Navigation










Forum















Qui est en ligne ?
Il y a en tout 24 utilisateurs en ligne :: 2 Enregistrés, 0 Invisible et 22 Invités :: 2 Moteurs de recherche

lola1977, zabou83

Le record du nombre d'utilisateurs en ligne est de 265 le 11.06.12 17:08

merci de votre accueil

Page 5 sur 40 Précédent  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 22 ... 40  Suivant

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas

Re: merci de votre accueil

Message  zabou83 le 20.04.15 8:05

Sophie, que ça fait du bien ton punch de bon matin petits coeurs

je suis KO debout,
je ne m'attendais pas qu'aborder certaines choses soit aussi douloureux et ai un tel impact sur moi. preuve que je suis sur le bon chemin.
tu as raison Sophie, je vais me laisser maintenant quelques jours pour digérer tout cela, et retrouver des forces pour continuer cette exploration douloureuse.

donc là priorité au repos, sport et plaisir, suis en vacances, quand même......


zabou83
Super Tchatcheur
Super Tchatcheur

Féminin 08/04/2015

Revenir en haut Aller en bas

Re: merci de votre accueil

Message  sanka le 20.04.15 8:44

zabou83 a écrit:
donc là priorité au repos, sport et plaisir, suis en vacances, quand même......

Exactement profite de tes vacances, il fait beau, les oiseaux chantent, aucune ombre au tableau pour toi aujourd'hui!
Tu t'attaqueras aux "complications" une fois que tu auras repris les forces nécessaires cligner

avatar
sanka
Super Tchatcheur
Super Tchatcheur

Féminin 23/09/2011

Revenir en haut Aller en bas

Re: merci de votre accueil

Message  zabou83 le 20.04.15 12:07

trop contente de ma matinée, Very Happy

après un réveil zombie attitude, je me suis faite un petit programme pour la journée, histoire d'avancer sur quelques petits trucs mais en étant cool et ne pas me perdre dans le bordel qu'il y a là-haut, tout là-haut dans ma tête. réflexion

j'ai une tonne de papiers administratifs à trier et mettre à jour, dur dur la politique de l'autruche...... et bien pour avoir le courage de m'y attaquer, j'ai mis le minuteur sur 30 minutes, et à la sonnerie je suis passée à autre chose. voilà j'ai un peu avancé sans me laisser submerger par l'angoisse. et je ferais comme cela chaque jour jusqu'à ce que tout soit en ordre. c'est peut être ridicule ce que je vous raconte mais moi ça m'a fait beaucoup de bien, pas d'angoisse, pas de culpabilité de ne pas tout faire en une fois.... super

ensuite j'ai ressorti ma centrifugeuse, et hop un jus de carottes histoire de me booster de vitamines
là je vais m'occuper de mes endorphines, en allant au sport geek

à toute a l'heure coeur sauteur

zabou83
Super Tchatcheur
Super Tchatcheur

Féminin 08/04/2015

Revenir en haut Aller en bas

Re: merci de votre accueil

Message  sanka le 20.04.15 12:28

Il n'y a rien de ridicule, ce sont des astuces cligner
Et je crois que aujourd'hui je vais prendre exemple sur toi et m'obliger a faire une petite chose et pas con le truc du minuteur,
même si pour moi ce sera dans un autre sens mais de au moins faire quelque chose pendant 30min et avoir le sentiment d'avoir bougé mon luc geek

T'as raison le jus de carottes donne les fesses rose siffler
avatar
sanka
Super Tchatcheur
Super Tchatcheur

Féminin 23/09/2011

Revenir en haut Aller en bas

Re: merci de votre accueil

Message  mamou le 20.04.15 12:29

bonjour zabou,

Je ne vois rien de ridicule dans ta petite technique  smiles, à partir du moment où ça te convient et que ça ne t'angoisse pas, zou  Very Happy
Bonne après-midi 

coeurs

_________________
Il n'y a pas de hasard, il n'y a que des rendez-vous  petits coeurs
avatar
mamou
Super Tchatcheur
Super Tchatcheur

Féminin 25/03/2013

Revenir en haut Aller en bas

Re: merci de votre accueil

Message  zabou83 le 20.04.15 19:06

aujourd'hui ça fait 2 semaines que je n'ai pas bu
mais j'ai l'impression que cela fait des mois tellement le combat est difficile et de chaque instant,
tout ça, pour juste 2 petites semaines, c'est un peu décourageant angry

coup de mou ce soir Embarassed Embarassed Embarassed

zabou83
Super Tchatcheur
Super Tchatcheur

Féminin 08/04/2015

Revenir en haut Aller en bas

Re: merci de votre accueil

Message  SHALE le 20.04.15 19:10

Deux semaines c'est déjà un bon début, attends de voir comment se passe la suite, sinon tu pourras en parler à un alcoologue.
Mais le truc du minuteur, c'est une très très bonne idée, je la retiens d'ailleurs pour la conseiller aussi à d'autres personnes...
En tout cas, ne te laisse pas décourager , tu avances pas à pas, mais tu avances. Tu es encore dans la résistance mais c'est normale.... smiles coeurs coeurs

_________________
Demain sera un autre jour...
avatar
SHALE
Admin

Féminin 01/01/2009

Revenir en haut Aller en bas

Re: merci de votre accueil

Message  zabou83 le 20.04.15 19:33

merci Shale coeurs

zabou83
Super Tchatcheur
Super Tchatcheur

Féminin 08/04/2015

Revenir en haut Aller en bas

Re: merci de votre accueil

Message  mamou le 20.04.15 19:47

Courage zabou  petits coeurs

2 semaines, ce n'est pas rien du tout!!!!  bravo

_________________
Il n'y a pas de hasard, il n'y a que des rendez-vous  petits coeurs
avatar
mamou
Super Tchatcheur
Super Tchatcheur

Féminin 25/03/2013

Revenir en haut Aller en bas

Re: merci de votre accueil

Message  zabou83 le 20.04.15 20:34

merci Mamou coeurs

zabou83
Super Tchatcheur
Super Tchatcheur

Féminin 08/04/2015

Revenir en haut Aller en bas

Re: merci de votre accueil

Message  sanka le 20.04.15 20:50

Ah qu'il est dur ce tenir..... mais si tu regardes bien c'est quand même moins dur qu'il y a une semaine non?
Courage ca va venir et en tout cas BRAVOOOOO coeurs
avatar
sanka
Super Tchatcheur
Super Tchatcheur

Féminin 23/09/2011

Revenir en haut Aller en bas

Re: merci de votre accueil

Message  sanka le 20.04.15 21:49

J'avais juste envie de te montrer que tu es pas la 1ere a avoir ce truc avec le minuteur donc que c'est justement une tres bonne chose cligner


Ca va le faire cop's coeurs
avatar
sanka
Super Tchatcheur
Super Tchatcheur

Féminin 23/09/2011

Revenir en haut Aller en bas

Re: merci de votre accueil

Message  SHALE le 20.04.15 22:02

Oui, Sophie, tu as raison, j'avais oublié ce post, merci de nous le rappeler!! smiles coeurs coeurs

_________________
Demain sera un autre jour...
avatar
SHALE
Admin

Féminin 01/01/2009

Revenir en haut Aller en bas

Re: merci de votre accueil

Message  Luciole le 21.04.15 0:17

bravo Pour ces 2 semaines Zabou!
Comme l'écrit Mamou 2 seamaines ce n'est pas rien et tu es sur la bonne voie !
En plus tu mets en place plein de petites astuces super chouettes pour t'en sortir et tu as beau dire de temps en temps, qu'il y a du désordre là haut, tu as l'air de très bien savoir t'organiser et ça c'est super important aussi.

Des coups de mou, tout le monde ici en a connu sur le chemin du sevrage psychologique le tout c'est d'attendre que ça passe, de faire le gros dos en tenant le cap qu'on s'est choisi et de se dire demain ce sera mieux! Cela n'ira que mieux plus tu avanceras et le zéro alcool sera de moins en moins un combat!

Alors courage pour attaquer cette troisième semaine sans alcool!
petits coeurs
avatar
Luciole
Super Tchatcheur
Super Tchatcheur

Féminin 26/10/2012

Revenir en haut Aller en bas

Re: merci de votre accueil

Message  chiffounette le 21.04.15 4:17

Bonjour zaboo

Bravo pour tes deux semaines, et surtout un jour à la fois et un petit bonheur par jour.

Tu es volontaire, ça va le faire
coeurs

_________________
Le plus lourd fardeau est de vivre sans exister.    V.HUGO
avatar
chiffounette
Super Tchatcheur
Super Tchatcheur

Féminin 25/05/2009

Revenir en haut Aller en bas

Re: merci de votre accueil

Message  sanka le 21.04.15 6:48

ZaZaboubou!!!!!! Aujourd'hui est un nouveau jour  cligner
avatar
sanka
Super Tchatcheur
Super Tchatcheur

Féminin 23/09/2011

Revenir en haut Aller en bas

Re: merci de votre accueil

Message  zabou83 le 21.04.15 6:58

coucou copine,

la pêche ce matin banane danse

zabou83
Super Tchatcheur
Super Tchatcheur

Féminin 08/04/2015

Revenir en haut Aller en bas

Re: merci de votre accueil

Message  sanka le 21.04.15 7:04

Yep, j'aime les matins, c'est mon meilleur moment de la journée avant que mon cerveau soit obstrué par tout le reste Rolling Eyes
Comment tu vas ce matin? Bien dormis? Mais dit donc t'es pas une lève tard toi surtout en vacances!
avatar
sanka
Super Tchatcheur
Super Tchatcheur

Féminin 23/09/2011

Revenir en haut Aller en bas

Re: merci de votre accueil

Message  zabou83 le 21.04.15 7:34

j'aime pas les matins Embarassed j'arrive pas à faire dodo, je veux que les grasses mat reviennent ............................

sinon, ça va c'est la forme pour attaquer cette nouvelle journée.

au programme
rando randonnée ça c'est pour les endorphines

selon l'heure à laquelle on rentre j'irais bouquiner tranquillou au soleil repos ça c'est pour les vitamines Very Happy

zabou83
Super Tchatcheur
Super Tchatcheur

Féminin 08/04/2015

Revenir en haut Aller en bas

Re: merci de votre accueil

Message  sanka le 21.04.15 7:49

Au top la rando avec ce beau soleil, le plein de vitamine D + Endorphines! tap main
Pour le dodo du matin, je dirais rien parce que je suis comme toi, toujours réveillé avant le réveil (7h pour l'école) pire que si je bossais pfff

Une journée bien occupé pour toi, et pour la lecture, je sais pas comment vous faites, quand j'ai lu hier (la 1ere fois en 3 ans) avant de commencer le chapitre je regarde d'abord combien y'a de pages jusqu'au suivant Rolling Eyes

Je kiff te lire, actuellement tu es mon p'tit boost baiser
avatar
sanka
Super Tchatcheur
Super Tchatcheur

Féminin 23/09/2011

Revenir en haut Aller en bas

Re: merci de votre accueil

Message  chiffounette le 21.04.15 8:31

Zabou tu as tout compris.

L'essentiel c'est se faire plaisir.

Pour la lecture Sanka, il faut commencer par un style de livre qui te plait (roman, aventure, policier, BD...). Lis le résumé et si l'histoire t'attire tu démarres, si tu as un doute ... essaye le 1er chapitre qui est celui de la mise en condition, si t'accroches fonce, sinon change.

coeurs


_________________
Le plus lourd fardeau est de vivre sans exister.    V.HUGO
avatar
chiffounette
Super Tchatcheur
Super Tchatcheur

Féminin 25/05/2009

Revenir en haut Aller en bas

Re: merci de votre accueil

Message  zabou83 le 21.04.15 8:33

t'as raison,
nos papotages du matin c'est top pour se donner la patate pour la journée tap main

allez c'est parti pour une belle journée boîte à coeur

a ce soir coeur coeur

zabou83
Super Tchatcheur
Super Tchatcheur

Féminin 08/04/2015

Revenir en haut Aller en bas

Re: merci de votre accueil

Message  sanka le 21.04.15 8:35

Profite a fondddddddddd !!!!!!!!!!!!!!!!!! tap main
avatar
sanka
Super Tchatcheur
Super Tchatcheur

Féminin 23/09/2011

Revenir en haut Aller en bas

Re: merci de votre accueil

Message  mamou le 21.04.15 11:16

Bonne randonnée boost endorphines zabou Very Happy coeurs

_________________
Il n'y a pas de hasard, il n'y a que des rendez-vous  petits coeurs
avatar
mamou
Super Tchatcheur
Super Tchatcheur

Féminin 25/03/2013

Revenir en haut Aller en bas

Re: merci de votre accueil

Message  Lisa le 21.04.15 17:13

Tu vas voir qu'au fil du temps ce combat contre l'alcool sera de plus en plus facile et tu y penseras beaucoup moins souvent smiles Le sans alcool deviendra une nouvelle habitude, pour l'instant tu y penses encore à certaines heures et c'est bien normal, mais ça va passer!

J'espère que tu as eu une bonne randonnée et un chouette moment vitamine D - lecture smiles
avatar
Lisa
Super Tchatcheur
Super Tchatcheur

Féminin 02/01/2009

Revenir en haut Aller en bas

Re: merci de votre accueil

Message  Contenu sponsorisé


Contenu sponsorisé


Revenir en haut Aller en bas

Page 5 sur 40 Précédent  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 22 ... 40  Suivant

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut

- Sujets similaires

 
Permission de ce forum:
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum