargée avec plusieurs imprévus (mauvais pour un MA).
En revenant de mon bureau, j'ai du songer 10 fois à boire et à me dire... "A puis oui... A puis non.. Je vais tester ce que le médecin m'a dit.. Non je rentre chez moi et si j'ai vraiment envi je devrai ressortir... Je pourrais alterner une journée oui et une journée non... Je l'achète mais je me teste et je vais tenter de ne pas en prendre... Et les phrases se sont succédées une après l'autre..
N'importe quoi !!! Bref, je suis revenue chez moi, j'ai mangé.. et je vais filer bientôt au dodo... sans alcool. 2 x 24 heures.
AUjourd'hui on m'a proposé une Hypnologue pour mon sommeil. J'ai déjà rencontré un hypno thérapeute pour l'alcool et voilà le résultat.. Ça n'a pas fonctionné ! On doit y être au bon moment je présume ! Mais y'a t-il de bons moments ?
@cristal Je ne suis pas prête pour les cures bien que @ppp a de très bons points dans ses derniers posts. Je dois m'avouer malade pour pouvoir en parler avec mes enfants et je suis très loin d'être rendue à cet endroit dans ma vie.
Maintenant je vais aller m'installer avec mes pinceaux pour barbouiller un peu mes toiles et me changer les idées
Bonne nuit à tous .. a demain !
Vous êtes gentils d'Intervenir suite à mon message.. Merci !
Je me rends compte que quand je ne travaille pas dans ma journée, les soirées sont tellement beaucoup plus facile. Mais aussitôt que je dois rencontrer des clients, je songe tout de suite à boire une petite coupe de vin...et 2... et 3... par la suite.
Aujourd'hui j'ai eu une journée passablement chargée avec plusieurs imprévus (mauvais pour un MA).
En revenant de mon bureau, j'ai du songer 10 fois à boire et à me dire... "A puis oui... A puis non.. Je vais tester ce que le médecin m'a dit.. Non je rentre chez moi et si j'ai vraiment envi je devrai ressortir... Je pourrais alterner une journée oui et une journée non... Je l'achète mais je me teste et je vais tenter de ne pas en prendre... Et les phrases se sont succédées une après l'autre..
N'importe quoi !!! Bref, je suis revenue chez moi, j'ai mangé.. et je vais filer bientôt au dodo... sans alcool. 2 x 24 heures.
AUjourd'hui on m'a proposé une Hypnologue pour mon sommeil. J'ai déjà rencontré un hypno thérapeute pour l'alcool et voilà le résultat.. Ça n'a pas fonctionné ! On doit y être au bon moment je présume ! Mais y'a t-il de bons moments ?
@cristal Je ne suis pas prête pour les cures bien que @ppp a de très bons points dans ses derniers posts. Je dois m'avouer malade pour pouvoir en parler avec mes enfants et je suis très loin d'être rendue à cet endroit dans ma vie.
Maintenant je vais aller m'installer avec mes pinceaux pour barbouiller un peu mes toiles et me changer les idées
Bonne nuit à tous .. a demain !
cresson- Arrivant
- 09/09/2017
Re: Petite nouvelle qui est au Jour 1
cette petite voix dans la tete qui susurre ce qu'on a envie d’entendre,c'est le petit singe,c'est celui qui va te pousser à boire et c'est cette lutte perpétuelle entre "le bien et le mal" qui est usante et qui nous fatigue tellement psychologiquement que l'on cède à la tentation est ce que tu as des anxios? ils permettent de taire cette petite voix et d’aborder ce combat un peu plus sereinement.C'est sur que la pression au travail n'aide pas le soin,as tu bientôt des vacances?peux tu te mettre en arret? aimes tu ton travail?
En tout cas bravo pour avoir tenu bon mais si tu luttes comme ça tous les jours,tu ne vas pas réussir à tenir tu crois vraiment que tes enfants n'ont pas vu que tu avais un souci? je crois que ça les rassurerait au contraire de mettre des mots sur l'angoisse qu'ils ressentent.Ils ont quel age?
Bon courage pour cette nouvelle journée ma belle,tiens nous au courant
En tout cas bravo pour avoir tenu bon mais si tu luttes comme ça tous les jours,tu ne vas pas réussir à tenir tu crois vraiment que tes enfants n'ont pas vu que tu avais un souci? je crois que ça les rassurerait au contraire de mettre des mots sur l'angoisse qu'ils ressentent.Ils ont quel age?
Bon courage pour cette nouvelle journée ma belle,tiens nous au courant
cristal- Admin
- 01/01/2009
Re: Petite nouvelle qui est au Jour 1
Bon matin cristal,
je suis partie en vacances en a la fin avril pour 15 jours. Elles n'ont pas été très reposantes car mon frère est entré à l'hôpital la journée de mon départ et est décédé 5 jours après mon arrivée. J'suis retombée aussi fatiguée que je l'étais avant mon départ
J'ai pensé me mettre en arrêt de travail car je croyais avoir des assurances mais après vérification, suite à un changement de no de compte bancaire, les prélèvements ne se faisaient plus donc au lieu de me contacter, ils ont tout annulé.. Je n'ai plus rien pour assurance maladie.
Pour les anxio ... non.. Mon médecin m'a prescrit un truc pour dormir à ne pas prendre à tous les jours pour ne pas devenir addict.
Je vois une naturopathe qui m'aide à gérer le tout.
Ca ressemble à ça :)
je suis partie en vacances en a la fin avril pour 15 jours. Elles n'ont pas été très reposantes car mon frère est entré à l'hôpital la journée de mon départ et est décédé 5 jours après mon arrivée. J'suis retombée aussi fatiguée que je l'étais avant mon départ
J'ai pensé me mettre en arrêt de travail car je croyais avoir des assurances mais après vérification, suite à un changement de no de compte bancaire, les prélèvements ne se faisaient plus donc au lieu de me contacter, ils ont tout annulé.. Je n'ai plus rien pour assurance maladie.
Pour les anxio ... non.. Mon médecin m'a prescrit un truc pour dormir à ne pas prendre à tous les jours pour ne pas devenir addict.
Je vois une naturopathe qui m'aide à gérer le tout.
Ca ressemble à ça :)
cresson- Arrivant
- 09/09/2017
Re: Petite nouvelle qui est au Jour 1
je crois qu'il est nécessaire que tu t'arrêtes,tu as besoin de temps et de te vider la tete pour mener ce combat à bien
cristal- Admin
- 01/01/2009
Re: Petite nouvelle qui est au Jour 1
Bonjour Cresson,
On a tous rêver de boire modérément, juste histoire de ne pas perdre l'alcool.
Souvent après quelques jours, quelques semaines, on repart de plus belle, c'est comme en cas de rechute
J'ai connu tous ces états d'âme, les rechutes aussi.
J'ai du en venir à la conclusion, pour moi pas d'alternative, c'est zéro alcool.
Maintenant que c'est accepté, c'est une vie beaucoup plus positive que je mène.
Peut-être que le temps à hésiter est nécessaire, mais je suis sûr qu'un jour tu arriveras à la même conclusion.
Autre chose encore, en arrêtant, tu vas retrouver du temps, beaucoup de temps à toi, pour toi.
Bise,
Bon weekend
Paco
On a tous rêver de boire modérément, juste histoire de ne pas perdre l'alcool.
Souvent après quelques jours, quelques semaines, on repart de plus belle, c'est comme en cas de rechute
J'ai connu tous ces états d'âme, les rechutes aussi.
J'ai du en venir à la conclusion, pour moi pas d'alternative, c'est zéro alcool.
Maintenant que c'est accepté, c'est une vie beaucoup plus positive que je mène.
Peut-être que le temps à hésiter est nécessaire, mais je suis sûr qu'un jour tu arriveras à la même conclusion.
Autre chose encore, en arrêtant, tu vas retrouver du temps, beaucoup de temps à toi, pour toi.
Bise,
Bon weekend
Paco
Paco- Super Tchatcheur
- 01/01/2009
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