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Je ne suis vraiment pas fière de moi

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Message  Toupie Mar 16 Juil - 22:31

Bonjour,

Je ne vais pas vous faire ici l'éloge de l'alcool, bien au contraire. Vous pourrez déplacer mon courriel à la suite de mon fil, je veux juste que tout le monde le voit bien. Je veux montrer comment la rapace, le singe, peut être sans pitié et traître.

Bon je commence. Avant-hier je me sentais toute drôle, j'ai pris plusieurs anxiolitiques pour dormir, mais en réalité, j'avais le goût de boire. J'ai réussis à passer tout de même la journée sans boire et je me croyais bien bonne, malgré le fait que je trouvais que le singe me triturait le cerveau.

Donc, hier matin, je me rends au travail comme à l'habitude. À la pause, je trouve comme excuse d'aller au marché qui est juste de l'autre côté de la rue, pour aller me chercher des légumes. En fait, il y a aussi une SAQ (Société des Alcools du Québec) pour mes amis européens. Me voilà donc rendue à la SAQ avec 4 bières dans les mains (chaque canettes équivaut à une et demie environ). Je vais remplir mon thermos à café et up je me les enfile en moins de deux heures en me disant enfin, ça va travailler mieux, je suis plus détendue. Je n'ai pas faim? Tant mieux je vais maigrir, car je mange plus souvent depuis que je ne bois plus.

Et là ça commence. Je me sens très très mal, il faut dire que la veille j'ai pris une quinzaine d'anxiolitiques… Je me ramasse donc à l'hôpital psychiatrique où je suis suivie pour mon Trouble de la personnalité limite. Je ne sais pas ce que je veux, mais je voudrais mourir, oui et non je ne sais pas trop. Je me suis automutilé sur un bras, je saignais. Entrevue devant les psychiatres, qui n'est pas le mien et qui ne comprennent que dale au TPL. J'étais en train de pogner les nerfs (péter les plombs). La télé beuglait à tue-tête, des plus malades que moi parlaient et s'engueulaient tous seuls. Et moi, j'attendais, et j'attendais… Voilà où m'a mener le petit liquide qui je croyais me ferais grimper au ciel et me donnerait ce que je cherche… Je n'étais vraiment pas belle à voir…Je ne vous parle même pas du mal de tête.

Je sais que ce n'est pas facile, c'est comme un genre de pulsion, mais pensez-y à deux fois… ça m'a mené presqu'en enfer! Et dire que demain je tapais mon mois pffff:boulet: 
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Féminin 11/06/2013

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Message  SHALE Mar 16 Juil - 22:37

Une ré alcoolisation se prépare toujours à l'avance.Sans doute devait tu être sous pression depuis un bon bout de temps et là, il te fallait une soupape de sécurité avant de pèter les plombs, il n'en fallait pas plus au petit singe pour arriver au grand galop...
Bon ça t'a prouvé que ce n'est pas la solution et que tu vas donc repartir sur le "sans alcool", chemin où tu te trouvais tout de même mieux.
Mais ne te mets pas non plus la rate au court bouillon, c'est fréquent chez le MA ce genre de ré alcoolisation, il faut surtout reprendre le zéro alcool aussitôt pour que tu n'aies pas besoin de refaire un sevrage.
Aller, c'est reparti ma belle!!!!smiles coeurs coeurs coeurs
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Féminin 01/01/2009

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Message  cristal Mar 16 Juil - 22:48

tu es sortie victorieuse d'un premier flash assez fort mais tu n'as pas eu le temps de recharger tes batteries pour affronter le deuxième qui a suivi dès le lendemain Crying or Very sad il aurait fallu que tu arrives a te ressourcer entre le 1er et le 2eme flash ,fais en une expérience pour la suite de ton combat et une arme supplémentaire: toujours se ressourcer après une lutte pour etre apte a en subir une deuxième même rapprochée.

Ne te flagelle pas toupie,si tu repars au combat,ce n'est qu'un cailloux sur ta route et ton mois est bien acquis Very Happy 
tu sais desormais comme te le dit Shale que l'alcool ne t'apporte plus rien bien au contraire !!

Tout va bien toupie,ce n'est pas dramatique non plus tu sais,ça fait aussi partie du combat de tomber,le tout etant de se relever tout de suite coeurs
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Féminin 01/01/2009

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Message  Rimbaud Mar 16 Juil - 22:49

Toupie,

Ne te mets pas plus de pression, c'est juste un faux pas que tu vas tout de suite corriger; Et comme l'écris SHALE, ça t'a prouvé que ce n'est pas la solution, il faut rebondir maintenant, reprendre de suite sans alcool.
Prends soin de toi, je reste tout près de toi coeurs 
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Masculin 11/07/2013

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Message  chouchou Mar 16 Juil - 22:50

courage Toupie, tu peux repartir vers l'abstinence après cet incident...
nous sommes avec toi onsaidiens  coeurs 
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Féminin 22/08/2012

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Message  Pascal Mer 17 Juil - 0:20

Bonsoir Toupie
APrès un mois sans caillou, c'est accident !
Tout a été dit, il ne te reste qu'à rebondir.
Et pour ajouter une note moins anxyogène, je retiens de vos échanges qu'il ne faut ni se pogner les nerfs, ni se mettre la rate au court bouillon Very Happy 
Courage Toupie
coeurs
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Masculin 08/10/2012

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Message  Rimbaud Mer 17 Juil - 1:57

Coucou Toupie,

Si tu veux écrire, n'hésites pas, je suis dispo, et ne suis pas encore couché petits coeurs 
Rimbaud
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Masculin 11/07/2013

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Message  Luciole Mer 17 Juil - 2:31

SHALE a écrit:Une ré alcoolisation se prépare toujours à l'avance.Sans doute devait tu être sous pression depuis un bon bout de temps et là, il te fallait une soupape de sécurité avant de pèter les plombs, il n'en fallait pas plus au petit singe pour arriver au grand galop...

 Oui Toupie, Shale a raison, c'est pourquoi il est important de pressentir les moindres signes de faiblesse, le moindre mal être chez soi le plus tôt possible avant que ça ne débouche sur une ré-alcoolisation et d'être encore plus vigilante . Tu ne te sentais pas bien le jour d'avant, c'était un signe! et le petit singe s'est engouffré dans la brèche!

Bon mais ce n'est pas grave si tu rebondis immédiatement.....juste un gravillon sur ton chemin!Very Happy ..... tu ne nous, dis pas la fin de cette journée catastrophique ! en sortant de l'hôpital es-tu rentrée chez toi ?

Alors courage ma belle , c'est reparti !
coeurs
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Féminin 26/10/2012

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Message  Toupie Mer 17 Juil - 3:15

Merci à tous(tes),

Oui je suis rentrée chez moi. Je n'ai pas retouché à une goutte depuis, j'ai eu ma lecon. La seule chose que je me demande c'est lorsque je sens que ça vient et que j'en ai vraiment envie très fort, je fais quoi? Je me réfère à la boîte à outils et j'attends que ça passe? En somme, je gagne du temps? Il est tôt chez moi, mais je vais m'étendre... j'ai besoin de repos.
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Féminin 11/06/2013

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Message  Crystal_ine Mer 17 Juil - 4:32

Repose-toi bien toupie. Oui, tu peux te guider avec la boîte à outil. Tu peux essayer de te changer les idées en faisant quelque chose qui te fasse plaisir. Tu peux venir sur le forum pour en discuter quand ça t'arrive. D'habitude il y a toujours quelqu'un de connecté sur le forum. Tu écris comment tu es, ce qui se passe, il y a des chances que tu recoives une réponse et le flash passera. Tu peux avoir sous la main de la limonade, du thé glacé, de l'eau perrier, ou autre boisson sucrée qui pourrait t'aider à combattre l'envie. Ce ne sont que des suggestions, à toi de voir ce que tu préfères smiles 

Je te dis bravo pour ce mois toupie!!! C'est un caillou sur ta route. Tu es repartie avec Aujourd'hui, je ne bois pas et demain n'existe pas.

Courage, je suis avec toi.

onsaidiens 
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Féminin 10/03/2012

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Message  Swoosh Mer 17 Juil - 7:37

Bonjour Toupie smiles 

Déjà, la chose positive c'est de sentir quand la "morsure" commence à venir.
Ensuite, tu peux également toi même mettre en place tes propres outils. Tu peux te baser sur ceux dont on parle ici mais tu peux aussi en trouver d'autres qui marcheront uniquement pour toi smiles On apprend à chaque mauvais passage à lutter encore mieux. Personnellement, l'an dernier (et pendant plusieurs mois), je traversais une période yoyo pas terrible... l'envie d'arrêter était présente mais je n'avais pas encore trouvé le moyen de résister à la tentation quand elle venait, quelle que soit la durée de la période sans alcool.
Et puis tu vois, à force de bras de fer vainqueurs contre le petit singe, il a fini par déserter smiles 
Alors, ne t'inquiète surtout pas, tu vas y arriver ! petits coeurs 
Passe une bonne journée, prends soin de toi, tu le mérites smiles 
Swoosh
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Féminin 20/05/2012

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Message  so Mer 17 Juil - 9:04

coucou toupie,

hier, justement je faisais des recherches sur le trouble de la personnalité limite. Es tu diagnostiqué comme t elle?
Je me sentais assez proche de ce genre de personnalité en voyant tous les symptômes cités sauf l'auto mutilation.
(a l'adolescence seulement)

qu'est ce qui c'est passé dans ta tête pour en arriver à prendre 15 anxio + alcool? C'est un geste suicidaire.
Il faudrait que tu travail sur tes émotions. Suis tu une thérapie?

qu'est ce que ton psychologue ta dit hier?
so
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Féminin 08/06/2013

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Message  ninipoci Mer 17 Juil - 11:07

Bonjour Toupie,
Comment vas tu aujourd'hui?
Je ne suis pas experte pour rassurer ou pour donner des conseilles mais ce que j'ai lu dans ton fil m'a touché. Ne perds pas espoir tu as réussit déjà à faire un mois c'est énorme. Je te félicite et je t'encourage pour la suite.
Passe une bonne journée
ninipoci
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Féminin 02/07/2013

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Message  Toupie Mer 17 Juil - 12:40

Bonjour So,

Oui je suis diagnostiquée comme tel.  Je suis suivie en psychiatrie par un psychiatre spécialiste de ce trouble.  J'y vais à toutes les semaines depuis deux ans.  Je suis même un sujet de recherche pour que l'hôpital puisse faire un outil de mesure sur le fonctionnement de la personne à tous les jours.  L'automutilation ne se fait pas qu'à l'adolescence puisque je le fais encore, mais surtout lorsque j'ai bu.

Les gestes suicidaires?  Une personne sur 1000 le fait dont un borderline sur 10.  Dans mon cas, j'ai bien vu que l'alcool était mon PIRE ennemi, car je ne peux plus ni raisonner correctement, ni mettre en place les habiletés qu'on le me donne pour gérer la détresse.  Je l'ai toujours gérée avec l'alcool.

Mais bon, revenons en à l'alcool.  Aujourd'hui je ne bois pas et demain c'est quoi???  

Je ne peux que vous remercier.  Franchement, vous m'avez fait du bien.  Je m'en vais travailler, et je vais penser à vous en cas de difficulté  onsaidiens
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Féminin 11/06/2013

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Message  Rimbaud Jeu 18 Juil - 0:23

Coucou Toupie,

Si tu veux donner de tes nouvelles, n'hésites pas petits coeurs  j'aimerai bien en avoir, et je ne pense pas me coucher avant 3 h, comme d'habitude ! smiles 
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Masculin 11/07/2013

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Message  Luciole Jeu 18 Juil - 1:04

Courage Toupie, si ça ne va pas tu sais où trouver de l'aide!
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Féminin 26/10/2012

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Message  Toupie Jeu 18 Juil - 1:18


Non ca ne va pas. J'ai identifié les choses que je devais régler. J'attends mon patron lundi prochain. J'ai un effort personnel à faire aussi. Mon fils qui consomme, je n'y peux rien, je dois lâcher prise. Je dois me donner un cadre de vie, que j'ai en partie, sauf quand on parle de consommation... ha.... je devrais tout effacer, je le laisse....
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Féminin 11/06/2013

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Message  Rimbaud Jeu 18 Juil - 1:33

Mais non, bien sûr, il n'y a rien a effacer, au contraire, tu es là pour t'exprimer.

Si du as du mal à dire ce que tu ressens, ou si c'est trop dur, et que tu n'en as pas envie, c'est compréhensible.
Mais si tu as envie d'écrire, de te livrer, alors, n'hésites pas, ici, c'est un lieu confortable où personne ne juge, tu le sais.
Tu sais, je suis sur le forum depuis peu, je me sens assez fort actuellement, mais je sais que la chute est possible, vu le nombre de fois où je suis tombé dans ma vie, et là, il faudra que je communique mes difficultés sur le forum.

Je suis de tout cœur avec toi, n'hésites pas.
Rimbaud
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Masculin 11/07/2013

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Message  Crystal_ine Jeu 18 Juil - 2:23

Il faut que tu sois douce avec toi-même toupie. Rien ne sert de te flageller tu sais. Un problème à la fois, un jour à la fois. Demain n'existe pas, demain est un autre jour.

Même si je suis conjointe de MA, j'ai été obligée de m'en sortir aussi, il y a plusieurs années, je n'ai pas trouvé ça évident, j'étais jeune, j'avais 20 ans, je devais me battre pour ma vie, pour vivre et j'ai réussi. Je suis contente aujourd'hui de ce que je suis devenue. Personne n'a dit que c'était facile de laisser tomber une dépendance. Mais nous sommes tous avec toi. Essaie de voir le positif de chaque pas que tu fais.

Tu as fait de grands pas, tu as le soutien nécessaire ici. Je ne me souviens plus si tu vas dans des MAB. Je sais que nous n'avons pas accès aux mêmes types d'aide qu'en Europe, mais une aide extérieure, un parrain pourrait peut-être t'aider. Je lance l'idée comme ça. Sinon, et bien tu nous embarques avec toi dans ta voiture et on fait route ensemble Very Happy  queue leu leu 

Courage Toupie!!!

onsaidiens 
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Féminin 10/03/2012

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Message  lullaby77 Jeu 18 Juil - 8:10

salut toupie, je viens de lire tes post et je peux que t'encourager à venir parler le plus possible sur le forum. Je suis moi même borderline et tout comme toi, je réagissais en me faisant du mal physiquement. Un moyen de se soulager mais certainement pas le meilleur. On ne peux pas changer du jour au lendemain, laisse toi du temps et profite de l'aide du forum.Chez nous les borderlines les choses prennent tellement d'ampleur que l'on est submergé et on se réconfort dans le négatif. C'est notre cercle vicieux mais crois moi il y à moyen de se sortir de là. En parler est déjà beaucoup, ne pas chercher à voir trop loin, un jour voir une heure à la fois.
Je te souhaite une bonne journée

lullaby77
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Féminin 07/10/2012

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Message  Toupie Jeu 18 Juil - 11:26

Ha que vous êtes réconfortants!

Encore hier le singe m'a attrapée ou dois-je dire que je me suis laissée attraper.  Mais bon, c'est bien fini.  Je ne veux pas repasser par unE désintox et surtout je ne veux pas perdre les journées si productives sans le singe.  Ce matin j'ai mal à la tête.  C'est bien correct, ça va juste me prouver encore une fois comment c'est finalement.

Dernière journée de travail (il est 5h00 du matin ici... je ne dors plus, évidemment).  Demain, je vais m'occuper de la dame âgée.  Je crois qu'elle est sur ses derniers milles... elle arrive maintenant difficilement à marcher.  Ca, ca va me faire du bien de m'en occuper, c'est une passion pour moi aider les mourants.

J'ai décidé plein de choses pour me sentir mieux et je vais surtout écrire.  Écrire ici et dans un cahier.  L'écriture libère et le cahier va me suivre partout.  Pour un temps du moins, plus tard on verra.

Alors aujourd'hui JE NE BOIS PAS... ET DEMAIN N'EXISTE PAS!

onsaidiens
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Féminin 11/06/2013

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Message  Pascal Jeu 18 Juil - 12:15

Bonjour Toupie
Tu as retrouvé la boite à outils Very Happy 
Tu te poses et réaffirme une sage décision !
Tu sais où tu ne veux pas retourner.
Là tu es dans les starting-blocs !
Je ne suis vraiment pas fière de moi Starti10
suffit de donner le coup de pistolet smiles
coeurs 
Pascal
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Masculin 08/10/2012

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Message  Crystal_ine Jeu 18 Juil - 12:32

C'est une bonne idée, le cahier toupie. Tu pourras tout y mettre.

Allez, tu repars aujourd'hui et c'est ce qu'il faut. Ne réenclenche pas la machine.

Bonne journée.
Crystal_ine
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Féminin 10/03/2012

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Message  SHALE Jeu 18 Juil - 14:12

Un cahier, c'est une belle chose...Toutes ces pages blanches qui n'attendent que toi pour se mettre à vivre. Alors oui, n’hésite pas et fonce ..smiles coeurs coeurs
SHALE
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Féminin 01/01/2009

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Message  mamou Jeu 18 Juil - 18:42

coucou toupie,
tout d'abord bravo pour ton premier mois!!!!
je rejoins aussi tout le monde ici, ce qui t'est arrivé, un caillou, qui te permettra de regarder dans le rétroviseur..... tu reprends les choses en mains là tout de suite!!
nous ne sommes pas bien loin au besoin, ok toupie

allez, courage et gros bisous

petits coeurs 
mamou
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Féminin 25/03/2013

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