(re)Bonjour

Un mois et demi plus tard donc. 


Pas d'alcool en vu. 
J'ai perdu plus de 10 kilos.
Je mange beaucoup mieux avec des petits plaisirs... qui font plaisirs  .
Le sport toujours au top je me sens physiquement tellement mieux.

tu en es à plus de deux ans maintenant c'est ça?? quel beau parcours Priame 
Merci de tes petits passages réguliers,ça fait plaisir de revoir les anciens 

Merci Priame de passer donner de tes nouvelles! 

Et de si belles choses vont motiver ceux qui hésitent encore ou qui ont encore du mal 

En tous cas un grand bravo pour ton parcours! 

Eh oui, ce sont là une partie des grands avantages de l'abstinence! 

Oui ça fait deux ans trois mois et quelques jours. 

Et bien bravo, ça commence à être un beau parcours là!! Tu peux être fier de toi...
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Je pensais à vous ce matin ! Un mois et quelques de plus sans alcool, le top ! Et quelques -21kg à la balance ce matin 

Et bien dis donc, pour le poids, tu as fait fort!! Bravo à toi, tiens bon la barre et ça devrait le faire!!!

c'est fou comme la vie change sans alcool 
tu avances doucement vers tes 3 ans Priame 

Merci beaucoup pour ton passage,ça nous fait un bien fou de voir que les anciens avancent dans leur nouvelle vie 

Wouawwww,  bravooo

Nouvelle arrivée sur ce site, cela me fait du bien aussi ton témoignage . J espère qu' u. Jour moi aussi je reparlerai de régime. LOL

Bonjour à tous et à toutes, j'étais de passage dans le coin alors je me suis dit que j'allai m"arrêter quelques minutes .

Cela doit faire deux ans et demi environ que j'ai totalement arrêté l'alcool, mais j'avoue ne plus vraiment compter. Il est comme un passager indésirable que j'ai enfermé à double tour et sceller au fond de l'océan, de temps en temps j'y pense et ça me donne le sourire, car je sais qu'il est loin et qu'il ne peut plus m'atteindre.

J'ai cette confiance car j'ai appris à gérer les choses, on se rend vite compte que les solutions à l'alcool aident pour tout le reste.

NE JAMAIS LAISSER L ESPRIT S ENNUYER

Je n'ai plus le temps pour l'alcool, plus le temps pour la malbouffe, ni même en fait pour les régimes. Je vis, tout simplement.

Je me lève ce matin à 4 heure pour aller bosser de 5 heure à 13 heure, ensuite si je suis fatigué je vais me reposer un peu. J'enchaine par une séance de sport à intensité variable selon mes capacités du jour. Il est rapidement 16 heure, pile pour le gouter. J'ai décidé de prendre des leçons en ligne de dessins, ça me prend ensuite entre 15 et une heure. J'ai acheté un tas de livre à lire, certains assommant d'autres fascinants, dans tous les cas ça occupe bien l'esprit. Ma chienne a besoin d'être promenée alors je vais jouer un peu avec. J'ai quelques amis avec qui j'aime jouer en ligne, je vois s'ils sont disponibles. J'ai déjà dépassé l'heure du dodo demain je vais être claqué.


C'est à peu près mes journées. Aujourd'hui je m'instruits, j'apprends des tas de choses intéressantes, je perds l'immense couche de graisse que j'ai accumulé naturellement.

Au travail on me dit plus énergique, plus mince, bref bien meilleur. Je deviens l'homme que j'étais destiné à être avec seulement un peu de retard.

Je n'ai pas assez de 24h dans une journée. Je n'ai tout simplement plus le temps...

C'est un plaisir de lire ton témoignage . Tout ce que tu ressens, c'est aussi mon ressenti depuis 20 ans que j'ai arrêté l'alcool, que du bonheur.
Merci à toi, passe quand tu veux , tu remontes le moral à tout le monde...Merci!!!
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merci priamé pour ton message   et surtout félicitations 

ca fait tellement de bien de te lire Priame,merci pour le partage et surtout,continue sur ce chemin,c'est le bon

Salut, en fait j'ai vu que je n'ai pas de présentation. J'ai essayé, en vain, de modifier mon message initial donc je poste ça là.

Donc moi c'est François, je suis tombé dans l'alcool quand j'étais étudiant vers 19 20 ans après avoir abandonné au cours du premier semestre à l'IUT. J'ai passé 6 mois presque à boire tous les jours, la plupart du temps seul, j'étais pas très à l'aise avec les  gens.  Je me sentais tellement bien avec l'alcool... tout le monde comprend. C'est là que je suis devenu alcoolique , psychologiquement à priori car je n'ai jamais eu de tremblement, et pendant les 5 années qui ont suivi j'ai vécu un véritable enfer. J'étais au final avant assez à l'aise avec mon corps et sportif et je me suis mi à prendre énormément de poids. J'alternai entre sport perte de poids,  alcool prise de poids.  Je faisais 80klg je suis passé rapidement à 125. J'ai arrêté il y' a maintenant plus de 3 ans mais l'addiction au sucre m'a gardé éloigné de mes objectifs.  Aujourd'hui j'ai 29 ans et en début d'année j'étais rendu à 140 klg....


Je faisais ce matin 115klg et ça va beaucoup mieux :). La vie est tellement belle sans alcool.

Je passais par là car j'ai un peu le moral dans les chaussettes, je ne suis pas à l'aise avec mon corps pour le moment et donc je ne cherche pas de compagne, je n'ai plus d'amis et la solitude me pèse en réalité énormément. Je sais que ce n'est qu'un moment difficile à passé mais récemment je me suis lié d'amitié avec une demoiselle (sur un jeu sur internet) et j'ai aujourd'hui un petit faible pour elle bien qu'elle soit plus ou moins inaccessible. Le côté émotionnel qui m'avait plus ou moins quitté est de nouveau là et c'est très dur. Je passe du sourire à la déprime assez rapidement et ça m'inquiète un peu.

Voilà je savais pas trop où mettre ça alors je partage ça ici. 

Bonne soirée à tous.

C'est une évidence que la vie est plus belle sans alcool mais il faut aussi apprendre à l'apprécier au jour le jour...Si on reste avec l'esprit figé sur nos consommations et ce qu'elles nous apportaient, on n'avancera pas beaucoup ou alors on retourne vers l'alcool en n'oubliant pas que l'alcoolisme est une maladie évolutive qui conduit vers la mort...
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je comprends ton besoin de compagnie et d'affection mais je crois qu'avant tout, tu dois te retrouver toi et t'apprécier toi.Tu es entrain de retrouver ton corps doucement et peu à peu, tu vas réapprendre à t'aimer et ce sera plus facile alors pour toi d'aborder les autres Pourquoi ne pas continuer à communiquer avec cette demoiselle si ça te fait du bien mais attention de ne pas trop t'attacher si rien n'est possible, les déceptions amoureuses sont du pain béni pour le petit singe quand on est pas encore assez fort  
Est ce que tu es encore suivi?? tu as des AD?? est ce que tu pratique un sport collectif ou de la randonnée ou autre? tu n'as plus du tout d'amis?? et des collègues?Il ne faut pas que tu te renfermes surtout et si tu sens que cela te pèse,c'est qu'il est temps de remédier à cela   
En attendant,tu as toujours le forum pour ne pas te sentir seul,c'est chouette que tu ais fait ta présentation et bravo pour tes 3 ans,quel parcours Priame 

Rationnellement je sais tout ça cristal, mais je n'apprends à personne qu'il est parfois très dur de rester maitre de ses émotions. 

Je m'attache à elle mais le problème c'est qu'elle n'est pas totalement inaccessible , physiquement j'entends, elle habite pas trop loin.

Ensuite ça me fait parfois du bien et parfois le contraire, c'est là le problème. Je ne crains pas vraiment la rechute alcoolique mais tout de même je sais que le danger existe. Je n'ai plus vraiment de suivi, les "AD" anti depresseur ? Je n'en ai jamais eu . Je fais 5 séances de sport à la salle mais c'est plutôt solo, je n'ai plus du tout d'amis mais j'ai des collègues avec qui je m'entends pas trop mal. 

J'ai écrit 3 ans mais c'est deux ans et demi en fait, je ne compte plus trop tellement je n'y pense pas.


Ca fait tellement longtemps, c'est vraiment dur.

tu peux peut être faire un sport un peu plus social ? de la rando ou même du jogging ou de la piscine,la salle,c'est un peu confiné  pour la demoiselle,pourquoi ne pas la voir alors? tu as peur qu'elle te juge? Il faut que tu prennes confiance en toi Priame et puis se voir ne veut pas dire sortir ensemble,ça peut aussi déboucher sur une belle amitié 
Pour les émotions,oui,c'est dur de les apprivoiser mais c'est justement en ne les cachant pas,en les acceptant que tu arriveras à savoir comment les gérer 

Tu as encore l'instinct de te cacher, de te mettre à l'écart par peur du jugement, par peur de ne pas être à la hauteur ou pour d'autres raisons.
Là, il faut que tu affrontes ta vie, tu en es capable maintenant, tu peux te ramasser des échecs mais tu peux aussi avoir de très bonnes surprises...Pour le savoir il faut aller vers les autres et ne pas mettre une armure qui ne te protège pas vraiment mais est plus douloureuse à porter qu'autre chose...Tu en est capable, Priame!!!

"Tu as encore l'instinct de te cacher, de te mettre à l'écart par peur du jugement, par peur de ne pas être à la hauteur ou pour d'autres raisons."


C'est tout à fait ça ! 


"tu peux peut être faire un sport un peu plus social ? de la rando ou même du jogging ou de la piscine,"


Non je ne peux pas pour les 3 susnommé. Après la salle c'est pas tellement solo il y a toujours les même personnes, mais déjà de base il me faut du temps pour que je commence à discuter avec les gens là avec mon surpoids ça n'arrange rien, mais l'avantage c'est que j'y vais très régulièrement et les résultats sont plus que spectaculaire, alors ça aide un peu ^^.




Quand je disais que la demoiselle était inaccessible c'est principalement parce qu'elle a déjà quelqu'un.  J'ai déjà tenté de m'éloigner d'elle par deux fois mais coup sur coup juste à ce moment c'est elle qui vient vers moi   . Bref on verra. Ca fait quand même du bien de pouvoir en parler içi, merci à vous.  

Tu peux parler ici de tout ce que tu veux et autant que tu veux, tu le sais, il n'y aura aucun jugement juste de la compréhension et du soutien. Alors surtout sors tout ce que tu as sur le coeur, ça rend plus léger justement...
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tu sais,on a tous eu besoin de se cacher des autres par honte ou par dévalorisation de soi,on sait parfaitement ce que c'est   Alors prends ce qui te fait du bien,continue à parler avec la demoiselle derrière l'écran,ça fait toujours du bien de sentir des ondes positives  
Tu sais,j'ai appris la vie derrière cet écran,j'ai d'abord osé sur le net avant d'oser dans la vie,c'est cachée que j'ai pu renaître,paradoxalement, j'avais besoin de "tester" avant de me confronter à la réalité alors prends le temps qu'il te faut mais ne te dévalorise pas,tu reprends contact avec ton corps et c'est génial,tu pourrais aussi t'occuper de ton esprit en le relaxant ou en faisant du yoga ou autre activité qui met en relation le corps et l'esprit,ça fait beaucoup de bien et ça recentre sur soi