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seul a cause de l'alcool, seul face a l'alcool

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Re: seul a cause de l'alcool, seul face a l'alcool

Message  aleks06 le 02.11.16 21:06

le gros probleme est qu'il n'y as pas d'alcool stocké chez moi a se debarasser! je ne stock pas, j'achete, je consomme, et si ca suffit pas, je retourne acheter, et reconsomme...
la durée de vie d'une bouteille pour moi est de grand maximum 48h. je vit dans un endroit ou l'alcool est accessible a toute heure de la nuit, en quelques minutes

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Re: seul a cause de l'alcool, seul face a l'alcool

Message  cristal le 02.11.16 21:47

un grand Bravo pour avoir pris rdv ,c'est bien qu'il t'ait donné un rdv si proche,il faut souvent attendre un mois super Pour ton ex,es tu obligé de rester chez toi??ça t’éviterait d'être trop longtemps avec elle et de rendre l'ambiance electrique mais bon,si le beau père est sympa,reste plutot avec lui le temps qu'elle prenne ce qui est à elle,tu peux peut etre déjà les rassembler pour que cela ne due pas trop longtemps.
Pour le sevrage,tu peux effectivement attendre le 10 mais commence déjà à dire adieu à l'alcool,il doit bien comprendre qu'il vit ses derniers instants avec toi.
Pour la gestion de ton abstinence,on sera avec toi et tu auras toutes les astuces voulues pour ne pas sortir en acheter coeurs

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Re: seul a cause de l'alcool, seul face a l'alcool

Message  SHALE le 02.11.16 21:51

Ne t'inquiète pas pour le sevrage, on te suivra de près...Mais pense bien avant de le commencer à avoir du magnésium et des vitamines B! Si tu pouvais avoir un anxio au cas où, ce ne serait pas plus mal, mais surtout parles en au CSAPA smiles

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Re: seul a cause de l'alcool, seul face a l'alcool

Message  aleks06 le 02.11.16 22:08

cristal a écrit:un grand Bravo pour avoir pris rdv ,c'est bien qu'il t'ait donné un rdv si proche,il faut souvent attendre un mois super Pour ton ex,es tu obligé de rester chez toi??ça t’éviterait d'être trop longtemps avec elle et de rendre l'ambiance electrique mais bon,si le beau père est sympa,reste plutot avec lui le temps qu'elle prenne ce qui est à elle,tu peux peut etre déjà les rassembler pour que cela ne due pas trop longtemps.
Pour le sevrage,tu peux effectivement attendre le 10 mais commence déjà à dire adieu à l'alcool,il doit bien comprendre qu'il vit ses derniers instants avec toi.
Pour la gestion de ton abstinence,on sera avec toi et tu auras toutes les astuces voulues pour ne pas sortir en acheter coeurs

merci d'avoir pris le temps de lire et de comprendre.
pour mon ex, c'est compliqué, elle m'as trompée et de la pire des manieres sans rentrer dans les details.
pourtant on efface pas 3 ans de sentiments en quelques semaines, et les sentiment sont encore presents, melange d'amour et de degout, d'attraction et de rejet, bref besoin de tourner cette page pour me concentrer sur mes propres problemes. ca plus voir la realité de l'alcool en face une fois pour toute, c'est un peu le bordel dans ma tete ....
j'aurais pus l'eviter, mais non j'ai meme posé ma journée expres. besoin de la voir pour savoir ce que je vais eprouver, besoin de voir comment elle va me regarder apres tout ca. moi je suis decidé a assumer mes fautes, mais elle reste dans la fuite des siennes, au moins si je ressent en la voyant que je n'ai plus rien a regreter ca m'aidera a avancer face a mes propres demons je pense.
reponse lundi donc....
dire adieu a l'alcool , oui, mais si j'y arrive, je sais qu'il y a beaucoup de situations ou il sera present encore. c'est ca le plus cruel , cette merde est LEGALE , et omnipresente! je sors de chez moi y'as des putains de panneaux publicitaires pour du whiskey, on en trouve partout,quand on veut..... mais bref, comme il est dit souvent ici, chaque jour a la fois. etre patient donc...
deja lundi, tourner une page
jeudi, en ouvrir une nouvelle.

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Re: seul a cause de l'alcool, seul face a l'alcool

Message  aleks06 le 02.11.16 22:11

SHALE a écrit:Ne t'inquiète pas pour le sevrage, on te suivra de près...Mais pense bien avant de le commencer à avoir du magnésium et des vitamines B! Si tu pouvais avoir un anxio au cas où, ce ne serait pas plus mal, mais surtout parles en au CSAPA smiles
eau sucrée, magnesium et vitamines b, la paye arrive demain , ca fera parti de mes premiers achats! cligner

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Re: seul a cause de l'alcool, seul face a l'alcool

Message  SHALE le 02.11.16 22:15

Après le sevrage, nous pourrons voir comment faire pour que tu n'aies plus besoin ni envie de te tourner vers cette drogue, mais une chose après l'autre , pour le moment, il va falloir débarrasser ton corps de tout l'alcool et mettre au repos ce petit labo qu'il a mis en place dans ton cerveau... Les endorphines vont alors commencer à revenir et la THP à partir, mais ça se fait sur l'espace de trois mois, c'est parfois un peu difficile, mais là aussi, il y a des trucs.....

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Re: seul a cause de l'alcool, seul face a l'alcool

Message  aleks06 le 02.11.16 22:27

j'ai lu egalement que le sport pouvait acellerer le processus d'evacuation des toxines, je ne suis pas un grand sportif dans l'ame bien que ma carrure pourrait me le permettre et je suis en plus un gros fumeur ( et l'alcool appelle le tabac, et vice versa) mais si j'arrive a reprendre le controle sur l'alcool , l'etape suivante serait de reprendre le controle sur mon corps , des années d'aclool quotidient ca se voit sur le visage et la silhouette..... bref, j'ai cru comprendre que le sauna pouvait evacuer les toxines de la meme maniere qu'une session de sport intensif, c'est une activité que j'apprecie, avez vous des retours la dessus ou je me fait de fausses idées?

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Re: seul a cause de l'alcool, seul face a l'alcool

Message  SHALE le 02.11.16 22:39

Le sport , le jogging notamment aide les endorphines a reprendre plus vite leur place et chasse donc la THP bien plus rapidement alors oui, c'est une très bonne chose. Te faire plaisir de toutes les manières possible pour booster aussi les endorphines, le problème est qu'elles reviennent la plus vite possible pour que le départ de la THP se passe bien pour toi, qu'il ne te laisse pas d'envie et de craving!
Alors tu peux déjà t'y mettre quand tu veux, au contraire....C'est une excellente idée! smiles
Je vais te dire bonne nuit et à demain, avec le changement d'heure, je ne sais plus à quelle heure m'endormir!!! Very Happy

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Re: seul a cause de l'alcool, seul face a l'alcool

Message  Crystal_ine le 02.11.16 23:57

Contente de voir que tu es si bien accompagné aleks, mais je savais que la fratrie serait au rendez-vous smiles

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Re: seul a cause de l'alcool, seul face a l'alcool

Message  mamou le 03.11.16 19:45

Se dire là aujourd'hui "plus jamais", non, c'est pas possible.... se projeter trop loin non plus.
C'est pour cela que nous y allons un jour après l'autre, pas à pas. Chaque jour est une victoire....
Bien sûr que l'alcool est et sera toujours présent dans la société ou associé à telle ou telle activité; mais arrivera un moment où l'alcool te sera indifférent... mais ça, c'est pour plus tard smilescoeurs

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Re: seul a cause de l'alcool, seul face a l'alcool

Message  aleks06 le 03.11.16 21:40

un passage ce soir, juste pour dire que j'ai pus faire le plein de magnesium, vitamines b1 et b6, une celebre marque qui "juvabien" a meme crée le cocktail sous forme effervescente ou a avaler! lol
sirop de sucre de canne, sirop de fruits ultra sucré, et meme pris de la melatonine pour parrer aux insomnies.
la bataille n'as pas encore commencé, mais les munitions sont pretes et les strategies s'organisent...
je realise aussi que j'ai de quoi m'occuper l'esprit pendant le sevrage a venir, reprendre la musique, mon instrument ( la basse) negligé depuis 2012, et en cas de surplus d'energie a depenser, un velo d'appart offert a mon ex, elle ne le recuperera pas non non! et en bas de chez moi une des plus belle piste pour le jogging qui soit (jai la chance de vivre face a la mer)
dans un avenir plus ou moins proche, les economies faites en bouteilles, pourront fiancer un mois de salle de sport.
et meme si ca doit passer par distraire l'esprit par les jeux videos, on en pense ce qu'on veut mais au mois ca a le merite de focaliser l'attention sur un ecran plutot que le niveau de la bouteille...

reprendre une activitée creatrice, canaliser son energie via l'exercice physique, faire d'une pierre 3 coups...
reprendre silhouette humaine, plutot que ce molusque flasque que je vois dans la glasse....
c'est tout benef, mais j'ai bien compris chaque jours a la fois, chaque heure a la fois

je remercie SHALE pour ses precisions rationelles sur le remplacement des endorphines par le THP, son image du labo dans le cerveau me parle.... il faut demanteler le labo.
j'aurais du me renseigner la dessus avant.
si je puis proposer une autre metaphore, l'alcool est comme Monsanto ( si y'as des ecolos dans le coin...) , il detruit une flore naturellement presente, interdit le cycle naturel des choses, pour imposer sa propre molecule, et des lors qu'on l'a laissé faire, il demande toujours plus, de payer un prix encore plus cher, juste pour pouvoir profiter de ce qu'ils ont privatisé.... quite a te foutre a la rue, quitte a ce que tu en creve. toujours plus, plus et plus.....
ceci dit j'ai 2 questions pratiques:

j'attend vivement le rdv au CSAPA , rdv avec un psychologue dans un premier temps, suivi d'un rdv avec un medecin
si le psychologue percoit que j'ai besoin d'un suivi medicamenteux, et repousse de 1,2 ,3, 4 semaines?
la je veut en dedoudre avec l'alcool , mais dans un mois???
puis je m'adresser a un generaliste le jour meme ou le lendemain? qui me prescrira les memes solutions?
les anxio, pourquoi pas, mais je prefere les voir comme une solution d ultime recours, dans l absolu je voudrais meme pas ouvrir la boite.







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Re: seul a cause de l'alcool, seul face a l'alcool

Message  aleks06 le 03.11.16 21:53

la deuxieme question concerne la "ceremonie" d'adieu a l'alcool... peut etre demain si je n'ai pas de reponses toute formatées....

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Re: seul a cause de l'alcool, seul face a l'alcool

Message  SHALE le 03.11.16 21:57

J'aime bien la comparaison avec Monsanto!!! Very Happy
Un généraliste pourra te prescrire un anxiolytique , mais il ne fera pas le travail d'un CSAPA car souvent le généraliste ne connaît que très peu la maladie alcoolique et pas du tout le phénomène de dépendance avec l'alcool, alors il ne t'apportera pas grand chose de plus.
DAns un CSAPA tous les thérapeutes seront formés à l'alcoologie et crois moi c'est important car c'est une maladie qu'on ne soigne pas de la même façon que les autres....

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Re: seul a cause de l'alcool, seul face a l'alcool

Message  cristal le 03.11.16 22:01

pour les anxios,en général,tu en prends uniquement en cas de grosse angoisse ou gros flash ,c'est juste en cas de besoin mais tu verras ça avec me médecin.Je n'ai pas compris ce que tu voulais dire par "si le psy repousse" qu'il repousse quoi?le sevrage??
en tout cas,tu as l'air fin prêt et c'est une très bonne chose,tu as tous les outils en main pour y arriver bravo

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Re: seul a cause de l'alcool, seul face a l'alcool

Message  aleks06 le 03.11.16 22:37

SHALE a écrit:J'aime bien la comparaison avec Monsanto!!! Very Happy
Un généraliste pourra te prescrire un anxiolytique , mais il ne fera pas le travail d'un CSAPA car souvent le généraliste ne connaît que très peu la maladie alcoolique et pas du tout le phénomène de dépendance avec l'alcool, alors il ne t'apportera pas grand chose de plus.
DAns un CSAPA tous les thérapeutes seront formés à l'alcoologie et crois moi c'est important car c'est une maladie qu'on ne soigne pas de la même façon que les autres....

ok, mais si je dois faire confience a un psy....
et qu'il me dit de repousser de X temps avant d'aller consultre un medecin?
NON , desolé je ferais sans anxio.

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Re: seul a cause de l'alcool, seul face a l'alcool

Message  aleks06 le 03.11.16 22:42

cristal a écrit:pour les anxios,en général,tu en prends uniquement en cas de grosse angoisse ou gros flash ,c'est juste en cas de besoin mais tu verras ça avec me médecin.Je n'ai pas compris ce que tu voulais dire par "si le psy repousse" qu'il repousse quoi?le sevrage??
en tout cas,tu as l'air fin prêt et c'est une très bonne chose,tu as tous les outils en main pour y arriver bravo

oui, si le psychologue, s'en tape les steacks comme je m'y attend, et reporte le truc sur la medicine, comme il font toujours.... atendre 3 semaines de plus pour avoir un nouvel avis , qui va me reporter encore avec 1 mois de plus vers un psychanaliste, c'est du cocufiage de pseudos professionels, je n'en veut pas!

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Re: seul a cause de l'alcool, seul face a l'alcool

Message  SHALE le 03.11.16 22:55

Tu ne connais pas les psychologues alcoologues. Pour ma part, j'en ai rencontré en cure, et crois moi , ils m'ont sauvé la vie, même s'ils n' y allaient pas avec douceur... Ils connaissaient parfaitement la personnalité d'un alcoolique et travaillait en fonction de ça...
Alors je ne comprends pas bien ton discours sur les psys, j'ai fait dix ans d'analyse, je n'ai jamais rencontré les psys que tu cites.....
De toute façon, c'est une infirmière psy ou un infirmier qui suivra ton sevrage, ce ne sera pas le psy et tu leur dis que tu le commences tel jour. Ils ne feront pas de difficultés...
ceci dit , ce n'est pas tant pour le sevrage que je te conseille le CSAPA c'est aussi pour que tu puisses rencontrer des professionnels de l'alcool, ce sera un plus avec le forum.....
Réfléchis bien et bonne nuit à toi!! smiles coeurs coeurs

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Re: seul a cause de l'alcool, seul face a l'alcool

Message  aleks06 le 04.11.16 18:26

Pardon mes réaction sur le sujet des psy ont pu paraître virulentes hier, en effet je ne connais pas les
Psy alcoologues. Garder l'esprit ouvert donc !
Pour résumer mon rapport aux psy, j'ai été trimbale chez a peu près tout les spécialistes avec le préfixe psy entre l'âge de 10 et 13 ans. Ça a commencé tout bêtement chez une psychomotricienne pour régler un problème d'écriture sur les conseils dune directrice d'école ( jamais règlé évidemment, à 32 ans j'ai toujours une écriture de médecin !lol) après x séance elle même recommande à ma mère un rendez vous avec un collègue pedopsychiatre en complément qui lui même recommande après quelques séance un rendez vous avec un psychanalyste spécialisé ect ect. Tous se contredisent, certains estiment que je suis inadapté à la vie scolaire, trop limité, voir autiste alors que le suivant déclare fièrement à ma mère après m'avoir fait passer des test de QI, que je suis un enfant surdoué avec un QI de 140... Tous recommandent des établissements scolaires privés, bien sûr très onéreux des établissements qu'ils "connaissent bien". Ce que je sais aujourd'hui c'est que tout cela a coûté extrêmement cher financièrement à ma mère, au point de s'endetter, pour aucun résultat. Et être trimbalé de spécialiste en spécialise à ces âges la, chaqun donnant une réponse contredisant la précédente à plus été un frein au début de mon adolescence qu une aide.
Je les vois aujourd'hui comme une caste, un lobby se repassant les patients de collègues à collègues plutôt que de vrais thérapeutes. Ceci dit tu as raison, je ne connais pas encore les alcoologues et spécialistes des addictions, et bien sûr que certains ont pus sauver des vies, et je suis heureux de savoir qu'ils ont sauvé la tienne. Garder l'esprit ouvert donc ! Je garderais mes généralité pour moi à l'avenir ! Bonne soirée à tous

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Re: seul a cause de l'alcool, seul face a l'alcool

Message  SHALE le 04.11.16 18:55

Il me semble que ces psys ont joué avec la naïveté de tes parents et leur méconnaissance de l'univers psy pour essayer de les arnaquer, car il y a aussi des arnaqueurs. Mais à côté de ça, il y a de très grands professionnels!
Pour ma part, je n'ai rencontré pendant ma fréquentation personnelle et aussi dans mon travail où je bossais régulièrement avec des psys, que des gens qui en voulaient et qui faisaient leur métier du mieux possible.
Alors il ne faut pas généraliser sur les psys... smiles
Mais tu as tout à fait le droit de dire des généralités, toi comme nous, ça nous permet de mettre les pendules à l'heure et d'apprendre des choses nouvelles... Very Happy coeurs coeurs coeurs

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Re: seul a cause de l'alcool, seul face a l'alcool

Message  aleks06 le 04.11.16 19:13

Enfin voilà, si déjà ça peut expliquer un peu ma réticence face aux psy payants.... Il en va de même pour tout ce qui est traitements médicamenteux, avant de perdre le lien avec mes amis j'ai pus discuter avec une amie qui est commerciale pour une grande boîte pharmaceutique et qui m'as expliqué comment ça marchait... Offrir des voyages à un médecin si il atteint ses objectifs de prescriptions de son Médoc plutôt que celui de la boîte concurrente par exemple. Se faire dorrer la pillule sur le désespoir des gens, je trouve ça a gerber. Donc oui je regarde tout ça avec un oeil très méfiant.
Mais promis je garderais l'esprit ouvert avec le psychologue du CSAPA ! Le principe de gratuité me rassure, même si ils sont rémunérés par l'état

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Re: seul a cause de l'alcool, seul face a l'alcool

Message  mamou le 04.11.16 19:41

Très bonne réaction smiles
Ils ne sont heureusement pas tous à mettre dans le même panier....
Idem pour les industries pharmaceutiques, même si le "fonctionnement" est souvent celui là.... mais prends "n'importe quelle" marchandise dans le commerce..... c'est ainsi... à celui qui vend le mieux... et ça n'empêche d'avoir des traitements qui fonctionnent cligner

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Re: seul a cause de l'alcool, seul face a l'alcool

Message  aleks06 le 04.11.16 20:08

Je travaille dans le commerce, je suis vendeur dans l'outillage professionnel pour être précis. Je connais et comprend les règles du commerce, j'ai la chance de bosser pour une boîte qui ne met pas tant de pression sur nous en terme de chiffre et de marge, tout juste une petite carotte financière par trimestre, et je sais que quand j'ai face à moi une personne avec peu de moyens ou dans un besoin urgent, j ajuste mes marges au minimum, personne ne vient me le reprocher et je me sens fier ne pas agir comme un escroc qui profite d'une situation de détresse. Et personne ne me le reproche. Concernant l'industrie pharmacetique, il n y a pas la même compassion, chiffre, chiffre et encore chiffre, bref je trouve très triste que concernant la santé ou la détresse humaine l'argent soit le maitre—mot mais c'est un peu hors sujet la !

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Re: seul a cause de l'alcool, seul face a l'alcool

Message  mamou le 04.11.16 20:17

Oui, c'est un autre débat.... l'argent, l'argent et encore l'argent.
Bien sûr que tous n'agissent pas de la même manière...
Bon en attendant, ça n'empêche pas de te soigner smiles

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Re: seul a cause de l'alcool, seul face a l'alcool

Message  aleks06 le 04.11.16 20:24

Non en effet ! Et je reste concentré sur la bataille contre l'alcool à venir ! Mais avant juste clarifier le pourquoi du comment de ma méfiance envers certains practiciens. J'ai ouvert ce fil avec sincérité, sans rien dissimuler...

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Re: seul a cause de l'alcool, seul face a l'alcool

Message  SHALE le 04.11.16 20:32

Mais tu as tout à fait raison. Sur ce forum, il n'y a aucun jugement, que de l'aide et du soutien, alors on peut dire toute la vérité on sait qu'il n'y aura pas de reproche, ce qui est évident. smiles coeurs coeurs coeurs

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