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SHALE, soleil13

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Envie de s'en sortir

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Re: Envie de s'en sortir

Message  SHALE le 15.03.15 19:00

Tiens bon, et évite un maximum, les endroits où il y a de l'alcool d'exposé ou les repas où il y a aussi de l'alcool à boire!!!

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Féminin 01/01/2009

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Re: Envie de s'en sortir

Message  mamou le 15.03.15 19:08

Bonjour lolo,

Bravo pour ces 10 jours.... le sevrage physique est terminé, et c'est maintenant qu'il faut à tout prix être vigilante.
Pense à avoir sur toi des bonbons à la menthe, en cas de flash, et si tu dois aller faire tes courses, vas y le ventre rempli smiles

Essaie de te reposer.... quand c'est possible.

Courage lolo  petits coeurs

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Re: Envie de s'en sortir

Message  Lolodu95 le 16.03.15 2:32

Je ne mange pas de bonbons du tout... Enfait je deteste le sucre...

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Féminin 27/02/2015

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Re: Envie de s'en sortir

Message  Lisa le 16.03.15 11:10

Lolodu95 a écrit:Je ne mange pas de bonbons du tout... Enfait je deteste le sucre...
Moi aussi Lolodu smiles Tu peux les remplacer par des bonbons menthe sans sucre, des chewing-gums, une tranche de fromage, un fruit, etc. Ca fait passer l'envie aussi! smiles
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Féminin 02/01/2009

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Re: Envie de s'en sortir

Message  mamou le 16.03.15 11:13

Alors si tu n'aimes pas le sucré.... il y a un tas de bonnes choses salées aussi à emporter dans son sac à main  Very Happy

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Re: Envie de s'en sortir

Message  Lolodu95 le 19.03.15 4:12

J'attaque mon 15e jour d'abstinence. J'ai encore de temps en temps des envies mais je me suis refugier dans le jardinage et le jus de pamplemousse. En ce moment, le blues me poursuit avec une flemmingite aigue.

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Re: Envie de s'en sortir

Message  Lisa le 19.03.15 7:14

Bonjour Lolodu!

Bravo pour tes 2 semaines d'abstinence! bravo

Le jardinage et le jus de pamplemousse, c'est tout bon ça! Very Happy

Ta flemmingite aigüe est normale, c'est ton corps qui a besoin de récupérer des excès. Accorde-toi tout le repos nécessaire, ça ne sert à rien de lutter contre. Ne t'inquiète pas, ça va passer progressivement. Difficile cependant de te dire combien de temps, ça dépend d'une personne à l'autre.
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Re: Envie de s'en sortir

Message  chiffounette le 19.03.15 8:26

Bonjour Lolodu95

Bravo pour tes 2 semaines sans, je n'interviens pas sur ton fil, mais je peux te dire que quand j'ai arrêté l'alcool, j'ai légumé des semaines devant la télé, je faisais les séries par saison compléte. Mon corps et mon esprit avait besoin de récupérer. L'énergie revient après... Prends ton temps et surtout accepte cette flémingite aigüe, c'est une bonne maladie pour ce que l'on a. Very Happy

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Re: Envie de s'en sortir

Message  mamou le 19.03.15 9:49

Bonjour lolodu,

bravo pour ces 15 jours  smiles
Comme chiffou, au début j'étais collée au canapé....  smiles!
Alors n'hésite pas à te reposer, écoute toi!! C'est que ça demande beaucoup d'énergie le combat vers l'abstinence.
Courage lolo

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Re: Envie de s'en sortir

Message  SHALE le 19.03.15 13:33

Bravo pour tenir aussi bien . Comme te l'ont dit les autres, la fatigue est normale après un sevrage, elle partira peu à peu, mais ce peut aussi être long avant qu'elle n'ait complètement disparu.....
Tiens bon, tu es sur la bonne route! smiles coeurs coeurs

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Re: Envie de s'en sortir

Message  Lolodu95 le 19.03.15 18:23

En ce moment, j'ai pas trop le tps de me poser. J'ai pas mal de boulot mais loin de la maison. Il va falloir que je me repose car si je veux un bebe sa serait mieux

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Re: Envie de s'en sortir

Message  SHALE le 19.03.15 19:15

Si tu veux un bébé, le plus important c'est surtout de ne pas boire d'alcool du tout, il faudrait que tu sois solide dans ton abstinence avant de mettre ce bébé en route...

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Re: Envie de s'en sortir

Message  Lisa le 19.03.15 20:20

Ce serait peut-être mieux d'attendre un peu et de consolider ton abstinence avant d'envisager d'avoir un bébé, car pendant la grossesse c'est zéro alcool. L'alcool est très mauvais pour le développement du foetus, il peut engendrer un syndrome d'alcoolisation foetale qui inclut des malformations, un retard mental, etc. Même de faibles quantités d'alcool peuvent entraîner des séquelles irréversible, alors il vaut mieux être sûre de toi avant de te lancer dans ce beau projet.
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Re: Envie de s'en sortir

Message  Paco le 20.03.15 7:01

Lolodu95 a écrit:En ce moment, j'ai pas trop le tps de me poser. J'ai pas mal de boulot mais loin de la maison.  Il va falloir que je me repose car si je veux un bebe sa serait mieux

En tout cas c'est un beau but et il va te porter!

Bonne journée
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Re: Envie de s'en sortir

Message  Lolodu95 le 21.03.15 9:56

Hier, on ma offert une bouteille de champagne pour un service que j'ai rendu. Sa m'a dait tres plaisir mais en mme temps sa m'a un peu chambouler. Auparavant, j'aurai ouvert la bouteille en me disant que je vais me faire plaisir. Mais non, j'ai pas eu envie et le gout ma pas trop tenter. J'ai envie de la garder pour une tres bonne occasion. Mon copain etait ravi de ma decision.

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Re: Envie de s'en sortir

Message  SHALE le 21.03.15 10:59

Demande plutôt à ton copain de la planquer quelque part car si tu l'as sous les yeux régulièrement, un jour de moins bien, tu risques de craquer et de l'ouvrir... Crying or Very sad

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Re: Envie de s'en sortir

Message  Lolodu95 le 25.03.15 16:34

Bjr a tous, je viens donner des petites nouvelles. Alors aujourdhui, je suis a mon 21eme jour sans rien boire. Je ressens de moins en moins l'envie de boire meme si l'alcool est encore tres present dans ma tete.j'essaie de trouver le temps de me reposer mais c'est dur surtout quand on court a droite et a gauche. J'ai une amie qui est ancienne alcoolique qui a du suivre une cure pour arreter il y a presque 10 ans m'a vu et m'a dit que j'avais meilleure mine et que mon corps commencait a changer. J'espere continuer longtemps ainsi.

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Re: Envie de s'en sortir

Message  Lisa le 25.03.15 16:55

Bravo! Félicitations pour tes 21 jours! wouhou En principe tu as passé le plus dur, et tu vois tes envies s'espacer, ton corps changer, c'est super tout ça! Continue droit devant smiles
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Re: Envie de s'en sortir

Message  mamou le 25.03.15 16:58

bravo Lolo pour tes 3 semaines d'abstinence  smiles
Si tu veux inscrire ta date de "départ" ici http://forumonsaide.forumactif.org/t182-inscrivez-ici-vos-dates-d-abstinences, nous fêtons les moiniversaires  petits coeurs

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Re: Envie de s'en sortir

Message  SHALE le 25.03.15 18:38

21 jours, ça commence à compter!! Bravo, tu gères bien!!! smiles coeurs coeurs

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Re: Envie de s'en sortir

Message  Lolodu95 le 02.04.15 4:31

Un petit coup tout le monde. Hier, 4 semaines que je n'ai rien bu... Nouveau defi j'arrete de fumer aujourdhui. Un nouveau but se profile je vous en dirai bientot plus sur cette nouvelle motivation.....

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Re: Envie de s'en sortir

Message  chiffounette le 02.04.15 8:34

Bravo Lolodu95

Tu gères magnifiquement bien. Arrêter de fumer une autre étape... pas évidente celle là
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Re: Envie de s'en sortir

Message  mamou le 02.04.15 9:46

bonjour lolo  smiles

Bravo pour ton abstinence  bravo
Par contre; tu es bien courageuse d'entamer ce deuxième combat en même temps.... ne te mets pas trop la pression non plus.....
petits coeurs

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Re: Envie de s'en sortir

Message  SHALE le 02.04.15 14:05

Après l'arrêt de l'alcool, c'est un peu rapide d'arrêter de fumer... Normalement on conseille d'attendre un an avant de faire le sevrage tabac....
Autant l'alcool, c'est un sevrage brutal, autant le tabac, c'est progressif. Mais je pense que tu as pris l'avis de professionnels coeurs

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Re: Envie de s'en sortir

Message  Lolodu95 le 02.04.15 19:09

En fait j'ai appris ce matin que je suis enceinte donc pas le choix pour le tabac...

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Re: Envie de s'en sortir

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