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Petite nouvelle qui est au Jour 1

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Petite nouvelle qui est au Jour 1 - Page 3 Empty Re: Petite nouvelle qui est au Jour 1

Message  cresson le 2/6/2019, 13:59

Merci Shale et cristal ! J'avais hâte de venir sur le forum ce matin et je souhaite que ce soit ainsi tous les matins jusqu'à ce que je puisse à mon tour venir tendre la main à une autre personne qui souffre dans le silence.

Les premières nuits sont toujours un peu difficile mais  ça ira de mieux en mieux à chaque jour.

Bravo à moi !! coeurs
ici au Québec c'est encore de la pluie. J'ai quelques trucs à faire pour le travail et par la suite, un petit ménage du printemps s'impose dans ma maison.. J'irai par petites étapes... Une chose à la fois...(ma nouvelle devise)

Bonne journée à vous tous..
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Petite nouvelle qui est au Jour 1 - Page 3 Empty Re: Petite nouvelle qui est au Jour 1

Message  SHALE le 2/6/2019, 18:53

Une chose à la foie, un jour à la fois, une heure à la fois s'il le faut, il faut avancer peu à peu en ne perdant jamais de vu que le chemin c'est devant soi, et peu à peu on y arrive....De toute façon, nous sommes là près de toi, nous ne te lâchons pa.. smiles onsaidiens onsaidiens onsaidiens

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Demain sera un autre jour...





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Message  cristal le 2/6/2019, 20:04

Une chose à la foie

un beau lapsus  bravo Very Happy
c'est une très bonne idée de venir tous les matins sur le forum,j'y passe vite fait tous les matins avant de partir bosser alors n'hesite pas à écrire,même la nuit si besoin,tu auras une réponse rapide,bon,on va être en décalé car tu habites au canada mais il y a des canadiens ici qui seront au même rythme que toi Very Happy
tu va y arriver cresson mais essaye de mettre des aides autour de toi pour que cela soit moins difficile coeurs

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" celui qui combat risque de perdre,mais celui qui ne combat pas a perdu d'avance "

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Message  Paco le 2/6/2019, 22:33

Bonjour Cresson,

Je suis comme toi, travailleur autonome, chez nous, on dit travailleur indépendant.
Ce que je voudrais te dire, comme pour te donner espoir, depuis mon abstinence, je vis mes meilleurs années professionnelles.
Ce qui me semblait lourd, j'ai pu le résoudre, j'ai retrouvé du plaisir à mener mon entreprise. La confiance en moi qui je retrouvais (trouvais) doit être communicative, car on m'a confié de beaux projets.
La spiral descendante c'est inversée.
Tout cela ne c'est pas fait en un jour, mais au final, cela a été vite.

Tu es parmi nous, c'est un bon point de départ.  smiles

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Message  Paco le 2/6/2019, 22:52

Je voulais te dire, je suis vraiment désolé pour ton frère et si comme tu dis, vous étiez très connectés, cela doit te toucher très fort.

Nous sommes à l'âge où nous regardons devant et derrière et quittons notre immortalité. 
On peut vouloir oublier et l'alcool est un bon chemin pour cela, enfin pour quelques heures...
On peut aussi avoir envie de vivre pleinement ce que nous avons à vivre.
Des moments comme ceux que tu vis peuvent être un tremplin.

Je te dis cela, mais je crois que tu le sais puisque tu t'es lancée...

Je voulais aussi te dire que j'ai arrêté l'alcool sans passer par le chemin "cure" grâce à l'aide du forum.
Par la suite, je me suis lancé dans une psychothérapie, il y avait des nœuds à comprendre.
Je pense que si j'en avais eu l'occasion, j'aurais bien fait une cure, consacrer 3 semaines de sa vie pour se retrouver alors que l'on bousille sa vie depuis temps d'années, c'est bien peu.

Donc pas de cure, mais une motivation à vouloir y arriver qui n'en était qu'amplifiée. 
J'étais trop heureux de voir au travers des membres de ce forum que l'abstinence n'avait rien d'une privation, qu'on pouvait être fière, ouvert à la vie, bien avec soi-même, souriant.
Je rêvais de cela, j'ai eu envie d'être de leur bord.
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Message  cresson le 3/6/2019, 00:40

PACO... ton message me fait le plus grand bien ce soir. Merci tellement ! Ca me rejoint tellement !
J'ai passé une rude journée et j'ai flanché ce soir..et ce malgré la lecture complète du livre de Shale ainsi que  ton message et votre accueil ici qui m'a tellement fait chaud au coeur. 
Même si je vous raconte ce que je vis dans ma tête, ou plutôt ce que je ne vis plus, l'alcool n'a même pas sa raison d'être mais je sais que vous comprenez. 
Quand mon frère est décédé, j'ai dit à mon conjoint: Je lâche tout.. je vais vivre à mon chalet, je me trouve une petite job à temps partiel pour me nourrir et nourrir mon chien et je profite de la vie. Je ne veux plus me tuer à travailler comme une "cave" (expression québécoise) avant de mourir.
Je suis revenue au travail jeudi le 31 et mon agenda était plein !!! Et mon adjointe m'informait qu'elle me quittait le lendemain. 
Je me suis rendue à mes bureaux aujourd'hui pour faire tous les petits trucs qu'elle aurait fait demain car moi demain j'ai une énorme journée. J'ai pris panique !! Qui fera les petits trucs les autres jours? 
Je veux cesser de courir  et mon adjointe est partie...Je faisais déjà plus de 70 heures par semaine avec elle et elle en faisait 35 !! Je n'ai pas envi d'en former une autre car ce sont des semaines et des semaines de travail. Mon métier est un peu compliqué...
ON dirait que tous les signes s'enlignent pour que je quitte mon entreprise. Mais tout ca a de grosses conséquences... J'ai le cerveau qui roule à 200km/heure...
Je n'ai pas vraiment dormi la nuit dernière et je vous avoue que j'ai angoissé à avoir du mal à respirer . Vivement l'hyperventilation tout une nuit et une journée. Je suis allée au plus facile... mon vin... Tellement de belles excuses quand je me relis .... car je n'ai rien réglé ! Demain je vais me lever avec les mêmes angoisses... J'aurai juste profité de quelques moments pour ne plus y penser. C'est pathétique tout ça :(
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Message  Paco le 3/6/2019, 06:53

Oh non, rien de pathétique....

Remettre de l'ordre dans sa tête, cela prend une énergie folle. Et quand on regarde ce qu'il y a à faire, cela peut donner le vertige.

Il faut bien commencer par quelque chose, et je suis sûr que la première chose à faire c'est arrêter l'alcool, le reste suivra.
Arrêter, cela prend en soi beaucoup d'énergie, tu auras parfois l'impression de procrastiner, cela n'a pas beaucoup d'importance, car c'est le temps nécessaire à se rêver autrement. S'accrocher à ce rêve coûte que coûte, et comme tu dis, les planètes s'aligneront car tu te seras mise dans les conditions nécessaires pour qu'il en soit ainsi.

L'été n'est pas loin, ce sera un bon allié.
N'ai pas peur de toi.

Bonne journée

Paco
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Message  ppp le 3/6/2019, 14:38

cresson a écrit:Il serait difficile pour moi de partir 3 semaines en cure mais j'y ai pensé. J'essaie de garder tout ça pour moi et, le fait de disparaître aussi longtemps serait étrange pour mes enfants et ma famille !

Bonjour cresson :-)

Je suis tout nouveau dans l'abstinence, je ne me sens pas le nombril sec pour les conseils (comme on dit par ici (rires), mais je me risque quand même en me basant sur mon expérience.

Faire la cure, en plus des outils, m'a donné aussi la chance de rencontrer des gars et des filles comme moi. Un bon lot, car il y a aussi le post  cure (pour notre centre cure québécois: une rencontre par semaine sur 12 semaines) et on nous invite aussi à joindre un MAB, chose que j'ai fait. Un tout nouveau cercle social donc, avec une cause commune. Une très grande partie de ces gens ont abdiqué devant l'alcool, ayant passé par la cure, ils l'ont annoncé à leur famille, à leur employeur, parfois à leurs collègues aussi. Bien sûr, on est libre de choisir notre "niveau d'annoncement" de la chose, personne ne nous oblige à rien. Mais j'ai remarqué chez mes collègues MA que moins leur niveau d'annoncement est élevé, plus ca amène des situations inconfortables par la suite.

Pour ma part, j'ai choisi de l'annoncer avant même la cure, à mes proches et à mes collègues de travail. Cela m'a aidé énormément. Cela m'a lié plus fortement a mon projet de faire cette cure. Une fois à la cure, mes proches étaient fiers de moi (mon fils de 15 ans est venu me visiter un samedi et m'y a carrément sauté dans le bras en sortant de la voiture). À mon travail j'ai eu plusieurs collègue qui se sont dit admiratifs de ma démarche, etc. Les gens sont contents pour nous, admiratifs, certains nous disent nous envier. En l'avouant à tous autour de moi je me suis aussi débarrassé d'un fardeau, j'avais déjà pas mal de travail à faire pour arrêter ce poison, un fardeau en moins, c'était aidant :-)

Ceci est mon expérience personnelle de petit nouveau dans tout ça, j'avais l'envie de te la partager. Sûrement que plusieurs arrive à stopper pour de bon l'alcool en restant le plus anonyme possible, mais je suis persuadé que c'est moins facile. Le dire prend un peu de courage à la base, mais c'est libérateur par la suite.

ppp :-) Bonne journée à toi et bon 24 hrs sans alcool
ppp
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Message  cresson le 3/6/2019, 16:45

Un autre début de 24 heures .. je dois m'encourager en me disant que je l'ai fait une fois  Very Happy  Mais je vous avoue que je suis déçue ce matin et je suis accompagnée de  tous les désavantages que l'alcool peut me faire un lendemain de veille.
Entremêlé à la fatigue... c'est laid !

Paco... tu as tellement raison ! L'alcool m'empêche de bien réfléchir.. il faut que ça cesse une fois pour toute..
ppp... Je suis certaine que ce serait beaucoup plus facile de faire une cure mais je ne vois pas comment je pourrais pour l'instant. Ça semble t'avoir fait le plus grand bien et je t'envie beaucoup. Tu fréquentes quel groupe de partage ? Les AA  ? Est-ce qu'il y a d'autre type de groupe  au Québec ?

Bon.. on continue la journée... J'avais un RV à 9:00 am ce matin et je vous avoue que j'avais l'air d'un zombie. 

Bonne journée  à vous tous
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Message  ppp le 3/6/2019, 17:01

cresson a écrit: Tu fréquentes quel groupe de partage ? Les AA  ? Est-ce qu'il y a d'autre type de groupe  au Québec ?

C'est AA. On a pas d'autres MAB au Québec. Ils accordent de l'importance au parrain, aux étapes, il y a un peu de bondieuseries, mais je n'y fait pas trop attention. L'important, est de me retrouver avec des personnes qui ont le même combat que moi, et parmi ces personnes, de nouveaux amis, des gens inspirants, des trucs et astuces, du vécu des autres, etc. Je n'y vais pas de façon assidue non plus. Mon groupe d'appartenance est constitué de MA qui sont passé par mon centre de cure. 

Je me sers aussi de ce MAB pour me rappeler qui je suis, ne pas oublier (parce qu'on peut se sentir à l'abri et revenir à l'alcool.
ppp
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Message  chiffounette le 3/6/2019, 17:26

Salut Cresson

Les périodes où je travaillais tous les matins j'avais un rituel.

Les mail et demandes : je répondais directement si j'avais la réponse à disposition, je ne remettais pas à plus tard.
Celles qui demandait une analyse, une recherche étaient classés en 3 piles

Les urgences 

Les moins urgentes

Et celles qui pouvaient attendre.

Le soir, je me préparais le programme du lendemain toujours classé en fonction de l'urgence. Chaque 2 3 jours, je vérifiais chaque pile pour recaler le niveau d'urgence. Connaitre ton programme t'enlève du stress

Dans l'urgence, on agit étape après étape.
Courage.
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Message  SHALE le 3/6/2019, 17:31

Pour ma part, étant dépendante physique, il me fallait absolument une cure pour me délivrer de l'alcool, je n'y serais pas arrivé autrement...Mais une fois la cure passée, j'étais vraiment libre dans ma tête. L'alcool je n'y pensais plus, j'avais envie de dévorer la vie, j'étais dans une forme extraordinaire car je pense que l'alcool créait chez moi, comme chez beaucoup, un état dépressif profond, qui s'est envolé avec l'arrêt de l'alcool....ça fait 20 ans et je vais toujours aussi bien, même si l'euphorie qui a bien duré trois ou quatre ans a laissé place à une sérénité bien agréable..
Par contre j'ai essayé deux ou trois groupes de paroles, je n'y ai pas trouvé mon compte, ils ne connaissaient absolument pas la maladie alcoolique et sortaient d'énormes bêtises...J'ai aussi arrêté le psy, les psychothérapies de groupe en cure m'avaient fait énormément avancer..
Je me suis rabattue sur ce forum, qui à l'époque était tout petit mais très sympa. C'est là où j'y ai rencontré Paco, nous sommes devenus modérateurs et nous avons veillé avec les autres modo à ce que ce forum reste un lieu important. Même si Facebook, nous fait de la concurrence, nous tenons bon . Beaucoup de gens s'en sont sortis grâce au forum uniquement.. smiles

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Message  Paco le 5/6/2019, 19:31

Bonjour Cresson,

Comment vas-tu ?

Je repensais à toi en lisant ceci
                                             http://forumonsaide.forumactif.org/t8425-alcool-et-volonte

Je ne sais pas si tu as eu l’occasion de feuilleté cet page... je la trouve très intéressante.

Je te souhaite beaucoup de détermination smiles

A bientôt, vite, j'espère

Paco
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Petite nouvelle qui est au Jour 1 - Page 3 Empty Re: Petite nouvelle qui est au Jour 1

Message  SHALE le 5/6/2019, 21:12

Coucou Cresson, si tu peux nous donner des nouvelles, j'en serais heureuse... smiles coeurs coeurs coeurs

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Message  cresson le 13/6/2019, 00:35

Bonsoir à vous mes amis.. J'ai fait l'école buissonnière..Je ne voyais pas l'intérêt de me répéter car depuis mon dernier post.. c'est la même rengaine. J'avais seulement hâte de rencontrer mon médecin... lundi le 10 juin. Mais toute une déception.
L'été passé, je suis allée le voir car je voulais qu'il m'aide avec ma consommation de vin.. Il est parti à rire et me répond: Mais c'est bon du vin..moi aussi j'en prends... Bien que je lui disais que c'était la seule chose qui me permettait de dormir et de mettre la "Switch à off".. il a poursuivi en me parlant de ses rénovations et m'a remis un petit test pour savoir si je souffrais d'hyper activité ...comme lui..

 "Me, My self ans I"...vous connaissez ?

Bref, j'entre dans son bureau ce lundi... Je lui dis: Là il faut que tu m'aides (on se tutoie ici).. Je ne dors plus, la seule chose qui m'aide à ne plus penser c'est le vin.. c'est un cercle vicieux.. Je suis dans une roue qui tourne et je veux arrêter une fois pour toute.

Monsieur le DOC: "Ben c'est si bon du vin.. ce doit être triste d'arrêter d'en prendre. Moi j'aime bien ça pour relaxer après mon travail.... et blablabla.. IL repart dans sa vie privée..." Et il ajoute.. "Ouais, ce n'est peut-être pas une bonne idée que je te dise ça" (Bravo champion).

Bref pour m'aider à dormir, il m'a sorti un beau petit dépliant m'expliquant que ça me prenait une chambre sombre, pas de café ni d'excitant avant de dormir, aucune lumière bleue (ordinateur etc)...etc..
(Wow Merci...je ne le savais pas.. Me voilà rassurée et je vais pouvoir enfin me libérer de mon addiction et je vais enfin dormir !!!  Best Doctor ever !)

Et restant polie je lui dis: Et je fais quoi si j'ai toujours cette envie de boire du vin ?.. 
Le DOC: Tu prendras un verre d'eau !!  Wow.. magique, si j'avais su avant, je n'aurais pas dépenser 5000 $ par année !

Et il m'explique que lui aussi en arrivant chez lui, il est stressé par ses journées.. qu'il a plein de rénos à faire.. que sa nouvelles petite ami (avec un soupir) vient habiter avec lui sous peu. Que je ne suis pas la seule à vivre du stress.
il fait  du vélo, profite des longues journées d'été pour aller prendre de longues marches, bricole lui-même dans sa maison.. Ça lui permet de s'évader.... (mais encore... !!!)..

J'ai réussi à avoir une petite boite de pilule pour dormir... et je l'ai quasiment forcé à m'en prescrire.. Ici je peux comprendre car des pilules ça règle rien.. Mais si ça peut m'aider à faire quelques jours sans alcool.. ben ce sera ça.)

A la fin de la rencontre, il m'a quand même proposé un truc. Je crois qu'il voyait que j'étais en désintéressement total..
Il me dit: " Tu me disais que tu bois une bouteille par soir ? Alors verse ta bouteille dans 6 verres. Tu les mets tous devant toi. Tu réaliseras ce que tu as à boire dans ta soirée.. Dans quelques jours enlève un verre... et ainsi de suite pour qu'il t'en reste seulement qu'un."

Je trouvais l'idée bonne mais il a perdu ses points en me disant à la toute fin..
"Comme ça il te restera un verre par jour que tu pourras déguster.. C'est trop triste cesser le vin, et je connais de très bons vins ... un peu plus dispendieux mais à un verre par jour et blablabla...."

Voici un homme à l'écoute des autres !!!

Donc ce soir je débute mes pilules... sans alcool bien sur car l'un et l'autre ne vont pas ensemble..... ET j'ai une chambre sombre, pas d'ordinateur, aucun bruit, je n'ai pas pris 12 cafés avant de dormir... hihihi..

Je suis heureuse de vous écrire.. Bonne nuit à vous tous. ET merci d'avoir répondu à mon dernier message.. Vos expériences sont réconfortantes  quand on voit les résultats obtenus 
petits coeurs coeurs coeurs petits coeurs
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Message  ppp le 13/6/2019, 13:17

Bonjour Cresson,

Ton medecin ne prend pas au sérieux la MA. Cherches un autre spécialiste :-) Il parle de ralentir, c'est tentant, c'est sûr. J'aurais bien aimé faire cela moi, ralentir, le bon vin… juste un verre… comme les autres. Si tu fais l'essai et que ça marche, comme ton médecin te le propose, c'est super. Mais si c'est trop difficile… 

Pour moi, maintenant, vivre sans, même un verre, c'est plus agréable que je pensais avant d'arrêter. La colonne des + est pas mal plus garnie que la colonne des - :-)
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Message  cristal le 13/6/2019, 14:02

ton medecin ne connait rien à la maladie et pire,il est dangereux pour un MA alors surtout,évite de le voir pour ça.Est ce que tu n'as pas un médecin addictologue près de chez toi? il te faut un spécialiste car l'autre ne te sera d'aucune aide noon
Tu bois pour dormir mais tu ne dors pas parce que tu bois,c'est un cercle vicieux Crying or Very sad Alors la première chose à faire,c'est de tout mettre en oeuvre pour arrêter de prendre le premier verre et peu à peu,tu retrouveras un équilibre de vie dont le sommeil fait partie.
Je ne me souviens plus ce que tu pensais des cures??
En tout cas,je suis heureuse que tu sois revenue,tu sais qu'il n'y a aucun jugement ici  petits coeurs

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Message  ppp le 13/6/2019, 15:07

Une chose que je voulais te faire savoir Cresson, rapport aux cures:

J'étais un buveur fonctionnel, je ne me voyais pas entrer dans une cure parmi des "défoncés" qui consomment du matin au soir. J'étais pas comme eux. Arrivé là bas, il y avait bien quelque cas lourds, mais il y avait aussi, un entrepreneur, un banquier, un criminologue, et un enseignant au secondaire dans mon groupe ce 15.  Il y avait aussi pas mal de travailleurs manuels et gars de métiers alcooliques fonctionnels comme moi qui avaient de bonne tête et qui partageaient de bons conseils et de bonnes observations lors des échanges en atelier ou interpersonnels. Et ma maison de cure accueille principalement des travailleurs et professionnels. J'ai découvert cela une fois sur place :-) L'aventure, l'aventure :-). Je t'écris cela au cas ou ça pèserait dans ta décision d'y aller ou non, en cure. Mais comme dit et a fait Paco, on peut devenir abstinent sur notre propre pouvoir. À toi de voir :-)

Bonnne journée-soirée à toi !

Et bravo de venir ici xx
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Message  Paco le 13/6/2019, 15:13

Bonjour Cresson, content de te revoir.

Pouvoir écouter ta demande, ton médecin ne le pourrait pas, puisque ta manière de fonctionner actuellement est la sienne.
Tu rencontreras régulièrement ce genre d'individu.  Rolling Eyes

Fais toi confiance, comme nous l'avons fait nous-même. On sait quand il est temps de stopper tout cela et de passer à autre chose.
Oui, il y a l'inconfort ou plus du sevrage qui nous fait reculé souvent, puis on se lance et c'est vraiment une belle nouvelle aventure.

Aujourd'hui, c'est sans envie ni regret que je vis hors alcool.
Parfois même, je me dis qu'au fond de moi-même, l'alcool, je n'aimais pas cela.

De l'aide, oui, mais ne pas oublier que  nous avons beaucoup de ressources, faire confiance à notre détermination.
De petites victoires en petites victoires, nous devenons de plus en plus fort.

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Message  mamou le 13/6/2019, 21:23

Bien sûr sur ce medecin est un danger...et d'un egoïsme incroyable..
Je tutoies mon médecin aussi...elle me parle parfois d'elle egalement....mais à ce point là c'est flippant...
je suis d'avis des amis... Esszie de trouver un spécialiste de la maladie...

Courage  coeurs

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Message  cresson le 14/6/2019, 01:31

Bonsoir groupe !

Vous êtes gentils d'Intervenir suite à mon message.. Merci !

Je me rends compte que quand je ne travaille pas dans ma journée, les soirées sont tellement beaucoup plus facile. Mais aussitôt que je dois rencontrer des clients, je songe tout de suite à boire une petite coupe de vin...et 2... et 3... par la suite.
Aujourd'hui j'ai eu une journée passablement chargée avec plusieurs imprévus (mauvais pour un MA).
En revenant de mon bureau, j'ai du songer 10 fois à boire et à me dire... "A puis oui... A puis non.. Je vais tester ce que le médecin m'a dit.. Non je rentre chez moi et si j'ai vraiment envi je devrai ressortir... Je pourrais alterner une journée oui et une journée non... Je l'achète mais je me teste et je vais tenter de ne pas en prendre... Et les phrases se sont succédées une après l'autre..

N'importe quoi !!! Bref, je suis revenue chez moi, j'ai mangé.. et je vais filer bientôt au dodo... sans alcool.  2 x 24 heures.

AUjourd'hui on m'a proposé une Hypnologue pour mon sommeil. J'ai déjà rencontré un hypno thérapeute pour l'alcool et voilà le résultat.. Ça n'a pas fonctionné ! On doit y être au bon moment je présume ! Mais y'a t-il de bons moments ?

@cristal Je ne suis pas prête pour les cures bien que @ppp a de très bons points dans ses derniers posts. Je dois m'avouer malade pour pouvoir en parler avec mes enfants et je suis très loin d'être rendue à cet endroit dans ma vie. 

Maintenant je vais aller m'installer avec mes pinceaux pour barbouiller un peu mes toiles et me changer les idées
Bonne nuit à tous .. a demain !
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Message  cristal le 14/6/2019, 07:19

cette petite voix dans la tete qui susurre ce qu'on a envie d’entendre,c'est le petit singe,c'est celui qui va te pousser à boire et c'est cette lutte perpétuelle entre "le bien et le mal" qui est usante et qui nous fatigue tellement psychologiquement que l'on cède à la tentation Crying or Very sad est ce que tu as des anxios? ils permettent de taire cette petite voix et d’aborder ce combat un peu plus sereinement.C'est sur que la pression au travail n'aide pas le soin,as tu bientôt des vacances?peux tu te mettre en arret? aimes tu ton travail?
En tout cas bravo pour avoir tenu bon mais si tu luttes comme ça tous les jours,tu ne vas pas réussir à tenir Crying or Very sad tu crois vraiment que tes enfants n'ont pas vu que tu avais un souci? je crois que ça les rassurerait au contraire de mettre des mots sur l'angoisse qu'ils ressentent.Ils ont quel age?
Bon courage pour cette nouvelle journée ma belle,tiens nous au courant  coeurs

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Petite nouvelle qui est au Jour 1 - Page 3 Empty Re: Petite nouvelle qui est au Jour 1

Message  cresson le 14/6/2019, 13:09

Bon matin cristal,

je suis partie en vacances en a la fin avril pour 15 jours. Elles n'ont pas été très reposantes car mon frère est entré à l'hôpital la journée de mon départ et est décédé 5 jours après mon arrivée. J'suis retombée aussi fatiguée que je l'étais avant mon départ
J'ai pensé me mettre en arrêt de travail car je croyais avoir des assurances mais après vérification, suite à un changement de no de compte bancaire, les prélèvements ne se faisaient plus donc au lieu de me contacter, ils ont tout annulé.. Je n'ai plus rien pour assurance maladie. 
Pour les anxio ... non.. Mon médecin m'a prescrit un truc pour dormir à ne pas prendre à tous les jours pour ne pas devenir addict.
Je vois une naturopathe qui m'aide à gérer le tout. 

Ca ressemble à ça :)
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Message  cristal le 14/6/2019, 17:59

je crois qu'il est nécessaire que tu t'arrêtes,tu as besoin de temps et de te vider la tete pour mener ce combat à bien coeurs

_________________
La pire des solitudes n'est pas d'être seul mais d'être un compagnon épouvantable pour soi même.



" celui qui combat risque de perdre,mais celui qui ne combat pas a perdu d'avance "

Bertolt Brecht
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Message  Paco le 14/6/2019, 19:05

Bonjour Cresson,

On a tous rêver de boire modérément, juste histoire de ne pas perdre l'alcool.
Souvent après quelques jours, quelques semaines, on repart de plus belle, c'est comme en cas de rechute Rolling Eyes

J'ai connu tous ces états d'âme, les rechutes aussi.

J'ai du en venir à la conclusion, pour moi pas d'alternative, c'est zéro alcool.
Maintenant que c'est accepté, c'est une vie beaucoup plus positive que je mène.

Peut-être que le temps à hésiter est nécessaire, mais je suis sûr qu'un jour tu arriveras à la même conclusion.

Autre chose encore, en arrêtant, tu vas retrouver du temps, beaucoup de temps à toi, pour toi.

Bise, 

Bon weekend

Paco
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