lutte contre l’alcool
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je viens...je pars...je reviens...je repars...je vais où?
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je viens...je pars...je reviens...je repars...je vais où?
bonsoir,
Me revoilà , je suis venue sur ce site me confier, confier mes peurs, ma dépendance face à l'alcool, puis je me dis que non ça va aller je vais maîtriser ,je me maîtrise quelques jours et je bois moins, ou même à ma plus grande satisfaction des fois pas du tout et je ne reviens plus en me disant mais nonnnn, t'es pas dépendante! Mais voilà le moment où je craque et me dis allez....un verre ça va te faire du bien et relaxer face à ce qui t'arrives dans ta vie.....Puis c'est un...deux...trois...quatre...et je n'en finis plus.
Et puis quand je me réveille, après avoir dormi d'un trait, parce que forcément dans l'état dans lequel je me suis couchée je ne peux que bien dormir! Je me dis qu'elle conne! Il me faut des heures pour retrouver mes esprits et je n'aime pas ses moments, mais j'aime tellement cette chaleur et cet amour que l'alcool me procure sur le moment....
Et pourtant je sais qu'il ne comblera rien , je le sais bien , mais c'est plus fort que moi.
Et finalement je me trouve des excuses pour boire , parce qu'au fond malgré que je vois bien la vie que mène mon père alcoolique et ma mère qui en souffre, malgré que j'ai mal vécu mon enfance et que j'affirme haut et fort que je n'ai besoin de personne, parce que je vais bien, parce que je suis forte, ben ce poison m'a intoxiquée!
C'était dans ma culture, fille de vigneron, boire un verre c'est convivial, et finalement le seul moment ou j'étais reconnue par mon père était quand je buvais un verre avec lui! Alors là j'avais droit à des compliments, de l'attention, j'étais sa chouchou, j'étais drôle, je me sentais aimée.
Mais lorsque le mois dernier je lui ai dis papa tu bois beaucoup trop, je m'inquiète pour toi, tu as eu plusieurs accidents et je pense qu'ils sont dû à l'alcool , tu as besoin d'aide et je suis là pour t'aider,je te comprends , je suis là pour toi, avec toi, je t'aime. Il s'est braqué.... il m'a regardée comme il ne l'avait jamais fait, un regarde sombre, horrible, plein de colère, plein de haine, et il m'a dit: Toi je ne veux plus te voir, tu n'es plus ma fille, je te renie ! Cela m'a totalement bouleversée, parce que finalement j'avais la réponse à ma question, il est tellement sous l'emprise de l'alcool , qu'il en ai au stade de renier sa propre fille, sa famille, et cela n'a que soulever mon sentiment de n'être rien pour lui sauf quand je bois un verre avec lui!
Je ne veux pas qu'un jour mes enfants pensent cela de moi, je veux me battre, mais c'est dure...
Me revoilà , je suis venue sur ce site me confier, confier mes peurs, ma dépendance face à l'alcool, puis je me dis que non ça va aller je vais maîtriser ,je me maîtrise quelques jours et je bois moins, ou même à ma plus grande satisfaction des fois pas du tout et je ne reviens plus en me disant mais nonnnn, t'es pas dépendante! Mais voilà le moment où je craque et me dis allez....un verre ça va te faire du bien et relaxer face à ce qui t'arrives dans ta vie.....Puis c'est un...deux...trois...quatre...et je n'en finis plus.
Et puis quand je me réveille, après avoir dormi d'un trait, parce que forcément dans l'état dans lequel je me suis couchée je ne peux que bien dormir! Je me dis qu'elle conne! Il me faut des heures pour retrouver mes esprits et je n'aime pas ses moments, mais j'aime tellement cette chaleur et cet amour que l'alcool me procure sur le moment....
Et pourtant je sais qu'il ne comblera rien , je le sais bien , mais c'est plus fort que moi.
Et finalement je me trouve des excuses pour boire , parce qu'au fond malgré que je vois bien la vie que mène mon père alcoolique et ma mère qui en souffre, malgré que j'ai mal vécu mon enfance et que j'affirme haut et fort que je n'ai besoin de personne, parce que je vais bien, parce que je suis forte, ben ce poison m'a intoxiquée!
C'était dans ma culture, fille de vigneron, boire un verre c'est convivial, et finalement le seul moment ou j'étais reconnue par mon père était quand je buvais un verre avec lui! Alors là j'avais droit à des compliments, de l'attention, j'étais sa chouchou, j'étais drôle, je me sentais aimée.
Mais lorsque le mois dernier je lui ai dis papa tu bois beaucoup trop, je m'inquiète pour toi, tu as eu plusieurs accidents et je pense qu'ils sont dû à l'alcool , tu as besoin d'aide et je suis là pour t'aider,je te comprends , je suis là pour toi, avec toi, je t'aime. Il s'est braqué.... il m'a regardée comme il ne l'avait jamais fait, un regarde sombre, horrible, plein de colère, plein de haine, et il m'a dit: Toi je ne veux plus te voir, tu n'es plus ma fille, je te renie ! Cela m'a totalement bouleversée, parce que finalement j'avais la réponse à ma question, il est tellement sous l'emprise de l'alcool , qu'il en ai au stade de renier sa propre fille, sa famille, et cela n'a que soulever mon sentiment de n'être rien pour lui sauf quand je bois un verre avec lui!
Je ne veux pas qu'un jour mes enfants pensent cela de moi, je veux me battre, mais c'est dure...
Petitscorpion- Habitué
- 22/05/2011
Re: je viens...je pars...je reviens...je repars...je vais où?
Bonsoir petitscorpion...
Tu viens de te rendre compte que d'essayer de contrôler notre conso quand nous sommes malades alcooliques est quelque chose d'épuisant et de très vite inefficace....C'était important que tu le découvres par toi même...
Alors si tu es prête à poser le verre, on va essayer de t'aider et de t'entourer pour que tu ne connaisses pas la même vie que ton père, où il n'y a que l'alcool qui compte....Plus rien d'autre n'a d'importance, même pas ses enfants....C'est ça aussi la maladie alcoolique....
Alors si tu es prête, il va déjà falloir enlever toutes les bouteilles que tu peux avoir chez toi. Mais avant , il serait tout de même important que tu vois un médecin ou mieux un alcoologue pour lui parler de ton désir d'arrêter. Il pourrait t'aider pour mettre ton sevrage en place avec un suivi médical.
Sinon, on essaiera de le faire, car ta dépendance ne me semble pas être une dépendance physique.
Tu viens de te rendre compte que d'essayer de contrôler notre conso quand nous sommes malades alcooliques est quelque chose d'épuisant et de très vite inefficace....C'était important que tu le découvres par toi même...
Alors si tu es prête à poser le verre, on va essayer de t'aider et de t'entourer pour que tu ne connaisses pas la même vie que ton père, où il n'y a que l'alcool qui compte....Plus rien d'autre n'a d'importance, même pas ses enfants....C'est ça aussi la maladie alcoolique....
Alors si tu es prête, il va déjà falloir enlever toutes les bouteilles que tu peux avoir chez toi. Mais avant , il serait tout de même important que tu vois un médecin ou mieux un alcoologue pour lui parler de ton désir d'arrêter. Il pourrait t'aider pour mettre ton sevrage en place avec un suivi médical.
Sinon, on essaiera de le faire, car ta dépendance ne me semble pas être une dépendance physique.
SHALE- Admin
- 01/01/2009
Re: je viens...je pars...je reviens...je repars...je vais où?
le plus difficile petitscorpion,c'est de sortir du déni et d'accepter sa maladie
il faut savoir être humble et arriver a se dire "Ok,c'est bon,j'ai compris l'alcool sera désormais toujours le plus fort si je ne m'arme pas pour le combattre"
alors petitscorpion,si tu es vraiment convaincue que tu ne peux plus faire autrement que de te soigner,alors nous allons t'aider a te sortir de cet enfer
tout va bien se passer,tu n'es plus seule et si tu es determinée a te battre et a gagner,alors,tu vas y arriver
il faut savoir être humble et arriver a se dire "Ok,c'est bon,j'ai compris l'alcool sera désormais toujours le plus fort si je ne m'arme pas pour le combattre"
alors petitscorpion,si tu es vraiment convaincue que tu ne peux plus faire autrement que de te soigner,alors nous allons t'aider a te sortir de cet enfer
tout va bien se passer,tu n'es plus seule et si tu es determinée a te battre et a gagner,alors,tu vas y arriver
cristal- Admin
- 01/01/2009
Re: je viens...je pars...je reviens...je repars...je vais où?
Merci pour vos réponses les filles,
Je ne pense pas être dans le déni, en tout cas pas complètement.Je le suis avec mon ami, à qui je cache cette dépendance, ma famille et mes amis et collègues. Je l'ai avoué à ma meilleure amie , qui est alcoolique j'en suis certaine, on a eu plusieurs fois des discussions à ce sujet. Et dernièrement je l'ai dis à ma psy qui me suis depuis 1 an et demi. On en parle de temps à autre. Elle ne pense pas que j'aie une forte dépendance ( moi je crois qu'elle minimise ) et on travaille sur moi et les situations qui me font boire.
J'ai eu un compagnon pendant 1 an et demi avec qui j'ai passablement bu, une bouteille de vin tous les soirs. Combien de fois j'ai eu la tête dans le c^^ en me levant, à peine capable de m'occuper de mes 3 enfants parce qu'on avait fêter la veille. On est parfois aller jusqu'à boire 4 bouteilles à 2! Cette relation était toxique pour moi et je ne m'en suis pas rendue compte tout de suite. Il avait beaucoup de problèmes, des TOC, des angoisses, jalousie excessive et j'en passe. Bref je m'enfonçais de jours en jours à vouloir le sauver, l'aider et il me déculpabilisait quand j'avais envie de boire un verre , même il apportait toujours une bouteille en venant chez moi. Je sentais bien qu'il avait une mauvaise influence sur moi, que je m'enfonçais, il y a eu plusieurs incidents difficiles qui ont été des déclic pour moi et j'ai mis fin à cette relation non sans mal quelques semaines après avoir commencé ma thérapie.
J'avais arrêter de boire pendant 1 mois avant cette rupture, toute seule sans aide et j'ai repris en me disant bon, maintenant tu peux boire un verre et tu arriveras à t'arrêter.
Ah ah!!!! Ben voui , parce que je suis forte et que j'ai surmonter beaucoup de difficultés dans ma vie, c'est pas l'alcool qui va m'avoir !
Ben si! J'ai replongé petit à petit pour en revenir à boire une bouteille toute seule quasiment tous les soirs! Sauf quand mon ami est là, j'arrive à m'abstenir mais lorsque je suis seule avec mes enfants c'est terrible! Je craque....et parfois c'est juste avant la fermeture du magasin que je vais m'acheter ma drogue!
Je n'ai pas bu hier et aujourd'hui je n'ai pas encore craqué mais j'avoue que j'y pense.
Je réalise que ce poison est plus fort que moi, je n'arrive pas à me contrôler et c'est pas faute d'avoir essayer. Et là il me titille, il m'appelle, il me dit : Allez un dernier , si t'as décider d'arrêter ça change pas grand chose que ce soit aujourd'hui ou demain? Et là je regarde ma petite fille assise sur le canapé en me disant: Elle mérite mieux comme vie, elle mérite de ne pas vivre ce que j'ai vécu dans mon enfance. Je ne veux pas un jour être comme mon père, qui ne vit que pour sa bouteille, je ne veux pas répéter le même schéma qui nous poursuit depuis plusieurs générations dans ma famille.
Et je comprend bien que pour cela il faut que je dépose le verre définitivement car il finit toujours par m'avoir.
Mon ami va trouver cela bizarre que je ne boive pas un verre avec lui vendredi soir pour le souper.... et je ne me sens pas prête à lui dire.
J'ai été longue mais cela m'a fait beaucoup de bien d'écrire, merci :-)
Je ne pense pas être dans le déni, en tout cas pas complètement.Je le suis avec mon ami, à qui je cache cette dépendance, ma famille et mes amis et collègues. Je l'ai avoué à ma meilleure amie , qui est alcoolique j'en suis certaine, on a eu plusieurs fois des discussions à ce sujet. Et dernièrement je l'ai dis à ma psy qui me suis depuis 1 an et demi. On en parle de temps à autre. Elle ne pense pas que j'aie une forte dépendance ( moi je crois qu'elle minimise ) et on travaille sur moi et les situations qui me font boire.
J'ai eu un compagnon pendant 1 an et demi avec qui j'ai passablement bu, une bouteille de vin tous les soirs. Combien de fois j'ai eu la tête dans le c^^ en me levant, à peine capable de m'occuper de mes 3 enfants parce qu'on avait fêter la veille. On est parfois aller jusqu'à boire 4 bouteilles à 2! Cette relation était toxique pour moi et je ne m'en suis pas rendue compte tout de suite. Il avait beaucoup de problèmes, des TOC, des angoisses, jalousie excessive et j'en passe. Bref je m'enfonçais de jours en jours à vouloir le sauver, l'aider et il me déculpabilisait quand j'avais envie de boire un verre , même il apportait toujours une bouteille en venant chez moi. Je sentais bien qu'il avait une mauvaise influence sur moi, que je m'enfonçais, il y a eu plusieurs incidents difficiles qui ont été des déclic pour moi et j'ai mis fin à cette relation non sans mal quelques semaines après avoir commencé ma thérapie.
J'avais arrêter de boire pendant 1 mois avant cette rupture, toute seule sans aide et j'ai repris en me disant bon, maintenant tu peux boire un verre et tu arriveras à t'arrêter.
Ah ah!!!! Ben voui , parce que je suis forte et que j'ai surmonter beaucoup de difficultés dans ma vie, c'est pas l'alcool qui va m'avoir !
Ben si! J'ai replongé petit à petit pour en revenir à boire une bouteille toute seule quasiment tous les soirs! Sauf quand mon ami est là, j'arrive à m'abstenir mais lorsque je suis seule avec mes enfants c'est terrible! Je craque....et parfois c'est juste avant la fermeture du magasin que je vais m'acheter ma drogue!
Je n'ai pas bu hier et aujourd'hui je n'ai pas encore craqué mais j'avoue que j'y pense.
Je réalise que ce poison est plus fort que moi, je n'arrive pas à me contrôler et c'est pas faute d'avoir essayer. Et là il me titille, il m'appelle, il me dit : Allez un dernier , si t'as décider d'arrêter ça change pas grand chose que ce soit aujourd'hui ou demain? Et là je regarde ma petite fille assise sur le canapé en me disant: Elle mérite mieux comme vie, elle mérite de ne pas vivre ce que j'ai vécu dans mon enfance. Je ne veux pas un jour être comme mon père, qui ne vit que pour sa bouteille, je ne veux pas répéter le même schéma qui nous poursuit depuis plusieurs générations dans ma famille.
Et je comprend bien que pour cela il faut que je dépose le verre définitivement car il finit toujours par m'avoir.
Mon ami va trouver cela bizarre que je ne boive pas un verre avec lui vendredi soir pour le souper.... et je ne me sens pas prête à lui dire.
J'ai été longue mais cela m'a fait beaucoup de bien d'écrire, merci :-)
Petitscorpion- Habitué
- 22/05/2011
Re: je viens...je pars...je reviens...je repars...je vais où?
bonjour,
je te remercie chaleureusement de ta sincérité.
Tu es bien consciente de ta situation actuelle, des schémas transgénérationnels qui font défaut c'est une avancée
bon courage et c'est sur que tu mérites mieux fais STP une bise à ta fille de ma part
je te remercie chaleureusement de ta sincérité.
Tu es bien consciente de ta situation actuelle, des schémas transgénérationnels qui font défaut c'est une avancée
bon courage et c'est sur que tu mérites mieux fais STP une bise à ta fille de ma part
vola- Admin
- 23/01/2009
Re: je viens...je pars...je reviens...je repars...je vais où?
Bravo pour ces deux jours sans alcool, malgré les avancées du petit singe qui essaie de te faire craquer....
Mais je pense que tu vas tenir bon car tu te rends compte que l'alcool ne t'aide pas et ne t'a jamais aidé, que c'est un faux ami et surtout ton pire ennemi... Comme je l'ai dit déjà à un autre membre, quand tu as des envies, des flashs, essaie de visualiser ce petit singe perché sur ton épaule et en train de te susurrer à l'oreille les mots qui vont te conduire à l'alcool. Quand tu le vois bien, tu l'envoies bouler par terre avec une bonne claque, c'est à l'alcool que tu donnes cette claque et tu verras ça fait un bien fou!!!!
Ta dépendance n'est pas encore énorme mais c'est la façon de boire qui devient problématique, tu bois seule, le soir, tu en as besoin et tu ressens un grand manque quand tu n'as pas d'alcool. Alors oui, je pense qu'il est grand temps d'arrêter car ça ne va pas aller en s'arrangeant, au contraire...
Pour Vendredi, tu peux prétexter des médicaments que tu prends, une gastro, un régime ou je ne sais quoi, même simplement lui dire que tu n'as plus envie de boire d'alcool, que tu sens que ça te fait du mal, ce qui serait la vérité...
Mais je pense que tu vas tenir bon car tu te rends compte que l'alcool ne t'aide pas et ne t'a jamais aidé, que c'est un faux ami et surtout ton pire ennemi... Comme je l'ai dit déjà à un autre membre, quand tu as des envies, des flashs, essaie de visualiser ce petit singe perché sur ton épaule et en train de te susurrer à l'oreille les mots qui vont te conduire à l'alcool. Quand tu le vois bien, tu l'envoies bouler par terre avec une bonne claque, c'est à l'alcool que tu donnes cette claque et tu verras ça fait un bien fou!!!!
Ta dépendance n'est pas encore énorme mais c'est la façon de boire qui devient problématique, tu bois seule, le soir, tu en as besoin et tu ressens un grand manque quand tu n'as pas d'alcool. Alors oui, je pense qu'il est grand temps d'arrêter car ça ne va pas aller en s'arrangeant, au contraire...
Pour Vendredi, tu peux prétexter des médicaments que tu prends, une gastro, un régime ou je ne sais quoi, même simplement lui dire que tu n'as plus envie de boire d'alcool, que tu sens que ça te fait du mal, ce qui serait la vérité...
SHALE- Admin
- 01/01/2009
Re: je viens...je pars...je reviens...je repars...je vais où?
Bonsoir, et bienvenue Petit scorpion,
Comme toi je suis venue confier ma dépendance à l'alcool, qui bousille ma vie et celle de ma famille depuis des années, il y a juste quelques jours...
Je sais que tu trouveras ici l'écoute et l'attention qui nous aide dans notre motivation à nous débarasser de ce fléau, un jour après l'autre
C'est en tout cas valable pour moi!
Tiens bon, tu as déjà passé un cap de 2 jours, super!
A tout bientôt comme vous dites en Suisse
Comme toi je suis venue confier ma dépendance à l'alcool, qui bousille ma vie et celle de ma famille depuis des années, il y a juste quelques jours...
Je sais que tu trouveras ici l'écoute et l'attention qui nous aide dans notre motivation à nous débarasser de ce fléau, un jour après l'autre
C'est en tout cas valable pour moi!
Tiens bon, tu as déjà passé un cap de 2 jours, super!
A tout bientôt comme vous dites en Suisse
Danicourt4- Super Tchatcheur
- 19/11/2011
Re: je viens...je pars...je reviens...je repars...je vais où?
Bonsoir et bienvenue petit scorpion sur on s'aide.
tout d'abord merci pour ta sincérité.
tu trouveras ici beaucoup de soutien, de chaleur, et d'aide, mais tout est en toi nous allons juste t'aider a te retrouver TOI.
bonne soirée a toi.
tout d'abord merci pour ta sincérité.
tu trouveras ici beaucoup de soutien, de chaleur, et d'aide, mais tout est en toi nous allons juste t'aider a te retrouver TOI.
bonne soirée a toi.
laurent- Admin
- 11/07/2011
Re: je viens...je pars...je reviens...je repars...je vais où?
Merci à tous pour vos messages de soutient qui me font chaud au coeur
Yes! j'ai pas bu et j'ai résister à l'appel du p'tit singe (comme vous dites) pour l'apéro :-) Là je peux le dire, je suis fière de moi .
Shale , je pense aussi que je ne suis pas encore très dépendante physiquement mais je ressens néanmoins l'envie de boire par moments. Surtout le soir, lorsque je suis seule. Vers les 17h00 ça commence....mais cette fois on a souper plus tôt et là je bois mon café sereinement car je sais que je ne boirai pas ce soir!
Ma dépendance est surtout psychologique, et j'y travaille beaucoup avec ma psy. J'ai déjà arrêter totalement de boire plusieurs fois mais j'ai recommencer et à chaque fois un peu plus...ce qui fait que j'en suis arrivée à une bouteille de vin!
Je sais que ça a commencé par une bière...de temps en temps...puis tous les soirs...puis plus rien. Et après un peu plus...de temps en temps puis tous les soirs...
Je me dis que je dois accepter le fait que je suis malade alcoolique et que malheureusement pour moi je ne peux pas boire comme les autres sans en avoir petit à petit toujours plus envie.
Mais bon, je vais aller coucher mes enfants et leur lire une belle histoire et demain je me réjouis déjà de me réveiller en pleine forme :-)
Merci , bonne soirée et à demain
Yes! j'ai pas bu et j'ai résister à l'appel du p'tit singe (comme vous dites) pour l'apéro :-) Là je peux le dire, je suis fière de moi .
Shale , je pense aussi que je ne suis pas encore très dépendante physiquement mais je ressens néanmoins l'envie de boire par moments. Surtout le soir, lorsque je suis seule. Vers les 17h00 ça commence....mais cette fois on a souper plus tôt et là je bois mon café sereinement car je sais que je ne boirai pas ce soir!
Ma dépendance est surtout psychologique, et j'y travaille beaucoup avec ma psy. J'ai déjà arrêter totalement de boire plusieurs fois mais j'ai recommencer et à chaque fois un peu plus...ce qui fait que j'en suis arrivée à une bouteille de vin!
Je sais que ça a commencé par une bière...de temps en temps...puis tous les soirs...puis plus rien. Et après un peu plus...de temps en temps puis tous les soirs...
Je me dis que je dois accepter le fait que je suis malade alcoolique et que malheureusement pour moi je ne peux pas boire comme les autres sans en avoir petit à petit toujours plus envie.
Mais bon, je vais aller coucher mes enfants et leur lire une belle histoire et demain je me réjouis déjà de me réveiller en pleine forme :-)
Merci , bonne soirée et à demain
Petitscorpion- Habitué
- 22/05/2011
Re: je viens...je pars...je reviens...je repars...je vais où?
tu as raison , accroches toi a ces moments où tu te rends compte de ce que tu ressens sans l'alcool, on peut vivre trés heureux sans alccol.
laurent- Admin
- 11/07/2011
Re: je viens...je pars...je reviens...je repars...je vais où?
le plus important c'est d'accepter sa maladie car c'est le seul moyen de la soigner
avant,tu as tenté d'arreter mais tu n'etais pas vraiment ds un combat juste ds de la resistance tout en sachant au fond de toi qu'un jour ou l'autre tu te donnerai le droit de reboire.
Tu ne faisais en fait que reculer le moment de te remettre a boire mais le resultat est toujours le même: on revient a sa conso initiale
aujourd'hui,tu sais que tu ne peux plus boire et tu n'as plus ce "but" qui est de tenir le plus longtemps avant de reboire,là tu dois tenir et VIVRE sans alcool,la donne n'est plus la même et la difficulté s'en ressent très vite,c'est pour cela qu'il faut mettre beaucoup d'aide autour de toi
tu as une psy,c'est génial pour le travail sur toi mais pas pour la MA,il te faudrait un alcoologue pour t'accompagner ds la lutte contre cette maladie.
tu as aussi les MAB,je ne me souviens plus si tu en fréquentes un??
sinon,tu as le forum bien entendu qui est ouvert 24/24
tu as très bien joué ce soir il faut que tu continues a changer tes habitudes,manger plus tot,t'occuper a l'heure de l'apéro,trouver des activités,planifier tes journées pour ne laisser aucune place a l'alcool.
tu peux etre fière de ces 2 jours petitscorpion
avant,tu as tenté d'arreter mais tu n'etais pas vraiment ds un combat juste ds de la resistance tout en sachant au fond de toi qu'un jour ou l'autre tu te donnerai le droit de reboire.
Tu ne faisais en fait que reculer le moment de te remettre a boire mais le resultat est toujours le même: on revient a sa conso initiale
aujourd'hui,tu sais que tu ne peux plus boire et tu n'as plus ce "but" qui est de tenir le plus longtemps avant de reboire,là tu dois tenir et VIVRE sans alcool,la donne n'est plus la même et la difficulté s'en ressent très vite,c'est pour cela qu'il faut mettre beaucoup d'aide autour de toi
tu as une psy,c'est génial pour le travail sur toi mais pas pour la MA,il te faudrait un alcoologue pour t'accompagner ds la lutte contre cette maladie.
tu as aussi les MAB,je ne me souviens plus si tu en fréquentes un??
sinon,tu as le forum bien entendu qui est ouvert 24/24
tu as très bien joué ce soir il faut que tu continues a changer tes habitudes,manger plus tot,t'occuper a l'heure de l'apéro,trouver des activités,planifier tes journées pour ne laisser aucune place a l'alcool.
tu peux etre fière de ces 2 jours petitscorpion
cristal- Admin
- 01/01/2009
Re: je viens...je pars...je reviens...je repars...je vais où?
Merci pour vos encouragements...
Mais hier j'ai très mal joué! J'avais invité ma mère pour souper et mon frère, me disant comme ça y aura qqn pour boire un verre avec mon copain et je n'aurai pas trop d'explications à donner. Pis mon père a débarqué, alcoolisé comme d'hab, avec une bouteille à la main. Je n'ai pas résisté....je savais très bien pourquoi je l'invitais pas, c'est comme ancré dans mes racines....il m'aime quand je bois!
Bref...je suis pas très fière de moi après ses trois jours de sagesse, mais j'ai quand même bon espoir et un peu de fierté parce que j'ai pu m'arrêter au 3 ème verre. Même si j'en avais très envie, j'ai dis non merci j'ai assez.
Alors que j'aurai pu ingurgiter encore plusieurs verres . Néanmoins je me suis réveillée déçue, triste de devoir recommencer.
Bref, pas trop le moral....bonne soirée
Mais hier j'ai très mal joué! J'avais invité ma mère pour souper et mon frère, me disant comme ça y aura qqn pour boire un verre avec mon copain et je n'aurai pas trop d'explications à donner. Pis mon père a débarqué, alcoolisé comme d'hab, avec une bouteille à la main. Je n'ai pas résisté....je savais très bien pourquoi je l'invitais pas, c'est comme ancré dans mes racines....il m'aime quand je bois!
Bref...je suis pas très fière de moi après ses trois jours de sagesse, mais j'ai quand même bon espoir et un peu de fierté parce que j'ai pu m'arrêter au 3 ème verre. Même si j'en avais très envie, j'ai dis non merci j'ai assez.
Alors que j'aurai pu ingurgiter encore plusieurs verres . Néanmoins je me suis réveillée déçue, triste de devoir recommencer.
Bref, pas trop le moral....bonne soirée
Petitscorpion- Habitué
- 22/05/2011
Re: je viens...je pars...je reviens...je repars...je vais où?
ce n'est qu'un faux pas. Pas facile en effet de resister face à ton père compte tenu de tes postes. mais faut pas baisser les bras, repartir aux combat. et essaye d'eviter ce genre de situation à nouveau. Il faut que tu te protèges.
christil- Super Tchatcheur
- 17/08/2011
Re: je viens...je pars...je reviens...je repars...je vais où?
tu ne recommences pas petitscorpion,tu continues
tu sais,amener chez toi des personnes qui vont te tirer vers le bas ne va pas t'aider dans ta lutte
alors il va aussi falloir que tu fasses un peu le tri ds ton environnement pour ne garder a tes cotés que ceux qui sont positifs pour toi,cela va bcp restreindre le nombre mais il vaut mieux être isolée le temps du sevrage pour ne pas avoir des ondes négatives a gérer en plus de ton combat.
alors tu continues le combat,tu mets toutes les armes de ton coté,tu changes tes automatismes,tu manges plus tot,tu bois bcp d'eau et tu mets en place les astuces de la "boite a outils"(dans "tout ce qu'il faut savoir")lorsque tu as des envies
ce n'est qu'un faux pas tu sais,l'important c'est de se remettre en selle tout de suite
tu sais,amener chez toi des personnes qui vont te tirer vers le bas ne va pas t'aider dans ta lutte
alors il va aussi falloir que tu fasses un peu le tri ds ton environnement pour ne garder a tes cotés que ceux qui sont positifs pour toi,cela va bcp restreindre le nombre mais il vaut mieux être isolée le temps du sevrage pour ne pas avoir des ondes négatives a gérer en plus de ton combat.
alors tu continues le combat,tu mets toutes les armes de ton coté,tu changes tes automatismes,tu manges plus tot,tu bois bcp d'eau et tu mets en place les astuces de la "boite a outils"(dans "tout ce qu'il faut savoir")lorsque tu as des envies
ce n'est qu'un faux pas tu sais,l'important c'est de se remettre en selle tout de suite
cristal- Admin
- 01/01/2009
Re: je viens...je pars...je reviens...je repars...je vais où?
cristal a écrit:tu ne recommences pas petitscorpion,tu continues
Bonsoir Petitscorpion!
Ne sois pas déçue, tu dis toi-même que tu es fière d'avoir refusé après le 3eme verre , moi je dis chapeau! Si j'avais commencé à boire, surtout avec quelqu'un d'alcoolisé en face de moi, qui plus est mon père, je ne sais pas si j'aurais résisté comme tu l'as fait!
Ça signifie que tu as déjà bien ancré ton désir d'abstinence
Alors oui, continue, et reviens souvent ici où personne ne juge, c'est une force extraordinaire! Accroche toi!
Danicourt4- Super Tchatcheur
- 19/11/2011
Re: je viens...je pars...je reviens...je repars...je vais où?
bonsoir petit scorpion,
dans ta période d'abstinence , éloignes toi le plus possible de personnes sous effet de l'alcool.
en tout chapeau d'avoir su dire stop au 3 eme verre.
tu peux être fière de toi d'avoir su dire ca suffit.
bises
laurent
dans ta période d'abstinence , éloignes toi le plus possible de personnes sous effet de l'alcool.
en tout chapeau d'avoir su dire stop au 3 eme verre.
tu peux être fière de toi d'avoir su dire ca suffit.
bises
laurent
laurent- Admin
- 11/07/2011
Re: je viens...je pars...je reviens...je repars...je vais où?
Normalement, si tu as arrêté tout de suite, tu n'as pas de sevrage à refaire depuis le début, tu continues 24h à la fois et comme te l'ont dit les autres, tu évites les personnes toxiques.... Quitte à paraître mal élevée, tu leur refuses ta porte.... C'est toi d'abord là, et c'est vraiment important....
SHALE- Admin
- 01/01/2009
Re: je viens...je pars...je reviens...je repars...je vais où?
Merci pour vos messages de soutient, cela me touche beaucoup.C'est vrai que face à mon père je n'ai pas résisité, c'est bien pour cela que je ne l'avais pas invité au repas....même si il a débarqué. Par contre j'ai pu dire non au 4 ème verre, c'est bien. Mais ce soir je suis repartie, ma mère avait apporter une bouteille qu'on a pas bue, je suis seule et je l'ai ouverte....
J'ai craqué et je vois que du coup j'ai à nouveau envie de boire.... Quelle merde de juste 3 verres pour après avoir l'impression que l'envie est encore plus forte qu'avant et que la raison. Et je remarque que du coup cela me fou la déprime....je ne m'en sortirai pas sans arrêter totalement....
J'aimerai tellement pouvoir boire un verre de temps en temps , le savourer, le déguster sans avoir après se besoin incontrôlable de boire encore plus. Mais encore une fois, je vois que ce n'est pas possible.
Va falloir vraiment que je me mette dans la tête que le p'tit singe est plus fort que moi, j'ai envie d'aller dans un groupe de Malades alcooliques, mais je n'en ai pas encore trouvé , je travaille à 80 % et je suis seule avec mes 3 enfants, difficile de trouver un moment où cela joue pour y participer. je suis bien contente de pouvoir m'exprimer sur ce forum et pouvoir en parler à ma psy, c'est déjà d'énormes pas pour moi.
MERCI :-)
Ce soir je lâche , mais le combat n'est pas fini et je compte bien le gagner en m'avouant vaincue.
Bonne soirée
J'ai craqué et je vois que du coup j'ai à nouveau envie de boire.... Quelle merde de juste 3 verres pour après avoir l'impression que l'envie est encore plus forte qu'avant et que la raison. Et je remarque que du coup cela me fou la déprime....je ne m'en sortirai pas sans arrêter totalement....
J'aimerai tellement pouvoir boire un verre de temps en temps , le savourer, le déguster sans avoir après se besoin incontrôlable de boire encore plus. Mais encore une fois, je vois que ce n'est pas possible.
Va falloir vraiment que je me mette dans la tête que le p'tit singe est plus fort que moi, j'ai envie d'aller dans un groupe de Malades alcooliques, mais je n'en ai pas encore trouvé , je travaille à 80 % et je suis seule avec mes 3 enfants, difficile de trouver un moment où cela joue pour y participer. je suis bien contente de pouvoir m'exprimer sur ce forum et pouvoir en parler à ma psy, c'est déjà d'énormes pas pour moi.
MERCI :-)
Ce soir je lâche , mais le combat n'est pas fini et je compte bien le gagner en m'avouant vaincue.
Bonne soirée
Petitscorpion- Habitué
- 22/05/2011
Re: je viens...je pars...je reviens...je repars...je vais où?
petit scorpion, tu sais que tu peux prendre la décision ce soir encore de dre stop et de jeter tout ce qu'il reste s'il en reste dans l'évier.
laurent- Admin
- 11/07/2011
Re: je viens...je pars...je reviens...je repars...je vais où?
Tu peux effectivement poser déjà un acte fort contre l'alcool en vidant la bouteille dans l'évier....
Pour le moment, tu as le forum et le psy, ce sont déjà des soutiens importants, mais as-tu vu un médecin, si possible alcoologue?
En tout cas, j'ai peur que tu aies à nouveau besoin d'un sevrage, quoique peut-être pas si tu arrêtes tout de suite.
En tout cas, repars un jour à la fois, sans te décourager et évite les situations toxiques.....
Pour le moment, tu as le forum et le psy, ce sont déjà des soutiens importants, mais as-tu vu un médecin, si possible alcoologue?
En tout cas, j'ai peur que tu aies à nouveau besoin d'un sevrage, quoique peut-être pas si tu arrêtes tout de suite.
En tout cas, repars un jour à la fois, sans te décourager et évite les situations toxiques.....
SHALE- Admin
- 01/01/2009
Re: je viens...je pars...je reviens...je repars...je vais où?
Bonsoir à toi!Petitscorpion a écrit: je travaille à 80 % et je suis seule avec mes 3 enfants, difficile de trouver un moment où cela joue pour y participer. je suis bien contente de pouvoir m'exprimer sur ce forum et pouvoir en parler à ma psy, c'est déjà d'énormes pas pour moi.
Ce soir je lâche , mais le combat n'est pas fini et je compte bien le gagner en m'avouant vaincue.
Bonne soirée
Tu sais, je pense que le temps passé à boire, à cuver à ruminer, à déprimer est largement plus important que celui que l'on passe à se soigner. Et ce temps passé à prendre soin de toi, au final je pense que oui, nous en sortons largement vainqueur. Tu as raison, nous sommes impuissants devant l'alcool, alors si l'ennemi est trop fort moi je ne veux plus me battre.
Reviens sur le forum, accroche toi et fais un pied de nez à tous les prétextes!
Danicourt4- Super Tchatcheur
- 19/11/2011
Re: je viens...je pars...je reviens...je repars...je vais où?
.je ne m'en sortirai pas sans arrêter totalement....
J'aimerai tellement pouvoir boire un verre de temps en temps , le
savourer, le déguster sans avoir après se besoin incontrôlable de boire
encore plus. Mais encore une fois, je vois que ce n'est pas possible.
et c'est cela qu'il va falloir que tu acceptes petit scorpion,le savoir est une chose,l'accepter en est une autre et tant que tu ne l'auras pas accepté,tu continueras a prendre ce 1er verre pour tenter désespérément de contrôler ta consommation et ainsi ne pas avoir à dire adieu a l'alcool.
lorsque tu auras vraiment compris que tu n'as plus le choix,que tu es dans la maladie et plus ds le"problème avec l'alcool" alors tu pourras vraiment entrer ds le soin
accroche toi petit scorpion,c'est inconcevable qd on est encore dedans mais je t'assure que la vie sans alcool est non seulement possible mais vraiment bien plus heureuse
cristal- Admin
- 01/01/2009
Re: je viens...je pars...je reviens...je repars...je vais où?
Bon bennn j'ai vidé la bouteille.....et pas dans l'évier
Je sentais bien que ses 3 verres étaient de trop vendredi...même si j'ai dis stop. Du coup j'avais encore plus envie de boire, parce que je n'avais pas eu ma dose! Je me suis retrouvée seule et j'ai craqué.
Mais je ne baisse pas les bras, le mal est fait, je ne peux pas revenir en arrière alors je vais aller de l'avant et je suis vraiment décidée à arrêter cette saloperie! Je ne peux définitivement pas me contrôler ou alors à court termes, mais ça fini tôt ou tard par une gueule de bois alors stop, cette fois s'en est assez! Je sais que je peux passer le sevrage sans médicaments pour le moment, alors faut que je saisisse ma chance quand il en est encore temps. Je commence une cure de magnésium et recommence à fond le sport, cette semaine je n'ai pas de sortie ni de souper de prévu, alors je vais en profiter pour passer les premiers jours sans tentation extérieure. Mon père je vais l'éviter, même si je suis forcée de le croiser 2 fois par semaines, mais je ne peux rien pour lui, je ne peux pas le changer, par contre je peux me changer moi, prendre soin de moi et débuter une nouvelle vie , dans cette abstinence qui va m'offrir la liberté :-) Jeudi je vois ma psy, et en attendant je vais me dorloter,
Je pense que le 28 Novembre est une bonne journée pour débuter ma nouvelle vie :-)
Bonne journée
Je sentais bien que ses 3 verres étaient de trop vendredi...même si j'ai dis stop. Du coup j'avais encore plus envie de boire, parce que je n'avais pas eu ma dose! Je me suis retrouvée seule et j'ai craqué.
Mais je ne baisse pas les bras, le mal est fait, je ne peux pas revenir en arrière alors je vais aller de l'avant et je suis vraiment décidée à arrêter cette saloperie! Je ne peux définitivement pas me contrôler ou alors à court termes, mais ça fini tôt ou tard par une gueule de bois alors stop, cette fois s'en est assez! Je sais que je peux passer le sevrage sans médicaments pour le moment, alors faut que je saisisse ma chance quand il en est encore temps. Je commence une cure de magnésium et recommence à fond le sport, cette semaine je n'ai pas de sortie ni de souper de prévu, alors je vais en profiter pour passer les premiers jours sans tentation extérieure. Mon père je vais l'éviter, même si je suis forcée de le croiser 2 fois par semaines, mais je ne peux rien pour lui, je ne peux pas le changer, par contre je peux me changer moi, prendre soin de moi et débuter une nouvelle vie , dans cette abstinence qui va m'offrir la liberté :-) Jeudi je vois ma psy, et en attendant je vais me dorloter,
Je pense que le 28 Novembre est une bonne journée pour débuter ma nouvelle vie :-)
Bonne journée
Petitscorpion- Habitué
- 22/05/2011
Re: je viens...je pars...je reviens...je repars...je vais où?
Ecoute tu prends de très bonnes décisions là, le 28 novembre est effectivement une très bonne date!!
On va t'entourer nous aussi pendant ce sevrage et essayer de t'éviter certains écueils....
On va t'entourer nous aussi pendant ce sevrage et essayer de t'éviter certains écueils....
SHALE- Admin
- 01/01/2009
Re: je viens...je pars...je reviens...je repars...je vais où?
C'est un beau jour et en plus un début de semaine, un début
Carmin- Super Tchatcheur
- 09/01/2009
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