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cederennes

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toujours plus et puis plus du tout

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toujours plus et puis plus du tout

Message  RIKI le 18.10.16 23:46

Bonsoir, de l' alcool pour rire les weekend à une nécessitée, 30 ans de ma vie c'est passé.
L' alcool m'aidais à dépassé une timidité maladive. Mais je ne savais pas poser de limite, et de drames en déceptions, je n'ai pas vraiment construit de relation affective stable.
Je me retrouve à regretter beaucoup d’éventement qui mon fais rire dans une vie qui me parait étrange aujourd'hui.
Il y a deux ans j' en étais à boire tout ce qui ce présenté dés mon réveil, 1L d' alcool fort par jour plus de la bière, j' ai accumulé des dettes d' argent et je suis parti dans des délires, je fessai n’importe quoi.
Cela fais un an que je suis sobre, avec quelques rechutes un soir ou deux mais rien à voire avec le passé. Je n' ai pas réglé le problème avec l' alcool, je me retiens. Je trouve que ma vie n'a aucun sens. J' étais plutôt créatif et je ne m’ennuyè jamais, mais maintenant je n'ai de gout pour rien, je suis lent, toujours fatigué.
Ce ne m' est pas facile de décrire ma situation, je suis un peu confus...
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Re: toujours plus et puis plus du tout

Message  SHALE le 19.10.16 0:21

En fait tu es abstinent mais tu ne vis pas une abstinence heureuse, au contraire. Tu as arrêté l'alcool parce que ta vie n'était plus possible mais il laisse un gros manque dans ta vie. tu ne sais plus quoi faire de cette vie, tout t'ennuie.
Il y en a beaucoup comme toi. En en parlant peu à peu, on va essayer de voir ce qui se passe et comment on peut t'aider à retrouver goût à ta vie, c'est possible, tu verras.
D'abord je vais te poser quelques questions qui me seront utiles pour mieux faire le point sur ta situation avec l'alcool.

-tu as arrêté comment ? Tout seul ou aider par un professionnel, alcoologue, médecin ou autre?
-connais-tu bien le fonctionnement de la maladie alcoolique et de la dépendance ?
-travailles-tu encore en ce moment?
-Tu vis seul ou avec quelqu'un?
-As-tu eu des dégâts physiques ou neurologiques à cause de l'alcool?
-Tu buvais surtout à quel moment et peux tu évaluer à peu près la quantité.
-prends-tu des médicaments

Tu ne réponds qu'à ce que tu veux.
Tu essaies de faire ça et demain on fera le point car là, il est un peu tard et je vais me coucher, mais demain, pas de problème, on commence le travail pour t'amener à une vie plus sereine...

Essaie de dormir...Je ne sais pas si tu as des problèmes de sommeil, j'espère que non.
Au fait je ne me suis pas présentée, je suis une des administratrices de ce forum, ça fait 18 ans que je n'ai pas touché un verre d'alcool après avoir fait une cure. Avant j'étais comme toi, je commençais à boire dés le matin et n'importe quoi, j'étais alcoolique dépendante et j'avais en plus une hépatite alcoolique. Il ne me reste plus rien de tous ces problèmes, ce qui est un vrai miracle, comme quoi on peut s'en sortir très bien...
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réponse bréve

Message  RIKI le 19.10.16 9:46

Merci de votre présence, je répond rapidement car je dois aller travailler, mais je prendrai plus le temps ce soir
J ai arrêté seul
je ne suis pas sur de bien connaitre le fonctionnement de la maladie alcoolique et de la dépendance
je vis seul
J ai peur d avoir des dégâts physiques ou neurologiques
Je dors, même trop, mais ça ne me repose pas
Je ne prend pas de médicament
Merci RIKI

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Masculin 17/10/2016

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Re: toujours plus et puis plus du tout

Message  SHALE le 19.10.16 11:03

Merci pour les renseignements, si tu as arrêté seul, ce n'est pas étonnant que tu n'aies pas une abstinence heureuse, il te manque des bases pour te soigner. On va reprendre tout ça ensemble, si tu le veux bien.
Ce soir je te ferai un topo pour t'expliquer les bases du fonctionnement de la maladie alcoolique et de la dépendance , ensuite on verra ce que tu peux faire pour améliorer les choses.
A ce soir... smiles

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Re: toujours plus et puis plus du tout

Message  mamou le 19.10.16 14:16

Et bien, tu en as eu du courage pour arrêter seul riki.smiles
Mais en effet, en étant toujours dans la "retenue", il y a de quoi être mal.... et ça ne peut plus durer.
L'alcool n'est plus dans tes veines, mais encore dans ton cerveau...
Les textes que tu trouveras ici vont beaucoup t'éclairer à ce sujet smiles

En dehors de ton travail, pratiques-tu un sport ou as-tu une passion?

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Re: toujours plus et puis plus du tout

Message  cristal le 19.10.16 15:09

bonjour riki,je suis contente que tu aies ouvert ton fil petits coeurs 
tu as arrêté de boire mais tu n'es toujours pas libre Crying or Very sad arrêter l'alcool n'est que le tout début des soins,ensuite,il y a toute une vie à reconstruire sans alcool,tu ne peux pas être et vivre comme avant,tu dois revoir ta vie,ce que tu aimes,ce qui te dérange,ce que tu aimerais faire,t'entourer de nouvelles personnes,de nouvelles activités....
il arrive aussi souvent que l'alcool cachait une dépression,en arrêtant l'alcool,la dépression reprend sa place.C'est tout cela que tu dois voir avec un alcoologue et/ou psy,tu as des CSAPA dans beaucoup de villes de France,ce sont des centres gratuits spécialisés dans la maladie alcoolique,il faut que tu comprennes pourquoi tu t'es réfugié dans l'alcool à un moment de ta vie et éradiqué ce mal pour que tu sois enfin libre dans ta tête et prêt a reconstruire ta nouvelle vie.
mais on va en reparler,bienvenue sur onsaide,on va y arriver tous ensemble onsaidiens

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Une nouvelle vie

Message  RIKI le 19.10.16 18:22

Je suis un peu retissant à l' idée de prendre des médicaments pour m' en sortir, d’ailleurs je n' ai pas de médecin traitant, et comment en choisir un ?
Mais malgré tout je suis bien forcé de constater que je ne m' en sort pas seul.
Je fais du yoga une à deux fois par semaine, de la danse africaine le lundi soir ( je rame, j' ai l' impression d' être au ralenti, et je suis perdu quant il faut coordonnée des mouvements différent bras/jambes )
et je prend des cours de clarinette mais là aussi je suis lent à assimiler.
J' ai rompu les liens avec plein de gents avec qui ce n'étais pas possible de ce voire sans boire ou autre. Et rencontrer de nouvelles personnes m' est difficile, je ne sais pas quoi dire, je ne suis pas alaise .
J' ai vue un psy quelque fois mais ça tourné en rond. J' ai commencé en avril une psychanalyse dite "active" qui devrais être rapide, mais pour l'instant il ne ce passe pas grand chose de flagrant d' ailleur je suis en retard .
A plus tard RIKI

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Re: toujours plus et puis plus du tout

Message  mamou le 19.10.16 18:26

Prendre un traitement n'est pas indispensable non plus.
Tu peux dans un premier temps prendre rendez-vous dans un CSAPA, un centre où sont réunis addictologue, infirmiers, psy, .... et qui connaissent la maladie. 
Les amies du forum t'en parleront plus longuement smiles (en belgique, ça n'existe pas smiles).
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Re: toujours plus et puis plus du tout

Message  SHALE le 19.10.16 18:53

Aller dans un CSAPA est une bonne chose car ils sont tous formés à l'alcoologie, ce qui n'est pas le cas de tous les médecins, beaucoup ne connaissent pas la maladie alcoolique...
Si on te parle médicament, c'est qu'on a l'impression que l'alcool masquait une dépression et qu'une dépression ça se soigne aussi, c'est également une maladie. Alors prendre un anti dépresseur pourrait t'aider à vivre bien mieux. Mais au CSAPA, tu pourras leur en parler.
D'autre part tu as aussi les associations d'anciens malades alcooliques, il y en a plusieurs et on en trouve dans toutes les villes , ce serait sans doute intéressant que tu y ailles, tu pourrais parler de ton expérience et aussi sympathiser avec d'autres personnes, car là, ça ne serait pas du virtuel.
Sur le forum, tu peux y poser toutes les questions que tu veux, jour et nuit, il y a toujours quelqu'un pour te répondre rapidement....
Ce qui est bien c'est le fait de faire pas mal d'activités mais j'ai l'impression que celles que tu as choisies ne te conviennent pas forcément....Si tu manques de coordination, la danse Africaine te conduit à l'échec, c'est dommage...
Pour le yoga, c'est très bien pour apprendre  à te détendre. La clarinette si tu aimes ça pourquoi pas....
Pour le psy, il faut que ça accroche et un psy qui connaît la maladie alcoolique, il n'y en a pas beaucoup. Là aussi, au Csapa tu pourras en trouver....
Tu as perdu des amis, c'est évident, les amis de comptoir, quand on arrête l'alcool, on en perd un paquet , mais ce n'étaient pas de vrais amis, ce qui vous liait c'était l'alcool, pas autre chose, alors tu n'as pas à les regretter. Ceux que tu te feras maintenant seront vraiment des amis...
Demande nous tout ce qui t'interroge et tiens nous au courant de ton ressenti au jour le jour.... smiles

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Re: toujours plus et puis plus du tout

Message  cristal le 19.10.16 22:05

est ce que tu t'épanouis dans ton travail?
as tu de la famille proche,un endroit où tu aimes te retrouver?
peux tu dire ce que tu aimes faire ?? as tu eu des projets avant de tomber dans l'alcool? .Il va falloir trouver un rayon de soleil quelque part riki et faire en sorte que ce rayon devienne le soleil de ta vie Very Happy coeurs

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Re: toujours plus et puis plus du tout

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