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insomnie

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insomnie

Message  jeff le 14.09.15 3:26

Bonsoir

Certains et certaines d'entre vous me connaissent;
En ce moment je ne trouve pas le sommeil, cela dure depuis quinze jours . Dans ces moments on pensent à tout et à rien on se refait le film de sa vie.
Ho bien sûr je suis toujours abstinent mais des évènements personnels ont entaché ma vie des décès, en 2013 mon meilleur ami, ma mère sont décédés, en 2014 le mari de ma soeur et le beau-père de ma fille de même.
Cette année au mois d'août ce fut  le mari de la soeur de ma femme qui nous a quitté brutalement nous étions comme deux frères.
Est ce évènements qui me perturbent ????

Cette nuit je pense à vous et à toute l'aide que vous m'avez apporté quand j'étais en galère.

Bon courage à tous ceux qui luttent contre ce fléau

Un coucou particulier à Shale et à son équipe qui ne ménagent pas leur temps

Bises

jeff
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Masculin 01/02/2009

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Re: insomnie

Message  SHALE le 14.09.15 11:18

Bonjour Jeff, je me demandais il y a peu, ce que tu devenais. Tu n'as toujours pas repris l'alcool ce qui est une très bonne chose, tu rencontres des moments difficiles dans ta vie comme chacun d'entre nous, mais là il faut aussi faire un tri, il y a les évènement où tu peux faire quelque chose pour aider et ceux où tu ne peux rien faire.
Que ça te perturbe le sommeil, c'est aussi tout à fait normal, alors là il y a deux possibilités.

-tu esaies de retrouver le sommeil avec des produits naturels, en respectant ce que te demande ton corps. Dés que tu ressens le premier baillement le soir, tu vas te coucher, même s'il n'est que 9h.

-Sinon autre posssibilité, tu vas voir ton médecin et tu lui parles de tes insomnies et de ton état général, elle jugera si tu as besoin d'un somnifère ou pas...

En tout cas, tiens nous au courant..
Gros bisous coeurs coeurs coeurs

_________________
Demain sera un autre jour...
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SHALE
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Re: insomnie

Message  cristal le 14.09.15 15:55

et bien effectivement,cela fait beaucoup de départs en peu de temps Crying or Very sad tu as su traverser ces épreuves sans alcool,tu peux être fier de toi super Mais il arrive un moment où on en a un peu plein le dos de tous ces évènements négatifs et cela se traduit par du sommeil agité Crying or Very sad 
les conseils de Shale sont très bons,je ne peux qu'y adhérer,mais tu peux aussi venir vider ton coeur sur le forum,ce sera sans doute moins lourd a porter à plusieurs :onsaid:et tes nuits seront peut être aussi plus tranquille en te sachant écouté et aidé  coeurs

_________________
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" celui qui combat risque de perdre,mais celui qui ne combat pas a perdu d'avance "

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insomnie

Message  jeff le 15.09.15 22:50

bonsoir à vous tous

J'ai été très heureux d'avoir de vos nouvelles toujours aussi réconfortantes.
Mon médecin me suivait depuis une semaine et essayait un traitement adéquat à mon problème;
La nuit dernière j'ai bien dormi 9 heures cela faisait longtemps.
Nous allons gérer au quotidien pour que l'organisme se s'habitue pas aux somnifères.

quant à l'alcool je suis toujours abstinent malgré tous les évènements que j'ai vécu, je n'y ai même pas pensé en fait.
Par contre je prends toujours mon traitement:Révia et Aotal .

Tu connais mon parcours Shale je ne voudrais pour rien au monde revivre ça.

Je souhaite bon courage à tous ceux et celles qui luttent mais sachez que c'est possible de s'en sortir.





jeff
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Masculin 01/02/2009

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Re: insomnie

Message  SHALE le 15.09.15 22:55

Merci Jeff pour tes encouragements, je connais ton parcours, il a fallu que tu te battes mais tu y es arrivé, alors c'est aussi un message d'espoir pour ceux qui veulent s'en sortir!! smiles coeurs coeurs coeurs

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Re: insomnie

Message  mamou le 16.09.15 11:17

merci  coeurs coeurs

_________________
Il n'y a pas de hasard, il n'y a que des rendez-vous  petits coeurs
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Re: insomnie

Message  sanka le 17.09.15 7:03

Salut Jeff, je suis désolé pour out ce qu'il t'arrive mais qu'est ce que je suis contente que tu gères ces événements sans avoir besoin de béquille, c'est génial continue sur cette voie super
coeurs
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sanka
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Féminin 23/09/2011

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Re: insomnie

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