Je ne VOUDRAIS plus ......

Je crois que gérer mon problème d'alcool et mon problème de sommeil ensemble, est une mauvaise idée..

C'est bien pour ça qu'on recommande toujours pour un sevrage de voir un médecin, c'est obligatoire, mais ensuite le valium pour les angoisses, les 2 litres d'eau sucrée, le magnésium et les vitamines B doivent suffire.
Je ne connais pas les médicaments que tu cites, je les connais de nom, mais j'ignore leurs effets. J'ai entendu parler du salincro pour des effets secondaires difficiles, sinon le noctamine, je ne connais pas, mais un valium bien dosé devrait t'aider à dormir si tu te détends assez...
Mais ce n'est pas dramatique, là, il faut que tu te reposes, quitte à prendre un arrêt maladie, c'est difficile de faire un sevrage en travaillant car le sevrage est très fatigant pour le corps....Tu en es à combien de jours là ???

5 jours, car j'avais un peu craqué avant le WE.

Je revois le médecin cet aprem. Que me conseilles tu ??

Eau, vitamines et valium !!!! Et j'arrêtes toutes les choses qui me rendent pire ???

Pour le travail, je ne peux arrêter, c'est une astreinte et un mois d'aout !!!

Je te conseille tout de même de parler au médecin des effets du noctamine et du salincro et de lui dire qu'à la limite tu préfères continuer avec juste le valium, le magnésium et les vitamines, sans oublier surtout la réhydratation et la compensation en sucre... Mais , si en plus c'est lui qui t'a prescrit ces médicaments, il vaut mieux lui dire. Je sais que le salincro comme le baclofène, après avoir eu une aura de médicament miracle, sont retombés très bas et sont de moins en moins utilisés à cause de leurs effets secondaires.
Je te conseille aussi fortement d'aller consulter un psy, je ne sais plus si tu le fais ou pas, mais je pense que c'est indispensable après ton sevrage.....

C'est pour çà que je retourne la voir... C'est pour ce qui s'est passé hier, et uniquement pour çà.
Voir pour adapter léger, car comme toi, je pense que le reste c'est du vent.
Mais elle voulait que j'essaie.

J'ai rdv à 14h30, on verra bien.

OK, tu nous diras ce qu'elle en pense.... Le seul somnifère que j'ai utilisé, très rarement dans ma vie, c'est le stillnox, aucun effet secondaire...

Coucou thierry,


J'attends de tes nouvelles après ton rv... 
Courage 

Voilà c'est fait.
Pour elle, seul le Noctamide est responsable. Il engendre des cauchemars et ses effets secondaires peuvent varier suivant les utilisateurs.
Quand au Selincro, il n'aurait aucune incidence avec les problèmes de sommeil, vu sa molécule !

Je suis donc maintenant à l'eau, aux vitamines et au Valium 5 mg, uniquement pour essayer de dormir un peu, comme c'est une molécule que mon corps accepte.

On verra demain ce que çà donne. Car pour ce soir, je préfère mal dormir comme avant, mais assurer mon job.

Pour le psy, je pense revoir celle que j'avais lors de ma première cure. Elle était bien, car je l'ai vu un peu après aussi et elle connait assez bien vie
Je crois quand même que si j'ai quelques jours en septembre, une médicalisation serait peut-être nécessaire, ne serait ce que pour reprendre un rythme de vie normal. ( peut importe leur regard sur moi, car c'est ma vie.... J'ai vraiment eu peur cette nuit )

Tu as tout à fait raison Thierry, ça t'aiderait beaucoup à conserver ton abstinence et surtout à bien la vivre...

j'aurais aussi penché pour le noctamide alors essaye comme c'etait avant et tu verras bien,c'est chouette que tu ais un médecin qui puisse te revoir aussi rapidement,ça c'est du suivi efficace

Je crois quand même que si j'ai quelques jours en septembre, une médicalisation serait peut-être nécessaire, ne serait ce que pour reprendre un rythme de vie normal. ( peut importe leur regard sur moi, car c'est ma vie.... J'ai vraiment eu peur cette nuit

 pourquoi auraient ils un regard négatif sur toi??parce que tu te soignes?? et comment seraient ils au courant?que crains tu exactement?

Je suis rassurée de te lire en si bon accompagné 
Pour un éventuel "séjour"... pense à toi d'abord 

Super que ton médecin soit aussi disponible !
J'espère que tu vas réussir à te reposer cette nuit

Le médecin est disponible le mardi aprem et le mercredi. J'ai eu de la chance de pouvoir la voir après ma nuit cata.

et comment s'est passée cette nuit??

Rien de terrible pour la nuit.
Je devais tellement reprendre l'astreinte correctement, que je n'ai pas pris de valium.
Je prends un 5 mg ce soir et je verrai bien.

ok,tu nous tiens au courant

Le sevrage n'est pas une étape évidente et elle s'accompagne d'effets indésirables. Mais normalement, après 7 à 10 jours, le tout se replace. C'est ce que je te souhaite

En attendant, tu fais ce qui faut pour passer des nuits moins cauchemardesques.

Nuit dernière: dormi une première fois presque 4 h de suite, puis ensuite par étapes.
C'est pas encore çà, mais c'est mieux. C'était la première aussi.
A voir dans le temps.

et bien c'est une bonne nouvelle ça!!ce ne sont que 4 heures mais c'est énorme pour toi petit à petit,ton corps va retrouver son équilibre,tu vas enfin pouvoir te reposer et savourer ta vie

Là aussi, il faut que tu apprennes la patience, ton sommeil va revenir peu à peu. Mais ton corps change brutalement de régime de fonctionnement, qu'il soit paumé c'est normal. Il faut qu'il retrouve un rythme normal et tout va s'arranger....

4 h de sommeil, c'est un bon début 

C'est vrai qu'un peu de sommeil n'est pas à négliger.

Par contre aujourd'hui c'est pas la pêche.
Beaucoup de nostalgie, de souvenirs reviennent !!!

Il fait beau, je suis d'astreinte, donc un fil à la patte... Et surtout ma famille me manque.
J'ai passé 2 ou 3 coups de fil ce matin.. Et j'ai l'impression que tout le monde se fout de ce que je peux endurer  

Mais chacun ses problèmes !!!

Enfin, çà fait toujours un jour de plus. Et demain sera un autre jour.

personne ne peut savoir ce qu'un MA endure quand il se soigne,sauf des MA ou des soignants de MA donc n'attends rien des autres et surtout pas des encouragements ou des félicitations.
La nostalgie du passé,tu la zappes,elle n'a rien à faire là pour le moment,ça ne fera que te freiner alors regarde plutôt ces jours de gagnés,ce bien être de te réveiller le matin avec la tête sur les épaules et avec cette nouvelle lucidité.
Ta famille,tu la retrouveras en temps et en heure,pour le moment,c'est toi que tu dois retrouver et reconstruire,tu n'es pas apte pour le moment à t'occuper d'autre chose que toi,c'est important que tu te mettes ça dans la tête.
Peu à peu,tout va s’éclaircir et le voile que tu as devant les yeux va se lever,tout coulera alors de source  

un pied devant l'autre sans se précipiter,c'est le secret de la réussite

Il est bien évident que ceux qui t'entourent même proches, ne vont pas pleurer parce que tu ne dors pas, il faut être lucide....
Ce n'est pas ça le problème , le vrai problème, tu es en train de le règler, c'est d'arrêter l'alcool...
Là je pense que parfois, tu t'écoutes un peu trop et qu'ensuite tu rumines tout ça en le remplaçant au final par la nostalgie de ce qui a été... Il y a aussi les souvenirs de comment tu étais quand tu buvais, là, ce ne devait pas être brillant.
Alors pense plutôt au jour présent , à ce qui peut se présenter d'agréable dans ta vie en zappant le reste... Tu penses à toi, OK, mais en terme positif, pas en terme de malade qui traîne son mal être sur son dos toute la journée.
Tu te redresses, tu regardes devant toi et tu crois en la vie qui sera belle si tu le veux....