un peu de moi ....

Contente de te lire aussi bien Bruno! Et mille bravos! 

Merci les filles !!! Votre aide m’a été précieuse !

Bises

Et nous serons toujours là pour toi! 

Bonjour Bruno,
bravo pour ces 6 mois, tu as vu c'est agréable hein  
Je ne viens pas très souvent, donc je n'ai pas suivi ton tableau.
Qu'est-ce que c'est au juste? C'est super de choisir ce support
en soutien, çà laisse une trace  
bon week end

Je rebondis sur ce mot de trace!!! C'est important en fait pour nous de laisser une trace concrète de qui on est, chacun choisit sa trace, mais c'est hyper rassurant de savoir qu'on peut continuer à exister aussi concrètement dans des objets de la vie quotidienne ou de loisirs....Je pense que chacun cherche à laisser sa trace ....

Une fois de plus, content de te lire Bruno.

Je suis synchro avec toi et avance avec le même plaisir de l'abstinence.
On ne va pas s'auto-féliciter, mais oui, la trace est précieuse.

Alors revient de temps en temps, tout comme moi je le ferai. 

Paco

On ne va pas s'auto-féliciter

ben si on s'auto félicite!!parce qu'on le mérite largement 

lolo6 a écrit:Bonjour Bruno,
bravo pour ces 6 mois, tu as vu c'est agréable hein  
Je ne viens pas très souvent, donc je n'ai pas suivi ton tableau.
Qu'est-ce que c'est au juste? C'est super de choisir ce support
en soutien, çà laisse une trace  
bon week end

Bonjour lolo6
Merci pour ton ptit message.
Le tableau dont on parle c'est une toile de peinture aux numéros, celle que j'ai mis en avatar.
Je ne sais pas si je le finirai un jour vu comme je le laisse de côté en ce moment. trop de choses à faire !!!
Merci l'abstinence !

Paco a écrit:Une fois de plus, content de te lire Bruno.

Je suis synchro avec toi et avance avec le même plaisir de l'abstinence.
On ne va pas s'auto-féliciter, mais oui, la trace est précieuse.

Alors revient de temps en temps, tout comme moi je le ferai. 

Paco

Salut Paco
merci pour ton msg et bravo également pour tes 7 mois de cleanitude (il me semble de mémoire que tu as 1 mois d'avance sur moi).
Je confirme, l'abstinence est réellement un plaisir

Amitiés.

Bonjour les Onsaidien.nne.s !

J’espère que vous allez tous bien, ou que vous êtes en voix de le devenir !

En ce qui me concerne, voilà 7 mois de passés à zéro alcool. Que du bonheur de se sentir revivre.
Je retrouve le goût d’entreprendre. Et surtout depuis quelques temps, je me fixe des minis objectifs que je prends plaisir à réussir. Très valorisant pour mon ego...
Chose que je ne pouvais absolument pas faire lorsque je vivais sous l’emprise de l’alcool.
Et tout ce qui est bon pour mon ego me fait grandir ! En tout cas vis à vis de moi même, et c’est cela qui m’mporte, car je prens conscience de plus en plus au fil du temps qui passe que je fais les choses pour moi, sans me soucier du regard des autres qui m’indiffère de plus en plus.
C’est un sentiment que j’avais presque oublié... vivre pour moi, et non plus pour exister en faisant plaisir aux autres. Stop à la codépendance.
J’ai encore au fond de moi un sentiment d’infériorité, car je sais ce qu’a été ma vie jusqu’à maintenant, mais je le laisse de moins en moins s’exprimer car je pense que réussir à rester abstinent après plusieurs décennies d’alcoolisation revèle une force en moi que je découvre de semaines en semaines. C’est très plaisiant de se sentir droit dans ses bottes, ça aide à affronter la vie droit dans les yeux, et non plus en regardant le bout de ses chaussures.

Voilà mon état d’esprit actuel, je vais de mieux en mieux.

Bises à tou.te.s !

J'adore tes messages Bruno 
C'est tout à fait ça....vivre sans penser à ce que dit le voisin...vivre dans ce qui te convient.

Bravo Bruno 

Que ça fait du bien, un mail comme ça!!! Nous sommes gâtées en ce moment!!!! Merci à toi!!

vivre en fonction de soi en faisant fi des commentaires des autres,ça c'est du bonheur 
merci pour ce beau témoignage Bruno et bravo pour tes 7 mois(déjà!!)

Merci Bruno pour ce message qui fait vraiment plaisir à lire! 
Tu fais tout ce qu'il faut pour aller de mieux en mieux, et tu vois, ça marche! 

Hé! Bruno... Plaisir d'avoir de tes nouvelles! 

Pour moi, c'est comme pour toi! Droit dans les bottes et la fierté retrouvée !

A+ 

Paco

Je viens, aujourd'hui, de finir les 30 pages de lecture.. Waouh, j'ai l'impression d'avoir lu un livre   
Bravo Bruno pour ton abstinence, comme tu le dis si bien, tu peux enfin affronter la vie dans les yeux. Tu te retrouves avec toi même. 
J'ai lu les posts qui datent de plusieurs années, il y a eu des arrêts, des rechutes*, et il y a aujourd'hui.. et quand je lis tes écrits récents j'ai l'impression qu'il y a un truc en +,  par rapport aux autres fois: Le fait que tu fasses les choses pour toi, pour moi c'est très révélateur et cela signifie que tu ne cherches plus les "réponses" à l’extérieur, et que ce vide qui te gênais tant, tu as appris à l'écouter.. Tu sembles être sur une voie où tu ne cherches plus à fuir une partie de toi, tu es toi, entier. 

* pour en revenir aux rechutes, je pense que ce n'est jamais un hasard et qu'elles sont presque "necessaire" si j'ose dire. J'aime bien parler par image: Pour moi l'abstinence est une destination que l'on peut atteindre par plusieurs chemins. Il y a des chemins périlleux et il y en a d'autres avec des paysages plutôt pas mal ^^ .. Comme je l'expliquais dans mon post, prendre l'abstinence comme un combat se révèle dangereux car elle nous soumet à des sentiments désagréables tel que la lutte, le sacrifice.. En revanche, lorsque l'abstinence est synonyme de liberté (et cela grace à une prise de conscience), d'une part l'abstinence en elle même n'est plus un but en soi, ni le résumé de notre propre personne, elle est dans un coin de notre tête et nous laisse la place à l'introspection, le regard sur soi, à l'ouverture sur le monde et à l'écoute de soi.. Et on avance !! Et on expérimente la vie !! 

(Il y a qq semaines, je n'aurais jamais dis cela, plus le temps passent, plus j'apprend    )

on parle de combat parce qu'il s'agit ici de battre un adversaire de taille qui a pris possession de notre corps et de notre esprit,on lutte effectivement au départ et on le ressent d'ailleurs au fond de nous,on a mal au ventre,on a des nœuds dans l'estomac,on sue,on est épuisés a des symptômes physiques pas vraiment agréable et pour le mental,on ne sait plus trop où on en est.
Mais ensuite,ce n'est effectivement plus un combat,c'est une reconstruction,une renaisssance où tout est possible,où tout nous est ouvert et où la seule personne qui choisit,qui conduit,qui sait,c'est nous et rien que nous.
J'aime beaucoup tout ce que tu as dit steph,avec une telle vision,tu ne peux que vivre très vite une abstinence heureuse,abstinence qui est aussi un mot qui perdra son sens avec le temps car ensuite,c'est juste une autre façon de vivre.

Pour ce qui est des rechutent,oui,elles font partie du parcours parce qu'elles pointent une faille que l'on avait pas vu ou mal géré,soigné et cela permet de remettre le nez dedans et de corriger ce qui avait été mal fait.Les rechutes ne sont pas obligatoires bien sur mais si elles arrivent,comme tu le dis,ce n'est jamais par hasard

Hello !

Merci steph pour ton commentaire tout à fait clairvoyant.
Lorsque je me retourne sur mon parcours, je ne peux que conclure que les rechutes ont été des phases intrinsèquement nécessaires à la mise en place de l’abstinence.
Chacune d’entre elles m’a permis de capitaliser une réserve de détermination sans laquelle l’arrêt de l'alcool n’est pas possible.
La volonté est bien evidemment nécessaire, mais loin d’être suffisante. La volonté ne pèse parfois pas bien lourd face à des obstacles un peu trop importants à surmonter. Elle n’est pas toujours suffisante pour booster notre motivation. La seule arme ultime pour rivaliser avec l’envie de boire est la détermination.
Je définirais la détermination de la façon suivante:

Détermination = prise de conscience + volontéx10 + motivationx10 + vision à long terme + amour de soi.

Chacun peut bien sûr y rajouter ce qui lui semble nécessaire. Mais pour moi, c’est la colonne vertébrale du succès. En tout cas du mien.
Le rechutes sont des ingrédients indispensables pour réussir à réunir toutes ces conditions.
On peut en discuter.

Bises à tous.

Votrre discussion est extrêmement intéressante à lire ...Vous avez compris et expérimenté énormément de choses par rapport à l'alcool et à l'abstinence..
C'est vrai que passé la période du sevrage où c'est une coupure parfois difficile avec l'alcool, il peut aussi y avoir une convalescence, réapprendre à vivre sans le produit qui nous a accompagné pendant des années est plus ou moins facile, selon les personnes et selon l'état dépressif ou pas, ce qui est un critère important à prendre en compte aussi, on l'oublie souvent.
Mais quand tout ça est réglé, l'abstinence nous ouvre les portes de la vie, celle que l'on a choisi car elle nous donne le pouvoir de décider pour nous, de choisir pour nous et de refuser ce qui ne nous convient plus. Faire de son abstinence une force est le meilleure moyen de vivre heureux sans alcool.
Pour ma part mon abstinence m'a amenée à me mettre à l'informatique, à prendre en charge ce forum, une page facebook, tous les deux consacrés aux malades alcooliques et à leurs proches, c'est une aide pour eux mais une grande aide pour moi aussi... Je n'oublie pas d'où je viens, je rencontre beaucoup de gens très intéressants et si en plus je peux les aider à vaincre le "petit singe", mon ennemi juré, , je suis comblée....

Comme ça fait plaisir de voir ton cheminement Bruno. Je suis contente que tu viennes nous donner des nouvelles, ça fait toujours plaisir 

J'aime beaucoup ce que je lis sur vos prises de conscience, ce sont de beaux messages d'espoir et que tout est possible.

Bonjour à vous !

Un rapide passage piur vous donner quelques nouvelles de moi.
Je viens de passer les 10 mois d’abstinence, avec strictement 0 reconsommation !
Le temps passe (bcp trop vite), les envies de boire sont de plus en plus rares.

Mon cerveau se réveille, il a besoin d’activité en permanence. Je ne supporte plus de rester à rien faire, et surtout des activités cérébrales.
Je m’intéresse de nouveau à plein de choses, et suis de plus en plus conscient qu’il y a un monde autour de moi avec lequel j’intéragis !

Pour conclure, je dirais que tout va bien, de mieux en mieux même !

Bises à toutes et à tous.
Bruno

wouaw, merci bruno pour ces belles nouvelles et surtout, bravo pour ces 10 mois 

Et bien c'est le genre de post qui me met en forme pour la journée, bravo à toi!!!!

quel bonheur de te lire Bruno!!! :whooho:merci pour ton passage et au plaisir de te relire très vite 

Bonjour Bruno!

Merci d'être passé donner de tes nouvelles, ça nous fait toujours plaisir 

Et encore plus chouette de lire de bonnes nouvelles comme celles-là! Bravo! 

Je pense que tu es en bonne voie pour arriver bientôt à ce qu'on appelle l'abstinence heureuse, si tu n'y es pas déjà 
C'est tout à fait normal que tu aies besoin de t'occuper, car maintenant tu dois avoir récupéré plein d'énergie, et d'autre part tout le temps qu'on consacrait à l'alcool il faut ensuite combler ce temps par des activités agréables, ce que tu sembles faire à merveille, c'est super! 

A bientôt Bruno!