La cigarette électronique, qu'en pensez vous?

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Re: La cigarette électronique, qu'en pensez vous?

Message  Paco le 12.03.16 15:40

Je m'accroche, mais le manque est là, malgré la vapotte
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Re: La cigarette électronique, qu'en pensez vous?

Message  anna le 12.03.16 16:31

Quel manque, exactement ? Peux-tu l'identifier, Paco ? A quel dosage de nicotine es-tu ? Il doit correspondre au nombre de cigarettes que tu fumais pour éviter de ressentir un manque de nicotine. Tu as aussi besoin d'une vapote de bonne qualité, qui te donne un bon rendu de sensation (passage en gorge, vapeur) - autant dire qu'il vaut mieux éviter les "vapotes" vendues chez les buralistes.
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Re: La cigarette électronique, qu'en pensez vous?

Message  Paco le 12.03.16 18:12

Je fumais des lights, mais beaucoup... 25 - 30 par jour.
Je me rends compte qu'à chaque action un peu "déplaisante", je me "motivais" en allumant une cigarette.
Cigarette et café.

Il n'y a pas si longtemps, je faisais la même chose avec du vin. Par exemple, si j'avais encore du travail de bureau à faire après ma journée, je pouvais conjuguer alcool et travail. Les résistances à travailler tombaient.

En fait, je crois que cela masque un fond de déprime.

Pour ce qui est de la vaporette, j'en ai une light et une très efficace. Et effectivement avec la bonne, le manque s'efface plus vite. Je dose à 18

Merci de ton aide, Anna
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Re: La cigarette électronique, qu'en pensez vous?

Message  genny le 14.03.16 4:43

Hier, j'ai entendu un pneumologue dire que la cigarette électronique était plus de 90% moins dangereuse que la cigarette.
Suffit de trouver le bon dosage pour remplacer et petit à petit descendre petits coeurs
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Re: La cigarette électronique, qu'en pensez vous?

Message  Paco le 14.03.16 12:47

Moins de manque et la respiration est déjà meilleure smiles
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Re: La cigarette électronique, qu'en pensez vous?

Message  mamou le 14.03.16 12:50

Oui genny, de nombreux tabacologues la "prescrivent".... ça donne de bons résultats.
En Belgique elle est maintenant autorisée  wouhou

Bravoooooooooo Paco; c'est vrai qu'on retrouve vite son souffle  cligner tap main

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Re: La cigarette électronique, qu'en pensez vous?

Message  cristal le 14.03.16 15:13

que ça fait plaisir de vous voir vous libérer peu à peu d'une autre addiction nocive,comme quoi,sortir de l'alcool est vraiment un bonheur et une renaissance wouhou

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Re: La cigarette électronique, qu'en pensez vous?

Message  Paco le 14.03.16 16:13

Je pourrais dire: bravo Mamou
1, parce que tu t'y tiens
2, parce que tu m'en as donné l'envie

petits coeurs
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Re: La cigarette électronique, qu'en pensez vous?

Message  mamou le 14.03.16 16:20

baiser baiser baiser

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Re: La cigarette électronique, qu'en pensez vous?

Message  anna le 14.03.16 17:16

Ton dosage est bon, Paco (laisse tomber la vapote light), je fumais exactement comme toi, 30 cigarettes "light" par jour, et j'ai commencé par du 19 en dosage nicotine - t'es rudement bien parti ! Very Happy
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Re: La cigarette électronique, qu'en pensez vous?

Message  Paco le 14.03.16 22:37

Merci Anna... oui, bien parti.
Et puis des questions plus existentielles
Quelle chemin prendre pour les années futures
Où sont les bonheurs?

J'ai passé une heure avec mes vieux parents au téléphone,
je n'avais pas de patience,
des nouvelles de chacun et la famille est grande.

Deux randos motos programmées, cela me plait.

J'ai commencé à regarder: si nous vivions ensemble... 
j'ai laissé tomber, cela me déprime
et je me suis rabattu sur Edith Michell, je l'aime bien celui là.

Oui, prendre soin de nos amitiés, c'est un bon plan cela.

Bon, c'était une parenthèse, je vais faire un tour sur le forum
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Re: La cigarette électronique, qu'en pensez vous?

Message  Paco le 16.03.16 20:57

Et voilà, une première semaine sans tabac smiles
Qu'est-ce que j'en suis content!
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Re: La cigarette électronique, qu'en pensez vous?

Message  mamou le 16.03.16 21:02

Paco a écrit:Et voilà, une première semaine sans tabac smiles
Qu'est-ce que j'en suis content!
wouhou bravo paco!! Tu peux être fier de toi  coeurs

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Re: La cigarette électronique, qu'en pensez vous?

Message  SHALE le 16.03.16 21:27

bravo bravo bravo bravo

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Demain sera un autre jour...
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Re: La cigarette électronique, qu'en pensez vous?

Message  cristal le 16.03.16 21:33

Bravo mon paco wouhou tap main

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Re: La cigarette électronique, qu'en pensez vous?

Message  chouchou le 16.03.16 22:22

wouhou
bravo Paco coeurs

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Re: La cigarette électronique, qu'en pensez vous?

Message  Paco le 16.03.16 22:31

A être félicité comme cela, on s'arrêterait de fumer tous les jours!
Et c'est ce que je vais faire.

Merci de vos encouragements
onsaidiens
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Re: La cigarette électronique, qu'en pensez vous?

Message  anna le 16.03.16 23:26

Ah ! Paco, trop chouette, bath, extra, trop cool, super, grave mortel, tu déchires !! wouhou tap main banane danse bravo super Bravissississimo ! Very Happy
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Re: La cigarette électronique, qu'en pensez vous?

Message  chanou le 22.03.16 11:03

je suis à la cigarette électronique depuis mi décembre, des que j ai appris que j avais un problème aux cordes vocales . j ai commencé a 16 mg (je fumais environ 30 cigarettes par jours) depuis 2 semaines je suis descendué a 11h e t j ai changé de saveur.. celle ci me convient bien mieux.. il m est arrivé de fumer une cigarette de tps en tps lorsque une amie venait prendre un café mais je n apprécie pas du tout.. par contre la vapote j aurais du mal a m en passer même lorsque je serais a un taux tres bas..d ailleurs mon chirurgien me l avait conseillé et je n ai pas ressenti de manque. je trouve ça super !! Very Happy coeurs coeurs
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Re: La cigarette électronique, qu'en pensez vous?

Message  anna le 22.03.16 17:45

C'est génial, Chanou !! wouhou super Mais ne va pas trop vite - il m'a fallu un an presque et demi pour passer de 11 à 2 mg. Je suis comme toi, je crois bien que j'aurais du mal à m'en passer même à 0 mg. Mais l'important est qu'on ne s'empoisonne plus avec cette sal*perie de cigarette tabac !
Encore bravo ! bravo Very Happy
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Re: La cigarette électronique, qu'en pensez vous?

Message  chouchou le 22.03.16 22:10

Bravo Chanou petits coeurs

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Re: La cigarette électronique, qu'en pensez vous?

Message  Paco le 23.03.16 18:51

Si cela peut t'encourager, moi je tiens bon.
Vapoter m'agace un peu, mais c'est bon allié.

Paco
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Re: La cigarette électronique, qu'en pensez vous?

Message  mamou le 23.03.16 21:12

Tenez bon les amis  smiles

3 semaines de vapote et pas envie de clopes  Very Happy coeurs

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Re: La cigarette électronique, qu'en pensez vous?

Message  Paco le 23.03.16 21:19

C'est décourageant, tu auras toujours une semaine d'avance sur moi smiles

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Re: La cigarette électronique, qu'en pensez vous?

Message  mamou le 23.03.16 21:20

mort de rire mort de rire

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