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Le vivre au quotidien

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Re: Le vivre au quotidien

Message  Crystal_ine le 16.04.12 13:49

Merci Vola de partager ça avec moi et avec les autres qui passeront par ici. J'ai relu certains témoignages du forum et j'ai aussi imprimé la lettre d'un MA à sa famille et l'ai relu. Elle est sur mon bureau, mais pas à la vue, pas encore.

Une autre semaine commence. Le week-end s'est très bien passé. Mon conjoint sait que de le voir boire quotidiennement me dérange, alors ce week-end, il n'arrêtait pas de faire des blagues avec son alcoolisme. Il sait qu'il est dépendant. Nous en avons discuté encore, calmement. Souvent, c'est lui qui m'en parle. Il ne veut plus entendre mes remarques, je le comprends, mais c'est plus fort que moi des fois. Il le sait qu'il a un problème.

Hier, après notre discussion, pour me faire rire et me faire comprendre que c'était son problème et non le mien, il a sorti une coupe à cognac et il la remplissait de thé glacé ou d'eau ou encore de jus et me disait qu'il prenait un coup solide.

Tout dépend comment les gens verront se geste, moi, ça m'a aidé qu'il le prenne ainsi de toute la journée je n'ai pas eu envie de le surveiller, j'ai travaillé avec lui et en soirée, je me suis surprise à regarder un film au salon et à vraiment me concentrer dessus, pendant qu'il faisait ses activités et j'ai terminé la soirée à jouer à mon jeu favori à l'ordinateur sans penser qu'il pouvait consommer tout seul dans une autre pièce.

Des fois, j'ai des avancées et d'autres je recule, je reviens à mes anciens réflexes. La semaine commence mieux que la semaine dernière, il semble être moins stressé, notre cuisine ressemble de plus en plus à une cuisine, mais il reste encore certaines choses à faire.

J'ai profité de mon week-end au maximum, j'ai apprécié les moments passés avec lui et il n'a pas abusé de l'alcool, par choix, pas à cause de moi, car je lui ai posé la question et je lui ai dit que s'il le faisait pour moi, ça ne donnerait rien, que j'avais compris, mais que trouve ça difficile. Il m'a pris dans ses bras et m'a assuré que c'était pas à cause de moi. Il s'en rend compte lorsqu'il dépasse la dose qu'il se fixe, donc à moi de lâcher. Je me répète, je le dis depuis le début de mes posts, mais j'ai du mal à lâcher. Rolling Eyes

Bonne journée.
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Crystal_ine
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Féminin 10/03/2012

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Re: Le vivre au quotidien

Message  vola le 16.04.12 14:43

continues à t'entrainer,
Cela demande du temps sois patiente et surtout douce avec toi.
Ces mauvais reflexes sont bien ancrés en toi depuis des lustres. Ne t'attends pas les voir disparaitre par un coup de baguette magique ma belle, step by step coeurs

vola
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Féminin 23/01/2009

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Re: Le vivre au quotidien

Message  laurent le 16.04.12 14:47

continues tu es sur la bonne route, celle ou tu profites de toi.

comme le dit vola, les vieux reflexes sont long à partir!!

grosses bises

laurent
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laurent
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Masculin 11/07/2011

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Re: Le vivre au quotidien

Message  Janice le 16.04.12 22:10

Tu avance Crystal_ine, tu peux être fière de toi. Et ton compagnon semble prendre conscience peu à peu de son problème. Alors évidemment, tout ne se fait pas en 1 jour, ni une semaine, ni... Il faut laisser le temps au temps, quoi...
Quoiqu'il en soit je suis heureuse de voir que vous arrivez toujours à communiquer et que vous passez des moments agréables ensemble.
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Janice
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Féminin 15/10/2011

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Message  Crystal_ine le 17.04.12 0:45

Je suis bien ce soir. J'ai mis par écrit ce que je ressens, ce que je veux et je veux le partager avec vous, parce que vous m'aidez à cheminer. Ça fait des mois que je n'ai rien trouvé à écrire et aujourd'hui voici ce qui est sorti, je me sens bien avec ce que j'ai pu exprimer. C'était un de mes buts sur ma liste, me remettre à l'écriture, c'est un début du moins...

Sans titre encore

Ça fait plusieurs mois déjà
Plutôt que de vivre pour moi
Je te regarde aller
Je passe mon temps à t'observer

J'essaie d'être plus forte qu'elle
Je veux te faire voir les séquelles
Je me bats contre ta maîtresse
Je souffre tant de tes états d'ivresse

Ma vie tourne autour de ta bouteille
Sans elle, ce ne serait tellement pas pareil
À trop vouloir te sauver
C'est moi qui suis en train de se noyer

À ta volonté de diminuer, je t'ai cru
Je t'ai encouragé et j'ai été déçue
Pourtant, convaincu et convaincant, tu l'étais
Malheureusement, au fond de moi, je le savais

Cette bouteille, telle une maîtresse inassouvie
Te prend une grande partie de ta vie
Te force à mentir pour la retrouver
La soumission est bien amorcée

Pas facile d'accepter ta dépendance
Je vis une grande souffrance
Difficile de la vivre au quotidien
Ce problème n'étant pas le mien

Pénible de te voir dominé par elle
Que ta vie est en fonction d'elle
De préférer sa compagnie à la mienne
De faire de ta vie, la sienne

Je ne veux plus être brimée par ta maladie
Je veux juste vivre ma vie
Je veux arrêter de souffrir pour toi
Je veux vivre avec toi et non pour toi

Je dois me protéger dès maintenant
De ton problème, entre nous, si présent
Il n'est aucunement question de te quitter
Juste de retrouver ma liberté.

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Crystal_ine
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Féminin 10/03/2012

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Re: Le vivre au quotidien

Message  laurent le 17.04.12 8:19

je suis trés emu a la lecture de ton poème, ca me rappelle tellement de choses!!

bravo d'avoir pu coucher tout ça sur du papier.
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laurent
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Masculin 11/07/2011

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Re: Le vivre au quotidien

Message  SHALE le 17.04.12 11:25

Très bien écrit, tu fais parfaitement passer ton ressenti.
Si tu le permets, j'aimerais l'ajouter aux témoignages les plus parlants que nous conservons dans une partie du forum appelée: "parcours des malades et de leur entourage". C'est un forum où on ne peut pas répondre, il nous permet de garder une base de textes importants écrits par les divers membres.
Si tu es d'accord, j'irai le mettre aussi là bas, mais il restera toujour ici aussi pour que nous puissions y répondre... Very Happy coeurs

_________________
Demain sera un autre jour...
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Re: Le vivre au quotidien

Message  vola le 17.04.12 12:10

bonjour, petits coeurs
je suis très émue par ce poème. Merci de nous faire partager ton ressenti. content
Au fond de moi, je me revois bien ma vie d'avant à travers ton poème.
Chapeau bas coeurs coeurs

vola
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Féminin 23/01/2009

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Re: Le vivre au quotidien

Message  Crystal_ine le 17.04.12 12:57

SHALE a écrit:Très bien écrit, tu fais parfaitement passer ton ressenti.
Si tu le permets, j'aimerais l'ajouter aux témoignages les plus parlants que nous conservons dans une partie du forum appelée: "parcours des malades et de leur entourage". C'est un forum où on ne peut pas répondre, il nous permet de garder une base de textes importants écrits par les divers membres.
Si tu es d'accord, j'irai le mettre aussi là bas, mais il restera toujour ici aussi pour que nous puissions y répondre... Very Happy coeurs

Aucun problème SHALE, je suis d'accord. petits coeurs
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Féminin 10/03/2012

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Re: Le vivre au quotidien

Message  Crystal_ine le 17.04.12 13:10

Merci. Je suis contente d'avoir pu l'exprimer. J'ai ma rencontre avec la psy demain. Je sens que je chemine et de mettre sur papier ce que je vis, m'a aidé à me libérer un peu plus.

Je dors déjà mieux depuis quelques jours, je vis moins d'angoisse, je me répète que c'est son problème, je n'y peux rien que je ne dois pas me laisser atteindre, que je dois choisir mes activités, je change de pièce pour ne pas le voir boire à son retour du travail, pour l'instant, j'ai comme un besoin de me protéger.

Ça me demande énormément de maîtrise de moi pour ne pas aller le voir, mais c'est encore plus difficile de le voir boire donc...

Moi d'abord!
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Féminin 10/03/2012

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Re: Le vivre au quotidien

Message  cristal le 17.04.12 14:44

très beau poème crytaline ,c'est écrit avec le coeur

tu appliques le détachement avec de plus en plus de régularité,tu vas voir qu'au fil du temps,tu le feras sans même y penser Very Happy
pour le moment,tu t'es tellement conditionner a vivre dans l'alcool que ce n'est pas facile de déraciner tout cela Crying or Very sad

mais ça va venir et tu fais tout comme il faut et ton mari est entrain lui aussi de voir le changement et de changer lui même

_________________
La pire des solitudes n'est pas d'être seul mais d'être un compagnon épouvantable pour soi même.



" celui qui combat risque de perdre,mais celui qui ne combat pas a perdu d'avance "

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Re: Le vivre au quotidien

Message  Janice le 17.04.12 18:36

Oui tes mots sont touchants et tellement vrais.
Je me retrouve complètement (à part qu'il ne m'a jamais promis de diminuer sa consommation).
C'est fou de se dire que nous pensons autant à l'alcool que les MA et que notre vie est (était Rolling Eyes ) calée sur le rythme de leurs alcoolisations...!!
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Janice
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Féminin 15/10/2011

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Re: Le vivre au quotidien

Message  Crystal_ine le 17.04.12 23:10

C'est tellement vrai Janice. Je pense que ma codépendance est pire que la dépendance que j'avais à l'alcool il y a quelques années. J'ai eu moins de difficulté à arrêter de boire que d'essayer de contrôler la consommation de mon conjoint.

Et oui, j'ai constaté un changement du côté de mon conjoint. Mais de le laisser avec son problème et de prendre mes distances, je ne trouve pas ça évident. Car d'une certaine manière, je me prive de sa présence et de nos échanges. Je reste avec lui lorsqu'il arrive du bureau, mais quand il a quelques bières de pris, je le laisse et je monte dans notre chambre faire autre chose. C'est moins pire qu'au début, je réussis plus à me concentrer sur ma lecture ou mon jeu ou bien mon émission, mais il me manque. Sauf que c'est un manque nécessaire... je crois.

J'ai hâte et j'appréhende un peu ma rencontre avec la psy demain. Ça aussi, c'est nécessaire à mon bien-être.

J'ai terminé la lecture du livre Vaincre la codépendance et je relis les signes de la codépendance pour faire l'exercice en lien avec les buts à atteindre. Ouf! de les relire me montre que j'avance un p'tit peu au fil des jours, mais il me reste des objectifs à atteindre. Ça demande beaucoup d'énergie en tout cas.
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Crystal_ine
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Re: Le vivre au quotidien

Message  cris le 18.04.12 9:05

Merci pour ce beau poème, tellement d échos dans ma propre vie coeurs
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cris
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16/07/2011

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Re: Le vivre au quotidien

Message  Crystal_ine le 19.04.12 13:03

Bonjour, ma rencontre avec la psy hier s'est très bien passée. Elle m'a posé certaines questions pour cerner quelle aide je recherchais et elle m'a référé à une psy qui a une expertise dans le domaine de l'alcoolisme, la codépendance et les drogues. Il me reste à téléphoner pour voir ses disponibilités et si elle pourra me suivre. Sinon, elle me référera à une autre ressource.

Ça m'a encouragé de la rencontrer.


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Féminin 10/03/2012

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Re: Le vivre au quotidien

Message  vola le 19.04.12 13:47

bonjour,
je suis contente que ton RDV s'est bien passé.
Moi aussi, j'étais suivie par une psy spécialisée sur les addictions. Elle connaissait bien le problème et elle participait à des groupes de parôle pour l'entourage et les MA en milieu hospitalier. Prends ce qui a de bon pour toi petits coeurs
bonne journée coeurs coeurs

vola
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Féminin 23/01/2009

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Re: Le vivre au quotidien

Message  cristal le 19.04.12 14:06

je suis contente que tu sois suivi par une psy spécialisée ds la maladie,elle est tellement compexe(la maladie pas la psy )qu'il faut vraiment la connaitre par coeur pour aider correctement ceux qui sont empêtré dedans Crying or Very sad

je suis sure que tu vas en tirer beaucoup de bien,j'ai hate que tu aies un rdv

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cristal
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Re: Le vivre au quotidien

Message  Crystal_ine le 20.04.12 13:06

Je dois vous dire que le week-end arrive et je vis des appréhensions. C'est là où il dépasse la dose en commençant à consommer plus tôt en journée et ce soir, on a des invités qui viennent manger à la maison et passer la soirée. Je sais que je dois le laisser aller, faire abstraction de sa consommation, plus facile à dire qu'à faire. Je dois accepter la possibilité d'un dérapage...

Ce sera une sacré épreuve de prendre sur moi ce soir et de ne pas m'en occuper et me concentrer sur la soirée et le bon moment qu'on passera tous ensemble. J'ai peut-être peur pour rien, ça fait des semaines qu'il ne sait pas mis ivre et que nous n'avons pas reçu d'invités. C'est plus facile de boire en compagnie d'autres personnes, même si elles boivent peu...

Voilà, je voulais vous partager mes craintes.

Bonne journée à vous!! petits coeurs

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Re: Le vivre au quotidien

Message  cristal le 20.04.12 14:54

c'est bien que tu en parles crystalline mais ne commence pas a anticiper ce qui peut ne pas arriver,tu t'angoisses pour rien là!!
il n'a pas encore bu que tu es dejà sur la defensive,c'est pas bon ça Crying or Very sad

alors reste cool,tu as des invités ce week end et tu vas préparer une bonne soirée Very Happy fais pleins de gateaux apéros et prépares un truc non alcoolisé que ton mari aime,on ne sait jamais Very Happy

mais ne montre pas ta crainte,il va la sentir,sois cool plutôt et pense au coté positif de la fête plutôt qu'au négatif,tu vas revoir des amis et c'est cela qui compte,pour la conso d'alcool de ton mari,c'est son problème et c'est lui qui va gérer ok??

pense a TOI et ne pense plus "alcool",pense ami,détente et bonne bouffe,essaye au moins ok??

de toute façon,on sera là avec toi pour gerer

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Re: Le vivre au quotidien

Message  Crystal_ine le 21.04.12 2:33

Cristal, tu as raison. Tout a été cool, il a très bien géré, nous avons eu beaucoup de plaisir et je n'ai pas pensé alcool. Aujourd'hui, je me suis fait une liste d'objectifs à atteindre pour éviter de penser à sa consommation. Ça se passe mieux que je pensais, comme dit ma psy, peut-être que le fait qu'il veuille que notre relation fonctionne il est prêt à mettre les efforts qu'il faut. J'y vais un jour à la fois, demain n'existe pas. Doucement, je vais arrêter d'appréhender, je le veux et j'y travaille. Merci pour ces mots d'encouragement, je vais m'en servir tout le week-end. T'es super. coeurs
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Re: Le vivre au quotidien

Message  cristal le 21.04.12 12:44

tu sais,tu as été tellement conditionné a te méfier qu'il est normal que tu reagisses de la sorte Very Happy

mais plus tu verras que ça marche bien mieux sans t'angoisser et plus tu le feras naturellement

alors tout va bien crystalline,n'anticipe jamais les évènements et regarde toujours la positif des choses

passe un bon week end et CROIS EN TOI

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Re: Le vivre au quotidien

Message  Crystal_ine le 21.04.12 14:01

Étant donné mes angoisses d'hier matin, pendant la journée j'ai mis sur papier ce qui m'amenait à être aussi angoissée et avoir aussi peur de ce qui s'en vient et encore une fois, je le partage, parce que ça me fait du bien!

Impression de tomber dans le vide

Je n'ai pas choisi la facilité
Quand j'ai décidé de le fréquenter
Je m'étais jurée de ne pas accepter ça
Je ne voulais rien savoir d'un gars qui boit

J'avais une liste de critères définis
Et celui de ne pas boire en faisant parti
À tous les autres, il correspondait
C'était le type d'homme je voulais

Malgré son penchant pour la boisson
Nous étions au même diapason
Je me disais qu'à mon contact, il cesserait
Et à mon contact, il diminuait

Je me suis leurrée sur mes intentions
Il ne peut le faire qu'à sa façon
Je dois me rendre à l'évidence
Et m'armer de patience

Ces mots que je dépose sur le papier
Me soulage d'un poids énorme à porter
Je sens que je perds pieds
Je suis complètement déstabilisée

Je perds mes repères autour de moi
Je suis morte de trouille, cette fois
J'ai cette peur au ventre qui me paralyse
Ce grand vide devant moi qui me tétanise

Par peur de ce vide, je n'ose avancer
Je voudrais trouver le courage de continuer
Franchir ce grand trou béant
Mais trop effrayée par ce néant

Je vois toutes ces mains tendues
Mon cri de désespoir a été entendu
Je suis tiraillée avec l'envie de fuir
Et celle de lentement me reconstruire

Je veux changer mes comportements
Je ne sais juste pas comment
Je cherche désespérément à m'accrocher
J'ai le vertige et peur de tomber

Je suis insécure face à l'inconnu
Dans le vide, je suis suspendue
Mon équilibre est vacillant
Je paniqueà l'idée d'aller de l'avant

Je déteste ne plus rien maîtriser
Ma zone de confort a été touchée
J'ignore qui je suis dans cet univers
Les sentiments, les émotions sont à l'envers

Comment arriver à ce que ça m'indiffère
À quand la vue de la lumière
Que cette angoisse se terre enfin
Pour reprendre en main, mon propre destin

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Re: Le vivre au quotidien

Message  SHALE le 21.04.12 15:36

Tu as vraiment un don pour l'écriture, et si en plus ça te fait du bien, alors n'hésite pas à nous en écrire autant que tu voudras... Very Happy coeurs

_________________
Demain sera un autre jour...
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Re: Le vivre au quotidien

Message  laurent le 21.04.12 15:49

oui c'est indéniable tu as un véritable talent pour l'écriture. c'est chouette de voir qu'avec tes mots, nos sentiments apparaissent enfin.

merci crystal-ine coeurs
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Re: Le vivre au quotidien

Message  Crystal_ine le 21.04.12 17:05

haha!! Je ne sais pas m'exprimer autrement que par les mots. Je fais ça depuis que j'ai 15 ans. Y que dans les épreuves que je traverse et lorsque j'entrevois des solutions que je réussis à écrire ainsi. Lorsque ma vie est pur bonheur ou un fleuve tranquille, aucune inspiration ne me vient. Alors, c'est salutaire.

Je sais que ce que j'exprime peut ressembler à la réalité d'autres personnes. Je me dis que si mes textes peuvent aider les autres autant qu'ils m'aident, tant mieux. Je lance l'idée comme ça, mais si vous avez envie de découvrir ce que j'ai écrit avant, je pourrai vous donner l'adresse de mon blog.

J'avais lu sur le post d'un membre d'ici qu'il y avait un atelier d'écriture, j'y suis allée un peu ce matin, je n'avais jamais remarqué le topic hihi!!! Il y en a qui se font un malin plaisir à foutre le bordel dans les mots hahahaha!!! Pauvre Shale, elle a des élèves indisciplinés Very Happy

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Re: Le vivre au quotidien

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