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Lisa, lullaby77, penel

Le record du nombre d'utilisateurs en ligne est de 265 le Lun 11 Juin 2012 - 15:08

Le petit diable

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Le petit diable

Message  kikouyou le Lun 13 Aoû 2012 - 11:38

Je prends ce titre proposé par lolo, je trouve qu'il est bien représentatif de cette saloperie qu'est la dépendance au tabac.

Après 1 mois sans rien, j'ai chuté Crying or Very sad . Depuis la semaine passée, je fumme un peu puis je reprends le combat 2 ou 3 jours et je recraque . Faudrait que je passe ma journée à lire le bouquin. Je sais pas pourquoi, l'envie est revenue si forte au point de me faire chuter. Pourtant je trouve vraiment que ces clopes ont un goût dégueu!

Mais bon, je n'abandonne pas... je veux que ça reste des petits cailloux.

Mais pas simple comme combat. Par contre, bonne nouvelle (faut bien un trouvé une), cela ne me donne aucune envie de boire, aucune interférence sur mon abstinence.
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kikouyou
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Re: Le petit diable

Message  laurent le Lun 13 Aoû 2012 - 11:55

pages 203 ultimes recommandations :

félicitations,

1 - gardez ce livre, à portée de main, pour vous y référer facilement si nécéssaire.

2- si vous enviez les fumeurs, ce sont eux qui vous envie d'avoir arrêter.

3 - souvenez vous de ce que vous étiez mlheureux lorsque vous fumiez.
c'est pour cela que vous avez arrêter


4- ne doutez jamais que ous pouvez vous arrêter. et que c'est une trés bonne décision.

5-si une envie arrive poseza vous cette question :
ai je vraiment envie de cette cigarette ?
ai je envie de redevenir fumeur toute la journée.


aller kikou tu reprends le livre. ne laches pas, on est tous avec toi.
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laurent
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Re: Le petit diable

Message  kikouyou le Lun 13 Aoû 2012 - 11:58

Non mon lolo, je lâche pas.

Je vais imprimer les phrases clé et en tapisser mon chez moi vu que c'est là que je craque. A l'extérieur, je maîtrise
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Re: Le petit diable

Message  laurent le Lun 13 Aoû 2012 - 12:00

comme pour moi, à l'extérieur, je le vis bien,on contrôle devant les autres, mais à la maison, ce serait facile de me laisser tenter.

du coup du sport, du sport et du sport.

à chaque fois que j'ai envie, je fais 10 pompes.
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laurent
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Re: Le petit diable

Message  kikouyou le Lun 13 Aoû 2012 - 12:05

oups là.. je vais ptre pas faire des pompes mais .. un ptit coup de yoga ou les abdos latéraux.. excellente idée Very Happy

Merci

Allez là, je vais aller me faire du bien... séance de physio .

A +
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Re: Le petit diable

Message  kikouyou le Lun 13 Aoû 2012 - 15:08

retour de physio.. verdict: tendinite aux 2 épaules et aux coudes Crying or Very sad . Suis bonne pour faire ce que j'ai tjrs tendance à oublier, des exercices d'assouplissement. Bon, si j'en fait à chaque fois que j'ai envie d'une clope, ça va en faire beaucoup dans la journée Rolling Eyes
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Re: Le petit diable

Message  cristal le Lun 13 Aoû 2012 - 16:18

mince alors,ça fait mal ça!!!! et tu ne fais pas les choses a moitié en plus!!

allez,un coup de yoga et ça repart

accroche toi

_________________
La pire des solitudes n'est pas d'être seul mais d'être un compagnon épouvantable pour soi même.



" celui qui combat risque de perdre,mais celui qui ne combat pas a perdu d'avance "

Bertolt Brecht
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Re: Le petit diable

Message  SHALE le Lun 13 Aoû 2012 - 18:05

En deux ans, j'ai cinq amis qui sont morts d'un cancer du poumon du au tabac, ils avaient entre 35 et 55 ans, c'est à dire que le tabac leur a bouffé tout ce qu'ils avaient encore à vivre de bien !!!!
Alors ne fumez pas, car si l'alcool tue, le tabac aussi et les deux conjugués c'est encore bien pire!!!! Crying or Very sad

_________________
Demain sera un autre jour...
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Re: Le petit diable

Message  kikouyou le Lun 13 Aoû 2012 - 19:00

Ben lolo après ta série presque non stop de blessures à gogo fallait bien aussi que je me fasse quelque chose mort de rire
9 séances de physio et tous les assouplissements que je vais faire en plus, ça devrait le faire.
Eh oui le tabac et l'alcool c'est vraiment des sacrées saloperies! maintenant je n'ai plus besoin de cette béquille anti tentation vilain petit singe, je n'ai absolument plus aucune envie d'alcool; j'ai imprimer les recommandations et mises partout chez moi en gros caractères et j'ai cigouillés les cigarettes qui me restaient grimacer . C'est le 2ème paquet en une semaine que je jette à moitié plein.
J'ai passé 1 mois sans fumer sans grandes difficultés, je vais pas laisser ce diable reprendre possession de moi, non mais! coeurs
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Re: Le petit diable

Message  laurent le Lun 13 Aoû 2012 - 19:06

ha ouai ma belle tu ne t'es pas loupée!!!!

un peu de repos, tu l'auras bien mérité aussi. Very Happy
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Re: Le petit diable

Message  christil le Mar 14 Aoû 2012 - 18:56

salut kikou,
j'espère que ton diable est resté dans sa boîte aujourd'hui
coeurs
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Re: Le petit diable

Message  kikouyou le Mar 14 Aoû 2012 - 19:53

Coucou Christil petits coeurs
Oui ça va merci, aujourd'hui il m'a pas trop embêtée. J'espère que pour toi aussi ça joue petits coeurs
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Re: Le petit diable

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