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chouchou, cristal, olivia

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TABACSTOP

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Re: TABACSTOP

Message  chantal le 03.10.14 17:49

4éme semaine aujourd'hui et cela va de mieux en mieux. j'ai coupé mon patch de 21 en deux ce matin et baissé le taux de nicotine de ma vapote.
mon tricot avance, j'ai pratiquement fini le devant et attaqué le dos, je suis fière de moi car ne pas avoir tricoté depuis au moins 30 ans et d'avoir hâte de le terminer alors que ça n'était pas du tout mon truc et bien bravo chantal (je me fais des compliments moi même mais c'est tellement rare que je rougie même pas Embarassed ).
la semaine prochaine je vois ma tabacologue pour ma séance de relaxation on va voir ce qu'elle en pense.
bonne soirée a tout le monde et courage c'est possible coeurs
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Féminin 21/08/2009

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Re: TABACSTOP

Message  cristal le 03.10.14 17:56

et bien tu as parfaitement raison d'être fière de toi parce que tu le mérites bravo 
4 semaines sans cigarettes,c'est énorme super coeur sauteur 

Merci de ton témoignage en tout cas qui tombe a point nommé pour certaines personnes qui débutent dans ce combat radical,je suis sure que ça va encourager et enlever certains doutes  Very Happy 

BRAVO pour ton tricot,c'est super que tu aies trouvé une compensation  coeurs

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Re: TABACSTOP

Message  anna le 03.10.14 18:02

BRAVO BRAVO BRAVO et MERCI !!
bravo coeurs bravo
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Féminin 29/06/2009

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Re: TABACSTOP

Message  SHALE le 03.10.14 19:30

Oui, chapeau, tu es un bel exemple, tu avais une détermination très forte et ça a payé!!! Ils devraient penser au tricot comme patch anti cigarette!! Very Happy Very Happy coeurs

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Re: TABACSTOP

Message  anna le 03.10.14 21:18

Shale, j'ai jamais su tricoter Crying or Very sad

Chantal, une chose m'inquiète : je ne veux absolument pas grossir ! Toi, as-tu pris des kilos ? Si non, comment as-tu fait ? Tu as changé tes habitudes ?

Encore bravo et courage pour tenir bon petits coeurs coeurs petits coeurs
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Féminin 29/06/2009

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Re: TABACSTOP

Message  SHALE le 03.10.14 21:35

Tu sais ce qui fait grossir les fumeurs c'est le fait de compenser la cigarette par la nourriture quand ils arrêtent de fumer, ce n'est pas autre chose, alors pour oublier la cigarette, ils grignotent à longueur de journée. Si tu arrives à éviter ça ou à grignoter des choses peu caloriques style bâtonnets de légumes crus, fruits peu sucrés, ça devrait le faire!! smiles

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Re: TABACSTOP

Message  chouchou le 03.10.14 22:41

bravo Chantal, tu peux être fière de toi ! super

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Re: TABACSTOP

Message  anna le 04.10.14 8:40

Merci, Shale, pour tes conseils Very Happy

Chantal, ma tabacologue m'a dit que les premiers 15 jours étaient les plus difficiles, puis qu'il fallait passer le cap des 1 mois, où l'on peut commencer à baisser le dosage des patchs : tout comme tu fais ! Encore et encore mille bravos bravo super
Oh oui, tu peux être sacrément fière de toi ! bravo
petits coeurs coeurs petits coeurs
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Re: TABACSTOP

Message  chantal le 04.10.14 12:45

non Anna pour le moment j'ai la chance de ne pas avoir grossis, j'ai meilleurs appétit mais je ne compense pas par le grignotage a part ma petite glace le soir que je vais d'ailleurs bientôt arrêter.
je voulais aussi vous remercier pour vos encouragements car c'est grâce à onsaide que je me suis lancé dans l'aventure même si je ne fume plus j'ai encore la cigarette électronique sur qui je peux me reposer encore et qu'il faudra aussi que je renonce mais chaque chose en son temps. comme ont dit un jour après l'autre.
pour le tricot tu sais Anna tu n'as pas besoin d'être une pro, il y as de bonne vidéo sur internet qui te montre très bien comment faire les points et c'est un peu comme ça que je mis suis remise. d'ailleurs je suis en train de me renseigner pour trouver un endroit dans mon coin pour se retrouver a faire du tricot a plusieurs.
bonne journée a tous onsaidiens coeurs
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Re: TABACSTOP

Message  anna le 04.10.14 19:03

Bon, je retiens qu'il faut surtout éviter de grignoter. Ça devrait aller.

Pour le tricot... j'ai déjà essayé plusieurs fois : la cata, je m'énerve vite Rolling Eyes

Tu as raison : moi aussi c'est grâce à vous tou-te-s, ici, sur Onsaide, que j'ai trouvé le courage de me lancer Very Happy
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Re: TABACSTOP

Message  SHALE le 04.10.14 21:34

Le grignotage c'est terrible, on a tendance à remplacer la cigarette par des gâteaux, des bonbons, des choses sucrées et qui se mangent, alors il faut vraiment résister, ce n'est pas toujours facile. Ou alors , comme je le disais, tu mets dans ton frigo une provision de légumes crus, coupés en bâtonnet et tu en manges à la place des bonbons ou des gâteaux!!! Ce sera excellent pour la ligne!!! Very Happy coeurs

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Re: TABACSTOP

Message  chantal le 06.10.14 18:25

samedi soir première soirée avec beaucoup de fumeurs, une petite envie d'en taxer une a quelqu'un puis la raison a été la plus forte, donc je me suis contenté de vapoter jusqu'a 3 heures du mat et m'en suis pas porté plus mal.
voili voilou onsaidiens
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Re: TABACSTOP

Message  anna le 06.10.14 18:49

Chapeau !! Tu as résisté, c'est fort ! wouhou bravo
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Re: TABACSTOP

Message  SHALE le 06.10.14 21:12

Toi aussi, tu es forte, chapeau les filles, vous menez votre combat comme des chefs!!! Very Happy coeurs coeurs

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Re: TABACSTOP

Message  cristal le 06.10.14 22:13

c'est vrai que vous êtes vraiment très fortes(et forts),je crois que le combat contre l'alcool a libérer une force et un courage insoupçonnés qui vous permettent de soulever des montagnes et de vaincre n'importe quel obstacle wouhou Quand l'amour de soi est le plus fort .... baise main baise main :dans:

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Re: TABACSTOP

Message  chantal le 08.10.14 19:00

je ressort de mon RV avec ma tabacologue qui devait me faire de la relaxation et en fait à bien compris que j'avais plus besoin de parler que de me relaxer.
suis pas énervé tu tout, ni en manque mais plutôt un besoin de me confier.
elle a trouvé que j'avançais bien, mais que je ne devais pas aller trop vite. donc pour le moment je suis mon petit bonhomme de chemin et tout va bien la vie est belle.
bisous a tous coeurs coeurs
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Re: TABACSTOP

Message  cristal le 08.10.14 19:03

ey bien tout a l'air de très bien se passer super Tu es la plus à même de savoir de quoi tu as besoin donc si tu ressens le besoin de parler,tu le fais,tu te connais mieux qu'elle!!

en tout cas,BRAVO pour tout ce que tu fais,tu t'en sors a merveille!! bravo

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Re: TABACSTOP

Message  SHALE le 08.10.14 19:22

Oui, c'est vrai Chantal, tu vas à ton rythme , mais tu avances très régulièrement!!! C'est une très sage résolution!!! Very Happy coeurs

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Re: TABACSTOP

Message  anna le 09.10.14 11:36

Savoir s'écouter, c'est le secret (un des -).
Bravo encore ! bravo
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Re: TABACSTOP

Message  laurent0054 le 16.10.14 18:33

Bravo pour tes six semaines!!!! content
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Re: TABACSTOP

Message  anna le 16.10.14 18:48

Yes !! 6 semaines, c'est énôôôrme !! Very Happy content bravo bravo bravo
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Féminin 29/06/2009

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Re: TABACSTOP

Message  chanou le 16.10.14 18:53

6 semaines?? wouhou wouhou c est super!! bravo Chantal
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Re: TABACSTOP

Message  chantal le 04.11.14 18:41

déjà deux mois que je n'ai pas touché à une cigarette, j'avoue que de temps en temps cela me fait envie mais je tiendrai et je sais que c'est pas plusieurs année sous cette cochonnerie qui fait qu'on l'oublie totalement.
j'ai encore baissé le taux de nicotine de ma cigarette electronique, je suis passé à 16mg mais je vapotte un peu plus, je pense que c'est normale, il faut du temps.
voilà les new, bonne soirée a tous et on continu le combat coeurs coeurs
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Re: TABACSTOP

Message  chouchou le 04.11.14 18:55

wouhou bravo Chantal, déjà 2 mois, tu t'en sors super bien ! coeurs

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Re: TABACSTOP

Message  SHALE le 04.11.14 21:41

Oui, tu avances et c'est une très bonne nouvelle!!!!! smiles

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