Fuel for life

Et bien en fait aujourd'hui était "particulier". Ayant reprit le sport depuis peu, là j'ai de très grosses courbatures et je n'ai donc pas pu aller courir. J'ai mal juste à lever les bras(et le coude ), je sais que mes jours repos avec 0 sport sont les plus dangereux.
De plus très mauvaise nouvelle, je croyais qu' y avait que les lundi une réunion de MAB, ce qui est déjà peu je trouve, et il semblerait qu'en fait c'est juste le premier lundi de chaque mois  dans mon département... Ja vais tout de même contacter un de leur membre et voir ce qui peut être fait.

J'ai regardé sur le forum les lien des centres d'aide de ma ville, et il se trouve qu'en fait mon médecin général est le seul référent alcoologue du bled. Au moins j'aurai pas eu à le chercher très loin .

Pour ce qui est du premier verre, je SAIS d'avance que ça ne sera jamais qu'un seul, au singulier on peut directement mettre "bouteille". Peut être est ce un avantage, impossible de me dire "aller c'est juste un seul"qui peut sembler inoffensif mais la bouteille, de quoi je pense mesurer un peu mieux les conséquences.

Enfin je sais ne sais pas, ce qui est sûr c'est que je n'ai pas bu aujourd'hui.

Et bien, voilà une journée de plus sans alcool, alors tu peux être fier de toi... c'est ce sentiment de fierté qu'il faut que tu cultives. Je t'assure que lorsqu'on a réussi à battre le petit singe à plates couture, plus grand chose ne nous fait peur par la suite!!

Un grand bravo Priame , vraiment tu gères très bien et oui le petit singe ne te lâchera pas comme ça, mais tu es bien partie pour l'envoyer balader!
Continue sur ta lancé et les petits plaisirs ne te font que du bien

bravo pour hier !
qu'as tu prévu pour te faire plaisir aujourd'hui ? un peu de course sans trop forcer pour reprendre le rythme en douceur ? une bonne glace après ?

Comment as tu deviner pour la glace?

En fait je suis allé à la salle de sport ce matin, sauf qu'elle était fermée. Du coup ça m'a pas mal énerver car ce n'était pas prévu et rien d'écrit sur le facebook de la salle, je retournerai voir cette après midi... après ma séance de cinéma.

La glace est déjà partit :p

:dans:

Aller une journée de plus sans alcool :) qui s'est très bien déroulé de surcroit !

Et tu avances lentement et sûrement, d'un pas solide et joyeux!! C'est tout bon de te lire!!!

waouh,tu avances vraiment super bien priame!!comme un chef

J'admire ta détermination et ton parcours qui ce déroule parfaitement, tu peux être fière de toi, tu as tout compris dans le parcours, tu arrives même à te faire des plaisirs, c'est vraiment super, continue comme ça!

Bonjour à tous !

Une petite journée en plus sansalcool .

Bon j'ai eu peur quelques instants tout de même, j'ai été faire des courses tout à l'heure alors que j'en avais pas besoin immédiatement, et je pensais un peu à l'alcool avant de partir. Mais finalement dans le magasin une fois de passage devant le rayon alcool, je me suis mis à sourire. Pour qu'il y' ai conflit il faut deux camps qui s'opposent, là ce n'était vraiment pas le cas .

Bon en tout cas un régime trop strict pour le moment c'est pas faisable, tant pis je vais perdre moins vite mais ça fait du bien de se faire plaisir aussi.

Au moment où tu arrêtes l'alcool il est impératif de se faire plaisir sinon, il est très dur de tenir sur le long terme. Alors tu as raison, poursuit ton régime plus légèrement et mange ce qui te fait envie...

l'important,c'est que tu sois passé outre l'appel de l'alcool plus tu lui diras NON et plus il se fatiguera de te tenter  
BRAVO en tout ca pour ce jour supplémentaire

Bonsoir tout le monde !

Bon, la journée avait bien commencé. J'ai pu faire une bonne séance de sport, suivi d'un bon repas. J'suis parti jouer au ballon avec le p'ti cocker et c'est là qu'exactement comme la dernière fois que j'ai bu, l'envie est venu me tirailler . Honnêtement si je n'avais pas entamer mes démarches il y' a deux semaines (forum et autres) j'aurai replongé à coup sûr. J'étais content d'être parti sans ma cb jusqu'au moment où je me rende compte que j'avais assez de liquide sur moi .

Bon je suis rentré chez moi et deux heures plus tard le sentiment avait disparu, là je me demande comment j'ai pu m'imaginer aller acheter de l'alcool et hésiter.

Bref, je n'ai pas bu aujourd'hui

tu t'en sors comme un chef dis donc  
ces envies soudaines sont normales,elles correspondent au manque de THP qui se fait sentir en toi,le cerveau demande sa dose et va te susurrer tout ce que tu veux entendre pour te permettre de boire!!
mais tu as été le plus fort et c'est avec ces victoires que tu es entrain de solidifier ton abstinence  
déjà deux semaines!!! tu vas à une vitesse folle

Bravo pour avoir résisté à cette envie !
Par contre fais attention demain et les prochains jours, elle risque de revenir plus violemment , il faut que tu te fasses plaisir au maximum

Heyo

Une journée ma fois tranquilou.

J'ai pu commencer avec la promenade de ma cockerinette, même si après j'étais un peu perdu, habituellement je vais à la salle de sport et bam me voilà vers 13 heure. je me suis un peu ennuyé mais j'ai fini par trouver de quoi faire, et après manger j'ai décidé de récurer ma cuisine, 3 heures de bon ménage et ça commence à ressembler à quelque chose .
Ma chienne commence à utiliser le panier que je lui est acheté, à 40 balles elle a intérêt de toute manière .

Une journée de plus sans alcool

Une journée de plus sans alcool

Tu fais partie des rares personnes qui peuvent profiter de leur abstinence dés le début, j'en faisais aussi partie!!!

Pas facil la vie n'est ce pas ?  (bouais c'est mouillé, elle adore nager dans la rivière...   ha oui, je lui est demandé la permission pour la photo, c'est bon  )




Oui j'ai conscience que j'ai de la chance dans mon malheur

Oui, tu as de la chance et tu dois utiliser les bons outils pour te stabiliser, c'est une très bonne chose.
Belle photo en tout cas!!!

Et hop, une journée de plus sans alcool .

J'en ai profité pour assister à ma première réunion d'ancien buveur ce soir, ça s'est très passé . J'avance petit à petit.

C'est vrai que tu avances d'un pas sûr et solide... C'est un plaisir de te lire en tout cas!!
Bravo et continue sur cette voie , c'est la bonne!

Bonjour à tous .

Une 24h à ajouter à la liste.

Journée qui s'est très bien passée, typique!
Réveil vers 6h 30=> pré-miam => petit tour sur forums => miam => sport => petit tour ça faisait longtemps à l'agence d'intérim pour un rdv d'intégration plus tard=> miam => ennui => balade du cocker et ça se suit tranquilou.
Pas vraiment d'envie d'alcool.

Et donc bien sûr ce que je n'ai pas fait
penser à l'alcool => acheter de l'alcool => boire de l'alcool

Priame, tu m'épates à tenir le coup aussi bien, chapeau, il fallait vraiment le faire.... De grands bravos pour toi!!!

c'est vraiment super que tu ais si bien intégré le sans alcool et que tu connaisses déjà les bienfaits de l'abstinence,ça va bcp t'aider pour sortit rapidement de cet enfer