lutte contre l’alcool
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Sevrage alcool
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Domi06
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Re: Sevrage alcool
Ce qui fait que ça marche c'est que tu arrêtes de boire pour toi et tu as des objectifs, pour toi aussi, mais des objectifs qui n'intègrent pas la boisson!! C'est bien joué , bravo!!!! Continue comme ça, tu as tout à y gagner..
SHALE- Admin
- 01/01/2009
Re: Sevrage alcool
Bravo Domi continue !
Pour la cigarette je suis d'accord avec les filles. Moi j'avais essayé de faire les deux en même temps cela a été une catastrophe.
Maintenant tu peux essayer de réduire doucement. Mais reste sur ta priorité actuelle.
Pour la cigarette je suis d'accord avec les filles. Moi j'avais essayé de faire les deux en même temps cela a été une catastrophe.
Maintenant tu peux essayer de réduire doucement. Mais reste sur ta priorité actuelle.
uzy- Grand Tchatcheur
- 09/09/2015
Re: Sevrage alcool
Merci Uzy :) oui vous avez raison, je dois m occuper d une chose à la fois. J espère que tu vas bien Uzy, je vous souhaite à tous un bon week-end :) <3 <3 <3
Domi06- Assidu
- 20/08/2017
Re: Sevrage alcool
Ne pas laisser le paquet sous les yeux et ne prendre que celles que l'on désire vraiment.
Paco
Paco
Paco- Super Tchatcheur
- 01/01/2009
Re: Sevrage alcool
Coucou tout le monde. Aujourd'hui j ai eu des petits coups de déprime, et ça allait mieux après une sieste. Je commence aussi à être motivée pour bouger (vélo, promenade) après une période léthargique. Donc c'est plutôt positif malgré les coups de déprime. J essaye d adopter l attitude du "laisser couler" pour mes soucis sentimentaux. En tout cas j ai eu aucune envie de boire et je termine mon J 15 et ça c'est génial ! Pour la cigarette aujourd'hui je n ai pas diminué. Je m occuperai de ça quand j irai vraiment bien :) <3 <3 <3
Domi06- Assidu
- 20/08/2017
Re: Sevrage alcool
Pour le tabac, tu as le temps, ce n'est pas le moment. Les coups de déprime, tout le monde en a, mais tu dois surmonter ça assez facilement....
SHALE- Admin
- 01/01/2009
Re: Sevrage alcool
bravo domi, tu fais vraiment ce qu'il faut... tu peux être fière
mamou- Super Tchatcheur
- 25/03/2013
Re: Sevrage alcool
Merci Mamou <3 en tout cas vous m aidez beaucoup et je repense souvent à vos conseils pour garder le cap :) <3 <3 <3
Domi06- Assidu
- 20/08/2017
Re: Sevrage alcool
Domi, aujourd'hui, à Bruxelles, c'était journée sans voiture.
C'était journée roller, vélo, vide grenier pour tous, du plus petit au plus grand, la ville vivait de son meilleur et le soleil était de la partie.
Pour ma part, je redécouvre le vélo, et je trouve cela super.
Alors quand tu nous dis, ballade et vélo, cela me parle.
Je suis content de te voir avancer comme cela.
Bonne semaine
Paco
C'était journée roller, vélo, vide grenier pour tous, du plus petit au plus grand, la ville vivait de son meilleur et le soleil était de la partie.
Pour ma part, je redécouvre le vélo, et je trouve cela super.
Alors quand tu nous dis, ballade et vélo, cela me parle.
Je suis content de te voir avancer comme cela.
Bonne semaine
Paco
Paco- Super Tchatcheur
- 01/01/2009
Re: Sevrage alcool
Coucou Paco! Génial la journée sans voiture avec soleil en plus et vidé grenier, trop bien! Moi je suis en pleine campagne avec la forêt à côté. C'est propice aux ballades et le retour du soleil doit y être pourquelque chose dans ma remotivation. Merci beaucoup pour ton soutien Paco, bonne semaine à toi aussi :)
Domi06- Assidu
- 20/08/2017
Re: Sevrage alcool
Bonjour à tous! J ai un problème avec le forum. Je ne peux pas toujours répondre. Ça bloque et il y a écrit "contenu sponsorisé" et je n ai plus la main pour écrire. J espère que vous aurez ce message. Je suis à j19 et j ai de plus en plus d énergie et moins en moins de fatigue. J attend de voir si vous recevez mon message pour approfondir le sujet :) <3 <3 <3
Domi120- Arrivant
- 15/09/2017
Re: Sevrage alcool
Ha oui apparemment le message est bien parti :) et toi Uzy comment vas tu? Moi de mi eux en mieux mais quelques soucis d insomnie font leur réapparition. Je ne sais pas si c'est lié et si ça fait parti du sevrage sachant que j ai eu une période où je dormais bien mais quel bonheur le matin, le réveil ne est plus une torture même si peu dormi. J ai perdu 2,5 kilos depuis le début du sevrage. Que du bonheur jour après jour. J espère que vous vous portez tous bien <3 <3 <3
Domi120- Arrivant
- 15/09/2017
Re: Sevrage alcool
(J ai dû changer mon pseudo pour que je puisse envoyer message mais je suis bien domi06)
Domi120- Arrivant
- 15/09/2017
Re: Sevrage alcool
Bien de te lire...
Pour les problèmes d'accès, je laisse Shale analysée la situation.
Bisou
Paco
Pour les problèmes d'accès, je laisse Shale analysée la situation.
Bisou
Paco
Paco- Super Tchatcheur
- 01/01/2009
Re: Sevrage alcool
:) Ho ben problème résolu puisque je peux de nouveau converser avec vous, c'est l essentiel :) <3 <3 <3
Domi120- Arrivant
- 15/09/2017
Re: Sevrage alcool
Il y a du y avoir une erreur entre ton mot de passe et ton mail, je ne sais pas trop, le principal c'est que tu aies réussi à entrer et à parler!!!
SHALE- Admin
- 01/01/2009
Re: Sevrage alcool
Domi, je t'ai dit il y a quelques jours que quand on voit contenu sponsorisé c'est parce qu'on n'est plus connecté. Parfois c'est parce qu'on s'est déconnecté volontairement, parfois parce qu'à certaines dates , environ une fois par mois je crois, on est déconnecté automatiquement et il faut ressaisir son pseudo et son mot de passe. Certaines parties du forum ne sont visibles que si on est inscrit et connecté. Si on n'est pas connecté on ne peut évidemment pas écrire non plus.
À part ça je suis heureuse de lire tes avancées
À part ça je suis heureuse de lire tes avancées
chouchou- Super Tchatcheur
- 22/08/2012
Re: Sevrage alcool
Bonjour à tous! Ha oui j ai compris chouchou, du coup quand ça arrivera j irai sur connexion :) hier c etait mon anniversaire et j ai craqué j ai bu quelques verres mais je me suis assez vite arrêté. Je le sens tout de suite, réveil difficile. Je repars à J1 et j essaye de ne pas trop m en vouloir et de le voir comme un caillou sur ma route. Je repars aujourd'hui motivée
Domi120- Arrivant
- 15/09/2017
Re: Sevrage alcool
Bon anniversaire Domi!
Mais dis-nous pourquoi tu as craqué, comment tu n'as pas su dire non au premier verre?
T'en es pas tout à fait au jour 1, tu as déjà compris que l'abstinence, c'est bon pour toi
A bientôt
Paco
Mais dis-nous pourquoi tu as craqué, comment tu n'as pas su dire non au premier verre?
T'en es pas tout à fait au jour 1, tu as déjà compris que l'abstinence, c'est bon pour toi
A bientôt
Paco
Paco- Super Tchatcheur
- 01/01/2009
Re: Sevrage alcool
Ne repars pas au jour 1, là c'était un caillou, mais comme le dit Paco il serait important que tu analyses ce qui s'est passé dans ta tête pour que tu boives ces verres. Quelles sont les pensées qui t'ont menée à la boisson ? Et comme d'habitude, je précise qu'une alcoolisation se prépare toujours à l'avance, tu savais donc consciemment ou inconsciemment que tu craquerais pour ton anniversaire...Peux tu essayer de nous dire en vrac, comme tu peux, les idées qui te venaient avant de prendre le verre???
SHALE- Admin
- 01/01/2009
Re: Sevrage alcool
Bonjour domi,
Non tu ne repars pas au J1; c'est un caillou et pour le reste, j'ai les mêmes questions que les amis
Non tu ne repars pas au J1; c'est un caillou et pour le reste, j'ai les mêmes questions que les amis
mamou- Super Tchatcheur
- 25/03/2013
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